Biocare
Tel. objednávky
Odborná poradňa
0 0,00 €
Potraviny

Minerály

Biologicky aktívny jód

Pre všetky funkcie organizmu.

13,50 € Detail

Ca, Mg, Zn + vit. D3

Šumivé tablety s Ca, Mg, Zn + vitamínom D3.

2,14 € Detail

Chela Mag B6 Forte

Vysokovstrebateľná tekutá forma horčíka

1,30 € Detail

Chela-Calcium D3

Vysoko vstrebateľná forma vápnika v kombinácii s vitamínom D3.

5,50 € Detail

Chela-Mag B6

Horčík vo vysoko vstrebateľnej chelátovej podobe, obohatený o vitamín B6.

4,40 € Detail

Chróm

Podpora metabolizmu tukov.

6,66 € Detail

Chrom Activ 200 µg

Určený na denné doplnenie chrómu.

4,40 € Detail

Chróm GTF

Zlepšuje metabolizmus glukózy.

9,60 € Detail

Chróm pikolinát

Stopový prvok nevyhnutný pri metabolizme glukózy.

3,14 € Detail

Coral Calcium Max

Prírodné kapsule s obsahom minerálov zo skamenených koralov.

13,41 € Detail

Daily A-Z

Kombinácia vitamínov, minerálov a stopových prvkov

6,70 € Detail

Draslík

Napomáha k fungovaniu svalov a udržaniu normálneho tlaku.

7,74 € Detail

Ferrolin C

Optimálny obsah železa, kyseliny listovej, vitamínu C a B12.

9,57 € Detail

Floradix Magnesium na činnosť svalov

Ide o najviac rozpustnú, organickú formu horčíka s ľahkou vstrebateľnosťou.

12,90 € Detail

Floradix Železo a vitamíny

Prírodná forma ľahko vstrebateľného železa, vitamínov a ostatných živín.

12,90 € Detail

Fukus riasa a jablčný ocot - Vitamin Bottle

Chaluha bublinatá prášok a jablčný ocot.

9,99 € Detail

Fytomineral

Silne koncentrovaný, koloidný roztok s obsahom 64 prvkov.

32,99 € Detail

Gummies - Vápnik a Vitamín D3

Želatínové tablety s lahodnou vanilkovou arómou pre vaše deti.

5,57 € Detail

High Mineral Stack

Správne nakombinované minerály

11,90 € Detail

Horčík s vit. D3

Pre správnu činnosť svalov a nervov.

2,74 € Detail

Horčík s vitamínom B6

Šumivé tablety s horčíkom a vitamínom B6.

2,14 € Detail

Kelp 575mg

Prírodný zdroj jódu pre správnu funkciu štítnej žľazy.

8,21 € Detail

Kolagén

Podporuje pokožku, svaly, kĺby i zuby!.

16,87 € Detail

Kremík, biotín, selén

Pre pevnosť a pružnosť kože, vlasov a nechtov.

3,64 € Detail

Mag375tabs

Správna činnosť svalov, kostí, nervov a psychiky.

19,99 € Detail

Magnesium citrát

Podpora vstrebávania vápnika pre zdravé kosti a zuby

8,21 € Detail

Magnesium Liquid

Magnéziové ampulky

1,20 € Detail

Mineraltabs

Zdroj minerálov a stopových prvkov pre celú rodinu.

13,99 € Detail

Multicomplex Junior

Žúvacie vitamíny a minerály pre správny rast a vývin detí.

7,66 € Detail

Multivitamín 30 zložiek

Multivitamín s minerálmi - obsahuje 30 zložiek.

3,01 € Detail

Multivitamín 42 zložiek

Multivitamín s minerálmi - obsahuje 42 zložiek.

6,99 € Detail

Multivitamín pre mužov

Multivitamín pre mužov s Luteínom, Lycopénom...

16,87 € Detail

Multivitamín pre mužov 50+

Multivitamín pre mužov nad 50 rokov.

16,87 € Detail

Multivitamín pre ženy

Multivitamín s minerálmi pre ženy.

16,87 € Detail

Multivitamín pre ženy 50+

Multivitamín pre ženy nad 50 rokov.

