Biocare
Tel. objednávky
Odborná poradňa
0 0,00 €
Potraviny
Kozmetika a drogéria

Únava, nedostatok energie

Ajurvédsky čaj Arjuna

Arjuna - pozitívny vplyv na svalstvo srdca.

4,31 € Detail

Anti Stress

Bylinný koncentrát na zmiernenie stresu a napätia.

12,76 € Detail

Anti-Stress Formula

Prostriedok pre zmiernenie stresu, napätia a únavy.

16,41 € Detail

Ashwagandha Kapsuly

Mimoriadne bohatá na železo, zmiernenie únavy, uvoľnenie svalstva, aktivita imunity.

16,92 € Detail

Bylinné kvapky - Energia

Udržujú vitalitu organizmu, podporujú duševnú výkonnosť a celkovo osviežujú telo i myseľ.

3,18 € Detail

Catuaba kôra

Ide o najslávnejšiu zo všetkých brazílskych afrodiziakálnych rastlín.

1,95 € Detail

Damiána vňať

Je obľúbená hlavne ako sexuálne tonikum.

1,79 € Detail

Dynaforce

Rozchodnica ružová v tabletách.

21,99 € Detail

Dynaforsis

Budete lepšie odolávať fyzickej záťaži a stresu.

22,99 € Detail

Energia FemmeCalm

Zbavte sa stresu a adrenálnej únavy!

16,87 € Detail

Energy drops

Dodá energiu pre akúkoľvek aktivitu.

4,19 € Detail

Energy žuvačky Bitters

Energy žuvačky Bitters
Novinka

Energetické žuvačky bez cukru s vysokým obsahom kofeínu a taurínu.

1,85 € Detail

Ferrolin C

Optimálny obsah železa, kyseliny listovej, vitamínu C a B12.

9,58 € Detail

Fitnes so žen-šeňom

Čaj zvyšuje telesnú kondíciu organizmu.

2,59 € Detail

Fortesatabs

Vďaka endorfínom je ľahší boj s únavou.

28,99 € Detail

Fosfocaps

Podporuje sústredenie a koncentráciu.

22,99 € Detail

Guarana

Produkt vhodný pri únave a vyčerpanosti.

3,05 € Detail

Guartabs

Zdroj vitality, pomocník pri únave a vyčerpaní.

10,99 € Detail

Herbs Oil

Podpora pri boji so stresom a únavou.

17,89 € Detail

Inhalačné tyčinky

Vreckové, nosné inhalátory s obsahom 100% prírodných BIO éterických olejov.

3,13 € Detail

Jarná očista

Priaznivo vplýva na tzv. jarnú únavu, pomáha jej predchádzať a podporiť osvieženie tela.

1,34 € Detail

Maca + Ženšen

Pozitívne vplýva na sexualitu.

16,72 € Detail

Metasyn

Najúčinnejšia forma koenzýmu Q10 a kyseliny alfy-lipoovej

32,25 € Detail

Pohoda

S extraktom z Kudzu a minerálov, ktoré prispievajú k psychickej pohode.

14,76 € Detail

Reishi

Záchranná ruka pre pomoc s imunitou.

22,66 € Detail

Rodiola extrakt

Prispieva k normálnej funkcii imunitného systému a k zníženiu symptómov vyčerpania a únavy.

9,13 € Detail

Royal Plus

Royal Plus
Novinka

Pomáha znížiť prekyselenie organizmu.

38,50 € Detail

Schizandra (Klanopraška) tinktúra

Únava, cievy, zrak, pečeň.

4,71 € Detail

Šisák tinktúra

Pri vyčerpaní, strese, únave a zlom spánku.

6,22 € Detail

Stimaral

Vysoko koncetrovaný prípravok na podporu fyzickej, ale aj duševnej výkonnosti.

17,99 € Detail

Sweetacertabs

Prírodný vitamín C s malinovou príchuťou.

9,99 € Detail

Ubigoltabs

Posilňovač srdca a motor života.

33,99 € Detail

Ubiquinol Megacaps

Najlepšie vstrebateľný koenzým Q10 s rýchlym účinkom.

45,99 € Detail

Yerba Maté - Cesmína paraguajská

Tiež známy ako maté alebo Cezmína paraguajská.

4,23 € Detail

Železo VitaminBottle

Kvapky a kapsule s vysokým obsahom železa rastlinného pôvodu.

