Schizandra

Shizandra obsahuje ligníny a silice. V šupke plodu (oplodie) sú organické kyseliny, napr. citrónová, jablčná, vínna, flavonoidy a sacharidy. V semene sa nachádzajú o. i. voľné mastné kyseliny, vitamíny C, E a betakarotény. Shizandra obsahuje schizandrin, ktorý posilňuje imunitný systém, pôsobí povzbudivo na nervový systém a pamäť, napomáha tráveniu a pôsobí tonizačne na pečeň, pľúca a obličky.

Podľa posledných výskumov stimuluje Shizandra srdcový a cievny systém, má povzbudzujúce účinky na centrálny nervový systém, pretože zvyšuje odolnosť tela voči stresu a námahe. Podporuje dýchanie a pomáha pri liečbe kašľa s dýchavičnosťou, zvyšuje krvný tlak a zlepšuje ostrosť zraku. Shizandra sa používa pri liečbe asténie, depresívnych stavov, hypotónie, alergií, potravinových alergií, sinusitíd, cukrovky, astmy, vracajúceho sa kašľa a nádchy.

Shizandra patrí medzi silné prírodné antioxidanty, a tak ochraňuje telo pred splodinami organizmu a vnútornými toxínmi tým, že napomáha okysličovaniu krvi. S úspechom sa používa na podporu prirodzenej detoxikácie po požití alkoholu, cigariet či iných drog. Shizandra sa môže používať aj preventívne na posilnenie obranyschopnosti tela ako všeobecne bezpečné a netoxické tonikum.

Shizandra nie je vhodná pri hypertenzii, epilepsii a ranom štádiu kašľa s nachladnutím. Plody schizandry môžu vyvolať sťahy maternice, preto sa tiež neodporúča tehotným ženám.
Schizandra má účinky na prečisťovanie obličiek a zvyšovanie produkcie žlče, napomáha tráveniu mastnej potravy a preto býva často súčasťou zmesí na zbavovanie tela tuku.

Zloženie Shizandry: 100% sušené plody Schizandra čínska (Schizandrae fructus)

Dávkovanie Shizandry: 5 g denne, maximálne 10 g.

Spôsob prípravy Shizandry: pripravte si cca ¼ l vody na vývar a pridajte plody. Varte asi 5-10 min na miernom ohni. Je možné užívať aj surové, v tomto prípade je potrebné plody požuť v ústach.