Prostata

Čo o nej vieme

Prostata je žľaza o veľkosti vlašského orecha. Je dôležitým orgánom mužského reprodukčného systému. Jej normálna hmotnosť je 7 až 16 gramov. Nachádza sa hneď pod močovým mechúrom. Obklopuje močovú trubicu, ktorá odvádza moč cez mužský pohlavný úd z tela von. Je spojená so svalmi a nervami panvového dna, ktoré ovplyvňujú erekciu. Hlavnou funkciou je sekrécia alkalickej tekutiny, ktorá ma biely mliečny vzhľad. Tvorí 50 až 75 % mužského ejakulátu. Jej úlohou je chrániť spermie pred nepriaznivými podmienkami v intímnych miestach ženy. Vysoké pH pomáha neutralizovať kyslosť ženského reprodukčného systému a tým dáva priestor spermiám na priechod až k vajíčku. Pri uvoľnení ejakulátu z mužského pohlavného orgánu v prvej fáze prechádza práve prostatická tekutina spolu s väčšou časťou spermií. V posledne fáze sa uvoľňuje tekutina semenných váčkov spolu so zvyškom spermií. Spermie v prostatickej tekutine sú pohyblivejšie, odolnejšie a sú nositeľom kvalitného genetického materiálu. Prostatické svaly dopomáhajú k erekcií a dokonalému vylučovaniu ejakulátu z reprodukčného systému. Sekrét, ktorý produkuje prostata sa skladá prevažne z jednoduchých cukrov, proteolytických enzýmov, fosfatázy, beta-mikroseminoproteín, antigénu a zinku. Na to, aby prostata správne fungovala, potrebuje mužský pohlavný hormón testosterón. Tvorí sa v semenníkoch a v malých množstvách v nadobličkách.

Kedy dochádza k zmenám

Pri prostate sa stretávame s dvoma vážnejšími problémami. V prvom prípade dochádza k jej zväčšeniu, pri ktorom nastávajú rôzne zmeny v mužskom organizme. V 50 % prípadoch sa vyskytujú u mužov až po dovŕšení 50 roku života. Celý problém má začiatky už o desať rokov skôr, kedy sa v prostate objavujú uzly. Postupným zväčšovaním môžu tlačiť na močovú rúru. Spočiatku je močový mechúr schopný prekonať zvýšený odpor v rúre pri vyprázdňovaní a nemusí sa nijak prejavovať. Muži s citlivejším alebo oslabeným močovým systémom môžu pociťovať pomalý a slabý prúd pri vyprázdňovaní, predĺžené, nedostatočné a prerušované močenie alebo neschopnosť vymočiť sa. Postupne dochádza k oslabeniu buniek mechúra a v organizme zostáva stále väčšie množstvo moču. Prejavuje sa častým močením, nutkaním, a budením počas noci. Je známe, že sa pri tomto probléme môžu rozmnožovať nežiaduce baktérie v močových cestách, ktoré často tvoria vážne komplikácie. Najhorší prípad je, keď prejdú do obličiek a krvného systému. Príčiny nie sú úplne objasnené. Druhý problém pri prostate je spojený s neriadeným bujnením buniek. Prejavuje sa podobne ako prvý, s tým rozdielom, že jeho následky sú veľmi závažné a často nevratné. V prvých fázach však nemusia muži nič zvláštne pociťovať. Preto je dôležité pravidelne kontrolovať stav žľazy. Existujú jednoduché testy, pomocou ktorých sa meria hladina testosterónu. Po správnosti by nemala prevyšovať 4 ?g na liter. Pred testom je potrebné vyhýbať sa jazde na bicykli, na koni a podobným aktivitám. Pre podporu prostaty si môžete dopriať potraviny bohaté na vitamín D, sójové produkty a paradajky. Sója obsahuje veľmi cenný izoflavonoid, ktorý je silným pomocníkom pri oxidačných stresoch. Paradajky sú zas bohaté na lykopén. Pre vysoký obsah polyfenolov a izoflavonoidov je dobrý aj 2,5 dcl pohár vína denne.

Prostata: Funkcia, problémy a starostlivosť

Čo je prostata a akú funkciu má?

Prostata je malá žľaza veľkosti orecha, ktorá sa nachádza v panvovom dne, pod mechúrom a pred konečníkom. Je súčasťou reprodukčného systému mužov a jej hlavnou úlohou je produkovať prostatickú tekutinu, ktorá sa mieša s spermiemi pri ejakulácii. Prostatická tekutina chráni spermie, podporuje ich pohyblivosť a prispieva k ich prežitiu v ženskom reprodukčnom trakte.

