FIT wafle zo 4 ingrediencií

Produkty BioCare

AKCIE a výhodné balenia

NOVINKY

Výživové doplnky

Vitamíny

Minerály

Probiotiká

Prebiotiká, vláknina

Tráviace enzýmy

Rybí tuk /Omega 3

Antioxidanty

Detoxikácia

Chudnutie a diéty

Posilnenie imunity

Bylinné sirupy

Tinktúry

Tinktúry jednodruhové Zmesi bylín

Gemmoterapia - extrakt z pukov

Prírodné éterické oleje

Aroma roll-on Oparovače éterických olejov, difúzery Prírodné éterické oleje Prírodné éterické oleje BIO Zmesi éterických olejov

Proti parazitom

Vyrovnanie pH organizmu

Včelie produkty

Konopné produkty

Konopná kozmetika Konopné potraviny a doplnky výživy

Zelené potraviny

Zelené potraviny - prášok Zelené potraviny - tablety /kapsule

Aloe Vera

Aloe Vera kozmetika Aloe Vera potraviny a doplnky výživy

Ajurvéda /Ayurveda

Ajurvédska kozmetika Ajurvédske bylinné čaje a kávy Ajurvédske doplnky výživy Ajurvédske koreniny Ajurvédske potraviny Tradičné ajurvédske ovocie

Tradičná čínska medicína

Čaje a byliny TČM Doplnky výživy TČM Kozmetika TČM Potraviny TČM

Výživa pre športovcov

Aminokyseliny

BCAA Glutamín HMB Komplexné aminokyseliny Tabletkové aminokyseliny Taurín

Gainer a Proteín

Gainer - obsah bielkovín do 24% Gainer - obsah bielkovín nad 25% Hovädzí proteín Kazeínový proteín (Casein) Proteín do 74% bielkovín Proteín od 75 do 84% bielkovín Proteín od 85% bielkovín Rastlinný proteín Sójový proteín (Soy) Srvátkový proteín (Whey)

Kĺbová výživa

Kĺbová výživa prášková Kĺbová výživa tabletová

Kreatín

Monohydrát Viaczložkový kreatín

Pitný režim

Fľaše Počas a po výkone Pred a počas výkonu

Spaľovanie tukov

Karnitín (carnitin) Podporné látky na chudnutie Viaczložkový spaľovač tukov

Stimulanty a pumpy

Povzbudenie a energia Stimulanty testosterónu a rastu Svalové pumpy

Tyčinky

Energetické tyčinky Proteínové tyčinky Tyčinky na kĺby

Viaczložkové prípravky

Náhrada stravy Potréningové prípravky Predtréningové prípravky Všetko v jednom (all in one)

Potraviny

Čaje a byliny

Ajurvédske čaje a kávy Amazónske čaje Bylinné čaje porciované Kvitnúce čaje Ovocné čaje porciované Sypané bylinné zmesi Sypané čaje a byliny Výrobky z rastlín a bylín Zelený, čierny, biely čaj

Oleje, tuky a maslá

Jedlé oleje a tuky, prírodné Jedlé oleje a tuky, za studena lisované Maslový tuk - Ghí

Sladidlá, cukor, med

Cukor Med Náhradné sladidlá Sirupy

Múky, strúhanky, krupice

Krupice Múky Strúhanky

Chlieb a pečivo balené

Droždie, kvások, prášok do pečiva

Hotové zmesi na varenie a pečenie

Obilniny, strukoviny, ryža

Obilniny Ryža Strukoviny

Cestoviny a kuskus

Cestoviny Kuskus, bulgur

Cereálie, müsli, kaše

Cereálie, lupienky Kaše Müsli Vločky, otruby, klíčky

Mlieka a rastlinné nápoje

Mlieko Rastlinné náhrady smotany Rastlinné nápoje

Kozie mlieko a produkty

Šťavy, džúsy, sirupy

Nápoje, víno, pivo

Káva, karob, kakao

Kakao, karob Káva, kávovinové nápoje

Nátierky, orechové maslá, džemy, lekváre

Džemy a lekváre Nátierky Orechové maslá a pasty

Konzervy, pestá, hotové omáčky

Hotové jedlá

Náhrady mäsa

Sušené plody, semená a jadierka

Lyofilizované ovocie (sušené mrazom) Orechy Semienka, jadierka Sušené plody a ovocie Sušené plody a ovocie - prášok Zmesi

Morské riasy, huby

Koreniny, soľ a ochucovadlá

Bujóny a polievkové zmesi Bylinky a zmesi byliniek Jednodruhové koreniny Ochucovadlá Ocot Škrob, zahusťovadlá Sladké pečenie Soľ Zmesi korenín

