Premium BCAA
Svalová hmota rastie pri tvrdom a intenzívnom tréningu, ale svaly nemôžu rásť, ak pri tréningu dôjde k ich devastácii. Práve Weider Premium BCAA zmierňujú devastáciu svalovej hmoty počas výkonu.
Dôležitá je aj regenerácia, ktorú nadobudnete dostatočným prísunom potrebných živín napríklad vo forme Weider Premium BCAA. Medzi najdôležitejšie nutričné zložky sú BCAA (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom)- L-leucín, L-isoleucín, L-valín. Sú to esenciálne aminokyseliny, ktoré si organizmus nevie sám vytvoriť a preto ich potrebuje prijímať v potrave alebo výživových doplnkoch. Ich podávanie v doplnkovej výžive je nevyhnutné pre športovcov a fyzicky zaťažovaných, ťažko trénujúcich, alebo pracujúcich, a pre osoby s nedostatočným príjmom bielkovín, prípadne pre tých, ktorí redukujú nadváhu znížením príjmu stravy a zvýšenou fyzickou aktivitou.
Weider Premium BCAA poskytuje čisté syntetické BCAA v optimálnom pomere, pre masívny anabolický efekt. Užívajte BCAA pred a po tréningu a pocítite skutočnú ochranu a regeneráciu Vašich svalov.
WEIDER Premium BCAA
Zaujímavosť: Premium BCAA sú najnovšie BCAA aminokyseliny od firmy Weider a sú odpoveďou na stále vzrastajúcu obľubu práškových a tekutých foriem aminokyselín. Výhodou je, že aj pri užívaní viacerých produktov, môžete práškové formy jednoduchšie zmiešať spolu a nemusíte tak prehĺtať príliš veľa tabliet.
Náš tip: Výhoda toho, že si z Weider Premium BCAA zarobíte nápoj je aj fakt, že môžete aminokyseliny užívať priamo počas cvičenia. Odporúčame teda vypiť cca trištvrte dávky pred výkonom, a zvyšnú štvrtinu zmiešať s iontovým nápojom, ktorý pijete počas výkonu. Ďalšiu dávku môžete užiť po výkone.
Dávkovanie
1 dávku (10g) rozmiešajte v cca 300ml vody, premiešajte, vypite pred tréningom a aj ihneď po tréningu.
Ustanovené odporúčané dávkovanie sa nesmie prekračovať. Dbajte na dostatočný príjem tekutín. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Ukladať mimo dosah detí. Nie je vhodné pre deti do 15 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
Cherry coconut
Zloženie
30% L-leucín, 15% L-izoleucín, 15% L-valín, 15% L-glutamín, kyseliny (citrónová, vínna), maltodextrín, zahusťovadlo (svätojánsky chlieb), aróma, sladidlá (acesulfam K, cyklamát sodný, sacharín sodný, sukralóza), protihrudkujúca látka (oxid kremičitý), emulgátor (sójový lecitín), farbivo (azorubín – môže mať nepriaznivý účinok na pozornosť a aktivitu detí).
| Priemerné nutričné hodnoty | v 100 g | v 1 dávke (10 g v 200 ml vody) |
| Energetická hodnota | 1 573 kJ/370 kcal | 157 kJ/37 kcal |
| Bielkoviny | 77 g | 7,7 g |
| Sacharidy | 8,2 g | 0,8 g |
| z toho cukry | 0,8 g | < 0,1 g |
| Tuky | 0,3 g | < 0,1 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,1 g | < 0,1 g |
| Vláknina | - | - |
| Soľ | 0,2 g | 0,02 g |
| L-leucín | 30 000 mg | 3 000 mg |
| L-izoleucín | 15 000 mg | 1 500 mg |
| L-valín | 15 000 mg | 1 500 mg |
| L-glutamín | 15 000 mg | 1 500 mg |
Exotic punch
Zloženie
30% L-leucín, 15% L-izoleucín, 15% L-valín, 15% L-glutamín, kyseliny (citrónová, vínna), maltodextrín, zahusťovadlo (svätojánsky chlieb), aróma, sladidlá (acesulfam K, cyklamát sodný, sacharín sodný, sukralóza), protihrudkujúca látka (oxid kremičitý), emulgátor (sójový lecitín), farbivo (chinolínová žltá – môže mať nepriaznivý účinok na pozornosť a aktivitu detí).
