Hnačka

Kedy sa jedná o hnačku

O hnačke hovoríme vtedy, keď človek má trikrát a viac za deň riedku stolicu. Pojem je definovaný Svetovou zdravotníckou organizáciou. Abnormálne je aj časté chodenie na toaletu v prípade, že to u jedinca nie je obvyklé. Zvyčajne sa ľudia stretávajú s akútnou formou, ktorá je popísaná ako neobvyklé časté vylučovanie polotuhých alebo tekutých exkremetov z hrubého čreva trvajúce menej ako 14 dní. Pôvodom problému môžu byť rôzne faktory a preto rozlišujeme niekoľko typov abnormálneho vyprázdňovania. Sekrečný typ prichádza pri zvýšenej sekrécií vody a elektrolytov nad absorbciu. Príčinou býva choleratoxín, ale aj iné látky. Osmotický typ je spôsobený prítomnosťou niektorých látok, ktoré zapríčiňujú prestup vody z krvi do čriev. Medzi tieto látky patria niektoré soli minerálov a sacharidy. Stolica je maloobjemná, ale dokáže priniesť veľké komplikácie. Tiež býva dôsledkom nesprávnych tráviacich pochodov a to najmä pri problémoch s pankreasom alebo celiakii. Predchádzajúce typy nie sú sprevádzané krvou a hnisom v stolici. Exudatívna hnačka je v tomto odlišná. Býva prejavom zápalu črevného systému. Pri trávení sú črevá veľmi citlivé na tlak a to vedie k častému vyprázdňovaniu. Ochromené sliznice majú obmedzenú schopnosť absorbovať vodu, čo má za následok riedku stolicu. Osobitným typom je cestovateľská hnačka. Objavuje sa u jedincom, ktorí navštevujú tropické alebo subtropické krajiny. Väčšinou ich má na svedomí nižšia hygienická úroveň. Pôvodcom sú mikroorganizmy a to najmä Escherichia coli, Schigella, Salmonella a niektoré vírusy. Netrvá dlhšie ako 4 dni. U niektorých ľudí sa môže objaviť aj tzv. hypermotilita. V tomto prípade dochádza rýchlemu pohybu natrávenej stravy cez črevný systém. Tento proces nedáva dostatočný čas na vstrebávanie živín a vody a môže sa prejaviť riedkou stolicou. Býva spojená s vagotómiou, diabetickou neuropatiou alebo komplikáciami v menštruačnom cykle ženy.

Ako si pomôcť

V prípade preháňania sa ľudia rozdeľujú na dva smery. Jedna časť nenavštívi odborného lekára a snaží sa problém vyriešiť svojpomocne. Druhá časť už po niekoľkých riedkych stoliciach ide do ambulancie. Samozrejme tento jav netreba zanedbávať, pretože býva prejavom akéhosi problému v ľudskom tele. Je dôležité dodržiavať niektoré pravidlá, aby neprišlo k trvalejším následkom. Na základe spomenutých faktov je jasné, že počas preháňania dochádza k veľkým stratám tekutín. Pri bežnom probléme sa stratená voda dá doplniť orálne, to znamená ústami. V závažnejších situáciách sa podáva intravenózne. Ďalším pravidlom je úprava stravy. Podľa svetovej zdravotníckej organizácie by sa pri preháňaní u detí nemal obmedzovať príjem mlieka. Mlieko je totiž silným zdrojom výživných látok, ktoré dieťa v tomto období veľmi potrebuje. U všetkých vekových kategóriách sa odporúča jesť jedlá s obsahom soli. Elektrolyty totiž vplývajú na absorbciu vody v črevách a pomáhajú zmierňovať časté vyprázdňovanie. Príkladom sú rôzne solené zeleninové a kuracie vývary alebo solený vývar z ryže. Netreba zabúdať na vodu a čaje. Podľa publikácií WHO sa na rehydratáciu ľudského tela odporúča perorálny rehydratačný roztok. Na trhu existujú rôzne pripravené zmesi alebo šumivé tablety. Rýchlou pomocou je nápoj pripravený z jednej lyžičky soli (3g) a dvoch lyžíc cukru (18g) rozmiešaných v 1 litri vody. Mnohí ľudia, ktorí ho ochutnali, jeho chuť pripisovali k ľudským slzám. Podstatné je, aby telo prijalo vodu, cukor, soľ, draslík a zinok. Príliš sladené nápoje nie sú odporúčané, pretože môžu naopak pôsobiť dehydratačne. Ďalším krokom je úprava stravy. Odporúča sa mierna diéta. Potrava by mala byť zostavená prevažne z vývarov, vareného mäsa, ryže a suchárov. Tiež sa môže doplniť o dusenú mrkvu a čerstvý tvaroh. Jednými z nevhodných potravín sú vyprážané a príliš tučné jedlá. Nevyhovujúce sú všetky studené a sýtené nápoje, med, sirupy, ocot, zelenina ako kapusta, kel, karfiol a kaleráb. Všetky suroviny spôsobujú dráždenie oslabených črevných slizníc a zhoršujú stav pri preháňaní.