Spirulina
Spirulina je sladkovodná riasa, ktorá je bohatým zdrojom prirodzených ľahko spracovateľných bielkovín a chlorofylu. Spirulina obsahuje veľa minerálov ako je železo, vápnik, horčík, selén, chróm, litium alebo mangán, osem esenciálnych aminokyselín, nenasýtenú mastnú kyselinu gama-linoleovú a vysoké množstvo antioxidačných látok.
Ako Spirulina pomáha
Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní výživového doplnku Spirulina cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.- pomáha pri redukcii telesnej hmotnosti
- výborný pomocník pri diétach
- priaznivo vplýva na funkčnosť tráviaceho ústrojenstva
- vhodná pre vegetariánov a vegánov vďaka obsahu plnohodnotných bielkovín neživočíšneho pôvodu
| Nutričná hodnota | 100 g |
| Energetická hodnota | 1433 kJ/342 kcal |
| Bielkoviny | 63,53 g |
| Sacharidy | 17,45 g |
| Tuky | 1,53 g |
Zloženie Spirulina
Spirulina 400 mg.
Spirulina dávkovanie
1-2 tablety 3x denne asi 1/2 hodiny pred jedlom, zapiť tekutinou.
Ustanovené odporúčané dávkovanie sa nesmie prekračovať. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Ukladať mimo dosah detí. Nie je vhodné pre deti do 3 rokov a osoby s fenylkenotúriou.
Diskusia / komentáre
Hej tiež ju poznám, ale ako Spirulina Pura je nabitá rastlinnými výživnými látkami, ktoré sa nikde inde v zelených potravinách nenachádzajú! Takže z tohto hladiska má obrovský význam
Spirulina ako zelená rastlina samozrejme obsahuje farbivo tzv. fykocyanín. Ten tvorí približne 15% jej hmotnosti. Práve pre jeho obsah má spirulina výrazné antioxidačné, protizápalové a antikarcinogénne účinky.
Táto rastinka je super detoxikant, lebo pôsobí na imunitu, pomáha ľadvinám odplavovať látky z tela von toxické látky, prostredníctvom chlorofylu práve pomáha odplavovať látky a tým čistit organizmus
polycukri v spiruline su ľahko a rýchlo vstrebatelné, majú nízky glykemický index!!!!!
Ona jevelice fajn, má aj esenciálne mastné nenasýtené kyseliny ako je gama-linolenovú (GLA) a kyselina linolová. Tieto kyseliny znižujú hladinu LDL cholesterolu, čiže znižujú zlý choresterol...okrem iného aj dobre pôsobia pri predmenštruačnom syndróme, menopauze a taktiež pomáhajú pri kožných problémoch ako sú akné a ekzémy.
Tento zelený zázrak dokáže podporiť vápniku vstrebať sa ten je dôležitý pre ľudské zdravie a celkovo vitalitu celého tela! Horčík v Spiruline práve uľahčuje absorpciu vápnika.
Mam problemy s krvou a množstvom železa, tak som sa dal na spirulinu, keďže obsah železa v nej je niekoľkonásobne vyšší než v ostatných potravinách a dokonca jeho vstrebateľnosť je podstatne vyššia....odporucam
Spirulina pôsobí na rôzne časti tela ako aj na celé telo ako komplex - normalizuje mikroflóru čreva, má antimikrobiálne účinky, znižuje krvný tlak, zabraňuje objaveniu sa voľných radikálov, znižuje hladinu tukov a cholesterolu, pomáhajú pri vylučovaní nečistôt z organizmu, normalizuje látkovú výmenu, má čistiace účinky na organizmus, je zdrojom železa.
Pozor na spirulinu. Pretože treba piť veľa vody! Spirulina do seba nasaje asi desatnasobok vody! Práve to je princíp jej detoxikácie.
1g spiruliny = 1 kg zeleniny a to je čo povedať! Obsahuje viac ako sto bioaktívnych látok...naozaj skvelá vec pre človeka.
Moja žena má problemy s krvou tak si kúpila na odporučenie známej spirulinu, keďže obsah železa v nej je niekoľkonásobne vyšší než v ostatných potravinách a dokonca jeho vstrebateľnosť je podstatne vyššia....uvidíme ao dopadnú testy, verím že dobe, už nemá až také závraty/točenie hlavy ako kedysi.
Spirulinu mi veľmi pomohla na trávenie a očistu znormalizovala mi mikroflóru čreva, má antimikrobiálne účinky, znižuje krvný tlak, zabraňuje objaveniu sa voľných radikálov, znormalizovala mi aj látkovú výmenu.
Zaujímavé výsledky vraj sú aj v pomoci v rámci liečby chronických zápalových ochorení, kolitídach, cholecystitídach, hepatitídach, bronchitídach, osteochondróze, ochoreniach kĺbov, AIDS a podobných iných problémoch človeka
Čo vlastne spirulina obsahuje? Čo je zač? M“žete ma niekto informovať?
no v jej obsahu sú zastúpené také tátky ako vitamíny skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), vitamíy A, E a C, minerály ako železo, jód, vápnik, sodík, draslík, horčík, meď, zinok, mangán, fosfor, selén, chróm a vanád, farbivo, apodobne..
spirulina je 100% sladkovodná modrozelená riasa. Má veľmi dobré zloženie ako rôzne látky napr. bielkoviny, chlorofyl, betakarotény, vitamíny, minerály, mastné nenasýtené kyseliny, vzácne fytonutrienty
My sme na ňu naďabili ako naprostriedok pomáhajúci pri diéte a chudnutí. Chceli sme zhodiť zdravo a to sa ná so spirulinou podarilo! :-D