Základné problémy s prostatou

Prostatu môžu postihnúť rôzne zdravotné problémy, z ktorých niektoré sú bežné, zatiaľ čo iné sú vážnejšie. Medzi najznámejšie problémy s prostatou patria:

• Benígna hyperplázia prostaty (BHP): Toto ochorenie, známe aj ako zväčšenie prostaty, postihuje väčšinu starších mužov. Zväčšenie prostaty spôsobuje, že tlak na močovú rúru sa zväčšuje, čo môže spôsobiť problémy s močením, ako je napríklad slabý prúd moču, časté močenie alebo neschopnosť úplne vyprázdniť mechúr.
• Prostatitída: Toto je zápal prostaty, ktorý môže byť spôsobený rôznymi príčinami, ako sú infekcie, zranenia alebo imunitné reakcie. Prostatitída môže spôsobiť bolesť alebo nepohodlie v oblasti panvy a problémy s močením.
• Rakovina prostaty: Toto je jedným z najčastejších druhov rakoviny u mužov. Mnoho prípadov rakoviny prostaty rastie pomaly a nevyžaduje okamžitú liečbu, ale niektoré typy môžu byť agresívne a rýchlo sa šíriť.

Prevencia problémov s prostatou

Kým niektoré problémy s prostatou sú nevyhnutné, existujú spôsoby, ako zlepšiť zdravie prostaty a minimalizovať riziko vzniku problémov:

• Udržujte zdravú životnú váhu: Nadmerná hmotnosť môže zvýšiť riziko problémov s prostatou.
• Stravujte sa zdravo: Zdravá strava bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné potraviny a zdravé tuky môže pomôcť zlepšiť zdravie prostaty a znížiť riziko ochorení.
• Pravidelné cvičenie: Fyzická aktivita môže pomôcť udržiavať zdravú hmotnosť, zlepšiť cirkuláciu a podporiť celkové zdravie prostaty.
• Pitný režim: Dostatočný príjem tekutín môže pomôcť udržiavať zdravie močového systému a znižovať riziko infekcií.
• Pravidelné lekárske prehliadky: Pravidelné lekárske prehliadky a kontrola PSA (prostataspécifický antigén) v krvi môžu pomôcť s včasným zistením problémov s prostatou.

Diagnostika a liečba problémov s prostatou

Ak sa vyskytnú príznaky problémov s prostatou, je dôležité konzultovať s lekárom, ktorý môže vykonať rôzne vyšetrenia na diagnostikovanie problému. Medzi bežné diagnostické metódy patria:

• Rektálne vyšetrenie: Lekár môže vyšetriť prostatu cez konečník, aby zistil, či je zväčšená alebo prítomné sú tvrdé uzlíky.
• Krvné testy: Test PSA môže pomôcť pri detekcii rakoviny prostaty alebo iných problémov s prostatou.
• Ultrazvuk: Pomocou ultrazvuku sa môže lekár pozrieť na veľkosť a tvar prostaty a zistiť, či je zväčšená alebo prítomné sú nezvyčajné útvary.
• Biopsia: V prípade podozrenia na rakovinu môže byť potrebné vykonať biopsiu prostaty, pri ktorej sa odstráni vzorka tkaniva na ďalšie vyšetrenie.

Liečba problémov s prostatou závisí od príčiny a závažnosti problému. Liečba môže zahŕňať lieky, ako sú antibiotiká (v prípade infekcií), alfa-blokátory (na uvoľnenie svalov okolo prostaty a močovej rúry) alebo hormonálna terapia (v prípade rakoviny prostaty). V niektorých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok, ako je transuretrálna resekcia prostaty (TURP) alebo radikálna prostatektómia (odstránenie celej prostaty).

Život s problémami prostaty

Problémy s prostatou môžu mať vplyv na kvalitu života, ale sú často zvládnuteľné s primeranou liečbou a starostlivosťou. Je dôležité dodržiavať odporúčanú liečbu a pravidelne navštevovať lekára na sledovanie stavu. Prispôsobením životného štýlu, ako je zdravá strava, pravidelné cvičenie a udržiavanie zdravej hmotnosti, môžete podporiť zdravie prostaty a zlepšiť svoju kvalitu života.

Je dôležité vedieť, že problémy s prostatou sú bežnou súčasťou starnutia u mužov a že väčšina problémov môže byť účinne liečená. Ak máte obavy alebo príznaky problémov s prostatou, neváhajte vyhľadať svojho lekára a získať správnu diagnostiku a liečbu.