Ľanový olej

Vnútorné použitie ľanového oleja

Ľanový olej lisovaný za studena je bohatým zdrojom nenasýtených mastných kyselín, a teda aj vitamínu F. A práve vďaka tomuto výnimočnému zloženiu je ideálny na zníženie hladiny cholesterolu v krvi.

Vonkajšie použitie ľanového oleja

Prírodný ľanový olej má nezanedbateľné regeneračné účinky najmä na pleť, preto je často používaný pri liečbe popálenín, lupienky či rôznych kožných ekzémov i psoriázy. Zjemňuje však aj popraskanú a stvrdnutú kožu, zvláčňuje pokožku a zanecháva ju jemnou. Keďže ľanový olej má tmavšiu farbu, nie je vhodný na masáž, môžete však niekoľko kvapiek tohto oleja vmiešať do masážnej emulzie.

Priaznivé účinky ľanového oleja poznali a využívali už starí Gréci.