| Priemerné nutričné hodnoty | v 100 g | v 1 dávke (10 g v 200 ml vody) |
| Energetická hodnota | 1 592 kJ/375 kcal | 159 kJ/37 kcal |
| Bielkoviny | 78 g | 7,8 g |
| Sacharidy | 8,7 g | 0,9 g |
| z toho cukry | - | - |
| Tuky | 0,3 g | < 0,1 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | - | - |
| Vláknina | - | - |
| Soľ | - | - |
| L-leucín | 30 000 mg | 3 000 mg |
| L-izoleucín | 15 000 mg | 1 500 mg |
| L-valín | 15 000 mg | 1 500 mg |
| L-glutamín | 15 000 mg | 1 500 mg |
Diskusia / komentáre
dôležité pri Premium BCAA je fakt, že sa dobre rozrábajú, netreba ich miešať v šejkri ako BCAA Xplode od Olimpu, ktoré som mal predtým a ktoré majú rovnaké zloženie..chuťovo sa mi zdajú tiež lepšie, aj keď to nie je žiadny zázrak, ale zas nie je to ani nejaké zlé..
Takže, Premium Bcaa užívam vždy pred a po tréningu, pokial nemám niektoré iné bcaa, napríklad Maximum Bcaa. Je to super kvalitka, aj keď niekedy ma to nebaví zarábať, takže viac uprednostňujem tie Maximum.
Prosím vás, treba užívať tieto BCAA aj mimo tréning?
Pavol, žiadne BCAA netreba vyslovene užívať mimo tréningu, tam sú určite vhodnejšie komplexné aminokyseliny alebo klasické bielkoviny, ktoré užívate v strave. BCAA majú význam práve pri cvičení, vtedy telo potrebuje prednostne práve leucín, izoleucín, valin, prípadne glutamín, ktoré obsahujú Premium BCAA. Mimo tréning telo potrebuje celé spektrum aminokyselín, ak ich telu nedodáte v celom spektre, telo nemusí využiť naplno ani tie ostatné, ktoré prijmete.
chcem sa opyťať, uživaju sa tieto BCAA len v den treningu alebo aj mimo treningu ? a kedy ? a hlavne po jedle či na lačno ?
Pokiaľ prijímate mimo tréningu zo stravy dostatok bielkovín, stačí ak budete dávať Premium BCAA iba v deň tréningu, pol hodinu pred a ihneď po cvičení. V prípade že je vo Vašej strave nedostatok bielkovín, môžete pridať dávku Premium BCAA aj v netréningový deň ráno, prípadne večer. Určite je vhodnejšie užiť Premium BCAA pred jedlom, alebo na prázdnejší žalúdok, ako tomu je napríklad pred alebo po cvičení.
Ak chcete mať svyly dosť vymakané, tak odporúčam toto. Pri tvrdom a intenzívnom tréningu ak chcete aby ste mali svali chránené a eodšlo k tomu, že im ublížite, berte pravý Premium BCAA .. Práve Premium BCAA zmierňujú devastáciu svalovej hmoty počas výkonu pri tréningoch. Mám s ním skúsenost dobrú.
Čo sú vlastne tie BCAA?? Začínam trénovať v posilke a hladám niečo na ochranu mojich svalov tak aby mne ani im to neublížilo....
Čo sú vlastne tie BCAA?? Začínam trénovať v posilke a hladám niečo na ochranu mojich svalov tak aby mne ani im to neublížilo....
Čo sú vlastne tie BCAA?? Začínam trénovať v posilke a hladám niečo na ochranu mojich svalov tak aby mne ani im to neublížilo....
Ahoj, no takže, BCAA sú esenciálne aminokyseliny, ktoré si naše telo nevie samo vytvoriť a preto ich potrebuje prijímať v potrave alebo v doplnkoch. Odporúča sa najmä pre tých - pre športovcov a fyzicky zaťažovaných, ťažko trénujúcich, alebo pracujúcich, a pre osoby s nedostatočným príjmom bielkovín. Dokážu ochrániť tvoje svaly keď ťažko trénuješ, takže pre teba sú OK
Mne vyhovuje pravý Premium BCAA ktorý je v prasku. Preddym som bral Whey Amino Caps v tabletách ale radšej som prešiel na toto. jeho uzitie tak iba zarobím s vodou alebo dzusom a hotovo,
Dakujeme za vašu spokojnosť a vernosť, budeme radi ak vyskúšate aj iné BIO produkty, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš výkon a ochrániť svalovú hmotu pri tréningoch.