16,87 € Detail

MultiVitamín s Minerálmi

Multivitamín pre každého.

10,06 € Detail

Natur Kalcitabs

Vynikajúci zdroj vápnika obohatený o aquamin.

17,99 € Detail

Optisaltabs

Minerály (draslík - K, horčík - Mg) potrebné pre srdce.

17,99 € Detail

Plus Magnesium Gel

Rýchly a chutný spôsob ako doplniť tento dôležitý minerál počas namáhavých tréningov.

1,10 € Detail

Potassium - draslík

Minerálny doplnok výživy na podporu zvýšenia hladiny draslíka v krvi.

14,90 € Detail

Selén

Antioxidant, ktorý pomáha chániť pred voľnými radikálmi.

7,74 € Detail

Selén MedPharma

Antioxidant, chrániaci bunky pred škodlivými látkami.

2,30 € Detail

Super Green

Zmes superpotravín, ktoré sú dôležité na podporu zdravia.

25,20 € Detail

Super Red

Podporte svoj imunitný systém, dodajte potrebnú energiu.

25,20 € Detail

Vápnik

Vhodný pri zvýšenej potrebe vápnika.

13,00 € Detail

Vápnik + vitamín D3

Nevyhnutný pri mnohých telesných funkciách.

3,59 € Detail

Vápnik - horčík a zinok

Ca, Mg, Zn - blahodarne pôsobia na kožu, nechty, vlasy.

2,40 € Detail

Vápnik, horčík, D3

Zdravý vývoj zubov a kostí.

16,72 € Detail

Vápnik, horčík, zinok

Pre prostatu, nervový systém, kosti a zuby.

16,72 € Detail

Vápnik, vitamín D3

Dodávka vápnika, ľahšie absorbovateľný.

10,68 € Detail

Vita-min Multiple Sport

Komplexné zloženie vitamínov a minerálov

9,90 € Detail

Vitalwasser

Vitálna voda - vyrovnáva stratu minerálov.

23,00 € Detail

Zelený íl

Prírodný mletý minerál pre detoxikáciu organizmu.

5,20 € Detail

Železo + vitamín C

Fe ako súčasť hemoglobínu, distribuje kyslík.

3,00 € Detail

Železo s vitamínom C

Šumivé tablety s vitamínom C, železom a kys. listovou.

2,14 € Detail

Železo tablety

Podporuje tvorbu červených krviniek

8,82 € Detail

Zinok

Pôsobí ako antioxidant, posilňuje imunitný systém.

8,05 € Detail

Zinok 15mg

Pre podporu rastu a imunity.

1,30 € Detail

Zinok tablety

Podporuje imunitný systém, má antioxidačné účinky.

8,82 € Detail

Minerály v ľudskom tele

Aj keď sú minerály v ľudskom tele len v nepatrných množstvách, niektoré údaje hovoria o menej ako 0,005 percent hmotnosti organizmu, sú pre nás veľmi dôležité. Spolupracujú na mnohých procesoch a ich nedostatok sa na organizme prejaví. Aby ľudské telo fungovalo tak ako má, je potrebných až 90 látok a z toho až 60 minerálov.

Čo je to minerálna látka

Sú to anorganické látky, ktoré ešte delíme podľa toho, v akom množstve sa v ľudskom organizme nachádzajú. A to na makroelementy a mikroelementy. Makroelementy je možné merať v miligramoch a radíme medzi ne horčík, vápnik, draslík, fosfor, sodík a aj síru. Mikroelementy meriame v mikrogramoch, čo znamená, že sa v ľudskom tele vyskytujú v nepatrnom množstve. Podľa toho sa niekedy označujú aj ako stopové prvky. Môžeme teda povedať, že medzi stopové prvky patrí železo, meď, zinok, selén, jód, fluór, mangán, chróm, kobalt či molybdén.
Často sú spájané s vitamínmi, najmä vo výživových doplnkoch. Je to preto, že s nimi úzko spolupracujú, ich účinky sú späté. Tak napríklad vápnik by sa vám nedostal do organizmu bez vitamínu D, vitamín B2 je zase nutný pre správnu látkovú premenu železa, a takto by sme mohli vymenovávať ďalej a ďalej. Predstavme si však bližšie pre ľudský organizmus dôležité min. látky.

