Nie ste na BioCare.sk ešte registrovaný? Zaregistrujte sa a nakupujte so zľavami.
Registrácia„Konečne som našla stránku, kde nájdem fakt všetko čo potrebujem a nemusím strácať čas tým, že sa budem trepať do obchodu kde aj tak polku veci čo potrebujem nenájdem. A kdeže mám veľa alergii a intolerancii naozaj tu nájdem aj mlsky, ktore mi neublizia. Naozaj ste super a určite budem vaše služby využívať naďalej.“
Nikol
Tréma alebo tiež nervozita je nepríjemný pocit vnútorného zmätku, často spájaná s nervóznym správaním, ktoré sa prejavuje chôdzou z miesta na miesto, nervóznym pohybom nôh, hryzením nechtov a pod. Ide o subjektívne nepríjemné pocity hrôzy na niečím nepravdepodobným. Nervozita nie je to isté ako strach, ktorý cítime pri nebezpečenstve alebo iných situáciách hrôzy, ale je pocitom strachu, obavy a nepokoja zvyčajne generovaného z prehnanej reakcie na situáciu, ktorá je len subjektívne vnímaná ako hrozivá. Je často sprevádzaná nepokojom, únavou, problémami s koncentráciou a svalového napätia. Nervozita nie je považovaná za normálnu reakciu organizmu na stresor, aj keď mnohí ľudia to tak pociťujú a prežívajú. Je duševným stavom človeka. Môže prerásť až do vážnych duševných problémov, ktoré sú spôsobené často iracionálnymi starosťami o každodenné veci. Odlišnosť od strachu je zjavná. U precitlivených, ale aj silných ľudí sa tzv. záchvaty paniky, ktoré sú typickým sprievodným javom. Prichádzajú bez varovania a aj keď sú často iracionálne, subjektívne vnímanie nebezpečenstva je veľmi reálne. Človek, ktorý zažíva záchvaty paniky môže upadnúť do bezvedomia. Záchvaty vedú k rozvoju fóbií. Psychológia vysvetľuje stavy nervozity, ako obranný mechanizmu organizmu k zvýšeniu bdelosti, pokiaľ ide o potenciálne hrozby života. To vedie k falošným pozitívnym reakciám, aby sa človek vyhol možnému nebezpečenstvu. Tréma má príčiny aj v rodovej socializácií a študijných skúsenostiach. Najmä sebaučenie, teda do akej miery ľudia vnímajú svoj život, a vlastnosti ako sebavedomie, nezávislosť a konkurencieschopnosť vedú k ovládaniu pocitov úzkosti a nervozity. Tiež je známy rozdiel medzi pohlaviami. Ženy dokážu nervozitu hlboko prežívať a často sa stretávajú s vyššou úrovňou úzkosti. Je však zaujímavé, že vedia byť odolnejšie a dokážu tieto pocity dokonale skrývať.
Tréma je spojená s psychickou odolnosťou človeka. Hlavne deti by sme mali pred ňou chrániť a vystavovať ich minimálne napätým situáciám. Je totiž známe, že dieťa, ktoré vyrastá v úzkosti a nervozite je v dospelosti veľmi labilné a citlivé. Často sa nedokáže sústrediť a môže ľahko podliehať úzkostným stavom. Deti nie sú samy, kto zažíva nervozitu. Prichádza k nej v každom veku a je len na človeku ako sa s ňou vysporiada. Prejavy zrýchleného tepu, trasenie kolien, nadmerné potenie, svalové napätie, sucho v krku a nechuť do jedla sú súčasťou života mnohých ľudí. Je náročné tieto stavy zvládať, ale tajomstvo pramení v sebaovládaní. V prvom rade je dôležité si uvedomiť, že nie ste samy, kto tým prechádza. Úzkosť vieme obísť aj dôkladnou prípravou na blížiacu sa hrozbu. Krátky a kvalitný odpočinok pomáha človeku uvoľniť myseľ aj svaly. Čerstvý vzduch je skvelým zdrojom kyslíka, ktorý účinne osvieži mozog a zníži napätie svalov. Kľúčovú úlohu zohráva aj dýchanie. Hlboké a pravidelné nádychy spomalia tep a utíšia srdce. Poklesne intenzita prúdenia krvi a aj sčervenanie tváre. Nervozita je prirodzený prejav človeka, ale býva často prehnaná a iracionálna. Jediným receptom ako zvládať úzkosť je začať ju ovládať a zmeniť postoj k svojmu ja.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
„Konečne som našla stránku, kde nájdem fakt všetko čo potrebujem a nemusím strácať čas tým, že sa budem trepať do obchodu kde aj tak polku veci čo potrebujem nenájdem. A kdeže mám veľa alergii a intolerancii naozaj tu nájdem aj mlsky, ktore mi neublizia. Naozaj ste super a určite budem vaše služby využívať naďalej.“
Nikol