Nie ste na BioCare.sk ešte registrovaný? Zaregistrujte sa a nakupujte so zľavami.
RegistráciaAjurvédske nutričné tyčinky sú zdravým snackom, ktorý vám poskytne rýchlu dávku energie.
Lahodná voda z kvetov pomarančovníka obľúbená najmä v indickej kuchyni.
Záujem o ajurvédu sa v posledných rokov výrazne zvýšil. Ajurvéda patrí k najstarším liečebným systémom na svete a predpokladá sa, že sa z nej vyvinuli všetky ostatné medicínske systémy. Ajurvéda je definovaná ako veda o živote s holistickým prístupom k zdraviu. Poskytuje veľký potenciál pri prevencii a tiež pri chronických ťažkostiach. Hlavným dôvodom popularity ajurvédy je spôsob jej liečby. Na rozdiel od iných foriem medicínskych systémov sa ajurvéda neobmedzuje len na konkrétnu chorobu alebo na chorú časť tela. Namiesto toho sa zameriava na celistvé liečenie tela a príčinu problému.
Ajurvéda učí, že vesmír sa skladá z piatich základných prvkov: priestor, vzduch, oheň, voda a zem. Kombináciou týchto prvkov v každom ľudskom tele vznikajú takzvané dóše, čiže druhy energie: Váta (priestor a vzduch), Pitta (oheň a voda) a Kapha (voda a zem). Ajurvédska strava je rôznorodá, pretože pre každú dóšu sú vhodné iné potraviny a iný životný štýl.
Ajurvéda, starodávna indická filozofia zdravia, sa zameriava na udržiavanie rovnováhy tela, mysle a ducha. Kľúčovou súčasťou ajurvédy je strava, ktorej cieľom je podporovať zdravie a prevenciu chorôb. Ajurvédske potraviny sú základným pilierom tejto filozofie a môžu ponúknuť mnohé výhody pre naše zdravie.
Ajurvédska strava je založená na troch hlavných princípoch: rovnováha, čistota a rozmanitosť. Princíp rovnováhy sa týka dosiahnutia rovnováhy medzi rôznymi typmi energie alebo dosh v našom tele. Tieto doshas sú Vata (vzduch a éter), Pitta (oheň a voda) a Kapha (zem a voda). Čistota sa týka konzumácie čistých, neupravených potravín, ktoré sú v súlade s našou prirodzenou konštitúciou. Rozmanitosť sa týka konzumácie rôznych druhov potravín, aby sme získali široké spektrum živín.
Existuje niekoľko kategórií ajurvédskej potravy, ktoré sa odporúčajú pre rôzne typy dosh. Tu je niekoľko príkladov:
Je dôležité poznamenať, že tieto odporúčania sa môžu líšiť v závislosti od individuálnej konštitúcie a zdravotného stavu.
Ajurvédska strava ponúka mnohé výhody pre zdravie, vrátane:
Existuje mnoho rôznych druhov ajurvédskej potravy, ale tu je niekoľko príkladov, ktoré sú široko dostupné a ľahko sa zaradia do stravy:
Ajurvédska strava a ajurvédske potraviny môžu ponúknuť mnohé výhody pre zdravie, vrátane podpory trávenia, detoxikácie a posilnenia imunity. S týmto prístupom k stravovaniu môže byť jednoduché dosiahnuť a udržať rovnováhu tela, mysle a ducha. Vždy je však dôležité konzultovať akékoľvek zmeny stravy so zdravotníckym odborníkom.
„Zásielka bola dnes doručená. Ďakujem za super rýchle a spoľahlivé služby.“