Biocare
Tel. objednávky
0 0,00 €
Potraviny
Kozmetika a drogéria

Ukľudnenie organizmu

Magnézium Vitamín B6 a zinok - stop kŕčom

Ideálny bojovník proti kŕčom, priaznivo pôsobí na nervovú sústavu.

5,92 € Detail

Ajurvédsky čaj Ashwagandha

Pre upokojenie organizmu.

5,18 € Detail

Anti Stress

Bylinný koncentrát na zmiernenie stresu a napätia.

16,47 € Detail

Anti-Stress SAMe

Prirodzene podporuje množstvo metabolických procesov v organizme.

30,33 € Detail

Avis

Upokojujúci prostriedok, ideálny pre manažérov a študentov.

18,62 € Detail

Balzamovník (Tonka)

Prirodzene organizmus upokojujú a harmonizujú.

7,35 € Detail

Bazalka posvätná

Pomáha podporiť jasné myšlienky, relaxáciu a pocit pohody.

3,65 € Detail

Bazalka pravá

Trávenie, črevná mikroflóra, chuť do jedla.

1,91 € Detail

Belotrn - ježibaba - tinktúra z pukov

Podporuje prirodzené funkcie nielen nervového ale aj mozgového centra.

7,45 € Detail

Beneflamus

Potláča zmeny pri starnutí.

20,30 € Detail

Betonika lekárska

Čaj priaznivo pôsobí na funkcie tráviaceho traktu.

2,67 € Detail

Bylinné kvapky - Rhodiola (Rozchodnica)

Pomáhajú udržovať kognitívne funkcie, teda pamäť a sústredenie.

6,05 € Detail

Bylinné kvapky - Spánok a nervy

Predstavujú unikátnu zmes bylín s ukľudňujúcim a relaxačným účinkom.

6,37 € Detail

Calm Easy

Pôsobí upokojujúco a dodáva telu stratenú energiu.

17,98 € Detail

Chmeľ obyčajný

Čaj pôsobí pri podráženosti.

1,52 € Detail

Chmeľ obyčajný 50g

Chmeľ ponúka telu silice, horčiny a vitamíny skupiny B.

1,95 € Detail

Cyprián

Cypriánová apothéka - zdravie z Pienin a Zamaguria.

1,85 € Detail

DepSTOP

Známy svojimi pozitívnymi účinkami na duševné zdravie.

29,99 € Detail

Éterický olej Helichrysum (Slamiha)

Pomáha uvoľňovať napätie, nervozitu a podráždenie.

35,13 € Detail

GABA - Pro

Pôsobí ako neurotransmiter v mozgu s upokojujúcimi vlastnosťami.

31,27 € Detail

Guggul živica

V Himalájach je považovaný za najznámejšie spirituálne vykurovadlo.

10,85 € Detail

Jahoda obyčajná

Čaj pre podporu tráciacich procesov.

1,91 € Detail

Javor poľný

Nervová sústava, periférne nervy.

7,99 € Detail

Jazmín kvet

Priaznivo vplýva na pocity stresu a úzkosti.

3,25 € Detail

Kadidlovník pravý živica /olibanum/

Má prirodzené upokojujúce, antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.

2,35 € Detail

Kava Kava - Piepor opojný

Pomáha znížiť fyzický stres a podporovať pokojný spánok.

23,41 € Detail

Kláštorný vankúš z liečivých bylín

Vankúš plný siličnatých a aromatických liečivých rastlín na podporu dobrého spánku.

9,14 € Detail

Komonica lekárska

Čaj pôsobí na cievny systém.

1,52 € Detail

Kopál - vykurovadlo

Živica na spríjemnenie relaxu, odpočinku, dodanie energie.

5,49 € Detail

Krehkosť sakurového kvetu - Suan zao ren wan

V TCM sa používa na upokojenie myse a zlepšenie kvality spánku.

10,20 € Detail

L-Tryptophan Now

Je určený na podporu celkovej duševnej kondície.

