Ananás sušený krúžky
Sušené krúžky ananásu vhodné ako súčasť lahodnej a zdravej desiaty. Sú mimoriadne bohaté na enzýmy. Najznámejší je bromelaín, ktorý pomáha štiepiť bielkoviny, podporiť proces trávenia a posilniť imunitný systém.
Neobsahujú žiadne pridané sladidlá ani konzervačné látky. Sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, enzýmov, kyseliny askorbovej (12-14%) a antioxidantov.
Vyšší obsah vlákniny nájde uplatnenie najmä pri črevných poruchách, pomôže predĺžiť pocit sýtosti a podporí správnu funkciu trávenia.
Sú tiež dobrým zdrojom antioxidantov, látok, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred škodlivými voľnými radikálmi.
Priaznivo ovplyvňujú dráhu žalúdka (ST) a sleziny (SP). Pomáhajú zmierniť tráviace problémy (plynatosť, zvracanie,...), priaznivo vplývajú na nízku hladinu krvného tlaku, pomáhajú dodať silu horným aj dolným končatinám.
Použitie
Samostatne ako snack, na ochutenie sladkých jedál, omáčok k mäsu. Možno ich nakrájať na menšie kúsky a pridať do cesta na sušienky, do muffinov, jogurtu, kaší a podobne.
Zloženie
100% na slnku usušené, celé krúžky ananásu (Ananas Comosus) z Kostariky.
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1 297,8 kJ/309 kcal |
| Bielkoviny | 2,0 g |
| Sacharidy | 79,8 g |
| z toho cukry | 62,3 g |
| Tuky | 0,5 g |
| Vláknina | 5,7 g | Sodík | 10,9 mg |
Diskusia / komentáre