Makroelementy

Horčík (magnézium, Mg)

Ako prvý uvádzame horčík, pretože je jedným z najdôležitejších minerálov v tele.
Až 70 percent horčíka sa nachádza v kostiach, ale je aj vo svaloch a nervovom tkanive. Jeho prácou je metabolizmus cukrov, tukov, ale aj bielkovín, čiže látková premena potrebná pre tvorbu energie. Okrem toho magnézium prispieva k správnej funkcii svalstva, podporuje zdravie kostí, ale aj priaznivo vplýva na nervový systém a psychiku. Horčík však okrem toho je dôležitý v procese delenia buniek a v rovnováhe elektrolytov. Nadbytok horčíka je nepravdepodobný, ale pri vyššom užití nastávajú laxatívne účinky. Horčík nájdete v strukovinách, orechoch, celozrnnom pečive, otrubách, listovej zelenine, sóji, ale obsahuje ho aj kakao či čokoláda.

Vápnik (kalcium, Ca)

Vápnik je látka, ktorej má ľudský organizmus najviac spomedzi minerálnych látok. Pre príklad uvádzame, že v tele dospelého človeka je od jedného kilogramu až po viac ako dva kilogramy vápnika, z toho až 99 percent je v kostiach. Je teda jasné, že e potrebný pre stavbu kostí a zubov. Okrem toho sa podieľa pri zrážaní krvi, na nervových prenosoch, ale prispieva aj k správnemu fungovaniu tráviacich enzýmov. Pri nedostatku dochádza k mäknutiu kostí, ale aj problémom s nervovými vzruchmi, ci so zrážanlivosťou krvi. Zdrojom vápnika je najmä mlieko a mliečne výrobky, ale aj mak, sezam, sója, brokolica, kel, mandle či losos.

Fosfor (phosphorus, P)

Fosfor je ďalší z radu makroelementov. Spolu s vápnikom je hlavnou súčasťou kostí a zubov. Ale nájsť ho môžeme v celom organizme, v krvinkách a bunkách. Tento minerál pomáha pri látkovej premene pre tvorbu energie, prispieva k správnemu fungovaniu bunkových membrán a zároveň podporuje zdravie kostí a zubov. V tele dospelého človeka je asi 650 gramov fosforu. Jeho nedostatok je málo pravdepodobný. Fosfor sa nachádza v mlieku a mliečnych výrobkoch, tekvicových semenách, maku, strukovinách, vajciach, chlebe, ale aj v ovocí.

Draslík (kalium, K)

Tretím najčastejším minerálnym prvkom v organizme človeka je práve draslík. Nachádza sa najmä v bunkách a denne ho strácame cca 2 až 4 gramy. Draslík spolupracuje na fungovaní nervového systému a svalov, okrem toho je dôležitý aj ako pomocník s udržiavaním normálneho krvného tlaku. Nájsť ho môžete v mäse a rybách, ale aj v čerstvom ovocí a zelenine, najmä banánoch, citrusoch, ale aj zemiakoch, ďalej v mlieku a mliečnych výrobkoch, strukovinách, sóji či vlašských orechoch.

Sodík (natrium, Na)

Sodík najčastejšie prijímame ako chlorid sodný, a teda ako kuchynskú soľ. Sodík potrebuje ľudské telo na regulovanie distribúcie telesných tekutín, reguluje pH v tekutinách, napomáha pri tvorbe HCl v sliznici žalúdka. Nájsť ho môžete v pečive, hrachu, rybacom mäse, syroch, mrkve, červenej repe či špenáte a, ako sme už spomínali, v kuchynskej soli.

Síra (sulphur, S)

Síra napomáha pri oxidačno-redukčných a detoxikačných reakciách a je súčasťou inzulínu. Potrebujeme ju aj na správny rast vlasov nechtov i kože. Nájsť sa dá v syroch, obilninách, strukovinách, ale aj v listovej zelenine, mlieku a mliečnych výrobkoch, vajciach a mäse.

