Tradičná čínska medicína, často označovaná ako TČM, je systém zdravotnej starostlivosti, ktorý sa datuje od tretieho storočia pred naším letopočtom. Zaoberá sa prakticky všetkými druhmi zdravotných problémov: od prechladnutia, cez tehotenstvo, až po psychické problémy. Pochopenie princípov TČM prináša telu harmóniu a pevné zdravie. Vyberte si z bohatej ponuky doplnkov TČM.
Berberine
Alkaloid známy v tradičnej čínskej medicíne pre mnohé blahodárne účinky.
Blazei
Podpora imunity a harmonizácia organizmu.
Gynex
Vysoko koncentrovaný prípravok na podporu správnej činnosti hormonálneho systému.
Korolen
Vhodný ako podpora kardiovaskulárneho zdravia a pri celkovej vyčerpanosti.
Maitake
Pomáha vrátiť organizmus späť do fyz. a dušev. rovnováhy.
Red Reishi
Sušený, jemne mletý prášok z mycélia (podhubia) huby Ganoderma lucidum.
Regalen
Vysoko koncentrovaný bylinný prípravok na podporu zdravia tráviaceho ústrojenstva.
Reishi
Záchranná ruka pre pomoc s imunitou.
Renol
Vysoko koncentrovaná podpora zdravia obličiek, močového ústrojenstva, sleziny, kĺbov.
Shitake
Priaznivý účinok pre celý organizmus.
Stimaral
Vysoko koncetrovaný prípravok na podporu fyzickej, ale aj duševnej výkonnosti.
Triton
Unikátna kombinácia húb Cordyceps, Reishi a Shitake.
Vironal
Vysoko koncentrovaný prípravok na podporu zdravia dýchacieho systému, trávenia a imunity.
TČM VÝHODY
Tradičná čínska medicína (TČM) je komplexný medicínsky systém, ktorý sa používa na diagnostiku, liečbu a prevenciu chorôb už viac ako 2000 rokov. TČM je založená na dvoch energiách jin a jang. Tieto energie sú definované ako protichodné energie, ako je zima a leto či šťastie a smútok. Keď sú jin a jang v rovnováhe, cítite sa uvoľnene a plní energie. V nerovnováhe však jin a jang negatívne ovplyvňujú zdravie.
Podľa TČM sa nachádza v každom tele životná sila alebo energia, známa ako Qi (čchi). Aby jin a jang boli vyvážené a telo zdravé, musí byť Qi vyvážená a voľne prúdiť. Keď je v jednej z energetických dráh tela príliš málo alebo príliš veľa Qi, spôsobuje to nerovnováhu a ochorenie. Tok Qi narúšajú najčastejšie:
- Vonkajšie faktory, ako je teplo a chlad.
- Vnútorné faktory, ako sú emócie a stres.
- Nezdravý životný štýl (nadmerné pitie alkoholu, zlá strava, príliš málo spánku).
Konečným cieľom liečby TČM je vyvážiť jin a jang podporou prirodzeného toku Qi. V zaujímavom prirovnaní, ktoré sa často používa na vysvetlenie jej podstaty, je Qi opísaná ako vietor v plachte, vietor nevidíme priamo, ale uvedomujeme si jeho prítomnosť.
OBĽÚBENÉ TČM PRODUKTY - DOPLNKY VÝŽIVY
- Čínske huby Ako je Chaga, Reishi, Maitake, Shiitake sú veľmi obľúbeným doplnkom pre posilnenie imunity. Regenerujú organizmus, dodávajú telu energiu a množstvo živín.
- Ginkgo biloba Ginkgo biloba TČM vníma ako jeden z najvýznamnejších nervových tonikov. V kombinácii s koreňom Maca posilňuje Ginkgo Maca rýchlejšie myslenie, koncentráciu, sústredenosť a priaznivo vplýva na zrak.
- Posilnenie obličiek podľa TČM Potrebujete posilniť obličky? Vsaďte na doplnok Posilnenie obličiek - BWH5.9. Ide o podporný prostriedok vo forme guličiek, ktorý sa v Číne tradične používa pri nedostatku jin energie v obličkách.
- Posilnenie sleziny podľa TČM Potrebujete posilniť slezinu? Odporúčame doplnok Posilnenie sleziny a harmónia žalúdka - WCX4.9. Podporuje celý tráviaci systém, zmierňuje nafukovanie a posilňuje slezinu.