Ja teda neviem, rozmýšľam nad týmito aminokyselinami, ale trošku ma odrádza že sú ochutené, ja sa radšej chémii vyhýbam, akú máte s nimi skúsenosť, ktoré by ste mi odporučili na užívanie???
Nazdar ja ti odporucam tieto premiumky bo sú to základne aminokyseliny, sice su ochutene le to uz mas v kazdom produkte, tmu sa nevyhnes....asi takto, ale maju tu aj ine amina sak skus si ich prestudovat
ja by som ako tip odporučil popri týchto aminokyselách dodať do tela aj vitamín B6, pretože podporuje deje ktorých sa leucin, isoleucin a valin zúčastňujú.
BCAA tvoria približne tretinu svalových bielkovín. Oni redukujú svalovú únavu, urýchľujú zotavenie, znižujú množstvo aminokyselín spotrebovaných pri výkone a umožnujú telu lepšie zúžitkovať bielkoviny! Dobré nie? Naopak práve ich nedostatok vedie k strate svalov.
Fuuuuuuuuuuuuuj nechutné čo všetko do seba súkate, to už cvičiť sa nedá bez chemikálií??? Breboha ked som ja bol mladý nemusel som nič brať a bol som svalnatý aj bez totho! Títo nafúknutí ludia nie sú ani pohľadní, čo sa vám na tom páči??? Hmmm??
A môžem ich brať aj keď chudnem?
Jasné, práve vtedy ich možes brať pokial nechces stratit aj svaly. Ono to funguje tam ze pri tréningu pri ktorom hces schudnút, sú aminokyseliny najlepsie ako komplexné proteínové prípravky. Chudneš – strácas hmotnost ale casto aj svaly. Takze ak ich nechces stratit, tak ber aminokyseliny, ktoré sú základom pre bielkoviny, ktoré zas potrebujú tvoje svaly na objem alebo vyrysovanie. Takze kludne mozes íst do toho.
Mal som skúsenosť s rôznymi aminokyslelinami, ktoré sú základom pre bielkoviny potrebné pre budovanie svalov najmä ak posilujete. Mne sa páčia hlavne 2 produkty tieto prémiobé aminá BCAA a Whey Amino Caps. Každé má síce inú formu, ale one sú fajn a mám dobrú skúsenosť. Pomáhajú budovať svali a chránia ich pri ťažkých tréningoch, takže nestrácajú na objeme, práve naopak.
Ako často ich beriete? Aké je správne dávkovanie? Tu sa píše, že fajn je ked si dáte tak 2-3g čistých BCAA pred tréningom na zlepšenie výkonu a dostatok energie. Po tréningu tak 5 g čistých BCAA na urýchlenie regenerácie a budovanie svalovej hmoty, takže čo je podľa vás vhodné dávkovanie?
No tak ako sa píše, ja som dodržiavat to, ale neviem či je to univerzálne alebo je to u mužov a žien inak
Vyborne tak idem na to!
Verim že budeme mať výsledky ?
Ste vedeli, že sa BCAA dokonca používajú aj pri liečení rakoviny a AIDS??
Pozor BCAA sú vlastne esenciálne aminokyseliny, teda tie, ktoré telo nedokáže vyrobiť a preto ich musíme prijímať v strave. Ostatné si môže naše telo vyrobiť, no neznamená to, že ich prijímanie v doplnkoch výživy je zbytočné.
aminokyseliny veľmi populárne. Ich funkcia v ľudskom organizme je hlavne antikatabolická - teda znižujú stav, kedy telo spotrebuváva vlastné zásoby na premenu energie..
No POZOR, lebo aminá nemajú len pozitíva, ich menej známou vlastnosťou je, že potláčajú aj produkciu serotonínu, ktorý môže viesť k únave!!!
BCAA sú anabolické aj antikatabolické, vďaka ich schopnosti zúčastňovať sa na vylúčení hormónov ako rastového hormónu, IGF-1 a inzulínu, čím pomáhajú udržiavať želaný pomer testosterónu a kortizolu.