Nie ste na BioCare.sk ešte registrovaný? Zaregistrujte sa a nakupujte so zľavami.
Registrácia„Dakujem Vam za expresne vybavenie.. Jedine slovo to vystihne, wauuu. Ste top. Dakujem Vam a budem sa tesit na balik od Vas.“
Ivona Roncakova
Suroviny | |
Špagety semolina BIO | 250 g |
Brokolica | 1 ks |
Ryžová smotana | 400 ml |
Biely rastlinný jogurt | 2 pl |
Vegánsky syr | podľa chuti |
Bazalka | 1 čl |
Hríby | 1 pl |
Sójová omáčka | podľa chuti |
Soľ | 1 čl |
Vegánstvo sa za posledné roky dostáva do popredia, viac sa o ňom rozpráva a stáva sa veľmi dôležitým bojovníkom s klimatickou krízou. Niekedy Vás však prepadne chuť na cestoviny s krémovou omáčkou. To nie je žiaden problém! Rastlinné smotany nájdete u nás na biocare a recept, ako pripraviť výbornú brokolicovú krémovú omáčku sme si pre Vás pripravili tiež. Recept je rýchly, chutný a zaručene Vás nasýti.
1. Na doske si nakrájame čerstvé hríby, ktoré opražíme na panvici na troche oleja.
2. Celú brokolicu dáme variť do vody so soľou, v ktorej budeme neskôr variť špagety.
3. Keď je brokolica uvarená, ale ešte sa nerozpadá, vyberieme ju z vody, nakrájame a pridáme na panvicu k hríbom.
4. Do panvice vylejeme smotanu a pridáme sójovú omáčku.
5. Premiešame a na miernom plameni necháme variť, kým sa brokolica rozpadne.
6. Občas omáčku skontrolujeme a premiešame.
7. Pridáme sušenú alebo čerstvú bazalku.
8. Pridáme dve lyžice bieleho rastlinného jogurtu a podľa potreby môžeme pridať aj vegánsky syr a za stáleho miešania necháme prevariť.
9. Vo vode, v ktorej sa varila brokolica varíme aj špagety.
10. Keď sú špagety hotové, polejeme ich omáčkou a môžeme pridať nastrúhaný vegánsky syr a podávame s láskou.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
„Dakujem Vam za expresne vybavenie.. Jedine slovo to vystihne, wauuu. Ste top. Dakujem Vam a budem sa tesit na balik od Vas.“
Ivona Roncakova