Vnútorné použitie mandľového oleja
Mandľový olej je zdrojom vitamínov A, E i F, obsahuje alfa-tokoferol, a teda prírodný antioxidant, je bohatý aj na nenasýtené mastné kyseliny, najmä kyselinu olejovú. Obsahuje aj minerály, a to vápnik, draslík a horčík. Vhodný aj pre dojčiace mamičky.
Vonkajšie použitie mandľového oleja
Jednou z výhod mandľového oleja je to, že je ideálny aj pre novonarodené bábätká, pretože upokojuje ich pokožku a nedráždi ju.
Pre svoje priaznivé i regeneračné účinky je vhodný aj na popraskanú a suchú pokožku. Mandľový olej má však nezanedbateľné upokojujúce účinky najmä na pokožku spálenú od slnka. Tento olej patrí k najpoužívanejším prírodným olej, často sa využíva aj pri výrobe produktov pre pokožku celého tela, ale aj pleti.
Mandľový olej je vhodný na masáž, najmä na aromamasáž, na ktorú je aj najviac využívaný.
| Priemerné výživové hodnoty | v 100 ml |
| Energetická hodnota | 3404 kJ/828 kcal |
| Bielkoviny | 0 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Tuky | 92 g |
| • nasýtené MK* | 7 g |
| • mononenasýtené MK | 62 g |
| • polynenasýtené MK* | 23 g |
| Cholesterol | <2 mg |
| Vitamín E | 37 mg** |
MK* = mastné kyseliny
37 mg** = 308% odporúčanej dennej dávky
Zloženie Mandľový olej
Sladkastý olej z lúpaných mandlí.
Diskusia / komentáre
olej je lisovaný za studena a je 100%?? ďakuem za odpoveď
Mandľový olej je 100%-ny ale nie je na nom nikde napisane, ze by bol lisovany za studena, neuvadzame to ani v popise, takze nie je.
Kúpila som si olejček minulý týždeň. Mávam veľmi suchú pokožku, hlavne na rukách medzi prstami. Začala som ho používať vždy večer. Mám také jemné a vláčne ruky z neho. Odporúčam
Mam podobny problem. Medzi prstami mi velmi schne koza. Robim pri cistiacich prostriedkoch. Pouzivam sice rukavice, ale nie vzdy sa to da. Spociatku som mala len take zdrevenele ruky. Ale potom mi to zacalo praskat a velmi to bolelo. Hlavne v robote. Skusala som rozne masticky. Doktorka mi dokonca predpisala nejaky antibakterialny krem. Uplne zbytocne. Niekde som citala, ze je dobry mandlovy olej. Tak som si ho pekne zacala captat medzi prsty. Velmi prijemny pocit som mala. Kamaratka mi spominala aj nejake zabaly, ale na to nebol cas. Pomohol takcitak. Zmakcuje mi kozu a uz mi to ani nepraska. Pouzivam ho aj v robote.
Kúpila som ho pre naše zlatíčko. Naša Terezka mávala veľmi suchú pokožku. Boli sme aj v poradni a tam nám povedali, že máme vyskúšať mandľový olejček. Veľmi pomohol. Malinká sa z toho tešila.
Spociatku som ho pouzivala na pokozku. Potom sa ho manzel rozhodol ochutnat :) Teraz ho konzumujeme obaja. Viem, ze niektore druhy sa lisuju z nelupanych mandiel a zo supiek sa dostavaju donho horke latky. Tento je velmi prijemne sladky. Okrem ineho mi pomohol so stolicou...
Dobrý deň. Užívam olej pre obsah tokoferolu. Čítal som, že má antioxidačné účinky a pôsobí proti voľným radikálom. Zaujal ma aj pre obsah kyseliny olejovej, vápnika, horčíka a draslíka.
Zdravim. Skusila som ho minule leto. Strasne som sa spalila a nepomahali ziadne chladiace gely ani kremy po opalovani. Kamoska, co robi v solarku mi odporucila mandlovy olej. Ona ho pouziva. Najprv som tomu neverila, ale hned po prvom natreti som pocitila ulavu. Bol velmi prijemny na dotyk. Upokojoval moje spaleniny a neskor zmyzlo aj zacervenanie.
Ako čerstvá mamička užívam olej pravidelne pre obsah vitamínov a mastných kyselín. Čítala som o ňom v časopise. Bol to úplne skvelý článok a presvedčil ma o tom, že prinesie mi len samé dobré veci. Vidím, že to tu je aj spomenuté :)
Ktory mandlovy olej sa da uzivat vnutorne?
Zdravim, aj tento nad diskusiou hore uvedeny.