Sladké dobroty

Čokolády Lízanky, žuvačky, cukríky Pudingy Rezy, torty, tyčinky Sušienky, krekry, oblátky

Slané chuťovky

Ázijská kuchyňa

Indická kuchyňa

Nakličovanie

Dietetické potraviny

Alergia na mlieko a laktózu

Náhrady masla Náhrady mlieka a smotany Chlieb a pečivo, zmesi na pečenie a múky Ochucovadlá, nátierky Sladkosti a čokolády Doplnky výživy

Bezlepkové potraviny

Cereálie, müsli a vločky Cestoviny a ryža Chlieb, pečivo, sucháre Zmesi na pečenie a varenie Múky a strúhanky Kaše a krupice Obilniny a strukoviny Nátierky a maslá Ochucovadlá bez lepku Smotany a mlieka Pivo a ostatné nápoje Proteín bezlepkový Sladké potešenie Slané pochutiny

Potraviny pre diabetikov

Čaje Sladidlá a sirupy Zmesi na varenie a pečenie Sladkosti a slané snacky

RAW Food - živá strava

Káva, čaj, kakao, karob Múky, kaše, raňajkové zmesi Nátierky, orechové pasty a maslá Sladidlá Oleje a tuky za studena lisované Orechy, jadrá, semienka Strukoviny a semienka na nakličovanie Zmesi orechov a ovocia Sušené ovocie a plody Sušené ovocie a plody v prášku Proteíny RAW Nápoje Morské riasy Snacky, lupienky, sladkosti

Pre deti

Tehotenstvo a obdobie dojčenia

Dojčenie Kozmetika pre tehotné a dojčiace ženy Tehotenstvo

Dojčenské mlieka

Detské kaše

Ovocné pyré a šťavy

Detské čaje

Raňajkové cereálie, müsli a kaše

Sladkosti a snacky pre deti

Sladké maškrty pre deti Slané maškrty pre deti

Výživové doplnky pre deti

Imunita detí Sirupy Vitamíny a minerály Vláknina, probiotiká

Detská kozmetika a hygiena

Detská hygiena Detská špeciálna kozmetika Detská telová kozmetika Detská vlasová kozmetika Detské zúbky Pranie detskej bielizne

Detské EKO plienky

Zdravé fľaše a obaly na potraviny

EKO domácnosť

EKO čistenie a upratovanie

Eko čistenie a upratovanie - doplnky Eko čističe kuchyne Eko čističe kúpelne a na vodný kameň Eko čističe na sklo Eko likvidácia odpadu Eko univerzálne čističe Eko WC čističe

EKO pranie

Eko aviváže Eko odstraňovače škvŕn /bielidlá Eko pracie gély Eko pracie prášky Eko pranie - doplnky Zmäkčovače vody

EKO umývanie riadu

Eko ručné umývanie Eko umývačka riadu

EKO osviežovače vzduchu

Prírodné odpudzovače hmyzu

Ochrana pred škodcami

EKO fľaše

EKO obaly a vrecká

Kozmetika a drogéria

Pleťová prírodná kozmetika

Problematická, mastná a aknózna pleť Suchá, citlivá a dehydrovaná pleť Anti-age rada Starostlivosť o okolie očí Pigmentové škvrny Krk a dekolt Pery Odličovacie /čistiace/ vody, oleje a mlieka Hydrofilné pleťové umývacie oleje Pleťové vody Pleťové masky a peelingy Regeneračné pleťové oleje a séra Pleťové krémy Pleťová kozmetika - doplnky

Telová prírodná kozmetika

Depilácia Hydrofilné umývacie oleje Kúpelové oleje a peny Peelingy Prírodné deodoranty Ruky a nohy Sprchové gély Telové a masážne oleje Telové mlieka a krémy Telové mydlá

Vlasová prírodná kozmetika

Farby na vlasy Kondicionéry Masky a výživa na vlasy Šampóny Vlasové oleje Vlasový styling

Špeciálna podporná kozmetika

Baktérie, mikroorganizmy, parazity, vši Celulitída a strie Cievy a žily Dýchacie cesty Kosti, svaly, kĺby a väzivá Nervový systém, hlava Pokožka a jej problémy Staroslivosť o aknóznu pokožku Staroslivosť o ekzémovú pokožku Vlasy a pokožka hlavy

Kozmetické oleje a tuky

Prírodná intímna hygiena

Pre mužov

Holenie a starostlivosť o pleť Vlasy a telo

Detská prírodná kozmetika

Detská pokožka Detské vlasy Detské zúbky Špeciálna detská kozmetika Umývanie a kúpeľ

