MINERÁLY

Minerál spolu s vitamínom sú neoddeliteľnou súčasťou nášho organizmu. Medzi tie najdôležitejšie rozhodne patrí vápnik, a to na stavbu kostí, zobov, činnosť srdca, nervové prenosy, horčík na metabolizmus bielkovín, cukrov i tukov, sodík na reguláciu ph a reguláciu distribúcie tekutín v organizme. Ďalej je to draslík, ktorý potrebujeme na prenos nervových vzruchov či pri svalových kontrakciách a fosfor, ktorý je tiež nutný pri stavbe kostí a zubov, ale slúži nám aj pri metabolizme živín, je v každej bunke či krvi a spolupracuje pri správnej činnosti mozgu. V našej ponuke sú zastúpené všetky najdôležitejšie minerály, ale aj nemenej dôležitý chróm, selén, zinok, železo, kremík, či už samostatne, alebo v kombinácii s niektorými vitamínmi.

Biologicky aktívny jód

Biologicky aktívny jód

Pre všetky funkcie organizmu.

13,50 €

Ca, Mg, Zn + vit. D3

Ca, Mg, Zn + vit. D3

Šumivé tablety s Ca, Mg, Zn + vitamínom D3.

2,14 €

Chela Mag B6 Forte

Chela Mag B6 Forte

Vysokovstrebateľná tekutá forma horčíka

1,30 €

Chela-Calcium D3

Chela-Calcium D3
5,50 €

Chela-Mag B6

Chela-Mag B6

Horčík vo vysoko vstrebateľnej chelátovej podobe, obohatený o vitamín B6.

4,40 €

Chróm

Chróm

Podpora metabolizmu tukov.

6,66 €

Chrom Activ 200 µg

Chrom Activ 200 µg

Určený na denné doplnenie chrómu.

4,40 €

Chróm GTF

Chróm GTF

Zlepšuje metabolizmus glukózy.

9,60 €

Chróm pikolinát

Chróm pikolinát

Stopový prvok nevyhnutný pri metabolizme glukózy.

3,14 €

Coral Calcium Max

Coral Calcium Max

Prírodné kapsule s obsahom minerálov zo skamenených koralov.

13,41 €

Daily A-Z

Daily A-Z

Kombinácia vitamínov, minerálov a stopových prvkov

6,70 €

Draslík

Draslík

Napomáha k fungovaniu svalov a udržaniu normálneho tlaku.

7,74 €

Ferrolin C

Ferrolin C

Optimálny obsah železa, kyseliny listovej, vitamínu C a B12.

9,57 €

Fukus riasa a jablčný ocot - Vitamin Bottle

Fukus riasa a jablčný ocot - Vitamin Bottle

Chaluha bublinatá prášok a jablčný ocot.

9,99 €

Gummies - Vápnik a Vitamín D3

Gummies - Vápnik a Vitamín D3

Želatínové tablety s lahodnou vanilkovou arómou pre vaše deti.

5,57 €

High Mineral Stack

High Mineral Stack

Správne nakombinované minerály

11,90 €

Horčík s vit. D3

Horčík s vit. D3

Pre správnu činnosť svalov a nervov.

2,74 €

Horčík s vitamínom B6

Horčík s vitamínom B6

Šumivé tablety s horčíkom a vitamínom B6.

2,14 €

Kelp 575mg

Kelp 575mg

Prírodný zdroj jódu pre správnu funkciu štítnej žľazy.

8,21 €

Kolagén

Kolagén

Podporuje pokožku, svaly, kĺby i zuby!.

16,87 €

Kremík, biotín, selén

Kremík, biotín, selén

Pre pevnosť a pružnosť kože, vlasov a nechtov.

3,64 €

Mag375tabs

Mag375tabs

Správna činnosť svalov, kostí, nervov a psychiky.

19,99 €

Magnesium citrát

Magnesium citrát

Podpora vstrebávania vápnika pre zdravé kosti a zuby

8,21 €

Magnesium Liquid

Magnesium Liquid

Magnéziové ampulky

1,20 €

Mineraltabs

Mineraltabs

Zdroj minerálov a stopových prvkov pre celú rodinu.