- Zlaté pastilky na hrdlo V čase chrípkového obdobia majte po ruke Golden zlaté pastilky. Okamžite spriechodňujú dýchacie cesty, podporujú zdravie dýchacích ciest a uvoľňujú bolesti hrdla.
TČM by sa nemala používať ako náhrada za konvenčnú liečbu, najmä pri závažných stavoch. Môže byť prospešná, ak sa používa ako doplnková liečba. Niektoré rastlinné lieky TČM môžu interagovať v kombinácii s inými liekmi. Pred užívaním sa poraďte s vaším lekárom, hlavne ak ste tehotná alebo dojčíte.
Doplnky výživy v tradičnej čínskej medicíne
Základy tradičnej čínskej medicíny
Tradičná čínska medicína (TČM) je holistický prístup k zdraviu a wellness, ktorý sa v Číne vyvíjal počas tisícročí. Základnou filozofiou TČM je myšlienka rovnováhy medzi yinom a yangom - dvoma protikladnými, ale vzájomne doplňujúcimi silami vo vesmíre. Podľa TČM, choroba vzniká, keď je táto rovnováha narušená v tele človeka.
Doplnky výživy v TČM
V TČM sa veľký dôraz kládne na stravu a výživu ako prostriedky na udržanie rovnováhy yinu a yang v tele. Mnohé byliny a potraviny sa v TČM používajú ako doplnky výživy a majú svoje miesto v liečbe rôznych stavov.
- Ganoderma: Táto húba je v TČM známa pre svoje liečivé vlastnosti. Môže podporovať imunitný systém, pomáhať pri detoxikácii a zlepšovať trávenie.
- Ginseng: Táto koreňová rastlina je silným adaptogénom, ktorý môže pomôcť telu prispôsobiť sa stresu. Má tiež povzbudzujúci účinok a môže zlepšovať koncentráciu a fyzickú výkonnosť.
- Goji ovocie: Tieto bobule sú bohaté na antioxidanty a vitamíny. Môžu podporovať zdravie očí, posilňovať imunitný systém a podporovať dlhovekosť.
Ako sa používajú doplnky výživy v TČM
V TČM sa doplnky výživy obvykle konzumujú ako súčasť stravy alebo sa pridávajú do čajov alebo polievok. Pri ich výbere sa berie do úvahy individuálna konštitúcia, aktuálny zdravotný stav a ročné obdobie. Napríklad, v zime sa môžu odporúčať potraviny a byliny, ktoré podporujú yang (teplo), zatiaľ čo v lete sa môže uprednostňovať potrava, ktorá podporuje yin
Individuálny prístup v TČM
Tradičná čínska medicína vychádza z predpokladu, že každý jednotlivec je jedinečný a preto potrebuje individuálny prístup k liečbe a výžive. To znamená, že doplnky výživy, ktoré by mohli byť prospešné pre jednu osobu, nemusia byť nevyhnutne vhodné pre inú. Z toho dôvodu je dôležité konzultovať použitie akýchkoľvek doplnkov výživy s odborníkom na TČM, ktorý môže poskytnúť individuálne odporúčania na základe vášho zdravotného stavu a konštitúcie.
Výber a použitie doplnkov výživy v TČM
Pri výbere doplnkov výživy v TČM je dôležité brať do úvahy niekoľko faktorov. Po prvé, je dôležité zabezpečiť, aby boli doplnky výživy vyrobené z kvalitných surovín a aby bol ich pôvod overiteľný. Niektoré bylinky a doplnky výživy môžu byť kontaminované ťažkými kovmi alebo pesticídmi, čo môže ovplyvniť ich bezpečnosť a účinnosť.
Po druhé, dávkovanie a spôsob podávania doplnkov výživy môže byť rovnako dôležité ako samotné doplnky. Niektoré bylinky a doplnky výživy môžu byť účinnejšie, ak sa podávajú v kombinácii s inými bylinkami alebo potravinami, alebo ak sa podávajú v určitom čase dňa.
Na záver, aj keď môžu byť doplnky výživy užitočnou súčasťou holistickej starostlivosti o zdravie, je dôležité pripomenúť, že nemali by nahradiť vyváženú stravu a zdravý životný štýl. Tradičná čínska medicína zdôrazňuje význam harmónie medzi telom a mysľou, a preto je dôležité venovať pozornosť nielen tomu, čo jeme, ale aj našim emocionálnym a duševným potrebám.
