Libido, potencia

Význam pre človeka

Libido sa dá v jednoduchosti vysvetliť ako sexuálna túžba alebo túžba po sexuálnej aktivite. Je určené biologickými, psychologickými a sociálnymi faktormi. Biologický faktor predstavuje hladina hormónov a psychologický faktor je zastúpený osobnosťou a stresom. Sociálny faktor má široký okruh vplyvov, medzi ktoré patrí najmä práca a rodinné zázemie. Okrem toho je sexuálna aktivita ovplyvnená zdravotným stavom, životným štýlom a problémami vo vzťahoch s inými ľuďmi. Extrémne častá chuť na sex sa nazýva hypersexualita alebo býva spôsobená hromadením hormónov a iných zlúčenín počas puberty. Neexistuje žiadne meradlo pre sexuálnu chuť. Napríklad asexuálny ľudia nemajú vôbec túžbu na sex. Človek dokáže svoje túžby ovládať z osobných, morálnych a náboženských aspektov. Muži dosahujú svoj vrchol sexuálnej aktivity v mladistvom veku a ženy až vo svojich tridsiatich rokoch. Túžby sú často dôležitým faktorom pri tvorbe a udržaní intímnych vzťahov a nedostatok alebo strata môže viesť k nepriaznivým vplyvom.

Čo ovplyvňuje

Z psychologického hľadiska najväčším rušičom sexuálneho apetítu je duševný stav človeka. Nedostatok súkromia a intimity, stres, únava, iné rozptýlenie alebo depresie spôsobujú u mnohých ľudí blok, ktorý tlmí apetít. Vonkajšie prostredie môže mať rovnako negatívny vplyv. Niektorí jedinci sú citlivý na zvýšené hladiny zvuku a jasné svetlo. Odlišným faktorom sú traumy a úzkosť zo sexuálnej aktivity. Z fyzikálneho hľadiska ovplyvňuje libido najmä produkcia a hladina hormónov. Množstvo testosterónu v krvi u žien a mužov, ale aj rôzne spôsoby životného štýlu, príťažlivosti a biologická zdatnosť sú najvýznamnejšími elementmi, ktoré pôsobia na sexuálnu túžbu. Skutočné zníženie spôsobuje podvýživa, nedostatok železa, fajčenie, alkoholizmus a drogová závislosť. Samozrejmé nie je pravidlom u každého jedinca. Mužská potencia a chute sú závislé aj od ejakulácie. Čím je väčší časový úsek medzi jednotlivými erekciami, tým sa zvyšuje chuť. U žien je túžba ovplyvnená menštruačným cyklom. Zvýšená býva niekoľko dní pred ovuláciou. Tento fakt je spájaný so zmenami v hladine testosterónu v priebehu menštruačné cyklu. Množstvo testosterónu má priamy vplyv na záujem ženy o sex. Hladina sa postupne zvyšuje približne od 24. dňa v cykle až do ovulácie a približne po 14. deň nasledujúceho cyklu. Preto sa ženské túžby postupne zvyšujú. Za týždeň po ovulácií je hladina testosterónu najnižšia a zvyšuje sa množstvo progesterónu, čo má za následok problémy s dosiahnutím orgazmu. Vplyv menštruačného cyklu na sexuálne chute ženy nie sú u každej úplne jednoznačné.

Afrodiziakum

Afrodiziakum je látka, ktorá zvyšuje sexuálne túžby. Pojem má pôvod v Grécku a vzťahuje sa na bohyňu Afroditu. Afrodite predstavovala bohyňu lásky a sexuality. Mnohé potraviny pôsobia afrodiziakálne vďaka chemickým zlúčeninám, ktoré obsahujú. Známe sú alkyl dusitany, bremelanotid, melanotan II, fenyletylamíny, testosterón, yohimbin, ktoré patria medzi prírodné stimulačné látky. Z voľne dostupný prírodných afrodiziakálnych potravín alebo surovín sú ambra, krpčiarka veľkokvetá, ginkgo biloba, ženšen, maca, Tribulus Terrestris a Socratea exorrhiza. Obsahujú látky, ktoré pomáhajú povzbudzovať mužské i ženské libido a preto sú všeobecne vyhľadávané a rozšírené u ľudskej populácie.