Esenciálne oleje majú mnoho výhod v závislosti od vône, ktorú si vyberiete. Oleje sa vyrábajú z koncentrovaných rastlinných extraktov a sú veľmi obľúbené v aromaterapii alebo pri masáži. Oleje môžete použiť do difuzéra alebo ich primiešať do masážneho oleja. Objavte výhody esenciálnych olejov a nájdite si svoju dokonalú kombináciu.
AROMATERAPIA
Čo sa vám vybaví, keď počujete slovo aromaterapia? Krásna vôňa alebo relax? Aromaterapia ponúka oveľa viac. Ide o spájanie starovekých vedomostí s vedeckými poznatkami na podporu prirodzeného zdravia celého tela. Aromaterapia využíva prírodné esencie z rastlín na podporu duševného a fyzického zdravia aj duchovnej pohody. Jednoduché vdychovanie týchto terapeutických vôní dodáva telu pocit pokoja, harmónie, radosti, uvoľnenia či energie.
Esenciálne oleje sú koncentrované prchavé aromatické zlúčeniny produkované rastlinami. Sú súčasťou imunitného systému rastliny a samostatnou látkou vytvorenou z rastliny. Čisté esenciálne oleje sú vysoko koncentrované extrakty, 75 až 100-krát koncentrovanejšie ako sušené bylinky. Pre porovnanie, na výrobu jednej kvapky ružového oleja je potrebných 40 až 60 ruží. A na výrobu 1 kvapky harmančekovej esencie až 30 čajových vrecúšok harmančekového čaju. Esenciálne oleje sú veľmi silní prírodní pomocníci. Čoraz viac ľudí si uvedomuje, že aromaterapia presahuje viac ako len príjemnú vôňu. Ak chcete získať z esenciálnych olejov maximum, určite vsaďte na zmesi esenciálnych olejov vytvorených z viacerých bylín pripravených posilniť každú bunku nášho tela.
ZMESI ÉTERICKÝCH OLEJOV
Zmesi éterických olejov sú vyrobené z viacerých výnimočných rastlín, ktoré perfektne spolupracujú a posilňujú celé telo:
- Hľadáte prírodné lieky na ukľudnenie pre deti? Zmes éterických olejov pre deti ponúka jedinečné harmonizačné účinky. Príjemná aróma sa dokonale postará o vnútorné upokojenie, radosť a hravosť dieťatka.
- Trápi vás chronická únava, jarná únava, nedostatok energie či skleslosť? Nechajte vašou domácnosťou prevoňať Zmes éterických olejov príliv energie, ktorá sa postará o prirodzenú sebaistotu a nadšenie zo života.
- Pociťujete častú nevoľnosť v tehotenstve, prípadne vás trápi zlá nálada, výkyvy a nepríjemné pocity? V tom prípade je vhodná Zmes éterických olejov tehotenstvo.
- Potrebujete každý večer chvíľku pre seba, aby ste sa zrelaxovali a upokojili nezastaviteľný prúd myšlienok po celom dni? Určite siahnite po Zmesi éterických olejov meditácia, ktorá podporí meditáciu pred spaním.
Esenciálne oleje sú pri vdychovaní bezpečné. Vďaka svojej sile však môžu pri aplikácii na pokožku spôsobiť podráždenie, aj keď sa používajú s nosným olejom. Medzi oleje, ktoré môžu spôsobiť podráždenie patria: oregano, škorica, jasmín, citrónová tráva, ylang ylang, harmanček a bergamot.
Zmesi éterických olejov a ich účinky v aromaterapii
Aromaterapia je dávno známa a obľúbená metóda liečby, ktorá využíva liečivé účinky rôznych éterických olejov. Okrem použitia jednotlivých olejov sa v aromaterapii často využívajú aj zmesi éterických olejov, ktoré kombinujú vlastnosti rôznych olejov a umožňujú tak cielenejšie pôsobenie na rôzne problémy a stav našej mysle a tela.
Čo sú zmesi éterických olejov?
Zmesi éterických olejov, niekedy tiež nazývané synergie, sú kombinácie rôznych éterických olejov, ktoré sa zlučujú, aby vytvorili jedinečný produkt s konkrétnymi vlastnosťami a účinkami. Tieto zmesi sú často vyrobené tak, aby cielene pôsobili na konkrétne problémy, alebo aby vytvárali určité atmosféry a nálady.
Prečo využívať zmesi éterických olejov v aromaterapii?
Zmesi éterických olejov sú výhodné pre aromaterapiu z niekoľkých dôvodov. Po prvé, umožňujú kombinovať rôzne vlastnosti a účinky éterických olejov, čím sa zvyšuje ich účinnosť a širokospektrálnosť pôsobenia. Po druhé, umožňujú ušetriť čas a úsilie potrebné na vytvorenie vlastných zmesí. A po tretie, sú ideálne pre ľudí, ktorí sú noví v aromaterapii a ešte nie sú istí, ako kombinovať jednotlivé oleje.
Ako vytvárať vlastné zmesi éterických olejov?
Pre vytvorenie vlastnej zmesi éterických olejov potrebujete mať základné porozumenie účinkom a vlastnostiam jednotlivých olejov, ako aj to, ako sa navzájom kombinujú. Tu je niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu začať:
- Rozhodnite sa pre účel zmesi: Chcete zmes, ktorá vás upokojí, alebo skôr niečo, čo vás nakopne? Alebo možno potrebujete zmes na zmiernenie bolesti alebo na podporu spánku?
- Vyberte si oleje: Na základe účelu zmesi vyberte oleje, ktoré majú príslušné účinky. Môžete začať s jedným až tromi olejmi a postupne pridávať viac, ak to je potrebné.
- Testujte a upravujte: Skúste rôzne kombinácie a pomery olejov, kým nenájdete zmes, ktorá je pre vás ideálna.
Pri práci s éterickými olejmi je dôležité pamätať na to, že sú veľmi koncentrované a môžu byť dráždivé pre pokožku. Vždy ich používajte zriedené a v malých množstvách.
Bezpečnosť pri používaní zmesí éterických olejov
Hoci sú éterické oleje prirodzené, je dôležité si uvedomiť, že sú veľmi koncentrované a môžu spôsobiť alergické reakcie alebo podráždenie pokožky. Preto je vždy dôležité testovať novú zmes na malej ploche pokožky pred tým, ako ju začnete používať široko. A ak máte akékoľvek zdravotné problémy alebo ste tehotná, vždy sa poraďte so svojím lekárom alebo aromaterapeutom pred tým, ako začnete používať éterické oleje.
Zmesi éterických olejov ponúkajú účinný a príjemný spôsob, ako využiť výhody aromaterapie. Či už si vyberiete hotovú zmes, alebo si vytvoríte vlastnú, môžete tak skúsiť rôzne kombinácie olejov a nájsť takú, ktorá je pre vás najlepšia.
