Vločky Premium BIO
100% čisté, BIO vločky bez pridaných konzervantov, cukru alebo soli.
Všetky obilniny, z ktorých sa vločky vyrábajú sú pestované ekologicky, bež použitia umelých hnojív alebo chemických postrekov.
Vločky po otvorení uskladňujte na chladnom a tmavom mieste, najlepšie v uzavretej nádobe, bez prístupu vzduchu.
Ovsené jemné BIO
Neobsahujú prach z vločiek! Ide o najbežnejší druh vločiek, ktorý má univerzálne použitie.
Sú vhodné na prípravu rýchlej, jemnej a hladkej kaše (1 šálka vločiek na 2 šálky vody) ako súčasť müsli, raňajkových kaší, ovsených placiek, palaciniek, sušienok, domáceho pečiva a podobne.
Dobrý zdroj fosforu, draslíka, horčíka a vápnika.
Príprava
1 šálka vločiek na 2 šálky vody.
Zloženie
100% BIO ovsené vločky jemné.
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1 570 kJ/375 kcal |
| Bielkoviny | 13 g |
| Sacharidy | 69,1 g |
| z toho cukry | 1,6 g |
| Tuky | 6,1 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,3 g |
| Vláknina | 10,5 g | Soľ | 0,0 g |
Špaldové BIO
Chuť a textúra je podobná ovseným vločkám, no špalda dodá vareniu /pečeniu plnšiu chuť a výživu. Môžete nimi dokonca nahradiť časť mäsitej zložky pri príprave hamburgera.
Kvôli nižšiemu obsahu lepku, sú ľahšie stráviteľné. Sú vynikajúcim zdrojom mangánu, niacínu (vitamín B3), medi, fosforu a bielkovín.
Príprava
Na prípravu klasickej raňajkovej kaše použite 1 šálku vločiek na 2 šálky vody. Ak chcete docieliť krémovejšiu textúru, nechajte vločky namočené 10 minút vo vode a až tak priveďte k varu. Varíme pokiaľ sa nevstrebe všetka kvapalina ( 15 – 20 minút).
Zloženie
100% BIO špaldové vločky.
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1 302 kJ/311 kcal |
| Bielkoviny | 10,4 g |
| Sacharidy | 56,4 g |
| z toho cukry | 1,1 g |
| Tuky | 1,8 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,0 g |
| Vláknina | 4 g | Soľ | 0,0 g |
Ražné BIO
Chrumkavé a veľké vločky v BIO kvalite. V porovnaní s inými vločkami, sú tieto mohutnejšie a majú výraznejšiu chuť.
Majú mimoriadne vysokú schopnosť viazať vodu a tak predĺžiť pocit sýtosti. Sú teda vhodným spoločníkom pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov.
Sú dobrým zdrojom vitamínov a minerálov, najmä vlákniny, železa a tiamínu.
Príprava
Na prípravu kaše namočte vločky do vody ( v pomere 1:2) a varte po dobu 15 až 20 minút, kým nevznikne požadovaná štruktúra a kvapalina sa nevstrebe. Podávajte napríklad so sušeným ovocím, alebo rôznymi druhmi orechov.
Zloženie
100% BIO ražné vločky.
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1 332 kJ/318 kcal |
| Bielkoviny | 8,1 g |
| Sacharidy | 56,8 g |
| z toho cukry | 2,1 g |
| Tuky | 2,1 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,0 g |
| Vláknina | 9,1 g | Soľ | 0,0 g |
Kamutové BIO
Kamut – certifikované ekologické obilie, nazývané aj Khorasan pšenica, prináša skvelú chuť a potrebnú výživu. Kvôli nízkemu obsahu tuku, nízkemu glykemickému indexu a vysokému obsahu diétnej vlákniny, je ideálnym doplnkom rôznych diét.
Veľké a chrumkavé vločky s príjemnou, orechovo – maslovou chuťou, sú vhodné na prípravu výdatných raňajok.
Tento prastarý druh pšenice je dobrým zdrojom vlákniny, selénu, fosforu a vitamínu C. V porovnaní s klasickou, bežne používanou pšenicou, je kamut ľahko stráviteľný a má asi o 30% vyšší obsah bielkovín.
Príprava
Kašu si pripravíte kombináciou 1 šálky vločiek a 2 šálok vody. Priveďte do varu, zamiešajte a nechajte variť prikryté cca 15 – 18 minút.
Zloženie
100% BIO KAMUT® vločky - valcované. Pôvod USA.
| Priemerné nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1 214 kJ/290 kcal |
| Bielkoviny | 13,0 g |
| Sacharidy | 70,0 g |
| z toho cukry | 0,4 g |
| Tuky | 2,0 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,2 g |
| Vláknina | 10,0 g |
| Soľ | 0,0 g |
Jačmenné BIO
Jačmenné vločky sú podobné ovseným a dokonca sa často využívajú ako ich náhrada.
Majú sladkú, orechovú príchuť, ktorá si našla uplatnenie najmä v domácom müsli, sušienkach, sladkom pečive, či raňajkových cereáliách.
Jačmeň patrí k jedným z najstarších známych obilných zŕn, ktoré boli kultivované pred tisícmi rokmi.
Je dobrým zdrojom vlákniny, bielkovín, esenciálnych minerálov, vrátane horčíka, železa a selénu na podporu zdravej pokožky. Má nízky obsah škrobu a teda aj nižší glykemický index, čím priaznivo ovplyvňuje hladinu krvného cukru.
Príprava
2 šálky vody a ½ čajovej lyžičky soli priveďte k varu. Pridajte 1 šálku jačmenných vločiek a znížte teplotu. Prikryté nechajte variť po dobu cca 5-10 minút, potom nechajte odstáť ešte 2 minúty a podávajte napr. s mliekom a medom.
Alebo si ich pripravte v mikrovlnnej rúre: do veľkej misy vsypte ¼ šálky vločiek a ½ šálky vody. Nastavte najvyššiu teplotu a nechajte variť 3-5 minút. Potom nechajte odstáť 2 minúty a podávajte.
Zloženie
100% BIO celozrnné vločky z jačmeňa.
| Priemerné nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1 613 kJ/386 kcal |
| Bielkoviny | 9,1 g |
| Sacharidy | 77,0 g |
| z toho cukry | 1,5 g |
| Tuky | 2,0 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,4 g |
| Vláknina | 10,0 g |
| Soľ | < 0,02 g |
Diskusia / komentáre