PRÍRODNÉ RASTLINNÉ OLEJE

Prírodné rastlinné oleje

Rastlinné oleje sú vlastne kvapalné mastné kyseliny, ktoré sa získavajú lisovaním z rastlín. Pre rastlinu je olej ako zásobáreň energie. Prečo ich však lisujeme a využívame? Pretože sú to čisto prírodné produkty, bez pridania farbív, konzervantov či iných látok, nevyvolávajú žiadne alergické reakcie a sú bez vedľajších účinkov.
Okrem toho sú 100% prírodné rastlinné oleje bohaté na nenasýtené mastné kyseliny, vitamín A, B, C, D, K či E, zinok, horčík i vápnik, draslík, ale aj množstvo ďalších, pre ľudské telo užitočných látok ako napríklad kyselinu olejovú či antioxidanty.

Využitie rastlinných olejov

Prírodné rastlinné oleje slúžia na vnútorné, ale aj vonkajšie použitie. Jojobový a Tamanu olej však nie je vhodný na vnútorné užívanie.
Pri vnútornom užívaní sa odporúča jedna čajová lyžička 1 až 3 krát denne. Niektoré oleje, napríklad ricínový, sú známe ako prírodné preháňadlo, preto si pri jeho užívaní treba dať pozor.

Vnútorné užívanie prírodných olejov

V závislosti od druhu oleja pomáhajú pri vnútornom užívaní napríklad so zažívacími ťažkosťami, pri problémoch s prostatou či bolestivej menštruácii, ale pomáhajú aj zmierňovať príznaky menopauzi, posilňujú imunitný systém, chránia a posilňujú cievy, spomaľujú rast rakovinových buniek, zmierňujú kožné problémy či bolesti spôsobené artritídou, pomáhajú prečisťovať pečeň, podporujú mozgovú činnosť, znižujú hladinu cholesterolu, regulujú metabolizmus a činnosť čriev, pomáhajú aj pri problémoch so štítnou žľazou, zabíjajú vírusy, huby i plesne, pomáhajú aj pri Candidóze, pri liečbe kožných problémov, bolestiach hlavy i depresiách. To však nie je ani zďaleka všetko. Prírodné rastlinné oleje majú antibakteriálne a protizápalové účinky, regeneračné i hydratačné účinky, pomáhajú tiež pri chrípke, nachladnutí, dýchacích problémoch, astme, alergii, atopickom ekzéme, lupienke, dokonca napomáhajú aj rýchlejšiemu hojeniu rán či porezaní a regenerujú pokožku po opaľovaní. 100% prírodný olej vám pomôže aj ako prevencia pred kardiovaskulárnymi chorobami, pred rakovinou, pomáha predchádzať srdcovému infarktu i asterioskleróze, podporuje nervový systém. Prírodný rastlinný olej pomáha aj pri cirhóze pečene, strukovaní pečene či poškodení pečene pri nadmernom užívaní alkoholu, dokáže však pomôcť aj pri problémoch so žlčníkom, vredmi či dvanástorníkom. Toto je však iba stručné zhrnutie priaznivých účinkov prírodných olejov pri vnútornom užívaní.

Vonkajšie užívanie rastlinných olejov

Ako prvú musíme spomenúť masáž. Je to vlastne terapia, pri ktorej sa uľavuje od bolesti či napätia a stresu. Vedeli ste, že existuje viac ako 100 druhov masáží? Dá sa povedať, že masáž je najstaršou formou terapie. Pokiaľ chcete vyskúšať masáž pomocou prírodných olejov lisovaných za studena, odporúčame malé množstvo oleja votrieť do pokožky tela, ale aj vlasov a tváre. Tieto kvalitné oleje sa dobre vstrebávajú do pokožky a nezanechávajú mastný pocit. Pokiaľ však máte hustejší olej, zrieďte ho s iným, redším olejom. Ideálny na masáž je napríklad olej z hroznových jadier, ktorý regeneruje a zvláčňuje pokožku, ale aj mandľový olej, ktorý môžete použiť aj na spálenú pleť po nadmernom slnení či dokonca na ošetrenie pokožky bábätiek. Mandľový olej je veľmi často používaný na aromamasáž. Pre pleť bábätiek i budúcich mamičiek je veľmi vhodný aj lieskový olej. Ak ste zimomravý a chcete sa zahriať, vyskúšajte horčicový olej. Pre svoju konzistenciu je na masáž priam stvorený. Ak vás trápi suchá pokožka, suché kolená, lakte či päty, vyskúšajte zas makadamový olej.

