Konopné semienka lúpané
Semienka konopné majú nezastupiteľné miesto v zdravej výžive. Stali sa súčasťou rôznych cereálnych zmesí, tyčiniek, pečív, ale aj výživových doplnkov. Konopné semienka sa môžu pochváliť tým, že sú zdrojom všetkých osem esenciálnych aminokyselín. Sú teda potravinou, ktorú by sme mali mať na tanieri častejšie.
Semienka konopné sú nositeľom významných látok, ktoré pomáhajú k prirodzenej činnosti a stavbe organizmu. Jednou z nich sú omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. Neodmysliteľnou súčasťou konopných semienok sú minerály ako železo, vápnik, horčík, chróm, jód, striebro a lítium. Môžu sa pridávať do polievok, pečiva, koláčov a šalátov.
Zloženie
Konopné semienka lúpané 100%.
| Priemerné nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 2373 kJ / 567 kcal |
| Bielkoviny | 30,6 g |
| Sacharidy | 10,9 g |
| z toho cukry | 1,9 g |
| Tuky | 47,2 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 5,2 g |
| Vláknina | - |
| Soľ | 0 g |
Krajina pôvodu
Litva
Diskusia / komentáre
Zdravim, ste si isty tou tabulkou Priemerné výživové hodnoty? Kde sa podeli bielkoviny? :)
Tam je rozdiel v lupanych a nelupanych, toto su nelupane kde na vahu pripada viac sacharidov a menej bielkovin, pri lupanych je to naopak
Dobry den, su semienka neosetrene teplom, alebo inak konzervovane? Chcem ich naklicovat do salatu..dakujem
Dobry den, nie, nie su nijako konzervovane ani osetrovane teplom.
zdravím, chcel by som sa opýtať, aký je rozdiel medzi naklíčenými konopnými semenami a týmito? Keď ich chcem konzumovať v smoothie nápojoch môžem použiť aj nenaklíčené ?
Dobry den, naklicenim sa stava semienko lepsie stravitelne. Ak si ich chcete pridavat do smootie priamo "zo sacku", su vhodnejsie naklicene. Nenaklicene je vhodne aspon na noc namocit do vody, prave kvoli tomu procesu klicenia.
Vynikajúce! Robím si z neho toto rastlinné miečko. A že hmmmmm Delikatesa a bez éčok! ;-) Ďakujem!