Biocare
Tel. objednávky
Odborná poradňa
0 0,00 €
Potraviny

Chia semienka

Vyberte si variantu produktu z roletky:
500 g Na sklade Odosielame do 1 prac. dňa 4,89 €
500 g Na sklade Odosielame do 1 prac. dňa 4,89 €
150 g Na sklade Odosielame do 1 prac. dňa 1,59 €

Chia semienka

Semienka Chia menia svoju podobu, avšak nie svoju cenu. CHIA POWER je nová certifikovaná ochranná značka, ktorou sa výrobca odlišuje od rôznych predajcov, ktorí nie vždy ponúkajú kvalitnú Chia. Týmto výrobca garantuje pôvod Chia semienok - Argentína.

Semienka Chia sú známe už od čias starých Aztékov a Mayov. Semienka Chia sú bohatým prírodným zdrojom 3 a 6 omega mastných kyselín, sú bohaté na vlákninu, vápnik, vitamíny skupiny B a antioxidanty. Pomáhajú doplniť chýbajúcu energiu a podporujú koncentráciu. Sú tiež skvelým doplnkom pri chudnutí, pretože dodávajú pocit nasýtenia na dlhú dobu.

  • Chia semienka sú bohatým prírodným zdrojom 3 omega mastných kyselín, ktoré sú chránené prírodnými antioxidantami obsiahnutými v semienkach. Neobsahuje cholesterol a to je hlavný rozdiel oproti rybacím produktom, ktoré sú bohaté na 3 omega mastné kyseliny. Vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.
  • Chia semienka obsahujú veľké množstvo vitamínov skupiny B a tiež vápnika. Jedná lyžica semienok obsahuje 2% vitamínu B2 (riboflavín), 13% vitamínu B3 (niacín), 29% vitamínu B1(thiamín) a stopy ostatných vitamínov skupiny B.
  • Semienka Chia obsahujú približne 5x viac vápnika ako sa nachádza v mlieku. 100g semienok Chia obsahuje približne 600mg vápnika (mlieko len 120mg), čo je 5 násobne viac. Vápnik obsiahnutý v semienkach Chia je ľahšie stráviteľný ako vápnik z mlieka.
  • Rozpustná vláknina, ktorú semienka Chia obsahujú, umožňuje postupné uvoľňovanie energie z uhľohydrátov do krvi. Masívne nasáva vodu, čím prispieva k udržaniu rovnováhy vody a celkovej hydratácii vášho tela v norme. Semienka Chia dokážu nasať 12x viac vody než vážia a tým dostávate do tela hydratovanú stravu, ktorá vás udrží hydratovaných na niekoľko hodín.

Chia semienka sú ľahko použiteľné a sú skvelou prírodnou surovinou pre rôzne mixované nápoje, varené či pečené jedlá. To je využiteľné aj pri chudnutí. Navyše sú 100% bezlepkové.

Táto superpotravina sa dá nazvať aj tzv. "manažérom cukru".

Chia semienka

Osoby bez zdravotných problémov po užívaní pocítili tieto pozitíva.
  • pomáhajú udržiavať energiu počas celého dňa
  • vytvárajú gél, ktorý funguje ako bariéra medzi sacharidmi a tráviacimi enzýmami, ktoré ich rozkladajú. To spomaľuje premenu sacharidov na jednoduché cukry a energia z potravy sa uvoľňuje postupne a vedie k lepšiemu využitiu energie
  • sacharidy sú tzv. palivom na výrobu energie v organizme, predĺžením doby ich premeny na jednoduchý cukor sa stabilizujú metabolické zmeny
  • keď sa Chia ocitne vo vode, vytvorí gél a absorbuje až 12x viac vody. Zväčší svoj objem a preto nemá žiadne kalórie. Tento gél zo semienok Chia vyvoláva pocity nasýtenia. Môžete chudnúť bez škvŕkania v bruchu
Nutričné hodnoty 100 g v %
Energetická hodnota 1650 kJ/400 kcal
Bielkoviny 19 %
Sacharidy 17 %
Tuky 21 %
Balastné látky 39 %
Minerály 4 %

Návod na použitie

Odporúčaná maximálna denná dávka je 15 g = 2 malé lyžičky.
Chia semienka sa vhodia do pohára s vodou a nechajú sa 10 - 15 minúť stáť, aby naboptnali. Vzniknutý nápoj sa môže ochutiť napr. citrónom, javorovým sirupom, ovocnou šťavou a pod. Chia semienka sa môžu použiť aj ako prísada do jedál, napr. obilných kaší, müsli, varených či pečených jedál.

Alergény sú vyznačené podčiarknutím
Pomohol vám popis? Áno Nie

Diskusia / komentáre

Milka

Všetko čo je popísané o Chia semienka je 100%pravda ja som vysadila lieky na cholesterol a po 3 mesiacoch užívania chia semienok sa mi znížil cholesterol zo 7,1 na 6,1 popritom nemám už taky pocit hladu ako predtým a schudla som 5 kg.

verzonka

a kde vsade si si tie semienka davala:) odburavalo ti to hlad?

dora

kolko vody treba na 1.lyžičku ,ja som dala2dcl .

gabi

Deco vody ony naboptnaju a vyzeraju ako male ikry v zele. Ja si ich davam do jogurtu a do smoothy napojov. Stolica sa mi upravila a aj brucho nemam take nadute. Vynechala som zo stravy chlieb.