Prírodná kozmetika pre tehotné a dojčiace ženy

Prírodná kozmetika na opaľovanie

Na opaľovanie Po opaľovaní

Starostlivosť o ústnu dutinu

Dekoratívna prírodná kozmetika

Osobná hygiena

Dezinfekcia rúk Papierové výrobky Prírodné tekuté mydlá Prírodné tuhé mydlá

Drogéria

Čistiace prostriedky Osviežovače vzduchu Pracie prostriedky Prostriedky na umývanie riadu

Kozmetika

Detská kozmetika Intímna hygiena Nohy Pleťová kozmetika Telová kozmetika Vlasová kozmetika

Iné

Nápad na darček

Pečenie a grilovanie

Výživové poradenstvo

Prístroje

Testery

Zdravotnícke pomôcky

Ľudské telo

Dýchací systém

Horné dýchacie cesty, nosové dutiny Hrdlo a ústna dutina

Endokrinný systém

Hormonálna sústava Klimaktérium (prechod) Libido, potencia Menštruácia Štítna žľaza, nedostatok jódu

Imunitný systém

Imunita Pečeň Zvýšená únava a malátnosť

Koža a pokožka

Celulitída Hojenie rán Kozmetické vady Pery Pleť v puberte Rany, popáleniny Suchá pokožka Uštipnutie hmyzom UV-žiarenie, slnenie Vlasy, nechty, pokožka Vrásky, jazvy Vypadávanie vlasov, šedivenie

Krvný a cievny systém

Cholesterol Cievy a žily Krv Krvný tlak Srdcová činnosť

Lymfatický systém

Močový a pohlavný systém

Močové cesty Obličky Prostata Vagína, maternica

Nervový systém a mozog

Hlava Podpora pamäte a sústredenia Psychická vyčerpanosť Regenerácia tela a vitalita Spánok Stres Tréma Ukľudnenie organizmu Únava, nedostatok energie

Pohybový aparát

Kĺby a väzivá Kosti a chrbtica Svaly

Poruchy metabolizmu

Hladina cukru v krvi Potravinová intolerancia

Tráviaci trakt

Cestovanie Chudnutie, diéty Hnačka Nadúvanie, plynatosť Nechuť do jedla Peristaltika, vyprázdňovanie Trávenie Žalúdok a dvanástorník Žlčník

Zmysly

Nadmerné sledovanie TV a PC Sluch, uši Zrak, oči

Zuby a ústna dutina

Ďasná Zuby detí Zuby dospelých

Všetky produkty

Výrobcovia

Odporučiť Biocare známemu

Zistiť stav objednávky

Napísali o nás

„Dnes mi prišiel nákup. Som maximálne spokojná. Veľmi pekne ďakujem i za pribalené darčeky. Určite ešte u vás budem nakupovať a rada vás odporúčim svojim známym.“

Ing. Pšenková

Zobraziť všetky

FIT wafle zo 4 ingrediencií

Suroviny
Ovsené vločky	50 g
Vajce	1 kus
Jemný tvaroh	100 g
Kokosový olej	1 čajová lyžička
Na ozdobu
Oriešková nátierka	Podľa vlastnej potreby
Džem	Podľa vlastnej potreby
Čerstvé/ lyofilizované ovocie	Podľa vlastnej potreby
Oriešky	Podľa vlastnej potreby

Ste milovníkom voňavých, sladučkých waflí? Potom ste tu správne! Prichystali sme si pre vás recept na wafle bez výčitiek. Budete ich milovať! Ak sa pokúšate zhodiť nejaké to kilečko, budete ich milovať ešte viac! Stačia vám základné suroviny, ktoré doma určite máte. Príprava vám zaberie max. 10 minút. Wafle najlepšie chutia s obľúbenou orieškovou nátierkou či kvalitným džemom. Je len na vás čím ozdobíte svoje wafle. Dosť bolo rečí, poďme na to!

Ako budeme postupovať

1. Ako prvé pomelieme ovsené vločky na múku.

2. Múku z ovsených vločiek zmiešane s tvarohom a vajíčkom.

3. Ak sa nám zdá cesto husté, zriedime ho vodou.

4. Waflovač pretrieme kokosovým olejom, aby sa nám cesto nelepilo.

5. Cesto rozotrite vo waflovači až ku krajom a nechajte prepiecť do zlatista.

6. Wafle potrite svojou obľúbenou orieškovou nátierkou či džemom, nezabudnite na ovocie!

TIP: Chcete si dopriať orieškovú nátierku, no zároveň ušetriť kalórie? Zmiešajte nátierku s tvarohom! Budete mať väčšie množstvo nátierky za menej kalórii s pridanými bielkovinami! To sa oplatí skúsiť!