9,99 € Detail

Ženšen

Pri strese a vyčerpanosti, zdroj sily a vitality.

19,97 € Detail

Ženšen + echinacea

Duševná a fyzická činnosť, srdce a cievy.

3,50 € Detail

Ženšen + Ginkgo

Doplnok výživy vhodný počas obdobia zvýšenej psychickej a fyzickej záťaže.

5,25 € Detail

Čo pod ňou rozumieme

Únava alebo vyčerpanie je subjektívny pocit, ktorý je odlišný od slabosti a má pozvoľný nástup. Na rozdiel od slabosti, vyčerpanosť môže byť zmiernená obdobím pokoja a odpočinku. Príčiny môžu byť fyzické alebo psychické. Pri fyzickom vyčerpaní ide o neschopnosť svalu udržať optimálny fyzický výkon. Nastupuje zväčša pri fyzickej aktivite, je postupné a závisí od úrovne fyzickej kondície jedinca, ale aj od iných faktorov, ako napríklad nedostatok spánku a celkový zdravotný stav. Príčinou býva nedostatok energie vo svaloch a zníženie účinnosti nervovo-svalového spojenia. Centrálna zložka únavy je vyvolaná zvýšením úrovne serotonínu v centrálnom nervovom systéme. Serotonín kontaktuje neuróny, ktoré podporujú svalovú kontrakciu. Pri vyššej pohybovej aktivite sa množstvo serotonínu zvyšuje a viaže sa na receptory axónov, pričom dochádza k inhibícií svalových kontrakcií. Duševné vyčerpanie je prechodný pokles maximálneho kognitívneho výkonu v dôsledku dlhodobejšej kognitívnej činnosti. Nástup je podobne postupný a závisí najmä od poznávacej schopnosti jedinca. Má vplyv na fyzickú výkonnosť a zníženie pozornosti. Zníženie pozornosti môže mať negatívne následky pri plnení úloh alebo vykonávaní činností. Oba typy sú často zamieňané pre podobné príznaky. V odbornej sfére je považované za nešpecifický príznak.

Príčiny a rozdiely

Vyčerpanie je normálny výsledok pracovnej aktivity, stresu, aktívneho odpočinku, depresií, nudy, nedostatku spánku, ale aj nedobrého zdravotného stavu. Niektoré stavy má na svedomí nedostatok vitamínov. Prejavuje sa potrebou spánku a je normálnou reakciou na fyzickú námahu alebo problémov činnosti organizmu. Ospalosť nie je únava, pretože je typický krátkodobý prechodný stav. Vyčerpanie si vyžaduje odpočinok alebo kvalitný spánok.

Kedy si dávať pozor

Únava je jedným z hlavných rizík v mnohých oblastiach. Je vnútorným stavom, ktorý si vyžaduje načerpanie energie odpočinkom. Nedostatok energie totiž negatívne vplýva na celkovú pohodu človeka a znižuje pozornosť. Nebezpečnou je vo výkone niektorých povolaní, ktoré si vyžaduje maximálne sústredenie. Patrí sem najmä vedenie motorových vozidiel, lietanie, ale aj lekárstvo, priemyselná výroba a pod. Na základe toho, je dôležité nepreťažovať organizmus veľkou fyzickou záťažou dlhšie ako samo dokáže zvládnuť. Po každom výkone treba dbať na dostatočný odpočinok, regeneráciu a relaxáciu tela, aby bolo schopné vykonávať kvalitné fyzické výkony počas nadchádzajúceho dňa. Pri nedostatočnom načerpaní energie dochádza k neschopnosti pokračovať vo fungovaní na úrovni bežných schopností. Duševná vyčerpanosť sa prejavuje ospalosťou a spomalením. Reakcie na vonkajšie podnety sú veľmi pomalé a nevýkonné. Má vplyv aj na fyzický výkon, preto jej udržanie má tiež veľký význam. Duševný odpočinok dokážeme vytvoriť navodením pokojnej uvoľňujúcej atmosféry alebo kvalitným spánkom.

Odporučiť Biocare známemu

Napísali o nás

„Balicek mi prave prisiel, doruceny rychlo a v poriadku.Dakujem a urcite u vas nakupim opat :-)
Prajem pekny den. “

Monika Vojtekova