Martina

Dobry den, neviete mi nahodou niekto poradit, ci su chia semienka vhodne aj pre dojciace matky? Dakujem

VeCo

uskodit by nemali... v povolenom mnozstve: 15 g = 2 malé lyžičky.

maria

dobry den,mozu uzivat semienka chia aj ty co maju problemi s vyssim krvnym tlakom?dakujem

Janys

Pre ludi s vysokym krvnym tlakom su chia semienka zvlast vhodne!Maju totiz pozitivny ucinok na vysoky krvny tlak

Viera

môžu semienka užívať ľudia liečený na rakovinu?ďakujem

Zuzana

podľa mňa môžete Chia semiačka kľudne užívať. Semienka Chia sú potravinou, ktorá je ako doplnok stravovania ideálna v podstate pre každého. Pochutiť si na nej môžu deti, dospelí, diabetici, či pacienti trpiaci kardiovaskulárnymi problémami alebo ako prevencia rakoviny. Okrem množstva zdravotných benefitov, ktoré ponúkajú, sú tiež známe tým, že dokážu dodať stratenú energiu a udržať ju dlhšiu dobu. Niektorí si z nej preto pripravujú revitalizujúci a energizujúci nápoj, ktorý slúži nielen ako nápoj, ale aj ako jedna porcia jedla. Chia semienka sú hotovou energetickou elektrárňou. Obsahujú veľký podiel rozpustnej vlákniny, ktorá spomaľuje premenu sacharidov na jednoduché cukry, čím sa energia z potravy uvoľňuje pomalšie. S chia semienkami sa budete dlhšiu dobu cítiť sýty, čo uvítate, ak ste sa rozhodli schudnúť. V semienkach nájdete päťkrát viac vápnika ako v mlieku a vysoký obsah omega 3 a 6 mastných kyselín. Dobrou správou však je, že neobsahujú cholesterol a znižujú krvný tlak. Navyše sú výborným antioxidantom, detoxikujú organizmus a sú bohaté na vitamíny skupiny B, konkrétne vitamín B17, nazývaný amygdalín. Slúžia ako dobrá prevencia proti rakovine.
Pripadne sú veľmi zaujímavé aj Marhuľové jadrá

Em.Hadr

... hlavne tí, ktorí sú liečenÍ na rakovinu. Ale zvlášť dobre pri rakovine pomáha štúdium gramatiky slovenského jazyka...

Viera

Ďakujem za dobrú radu! Aj vám pomohla v liečbe, kedže ste na ňu upozornila?

Milan

Neviem , kde vidíš gramatické chyby u Viery , ja som tam nič nenašiel ! Povedal by som , že gramatika je u Vierky skôr výnimočne dobrá !

Gabriel

Chyba je v slove "liečenÝ" 1 pád, množné číslo ...

fairy15

mozu uzivat tieto semienka ludia, ktorí beru antidepresiva?

Ria

mna by to tiez zaujimalo, ci sa mozu uzivat pri antidepresivach...

kikiliki

Mozem jest chia aj ked som uz v 34.tyzdni tehotenstva? Pocula som nieco take ze pocas tehotenstva sa neodporucaju ale po porode sa mozu konzumovat...co je natom pravdy? Dakujem

Zuzana

Chia semienka by Vam nemali vôbec uškodiť. Pre veľký obsah vápnika je vhodným doplnkom stravy pre deti, ktoré ho potrebujú k rastu, tehotné ženy alebo napr. ženy po tridsiatke u ktorých dochádza k úbytku vápnika v tele, ktorého dôsledkom je rednúcim kostí. Chia semienka nie sú vhodné pre ľudí s nízkym krvným tlakom (ešte viac ho znižujú) a ľudí, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi. Pripadne sa poraďte so svojim ošetrujúcim lekárom.

Viki

Dobry den. Chcela by som sa opytat,ci su semiacka vhodne aj pocas laktacie? Pretoze chia je originalne Salvia hispanica a o nasej salvii je zname,ze znizuje tvorbu mlieka. Dakujem za odpoved. Viki

BioCare.sk

Energizujuci ucinok Chia semienok sa moze prejavit v mlieku, co moze sposobit, ze babo (dieta) moze mat nepokojny spanok. ALE je to individualne, zavisi to od kazdej dojciacej matky, ako sa rozhodne, ci vyskusa konzumaciu Chia v malom mnozstve, zavisi to aj od reakcie organizmu.

ivica

Kúpila som si CHIA semienka,úžívala som 1lyčičku ráno do nápoja,mám po nich neskutočný hlad,stále som hladná.Neviem čím to je máte niekto podobnú skúsenosť!

Veco

To nebude tymi semiackami... Skor napojom, alebo co je po napoji...

Krtecek

To som si vsimla aj ja, odkedy ich jem, stale mam pocit hladu. Neviem si vysvetlit, cim to je... Ma este niekto podobnu skusenost?

andrej

možem ich jesť aj tak že si ich vysipem do jogurtu a nie do vody

Veco

biely jogurt s kuskami ovocia a chia semiackami + kakaove boby a mozno trocha javoroveho sirupu - to je idealna kombinacia na ranajky

danculik

mozem si dat lyzicku cia a zapit vodou ci musia naboptat

BioCare

Dobry den, niekomu nemusi vyhovovat gelovita konzistencia nabobtnanych chia semiacok, potom je vhodne dat lyzicku chia nasucho a nasledne zapit dostatocnym mnozstvom vody. Nie je to ziaden problem.

Odporučiť Biocare známemu

Napísali o nás

„Spojojnost s vami. Tovar som si objednal vcera a uz dnes ho tu mam. Oreganovy olej akurat som si ho namiesal zriesil ale kusim povedat teda ma ale silu“

Milan Šlahor