Zdravie a výživa
Vitamíny pre budúce mamičky
Obdobie očakávania nového človiečika do rodiny je jedno z najkrajších v živote ženy. Pre mnohé budúce mamičky je to však aj obdobie náročné. Nevoľnosť, vysoký krvný tlak či opuch nôh sú skôr fyzické problémy, strach o zdravie...Zdravé tekvicové semienka
Tekvicové semienka sú ideálne nielen pri problémoch s prostatou, ale aj ako prevencia proti chrípke či na zníženie vysokého cholesterolu. Majú orieškovo sladkastú chuť a dostanete ich nielen na tržniciach, ale najmä v obchodoch so zdravou...Kliešťová sezóna už začala
Sezóna týchto malých a nebezpečných príživníkov už začala, tak si o nich povedzme niečo viac. Kliešte patria medzi parazity a najviac sa približujú k pavúkom. Poznáme až neuveriteľných 650 druhov kliešťov rozšírených po celom...Aby bolo slnko bezpečné
Slniečko je pre život na zemi nevyhnutné. Avšak v lete je potrebné sa pred jeho silnými lúčmi chrániť. A to nielen pri pobyte na pláži, ale aj na kúpaliskách. Zabúdať by sme nemali nielen na seba, ale najmä na citlivú detskú pokožku....Pozor na nebezpečné dioxíny
Možno ste aj vy nedávno dostali mail, ktorý upozorňuje na nebezpečné dioxíny. Tie sa podľa mailu dostávajú z plastových fliaš do vody najmä pri vyšších teplotách,...Čistá domácnosť = dobré zdravie
Každý má určite rád čistú a voňavú domácnosť. Pokiaľ však máte malé deti, nemyslíte len na krásne, ale najmä na hygienicky čisté prostredie, kde vaše dieťa vyrastá. Zabúdať by ste nemali na pravidelné čistenie chladničky,...Jedy v jedle
V dnešnej dobe sa snáď každý snaží stravovať zdravo. Nielen na zdravú, ale i na vyváženú stravu dbajú mamičky už malých detí, ktoré musia papať nielen zeleninu a ovocie, ale aj mäso, chlieb či mliečne výrobky. Mnohí však ani...Podráždenú pokožku môžu spôsobiť i potraviny
Čoraz viac ľudí sa na nás obracia s otázkou, ako sa zbaviť vyrážky, podráždenej, či začervenanej pokožky, alebo ide o “atopický ekzém“... Takýchto ľudí lekár častokrát odbaví odpoveďou, že podráždená pokožka či vyrážka...Umelé verzus prírodné sladidlá
Už ako malým deťom nám v škole hovorili, že špičkou jazyka vnímame sladkú chuť, slanú chuť zas krajnými časťami jazyka, kyslú chuť vnímame krajmi jazyka v jeho strednej časti a horkú chuť chuťovými pohárikmi, ktoré sú uprostred..."E" neznamená vždy emulgátor
Dnes už takmer každý, nielen maminky či zdravo sa stravujúci, pozerajú na etikety a zisťujú, z čoho všetkého sa ich obľúbená potravina skladá. Názvom ako sacharidy či bielkoviny...Otužovanie
Aj vy smrkáte akonáhle Vás vonku trošku ofúkne? Tak potom máte oslabenú imunitu. Prečo ? Lebo v dnešnej dobe sedíme vo vykúrených, niekedy až prekúrených autách, následne vo vykúrených bytoch a v lete sa chladíme klimatizáciou. Výsledkom...Čaje na celý deň
Mnoho odborníkov tvrdí, že nie je dobré piť jeden druh čaju dlhodobo a nepretržite. Tak napríklad žihľavový čaj je vynikajúci na očistnú kúru, mnohí ho pijú aj pri padaní vlasov. Málokto však vie, že žihľavový čaj riedi krv,...Sauna ako prírodný liečiteľ
Navštívili ste už niekedy saunu ? Ak áno, tak viete, že sauna patrí k výborným relaxačným a regeneračným metódam, ktoré Vám môžu pomôcť pri rôznych problémoch a ťažkostiach. Ak nie, tak jedinou prekážkou pre Vás môžu byť...Zimná depresia
Určite ste už čítali veľa článkov o jesennej únave či depresii, ale zabúda sa, že zimná depresia a najmä tá povianočná, je ešte horšia. Prečo? Pretože počasie je čím ďalej tým pochmúrnejšie, slnka je málo, pohybu ešte menej...Čo pomáha na opicu
Stalo sa aj Vám, že ste sa večer perfektne zabávali a pri zábave nechýbal ani alkohol, ktorým ste nešetrili? Ráno ste to oľutovali ? Určite padli aj odvážne slová že už nepijete. Nezúfajte,...Priveľa cukru škodí
Cukor potrebujeme, aby sme mali dostatok energie. Ak to však s cukrom preženieme, môžeme si spôsobiť nielen nadváhu či obezitu, ale aj mnoho vážnych zdravotných problémov. A to, že to Slováci, ale nielen my, preháňajú s cukrom je dokázané....Vianoce a prejedanie sa
Vianoce sú symbolom pokoja, rodiny, pôstu, ale pre mnohých hlavne dni, keď sa v jedle nemusia obmedzovať. Naozaj nemusia? Vianoce predsa nie sú dôvod na prejedanie sa. Plné obchody...
Zdravotná prevencia
Žijeme v dobe, v ktorej sa zdravotná prevencia stala liekom a zodpovedným prístupom k svojmu zdraviu. Nemusím dodávať, že pár dní dozadu bolo naše zdravotníctvo v krízovom režime. Situácia sa ukludnila, ale v každom prípade by som sa...Ďalšie články
Zdravie | Detoxikácia | Čo pomáha na opicu | Priveľa cukru škodí | Vianoce a prejedanie sa | Zdravotná prevencia | Nebeské ovocie AMALAKI | Koľko soli, cukru, tuku či kofeínu môžeme denne zjesť? | Čo by malo byť vo vašej domácej lekárničke | Prvá pomoc pri kašli | Močové cesty bez zápalu | Nohy bez kŕčových žíl |
