Schizandra

Shizandra obsahuje ligníny a silice. V šupke plodu (oplodie) sú organické kyseliny, napr. citrónová, jablčná, vínna, flavonoidy a sacharidy. V semene sa nachádzajú o. i. voľné mastné kyseliny, vitamíny C, E a betakarotény. Shizandra obsahuje schizandrin, ktorý posilňuje imunitný systém, pôsobí povzbudivo na nervový systém a pamäť, napomáha tráveniu a pôsobí tonizačne na pečeň, pľúca a obličky.

Podľa posledných výskumov stimuluje Shizandra srdcový a cievny systém, má povzbudzujúce účinky na centrálny nervový systém, pretože zvyšuje odolnosť tela voči stresu a námahe. Podporuje dýchanie a pomáha pri liečbe kašľa s dýchavičnosťou, zvyšuje krvný tlak a zlepšuje ostrosť zraku. Shizandra sa používa pri liečbe asténie, depresívnych stavov, hypotónie, alergií, potravinových alergií, sinusitíd, cukrovky, astmy, vracajúceho sa kašľa a nádchy.

Shizandra patrí medzi silné prírodné antioxidanty, a tak ochraňuje telo pred splodinami organizmu a vnútornými toxínmi tým, že napomáha okysličovaniu krvi. S úspechom sa používa na podporu prirodzenej detoxikácie po požití alkoholu, cigariet či iných drog. Shizandra sa môže používať aj preventívne na posilnenie obranyschopnosti tela ako všeobecne bezpečné a netoxické tonikum.

Shizandra nie je vhodná pri hypertenzii, epilepsii a ranom štádiu kašľa s nachladnutím. Plody schizandry môžu vyvolať sťahy maternice, preto sa tiež neodporúča tehotným ženám.
Schizandra má účinky na prečisťovanie obličiek a zvyšovanie produkcie žlče, napomáha tráveniu mastnej potravy a preto býva často súčasťou zmesí na zbavovanie tela tuku.

Zloženie Shizandry: 100% sušené plody Schizandra čínska (Schizandrae fructus)

Dávkovanie Shizandry: 5 g denne, maximálne 10 g.

Spôsob prípravy Shizandry: pripravte si cca ¼ l vody na vývar a pridajte plody. Varte asi 5-10 min na miernom ohni. Je možné užívať aj surové, v tomto prípade je potrebné plody požuť v ústach.

Liečivá Schizandra

Viac ako devätnásť druhov tejto rastliny sa používa v čínskej medicíne, a to najmä pre jej priaznivé účinky na ľudský organizmus. Najprv si však o rastline so zaujímavým názvom Schizandra povedzme niečo viac. Schizandra je ťahavý krík, ktorý sa pestuje v Číne, Kórei, Japonsku, Rusku, ale aj severnej Amerike a darí sa mu takmer v každej pôde. Obľubuje tienisté miesta a k jeho druhom patrí napríklad aj Schizandra chinensis, Schizandra glaucescens, Schizandra rubriflora či Schizandra rubrifolia. Plody, bobule sa zberajú v auguste a sušia sa. Rastú v strapcoch, podobných nášmu hroznu, majú však červenú farbu. Schizandra narastie až do dĺžky 12 metrov.
V tradičnej čínskej medicíne sa Schizandre hovorí aj „päť príchutí ovocia“, pretože má všetky základné chute, a to slanú, sladkú, kyslú, ostrú aj horkú. Už starí Číňania používali jej bobule na liečenie rôznych chorôb.

Čo Schizandra obsahuje

Schizandra, teda skôr dužina jej plodov obsahuje kyselinu citrónovú, vínnu a jablčnú, ďalej bielkoviny, cukry, vitamín C, ale aj B a P. V semenách je zase veľa silice, čo je vlastne éterický olej, vitamín E, tuk, vône, teda terpenické látky, minerálne soli K, Ca, S, Mg, Na, P, Fe, Mn, Ni a Cu. Semená, ale aj korene a stonky obsahujú aj lignany, čo sú vlastne prírodné antioxidanty. Rastlina obsahuje aj flavonoidy, sacharidy, betakarotény a schizandrin. A práve schizandrin je látka, ktorá posilňuje a stimuluje imunitný systém, ale aj nervový systém, či podporuje pamäť. Schizandrin pôsobí aj ako antioxidant a účinne bojuje proti voľným radikálom. Nedávne štúdie preukázali, že schisandrin pôsobí ako ochranný prostriedok pri poškodeniach životne dôležitých orgánov, vrátane srdca, pečene, obličiek, mozgu i kože.

Ďalšie využitie Schizandry

Okrem účinkov látky schizandrin napomáha Schizandra aj tráveniu, zastavuje hnačku, pomáha pri nachladnutí a chrípke, a to najmä pre obsah vitamínov. Schizandra pomáha aj pri strese a duševnej námahe, ale lieči aj kašeľ, dýchavičnosť, pomáha zmierniť alergie, astmu a odporúčame ju aj pri cukrovke. Schizandra dokáže regulovať telesné tekutiny a zmierňuje smäd.
V Číne sa z bobúľ tejto rastliny vyrába víno. V Kórei sú bobule známe ako Ómija a čaj z plodov sa nazýva Ómija cha. Japonci používajú túto rastlinu ako liek na prechladnutie, ale aj na mnoho ďalších chorôb. A poslednou zaujímavosťou je to, že v roku 1998 vydalo Rusko známku, na ktorej je Schizandra chinensis.
Schizandra však nie je vhodná pre tehotné ženy, pretože spôsobuje sťahy maternice. Neodporúčame ju ani pri epilepsii a hypertenzii.