20,27 € Detail

Levanduľa úzkolistá

Čaj prispieva k navodeniu príjemného spánku.

1,91 € Detail

Lieska

Nervový, srdcovocievny systém a dýchacia sústava.

7,99 € Detail

Lipa

Zmierňuje pocit úzkosti, upokojuje organizmus.

7,99 € Detail

Ľubovník bodkovaný

Čaj ovplyvňuje funkciu pečene a podporuje psychiku.

1,52 € Detail

Ľubovník bodkovaný BIO

Čaj pre psychickú pohodu.

1,46 € Detail

Ľubovníkový sirup

Psychika, imunita a podpora pre nervový systém.

5,00 € Detail

Marinka voňavá

Využíva sa pri problémoch so spánkom, pri pocitoch podráždenia, úzkosti.

2,30 € Detail

Medovka

Pozitívny vplyv na nervovú sústavu a psychiku.

5,98 € Detail

Medovka BIO

Čaj pôsobí upokojujúco na nervový systém.

1,60 € Detail

Medovka lekárska

Čaj je vhodný pre upokojenie nervovej sústavy.

1,52 € Detail

Melatonín + Magnézium

Formula určená pre každého, koho trápia ťažkosti so spánkom.

15,40 € Detail

Moruša indická (Noni)

Obsahuje melatonín a hormón šťastia, rieši pnespavosť a zlú náladu.

4,90 € Detail

Mučenka opletavá

Má upokojujúce a sedatívne účinky

1,95 € Detail

Myrhovník pravý

Páli sa ako očistná esencia, vyvoláva pokoj a dobrú náladu.

3,65 € Detail

Obeta mocnému vládcovi - Bai zi yang bu xin wan

Tradičný čínsky doplnok na posilnenie energie a vitality organizmu.

10,20 € Detail

Pamajorán obyčajný

Čaj podporuje pocit dobrej nálady a kvalitný spánok.

1,52 € Detail

Pamajorán tinktúra

Napätie, nervozita, podráždenosť.

5,83 € Detail

Perleť mesačnej rosy - An shen bu xin wan

Pomáha upokojiť myseľ, zlepšuje spánok a zmierňuje úzkosť.

10,20 € Detail

Pilulka štvorakého protitoku - Si ni san wan

Uvoľnenie stagnujúcej pečeňovej energie Qi a zlepšenie fungovania pečene.

10,20 € Detail

Prvosienka jarná

Čaj pôsobí priaznivo na funkcie dýchacieho ústrojenstva.

3,63 € Detail

Prvosienkový sirup

Dýchacie cesty, podráždenosť, zlá nálada.

4,79 € Detail

Relaxin 30ml

Účinne prispieva k psychickej odolnosti.

20,92 € Detail

Relaxinis

Upokojuje myseľ a podporuje spánok.

19,31 € Detail

Relaxor forte

Rastlinný prostriedok na upokojenie organizmu.

23,03 € Detail

Rhodiola Bio essense

Podporuje adaptáciu organizmu.

14,11 € Detail

Rimbaba tinktúra

Uvoľnenie hlavy, napätia a stresu.

5,83 € Detail

Rozmarín lekársky

Čaj prispieva k zmierneniu vyčerpania.

1,91 € Detail

Ružový sirup

Posilnenie obranyschopnosti.

5,00 € Detail

Šafran essense

Prírodný bojovník so stresom.

13,56 € Detail

Šišák - tinktúra z pukov

Pri vyčerpaní, strese, únave a zlom spánku.

7,45 € Detail

Šišák bajkalský vňať

Pomáha zmierniť nervové napätie.

2,92 € Detail

Sluncovka kalifornská

Rastlina má jemne horkastú chuť a mierne euforické účinky.

3,00 € Detail

Stres a vyčerpanie

Pôsobí pri pocite vyčerpania vplyvom stresu.

