Lízanky, žuvačky, cukríky

PREKVAPUJÚCE VÝHODY ŽUVAČIEK

Vedeli ste, že žuvačky sú známe tisíce rokov? Už Starí Mayovia a Aztékovia žuli látku zvanú „chicle” na čistenie zubov, zbavenie sa zápachu z úst, tiež na boj proti hladu a uhasenie smädu. Môžu byť novodobé žuvačky zdraviu prospešné? V skutočnosti môže žuvačka bez cukru ponúknuť množstvo benefitov. Tu sú niektoré z nich:

• 1. Boj proti zlému dychu: Každý už zažil nepríjemný zápach z úst. Potraviny so silným zápachom, ako je cesnak či cibuľa, môžu zanechať zlú chuť v ústach a spôsobiť nepríjemný zápach. Zápach z úst však môže byť príznakom vážnejších ochorení ústnej dutiny, ako je ochorenie ďasien alebo sucho v ústach. Aj keď ochutené žuvačky tieto stavy nevyliečia, môžu pomôcť rýchlo maskovať zápach. Keď budete nabudúce potrebovať úľavu od zápachu z úst, dajte si len kúsok svojej obľúbenej mätovej žuvačky bez cukru.
• 2. Predchádzanie vzniku zubného kazu: Je všeobecne známe, že najmä xylitové žuvačky bez cukru pomáhajú odstraňovať nepríjemné baktérie v ústnej dutine. Pamätajte, že žuvačka nenahrádza pravidelné čistenie zubov. Ale žuvanie žuvačky bez cukru po dobrom jedle môže pomôcť odstrániť baktérie, kým sa nedostanete k zubnej kefke.
• 3. Zvýšenie tvorby slín: Ďalšou významnou výhodou žuvačky je, že môže zmierniť nepohodlie sucha v ústach. Ľudia so suchom v ústach môžu pociťovať nepríjemné pocity pri jedení, prehĺtaní alebo rozprávaní. Keď žujete žuvačku, čeľusťové svaly tlačia na slinné žľazy, čím sa prirodzene uvoľňujú sliny. Takže pravidelným žuvaním žuvačky môžete pomôcť zvýšiť tvorbu slín a zmierniť príznaky sucha v ústach.
• 4. Bielenie zubov: Vybieli žuvačka zuby? V obchodoch dnes existuje niekoľko bieliacich žuvačiek. Skvelou prírodnou voľbou sú masticha žuvačky. Od staroveku bola Masticha cenená pre bieliace účinky na zuby a tráviace vlastnosti. Mastichová guma pochádza zo živice Pistacia lentiscus, malého vždyzeleného stromu, ktorý rastie v teplom podnebí, konkrétne v oblasti Stredozemného mora. Ľudia dnes používajú Mastichu vo všetkom: od zubnej pasty, až po žuvačky. A niet sa čomu čudovať. Okrem bieliacich účinkov podporuje zdravie celej ústnej dutiny.
• 5. Zmiernenie stresu: Hoci presný mechanizmus nie je v súčasnosti známy, žuvanie žuvačky môže zmierniť stres každodenného života. Žuvačka je teda lacný a účinný spôsob, ako pomôcť zmierniť napätie a zvýšiť pozornosť počas dňa.

TIP: Medzi najznámejšie zdravé žuvačky patria: masticha žuvačky a xylitol žuvačky. Okrem žuvačiek môžu k zdraviu ústnej dutiny dopomôcť aj prírodné lízanky či cukríky. Z lízaniek sú dnes najobľúbenejšie: medové lízanky (nazývané aj vianočné lízanky), zázvorové lízanky proti bolesti hrdla či lízanky proti nevoľnosti. Z cukríkov sú dnes obľúbené: karamelové cukríky, zázvorové cukríky na hrdlo alebo rôzne ovocné cukríky bez cukru. Vyberte si aj vy svoju obľúbenú sladkosť z našej bohatej ponuky.