13,99 €

Multicomplex Junior

Multicomplex Junior

Žúvacie vitamíny a minerály pre správny rast a vývin detí.

7,66 €

Multivitamín 30 zložiek

Multivitamín 30 zložiek

Multivitamín s minerálmi - obsahuje 30 zložiek.

3,01 €

Multivitamín 42 zložiek

Multivitamín 42 zložiek

Multivitamín s minerálmi - obsahuje 42 zložiek.

6,99 €

Multivitamín Multi One s minerálmi

Multivitamín Multi One s minerálmi

Vyvážený komplex vitamínov a minerálov na podporu zdravia!

7,59 €

Multivitamín pre mužov

Multivitamín pre mužov

Multivitamín pre mužov s Luteínom, Lycopénom...

16,87 €

Multivitamín pre mužov 50+

Multivitamín pre mužov 50+

Multivitamín pre mužov nad 50 rokov.

16,87 €

Multivitamín pre ženy

Multivitamín pre ženy

Multivitamín s minerálmi pre ženy.

16,87 €

Multivitamín pre ženy 50+

Multivitamín pre ženy 50+

Multivitamín pre ženy nad 50 rokov.

16,87 €

MultiVitamín s Minerálmi

MultiVitamín s Minerálmi

Multivitamín pre každého.

10,06 €

Multivitamín s minerálmi žuvací

Multivitamín s minerálmi žuvací

Kompletný rad vitamínov a minerálov s extra dávkou vitamínu C.

15,33 €

Natur Kalcitabs

Natur Kalcitabs

Vynikajúci zdroj vápnika obohatený o aquamin.

17,99 €

Optisaltabs

Optisaltabs

Minerály (draslík - K, horčík - Mg) potrebné pre srdce.

17,99 €

Plus Magnesium Gel

Plus Magnesium Gel

Rýchly a chutný spôsob ako doplniť tento dôležitý minerál počas namáhavých tréningov.

1,10 €

Selén

Selén

Antioxidant, ktorý pomáha chániť pred voľnými radikálmi.

7,74 €

Selén MedPharma

Selén MedPharma

Antioxidant, chrániaci bunky pred škodlivými látkami.

2,30 €

Super Green

Super Green
25,20 €

Super Red

Super Red
25,20 €

Vápnik

Vápnik

Vhodný pri zvýšenej potrebe vápnika.

13,00 €

Vápnik + vitamín D3

Vápnik + vitamín D3

Nevyhnutný pri mnohých telesných funkciách.

3,59 €

Vápnik - horčík a zinok

Vápnik - horčík a zinok

Ca, Mg, Zn - blahodarne pôsobia na kožu, nechty, vlasy.

2,40 €

Vápnik, horčík, D3

Vápnik, horčík, D3

Zdravý vývoj zubov a kostí.

16,72 €

Vápnik, horčík, zinok

Vápnik, horčík, zinok

Pre prostatu, nervový systém, kosti a zuby.

16,72 €

Vápnik, vitamín D3

Vápnik, vitamín D3

Dodávka vápnika, ľahšie absorbovateľný.

10,68 €

Vita-min Multiple Sport

Vita-min Multiple Sport

Komplexné zloženie vitamínov a minerálov

9,90 €

Vitalwasser

Vitalwasser

Vitálna voda - vyrovnáva stratu minerálov.

23,00 €

Zelený íl

Zelený íl

Prírodný mletý minerál pre detoxikáciu organizmu.

5,20 €

Železo + vitamín C

Železo + vitamín C

Fe ako súčasť hemoglobínu, distribuje kyslík.

3,00 €

Železo s vitamínom C

Železo s vitamínom C

Šumivé tablety s vitamínom C, železom a kys. listovou.

2,14 €

Železo tablety

Železo tablety

Podporuje tvorbu červených krviniek

8,82 €

Zinok

Zinok

Pôsobí ako antioxidant, posilňuje imunitný systém.

8,05 €

Zinok 15mg

Zinok 15mg

Pre podporu rastu a imunity.

1,30 €

Zinok tablety

Zinok tablety

Podporuje imunitný systém, má antioxidačné účinky.