9,96 € Detail

Stress Support kapsuly

Obsahuje tie najlepšie ajurvédske byliny na zvládanie stresu a nervozity.

17,98 € Detail

Trepotanie zástav vo vetre - Gan mai da zao wan

Na upokojenie myse a zmiernenie emocionálneho nepokoja.

10,20 € Detail

Tryptofan B+

Regenerácia a upokojenie organizmu.

17,29 € Detail

Túžobník brestový sypaný

Čaj pôsobí ako pomoc pre organizmus v chladnom období.

1,52 € Detail

Ukľudňujúci čaj

Čaj má upokojujúce účinky.

1,60 € Detail

Upokojenie zčerenej hladiny - Jia wei xiao yao wan

Je posilnenou modifikáciou klasického prípravku Xiao Yao Wan.

10,20 € Detail

Uvoľnenie napätia - HAX5.9

Podporuje výkonnosť a pravidelnosť menštruácie.

13,69 € Detail

Valeriána lekárska

Čaj pomáha odbúravať nervozitu a stres.

2,11 € Detail

Valeriána tinktúra

Zmiernenie nervozity a úzkosti, dobrý spánok, nervové vyčerpanie.

5,83 € Detail

Vitamín B3 - Kyselina Nikotínová - Niacín

Vplýva na duševnú vyrovnanosť, harmonizuje mentálnu a nervovú rovnováhu.

5,58 € Detail

VitaNADH caps

Slúži na podporu psychiky, rekonvalescencie a vitality.

71,54 € Detail

Vŕbka úzkolistá

Pomáha chrániť sliznice, predovšetkým sliznicu tráviaceho ústrojenstva.

1,35 € Detail

Ženšenový sirup

Regenerácia organizmu, spomalenie starnutia.

7,20 € Detail

Zmes éterických olejov - Fínska zmes

Drevitá vôňa, ktorá pôsobí upokojujúco a revitalizačne.

4,09 € Detail

Zmes éterických olejov - Harmónia

Harmonická zmes éterických olejov, ktorá pomôže upokojiť myseľ a celú nervovú sústavu.

4,09 € Detail

Človek a duševný pokoj

Ľudia nie sú nezlomný, či už z fyzickej alebo duševnej stránky. Môžu byť akokoľvek silný, ale v určitej chvíli príde zlom, kedy organizmus prejde do stavu úplného vyčerpania. Prvé prejavy nerovnováhy sú spojené s únavou, malátnosťou, pocitmi smútku, skleslosti a vnútorného napätia. Dochádza k spomaleniu duševných aj telesných procesov. V akejkoľvek etape života je tento stav nežiaduci. Často vzniká pri nadmernom strese, fyzickej námahe alebo psychickom nátlaku. Už v minulosti si ľudia pomáhali rôznymi rastlinnými prípravkami. Varili si čaje, odvary, pripravovali sirupy a výluhy. Bylinky sprevádzali človeka v ľahkých aj ťažkých chvíľach. Nie je sa čomu diviť, keďže látky, ktoré obsahujú pôsobia veľmi aktívne a pri správnom výbere, môžu podporiť a duševný stav človeka. Psychické rozpoloženie sa dá zahnať rôznymi spôsobmi, čo môže viesť k ľahšiemu prekonaniu zlého obdobia. Ukľudnenie organizmu je veľmi dôležité po všetkých stránkach. Psychika môže spraviť veľa negatívnych problémov. Upokojením sa organizmu postupne snaží regenerovať, obnovovať všetky funkcie a nastoliť rovnováhu v jednotlivých častiach ľudského tela. Fyzická zaťaž má podobný priebeh. Vyčerpanie svalov má za následok poklesu dobrého stavu psychiky. Vzhľadom k tomu obe dimenzie od seba závisia. Pri akýchkoľvek výkyvoch človek pociťuje negatívne prejavy.

