Slnečnicové semienka lúpané BIO
Slnečnicové semienka lúpané BIO sú rastlinnou vitamínovou bombou a nemali by chýbať v našom jedálničku ako spestrenie mnohých pokrmov, šalátov, pečív, jogurtov a kaší alebo pre náš pravidelný prísun výživných prvkov vo forme olovrantu či desiaty. Slnečnicové semienka ponúkajú bohatú škálu využitia konzumácie. Môžeme ich pripraviť surové alebo jemne opražené s aromatickou orieškovou vôňou, ako aj vo forme slnečnicovej pasty, nátierok a omáčok.
Slnečnicové semienka lúpané BIO
získavame z obľúbenej rastliny slnečnice, ktorá je významnou plodinou vďaka získavaniu kvalitných olejov. Slnečnica, prezývaná aj ako "žlté slnko" pochádza zo stredoamerického pásma - Mexika a do ostatných častí sveta sa rozšírila v priebehu 16. storočia. Po prvej svetovej vojne sa začala pestovať aj na našom území v južnejších oblastiach. Horčík obsiahnutý v slnečnicových semienkach uvoľňuje organizmus, odľahčuje stres a migrény, upokojuje nervy a napomáha k relaxácii. Denný prísun štvrtiny šálky slnečnicových semienok poskytuje nášmu telu výborný zdroj energie, pozitívne vplýva na hladinu cholesterolu v našich tepnách a posilňuje činnosť srdca. Slnečnicové semienka sú tiež úžasným zdrojom selénu, vápnika a vitamínu E.| Nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 2668 kJ/644 kcal |
| Tuky | 52 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 5 g |
| Sacharidy | 20 g |
| z toho cukry | 3 g |
| Vláknina | 9 g |
| Bielkoviny | 21 g |
| Soľ | <0,03 g |
Zloženie: Lúpané jadierka slnečnice.
Diskusia / komentáre