Prírodný rastlinný olej však môžete využiť aj na vlasový zábal. Stačí, ak ho votriete do vlasov a necháte pôsobiť aspoň dvadsať minút. Ideálny je napríklad jojobový olej, ktorý chráni pred UV žiarením. Rovnako aj kokosový či lieskový olej, ktorý vlasy zregeneruje a dodá im lesk. Hebkosť a lesk dodá vašim vlasom aj makadamový olej.
Ošetrenie nechtov je ďalším spôsobom ako využiť prírodné rastlinné oleje. Tekvicový olej je vynikajúci na ošetrenie lámavých nechtov i nechtového lôžka. Ak chcete zjemniť pokožku vašich rúk, spevniť nechty, ošetriť nechtové lôžko, vyskúšajte zábal rúk na noc. Použiť musíte bavlnené rukavice, ktoré natiahnete na poriadne natreté ruky. Takto necháte prírodný bioolej pôsobiť celú noc.
Ak si myslíte, že rastlinné oleje nedokážu viac, mýlite sa. Možno ich totiž použiť aj na ošetrenie zubov. Ak si olej kvapnete na prst a budete si šúchať zuby, a to napríklad kokosovým olejom, budú belšie. Okrem toho prírodné rastlinné oleje pomáhajú aj pri problémoch v ústnej dutine, ako sú afty či krvácanie ďasien.
Prírodné rastlinné oleje sú antialergické, neparfumované, bez farbív či konzervantov. Sú preto vhodné aj na ošetrenie pokožky malých detí. Vhodný je napríklad arganový olej, ktorý odporúčame aj budúcim mamičkám ako prevenciu proti strie.

Prírodné rastlinné oleje ako antioxidanty spomaľujú starnutie

Aby bunky v ľudskom organizme nezmutovali a nevytvorila sa tak choroba, napríklad rakovina, telo potrebuje antioxidanty. Tie zabraňujú nielen oxidácii, ale viažu na seba aj voľné radikály, ktoré spôsobujú spomínanú mutáciu. Voľné radikály vznikajú pri tvorbe energie v bunkách. Prírodné rastlinné oleje sú bohaté na prírodné antioxidanty ako je vitamín C, A či E, obsahujú aj omega 3, 6 a 9 nenasýtené mastné kyseliny, koenzým Q10 a mnoho ďalších antioxidantov, ktoré spomaľujú starnutie. Ak hovoríme o starnutí, musíme odporúčať tieto bio oleje nielen na vnútorné, ale aj na vonkajšie užívanie. Napríklad brusnicový olej má najlepšie hydratačné vlastnosti, vlhkosť pokožke dodáva aj arganový olej, ktorý zároveň pleť zjemňuje, pomáha pri akné a redukuje vrásky. Prirodzenú vlhkosť dodáva pleti aj konopný olej. Taktiež patrí k najsilnejším antioxidantom. Starnutie pleti spomaľuje aj lieskový olej. Pleť krásne napína, ale zároveň nezanecháva pocit vlhkosti. Do pozornosti vám dávame aj marhuľový olej. Hydratuje, zvláčňuje a regeneruje pokožku. Odporúčame ho najmä na pleť suchú, citlivú a jemnú. Pomáha tiež pri problémoch s akné a ideálny je aj po nadmernom slnení. Olej z pšeničných klíčkov omladzuje pleť, vitalizuje a regeneruje. Odporúčame ho najmä pre zrelú a suchú pleť. Aj olivový olej je výborný na suchú a šupinatú pleť. Olej z pestreca mariánskeho je silný antioxidant a využiť ho môžete i na zálievku do šalátov či na cestoviny. Bohatý na koenzým Q10 je tiež palmový olej. Vrásky zmierni tiež rakytníkový olej, šípkový zas zjemňuje a vitalizuje každý typ pleti. Pokožku zanecháva krásne elastickú.

Ako vidíte, mnohé svoje zdravotné problémy dokážete zmierniť či úplne odstrániť aj pomocou prírodných rastlinných olejov. V porovnaní s liekmi nemajú žiadne vedľajšie účinky, nevyvolávajú alergickú reakciu, sú čisto prírodné a tej najvyššej kvality. Stačí vybrať si olej, ktorý sa hodí vašej pokožke, ktorý pomáha pri vašom zdravotnom probléme a vyskúšať ho. Mnohé rastlinné oleje sa využívajú aj v kuchyni, pri príprave pokrmov, napríklad kokosový olej.