8,82 €

Minerály v ľudskom tele

Aj keď sú minerály v ľudskom tele len v nepatrných množstvách, niektoré údaje hovoria o menej ako 0,005 percent hmotnosti organizmu, sú pre nás veľmi dôležité. Spolupracujú na mnohých procesoch a ich nedostatok sa na organizme prejaví. Aby ľudské telo fungovalo tak ako má, je potrebných až 90 látok a z toho až 60 minerálov.

Čo je to minerálna látka

Sú to anorganické látky, ktoré ešte delíme podľa toho, v akom množstve sa v ľudskom organizme nachádzajú. A to na makroelementy a mikroelementy. Makroelementy je možné merať v miligramoch a radíme medzi ne horčík, vápnik, draslík, fosfor, sodík a aj síru. Mikroelementy meriame v mikrogramoch, čo znamená, že sa v ľudskom tele vyskytujú v nepatrnom množstve. Podľa toho sa niekedy označujú aj ako stopové prvky. Môžeme teda povedať, že medzi stopové prvky patrí železo, meď, zinok, selén, jód, fluór, mangán, chróm, kobalt či molybdén.
Často sú spájané s vitamínmi, najmä vo výživových doplnkoch. Je to preto, že s nimi úzko spolupracujú, ich účinky sú späté. Tak napríklad vápnik by sa vám nedostal do organizmu bez vitamínu D, vitamín B2 je zase nutný pre správnu látkovú premenu železa, a takto by sme mohli vymenovávať ďalej a ďalej. Predstavme si však bližšie pre ľudský organizmus dôležité min. látky.

Makroelementy

Horčík (magnézium, Mg)

Ako prvý uvádzame horčík, pretože je jedným z najdôležitejších minerálov v tele.
Až 70 percent horčíka sa nachádza v kostiach, ale je aj vo svaloch a nervovom tkanive. Jeho prácou je metabolizmus cukrov, tukov, ale aj bielkovín, čiže látková premena potrebná pre tvorbu energie. Okrem toho magnézium prispieva k správnej funkcii svalstva, podporuje zdravie kostí, ale aj priaznivo vplýva na nervový systém a psychiku. Horčík však okrem toho je dôležitý v procese delenia buniek a v rovnováhe elektrolytov. Nadbytok horčíka je nepravdepodobný, ale pri vyššom užití nastávajú laxatívne účinky. Horčík nájdete v strukovinách, orechoch, celozrnnom pečive, otrubách, listovej zelenine, sóji, ale obsahuje ho aj kakao či čokoláda.

Vápnik (kalcium, Ca)

Vápnik je látka, ktorej má ľudský organizmus najviac spomedzi minerálnych látok. Pre príklad uvádzame, že v tele dospelého človeka je od jedného kilogramu až po viac ako dva kilogramy vápnika, z toho až 99 percent je v kostiach. Je teda jasné, že e potrebný pre stavbu kostí a zubov. Okrem toho sa podieľa pri zrážaní krvi, na nervových prenosoch, ale prispieva aj k správnemu fungovaniu tráviacich enzýmov. Pri nedostatku dochádza k mäknutiu kostí, ale aj problémom s nervovými vzruchmi, ci so zrážanlivosťou krvi. Zdrojom vápnika je najmä mlieko a mliečne výrobky, ale aj mak, sezam, sója, brokolica, kel, mandle či losos.

Fosfor (phosphorus, P)

Fosfor je ďalší z radu makroelementov. Spolu s vápnikom je hlavnou súčasťou kostí a zubov. Ale nájsť ho môžeme v celom organizme, v krvinkách a bunkách. Tento minerál pomáha pri látkovej premene pre tvorbu energie, prispieva k správnemu fungovaniu bunkových membrán a zároveň podporuje zdravie kostí a zubov. V tele dospelého človeka je asi 650 gramov fosforu. Jeho nedostatok je málo pravdepodobný. Fosfor sa nachádza v mlieku a mliečnych výrobkoch, tekvicových semenách, maku, strukovinách, vajciach, chlebe, ale aj v ovocí.

