Nie ste na BioCare.sk ešte registrovaný? Zaregistrujte sa a nakupujte so zľavami.
Registrácia„Dobry den.. Dakujem za rychle vybavenie objednavky. Som velmi spokojna.“
Anna Hanuliakova
Taurín je organická kyselina široko distribuovaná v živočíšnych tkanivách. Nachádza sa v hrubom čreve, je hlavnou zložkou žlče a predstavuje približne 0,1% z celkovej hmotnosti ľudského tela. Má niekoľko základných biologických úloh. Podieľa sa na konjugácií žlčových kyselín, antioxidácií, osmoregulácií a stabilizácií membrán. Je nevyhnutný pre správne funkcie kardiovaskulárneho systému, vývoj a funkcie kostrových svalov, sietnice oka a centrálneho nervového systému. Je výnimočnou biologickou zlúčeninou, pretože v molekule obsahuje sulfónovú kyselinu, oproti iným aminokyselinám, ktoré sú zložené zo slabo kyslej karboxylovej kyseliny. Štruktúrne je derivátom cysteínu. Prirodzene sa vyskytuje v potravinách, najmä v morských plodoch a mäse. Priemerný denný príjem bol stanovený približne na 58 mg pri rôznych typoch diétach. Pri bežnom stravovaní, kde je v strave aj mäso, sa odhaduje príjem v rozmedzí 200 až 400 mg za deň. Zlúčenina je hlavnou zložkou žlče. Udržuje kostrové svaly v správnych funkciách a činnosti. Okrem toho je účinný pri odstraňovaní tuku v pečeni. Je dôležitý pre srdcovocievny systém. Má antioxidačné účinky a pomáha pri oxidačných stresoch vyvolaných cvičením. Udržuje draslík a horčík vo vnútri buniek a umožňuje ich vylučovanie v prípade vysokej koncentrácie. Pri nízkych hladinách môže dôjsť k únave kostrových svalov a k pocitom slabosti. Ovplyvňuje aj neurotransmistery, čím optimalizuje činnosť a prekrvenie mozgu.
Taurín je pridávaní do energetických nápojov cieľom povzbudenia a vzpruženia celého systému. Spolu s kofeínom sú silnou dávkou vzpruženia organizmu. Pozornosť si vyslúžil aj u športovcov a ľudí, ktorý sa vo zvýšenej miere venujú fyzickým aktivitám. Odporúčané dávky sa pohybujú v rozmedzí 500 až 1000 mg. Ich hodnota je optimalizovaná tak ,aby pomáhali zvyšovať výkony, zlepšovať koordináciu pohybov a sústredenie. Využíva sa aj v kombinácií s L-karnitínom, kedy je zdrojom veľkej dávky energie a pomáha stimulovať metabolizmus tukov. Okrem toho v stupuje aj do procesu využitia cukrov, kde pomáha pri absorbcií aminokyselín a cukrov bunkami, čím zvyšuje energetické možnosti svalových tkanív.
Názov pochádza z latinského slova „taurus“, čo v preklade znamená býk alebo vôl. Pomenovanie si vyslúžil, pretože bol prvý krát izolovaný z hovädzej žlče. Taurín je jedna z mála prirodzene sa vyskytujúcich sulfónových kyselín. V užšom slova zmysle, nie je aminokyselinou, pretože mu štruktúrne chýba karboxylová skupina. Zaujímavosťou je, že je prítomný aj v materskom mlieku.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
„Dobry den.. Dakujem za rychle vybavenie objednavky. Som velmi spokojna.“
Anna Hanuliakova