Mikroelementy

Železo (ferrum, Fe)

Ako prvý mikroelement musíme uviesť práve železo, aj keď ho niektorí zaraďujú k makroelementom. Železo sa nachádza v hemoglobíne, a to až 57 percent. Ďalej sa tento minerál nachádza vo svaloch, tkanivách, pečeni, slezine, kostnej dreni a v obličkách.
Jeho prácou je tvorba červených krviniek a hemoglobínu, ale zabezpečuje aj prenášanie kyslíka, kyslíkom zásobuje aj svaly. Železo sa nachádza v rybom či hovädzom mäse, jahňacine, ale aj slivkách, sušených marhuliach, sezame, slnečnicových či tekvicových semenách, ale aj v ľane, maku, hrozienkach, otrubách, strukovinách či listovej zelenine.

Zinok (zincum, Zn)

Zabudnúť nesmieme ani na jeden z najdôležitejších stopových prvkov, ktorým je zinok. Je nesmierne dôležitý pre imunitný systém, ale aj na prenos genetických informácií. Okrem toho aktivizuje metabolizmus a látkovú premenu makronutrientov ako bielkoviny, sacharidy, tuky, je nutný aj pre vitamín A, pretože ten sa bez neho neuvoľní z pečene. Zinok prispieva k správnej látkovej premene kyselín a zásad, čím reguluje aj pH, potrebujeme ho aj pre formovanie kostí či pre správnu reprodukčnú funkciu. Nájsť ho môžete v múke, strukovinách, hovädzom či bravčovom mäse, pečeni, vajciach, morských rybách, ale aj v orechoch či syroch.

Chróm (chromium, Cr)

Prvok je potrebný pre reguláciu hladiny cukru v krvi. Spolupracuje s inzulínom na metabolizme glukózy, pomáha aj pri štiepaní bielkovín, tukov a sacharidov. Nájsť tento stopový prvok môžete v droždí, obilninách, kukurici, zemiakoch, arašidoch či slivkách.

Meď (cuprum, Cu)

Meď je pre ľudský organizmus potrebný ako regulátor výmeny železa, na udržanie zdravých spojivových tkanív, pre správnu činnosť nervového systému, podporuje aj tvorbu pigmentu a zanecháva zdravé vlasy či kožu. Meď sa nachádza v strukovinách, avokáde, cesnaku, hubách, paradajkách či zemiakoch.

Selén (selenium, Se)

Selén spolu s vitamínom E chráni bunky pred oxidačným stresom, prispieva k udržaniu dobrého stavu vlasov, nechtov a podporuje fungovanie štítnej žľazy, imunitného systému a je dôležitým antioxidantom. Selén sa nachádza v rybách, mäse, mlieku, vajciach, obilninách, orechoch, kukurici, hubách, cibuli či cesnaku.

Jód (iodum, I)

Jód je nevyhnutný pre správnu činnosť štítnej žľazy, spolupracuje pri tvorbe hormónov. Okrem toho podporuje funkciu nervového systému a priaznivo vplýva na pokožku. Jód sa pridáva do soli, ale je aj v mlieku a výrobkoch z mlieka, zelenine, strukovinách, višniach i čerešniach, citróne aj v čokoláde.

Chlór (chlorum, Cl)

Chlór síce uvádzame ako posledný, ale posledným stopovým prvkom určite nie je. V ľudskom organizme sa nachádza asi 105 g. Nachádza sa hlavne v krvi, ale aj v iných tekutinách. Reguluje chemickú rovnováhu v krvi, vplýva na osmonický tlak a acidobázickú rovnováhu. Nedostatok chlóru sa môže prejaviť narušením chemickej rovnováhy, avšak je nepravdepodobný, pretože chlór je v soli či v pitnej vode. Chlór je aj v syroch, zelenine či obilninách.

Odporučiť Biocare známemu

Napísali o nás

„Dobry den, opatovne chvalim za neuveritelnu rychlost dodavky tovaru. Prave mi postar doniesol balicek.:-)“

Kellyerova