Draslík (kalium, K)

Tretím najčastejším minerálnym prvkom v organizme človeka je práve draslík. Nachádza sa najmä v bunkách a denne ho strácame cca 2 až 4 gramy. Draslík spolupracuje na fungovaní nervového systému a svalov, okrem toho je dôležitý aj ako pomocník s udržiavaním normálneho krvného tlaku. Nájsť ho môžete v mäse a rybách, ale aj v čerstvom ovocí a zelenine, najmä banánoch, citrusoch, ale aj zemiakoch, ďalej v mlieku a mliečnych výrobkoch, strukovinách, sóji či vlašských orechoch.

Sodík (natrium, Na)

Sodík najčastejšie prijímame ako chlorid sodný, a teda ako kuchynskú soľ. Sodík potrebuje ľudské telo na regulovanie distribúcie telesných tekutín, reguluje pH v tekutinách, napomáha pri tvorbe HCl v sliznici žalúdka. Nájsť ho môžete v pečive, hrachu, rybacom mäse, syroch, mrkve, červenej repe či špenáte a, ako sme už spomínali, v kuchynskej soli.

Síra (sulphur, S)

Síra napomáha pri oxidačno-redukčných a detoxikačných reakciách a je súčasťou inzulínu. Potrebujeme ju aj na správny rast vlasov nechtov i kože. Nájsť sa dá v syroch, obilninách, strukovinách, ale aj v listovej zelenine, mlieku a mliečnych výrobkoch, vajciach a mäse.

Mikroelementy

Železo (ferrum, Fe)

Ako prvý mikroelement musíme uviesť práve železo, aj keď ho niektorí zaraďujú k makroelementom. Železo sa nachádza v hemoglobíne, a to až 57 percent. Ďalej sa tento minerál nachádza vo svaloch, tkanivách, pečeni, slezine, kostnej dreni a v obličkách.
Jeho prácou je tvorba červených krviniek a hemoglobínu, ale zabezpečuje aj prenášanie kyslíka, kyslíkom zásobuje aj svaly. Železo sa nachádza v rybom či hovädzom mäse, jahňacine, ale aj slivkách, sušených marhuliach, sezame, slnečnicových či tekvicových semenách, ale aj v ľane, maku, hrozienkach, otrubách, strukovinách či listovej zelenine.

Zinok (zincum, Zn)

Zabudnúť nesmieme ani na jeden z najdôležitejších stopových prvkov, ktorým je zinok. Je nesmierne dôležitý pre imunitný systém, ale aj na prenos genetických informácií. Okrem toho aktivizuje metabolizmus a látkovú premenu makronutrientov ako bielkoviny, sacharidy, tuky, je nutný aj pre vitamín A, pretože ten sa bez neho neuvoľní z pečene. Zinok prispieva k správnej látkovej premene kyselín a zásad, čím reguluje aj pH, potrebujeme ho aj pre formovanie kostí či pre správnu reprodukčnú funkciu. Nájsť ho môžete v múke, strukovinách, hovädzom či bravčovom mäse, pečeni, vajciach, morských rybách, ale aj v orechoch či syroch.

Chróm (chromium, Cr)

Prvok je potrebný pre reguláciu hladiny cukru v krvi. Spolupracuje s inzulínom na metabolizme glukózy, pomáha aj pri štiepaní bielkovín, tukov a sacharidov. Nájsť tento stopový prvok môžete v droždí, obilninách, kukurici, zemiakoch, arašidoch či slivkách.

Meď (cuprum, Cu)

Meď je pre ľudský organizmus potrebný ako regulátor výmeny železa, na udržanie zdravých spojivových tkanív, pre správnu činnosť nervového systému, podporuje aj tvorbu pigmentu a zanecháva zdravé vlasy či kožu. Meď sa nachádza v strukovinách, avokáde, cesnaku, hubách, paradajkách či zemiakoch.

Selén (selenium, Se)

Selén spolu s vitamínom E chráni bunky pred oxidačným stresom, prispieva k udržaniu dobrého stavu vlasov, nechtov a podporuje fungovanie štítnej žľazy, imunitného systému a je dôležitým antioxidantom. Selén sa nachádza v rybách, mäse, mlieku, vajciach, obilninách, orechoch, kukurici, hubách, cibuli či cesnaku.

