Bezlepková instantná detská kaša
Instantná detská kaša bez obsahu lepku a laktózy.
Základ tvoria pšenové vločky, ktoré sú výbornom zdrojom vápnika, železa, draslíka a niacínu (vitamín B3).
Príprava je veľmi jednoduchá. Nevyžaduje si žiadne zdĺhavé varenie.
Z jedného balenia pripravíte 5 porcií bezlepkovej kaše.
Bezlepková instantná detská kaša
Spôsob prípravy
Do nádoby nalejte 200 ml horúceho mlieka, prípadne jeho rastlinnú náhradu (sójové, ryžové, mandľové,...). Za stáleho šľahania postupne pridávajte 45-55 g zmesi (cca 6-7 polievkových lyžíc).
Kašu možno na záver dochutiť napr. rozpusteným maslom, posypať cukrom (zvlášť odporúčame kokosový), kakaom, aromatickou škoricou/vanilkou, kvalitnou čokoládou, orechmi alebo skombinovať s čerstvým ovocím.
Zloženie
Pšenové vločky, cukor, ryžové vločky, ryžová múka, kukuričný škrob, jedlá soľ.
| Nutričné hodnoty | v 100g suchej zmesi |
| Energetická hodnota | 1 560 kJ/373 kcal |
| Bielkoviny | 6,9 g |
| Sacharidy | 80 g |
| z toho cukry | 20 g |
| Tuky | 2,1 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,4 g |
| Vláknina | 1,5 g |
| Soľ | 0,79 g |
| Laktóza | < 0,01 g |
Diskusia / komentáre