Stratégie pre ukľudnenie organizmu a zlepšenie celkového zdravia

Ukľudnenie organizmu je dôležitou súčasťou udržania dobrého fyzického a psychického zdravia. V dnešnej uponáhľanej dobe je stres takmer nevyhnutný, ale zvládnutie jeho účinkov na naše telo a myseľ je kľúčové pre zachovanie kvality života. Pozrime sa na niekoľko stratégií, ako ukľudniť organizmus a zlepšiť svoje celkové zdravie.

1. Správne dýchanie

Jedným z najefektívnejších spôsobov, ako ukľudniť organizmus, je zamerať sa na svoje dýchanie. Pomalé, hlboké dýchanie môže pomôcť uvoľniť svalové napätie, znižovať stresové hormóny a zlepšovať krvný obeh. Skúste praktizovať hlboké dýchanie niekoľkokrát denne alebo vždy, keď cítite zvýšený stres alebo úzkosť. Týmto spôsobom môžete zlepšiť svoju schopnosť zvládať stres a zvýšiť svoju celkovú pohodu.

2. Fyzická aktivita

Fyzická aktivita je ďalším dôležitým nástrojom pre ukľudnenie organizmu a zlepšenie zdravia. Pravidelné cvičenie môže pomôcť udržiavať srdcovocievny systém v kondícii, zvyšovať energiu, zlepšovať náladu a znižovať stres. Ideálnou formou fyzickej aktivity je aeróbne cvičenie, ako je chôdza, beh, plávanie alebo yoga. Snažte sa cvičiť aspoň 30 minút 3-4krát týždenne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

3. Strava a výživa

Strava a výživa majú priamy vplyv na naše celkové zdravie a schopnosť zvládať stres. Vyvážená strava bohatá na celozrnné produkty, ovocie, zeleninu, bielkoviny a zdravé tuky môže pomôcť zlepšiť náš imunitný systém, udržiavať hladinu energie a podporovať zdravý spánok. Zároveň je dôležité obmedziť príjem kofeínu, alkoholu a spracovaných potravín, ktoré môžu zvyšovať úroveň stresu a negatívne ovplyvňovať naše zdravie.

4. Meditácia a relaxačné techniky

Pravidelná meditácia a iné relaxačné techniky, ako je napríklad progresívna svalová relaxácia či hlboká imaginácia, môžu byť veľmi účinné pri ukľudnení organizmu a zlepšení celkového zdravia. Tieto techniky vám môžu pomôcť zamerať sa na prítomný okamih, uvoľniť svalové napätie a zlepšiť svoju schopnosť zvládať stres. Snažte sa vyčleniť aspoň 10-15 minút denne na praktizovanie meditácie alebo inej relaxačnej techniky.

5. Sociálna podpora a komunikácia

Udržiavanie zdravých vzťahov a komunikácia s inými ľuďmi sú dôležité pre ukľudnenie organizmu a zlepšenie celkového zdravia. Hovoriť o svojich obavách, problémoch alebo úspechoch s priateľmi, rodinnými príslušníkmi alebo kolegami môže pomôcť zmierniť stres a podporiť pocit spolupatričnosti a emocionálnej podpory. Snažte sa aktívne udržiavať svoje sociálne kontakty a vyhľadávať podporu v ťažkých časoch.

V dnešnom uponáhľanom svete je dôležité nájsť spôsoby, ako ukľudniť organizmus a zlepšiť svoje celkové zdravie. Správne dýchanie, fyzická aktivita, zdravá strava, meditácia a sociálna podpora sú všetko kľúčové stratégie, ktoré môžete využiť na dosiahnutie tohto cieľa. Snažte sa pravidelne praktizovať tieto metódy a urobte z nich súčasť svojho každodenného života, aby ste mohli žiť šťastnejší, zdravší a pokojnejší život.

Odporučiť Biocare známemu

Napísali o nás

„Dobry den, opatovne chvalim za neuveritelnu rychlost dodavky tovaru. Prave mi postar doniesol balicek.:-)“

Kellyerova