Jód (iodum, I)

Jód je nevyhnutný pre správnu činnosť štítnej žľazy, spolupracuje pri tvorbe hormónov. Okrem toho podporuje funkciu nervového systému a priaznivo vplýva na pokožku. Jód sa pridáva do soli, ale je aj v mlieku a výrobkoch z mlieka, zelenine, strukovinách, višniach i čerešniach, citróne aj v čokoláde.

Chlór (chlorum, Cl)

Chlór síce uvádzame ako posledný, ale posledným stopovým prvkom určite nie je. V ľudskom organizme sa nachádza asi 105 g. Nachádza sa hlavne v krvi, ale aj v iných tekutinách. Reguluje chemickú rovnováhu v krvi, vplýva na osmonický tlak a acidobázickú rovnováhu. Nedostatok chlóru sa môže prejaviť narušením chemickej rovnováhy, avšak je nepravdepodobný, pretože chlór je v soli či v pitnej vode. Chlór je aj v syroch, zelenine či obilninách.
English

Vitamin Bottle

Zelené potraviny

Ajurvéda /Ayurveda

Konopné produkty

Vitamíny

Minerály

Probiotiká

Prebiotiká, vláknina

Posilnenie imunity

Antioxidanty

Detoxikácia

Vyrovnanie pH organizmu

Bylinné sirupy

Aloe Vera

Gemmoterapia - extrakt z pukov

Tinktúry

Tradičná čínska medicína

Prírodné éterické oleje

Chudnutie a diéty

Aminokyseliny

Gainer a Proteín

Kĺbová výživa

Kreatín

Pitný režim

Spaľovanie tukov

Stimulanty a pumpy

Tyčinky

Viaczložkové prípravky

Fitness doplnky

Alergia na mlieko a laktózu

Bezlepkové potraviny

Potraviny pre diabetikov

RAW Food - živá strava

Ázijská kuchyňa

Chlieb a pečivo balené

Droždie, kvások, prášok do pečiva

Hotové zmesi na varenie a pečenie

Indická kuchyňa

Konzervy, pestá, omáčky

Morské riasy, huby

Náhrady mäsa

Čaje a byliny

Oleje, tuky a maslá

Mlieka a rastlinné nápoje

Kozie mlieko a produkty

Sušené plody, semená a jadierka

Sladidlá, cukor, med

Káva, karob, kakao

Koreniny, soľ a ochucovadlá

Nápoje, víno, pivo

Šťavy, džúsy, sirupy

Nátierky, orechové maslá, džemy, lekváre

Obilniny, strukoviny, ryža

Cestoviny a kuskus

Múky, strúhanky, krupice

Cereálie, müsli, kaše

Sladké dobroty

Slané chuťovky

Detské EKO plienky

Detské kaše

Ovocné pyré a šťavy

Raňajkové cereálie, müsli a kaše

Zdravé fľaše a obaly na potraviny

Detská kozmetika a hygiena

Sladkosti a snacky pre deti

Detské čaje

Výživové doplnky pre deti

Tehotenstvo a obdobie dojčenia

Detské mlieka

EKO fľaše

EKO obaly na potraviny

EKO osviežovače vzduchu

EKO čistenie a upratovanie

EKO pranie

EKO umývanie riadu

Pre mužov

Prírodná kozmetika na opaľovanie

Prírodná kozmetika pre tehotné a dojčiace ženy

Starostlivosť o ústnu dutinu

Osobná hygiena

Prírodná detská kozmetika

Prírodná pleťová kozmetika

Prírodná telová kozmetika

Prírodná vlasová kozmetika

Špeciálna podporná kozmetika

Drogéria

Kozmetika

Prístroje

Testery

Odborné publikácie

Dýchací systém

Endokrinný systém

Imunitný systém

Koža a pokožka

Krvný a cievny systém

Lymfatický systém

Močový a pohlavný systém

Nervový systém a mozog

Pohybový aparát

Poruchy metabolizmu

Tráviaci trakt

Zmysly

Zuby a ústna dutina

Google +
Informačná hláška
Spracovávam požiadavku,
čakajte prosím...