Obličky

Čo vieme o obličkách

Oblička je dôležitý orgán o veľkosti ľudskej päste s tvarom pripomínajúci semená fazule. Pracuje v páre a má niekoľko regulačných a homeostatických funkcií v ľudskom tele. Obe sú dôležitou súčasťou močového a endokrivného systému, regulujú elektrolyty v organizme, udržiavajú acidobázickú rovnováhu, a pomocou stimulácie solí a vodnej bilancie ovplyvňujú krvný tlak. Fungujú ako filter a z krvi odstraňujú odpadové látky, ktoré sú odvádzané cez močovod do močového mechúra. Jedna obsahuje asi milión jednotiek tzv. nefrónov, ktoré sú mikroskopickými filtrami krvi. Hlavnými produktmi sú močovina a amoniak. Okrem filtračnej funkcie sú zodpovedné za vstrebávanie vody, glukózy a aminokyselín a sú producentmi hormónov a enzýmov. Obličky sa nachádzajú v zadnej časti dutiny brušnej a sú uložené v mierne šikmom uhle. Dokážu vytvoriť až 180 l filtrátu z krvi denne, z čoho sa ešte resorbujú látky a v priemere sa odvádzajú 2 litre moču. Resorbcia je dôležitá funkcia, kedy prichádza k transportu molekúl z filtrátu. Okrem toho udržujú optimálne pH organizmu, čím sa podieľajú na acidobázickej rovnováhe. Resorbujú hydrogénuhličitany z močoviny a vylučujú vodíkové ióny.

Ako chrániť obličky

Zaujímavým faktom o obličkách je, že pri strate 90 % funkcii, nemusí človek pociťovať žiadne zmeny. Existuje viacero problémom spojených s ich nefunkčnosťou. Dôležité je vedieť, ako im predchádzať a ako sa chrániť. Jedným zo základných faktorov ochrany sa skrýva práve v strave. Samozrejmosťou je pitný režim, pretože voda je základnou látkou, pomocou ktorej sa odvádzajú škodlivé látky. Riedi koncentráciu a zvyšuje pH močoviny, čím pomáha chrániť bunky. Konzumáciou veľkého množstva živočíšnych bielkovín pri nedodržiavaní pitného režimu ohrozujú ľudia celý močový systém, pretože sa z nich tvorí vysoké percento kyseliny močovej. S mierou treba prijímať aj soli a minerálne látky. Netreba dávky preháňať, ale zas ani príliš znižovať, pretože sú dôležité na správny priebeh procesov v organizme. Pri konzumácií jedál sa treba postaviť s rozumom. Nejesť príliš slané a vyprážané jedlá, ktoré majú vplyv na krvný tlak. Vysoký krvný tlak a hladina cukru v krvi sú totiž predzvesťou disfunkčnosti obličiek. Alkoholické nápoje a cigarety sú tiež silnou záťažou a majú negatívny vplyv na ich celkový stav a funkcie. Pri nesprávnej funkcii obličiek nemusí človek nič cítiť. Existuje však niekoľko vedľajších prejavov, ktoré môžu byť ich predzvesťou. Patria medzi ne hlavne mierne bolesti v bedrovej oblasti, častá únava, opuch oboch nôh a tiež krv v moči. Druhá vážna príčina nesprávnej činnosti je spojená s problémami močových ciest. Sú spôsobené zanedbaním rozmnožených baktérií v močovom systéme, ktoré robia komplikácie vo funkciách močového mechúra. Horším prípadom je prechod do krvi, kedy sa pomocou krvného systému rozšíria do celého tela. Človek by jednoznačne nemal nechávať obličky bez povšimnutia. Pri disfunkčnosti nedochádza k správnej filtrácii krvi a odvodu odpadových látok z tela. Úpravou stravy a podporou činnosti sa dá týmto faktom predchádzať.

Obličky: dôležitý orgán pre zdravie a rovnováhu nášho tela

Obličky sú párový orgán, ktorý sa nachádza v bedrovej oblasti na oboch stranách chrbtice. Sú zodpovedné za filtrovanie odpadových látok z krvi, udržiavanie rovnováhy elektrolytov a reguláciu krvného tlaku. Tento článok vám poskytne prehľad o funkcii obličiek, ich úlohe v našom tele a možných ochoreniach, ktoré môžu postihnúť tento dôležitý orgán.

Úloha obličiek v tele

Obličky majú viacero dôležitých funkcií v tele:

• Filtrácia krvi a tvorba moču: obličky odstraňujú odpadové látky a prebytočnú vodu z krvi, čím vytvárajú moč, ktorý sa následne ukladá v močovom mechúri a potom sa vylučuje z tela.
• Udržiavanie rovnováhy elektrolytov: obličky udržiavajú správnu rovnováhu elektrolytov, ako sú sodík, draslík a fosfor, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie bunkových procesov.
• Regulácia krvného tlaku: obličky produkujú hormóny, ktoré pomáhajú regulovať krvný tlak tým, že zvyšujú alebo znižujú objem krvi a uvoľňujú sodík z tela.
• Produkcia hormónov: obličky produkujú hormóny ako erytropoetín, ktorý podporuje tvorbu červených krviniek, a aktívny vitamín D, ktorý pomáha udržiavať zdravie kostí.

Ochorenia obličiek

Existuje niekoľko ochorení, ktoré môžu postihnúť obličky a ich funkciu:

• Chronické ochorenie obličiek (CKD): postupné zhoršovanie funkcie obličiek, často spôsobené inými ochoreniami, ako sú cukrovka, vysoký krvný tlak alebo glomerulonefritída.
• Kamene v obličkách: tvrdé kryštály, ktoré sa tvoria v obličkách z nadmernej koncentrácie minerálov a solí v moči. Kamene môžu spôsobiť bolestivé kŕče a môžu spôsobiť zápal a infekcie, ak sa zaseknú v močových cestách.
• Infekcie obličiek: zápalové ochorenia, ktoré môžu byť spôsobené baktériami alebo vírusmi. Infekcie obličiek, ako je pyelonefritída, môžu byť spôsobené vstupom baktérií cez močovú trubicu alebo cez krvný obeh.
• Polycystické ochorenie obličiek (PKD): genetické ochorenie, ktoré spôsobuje, že obličky sa postupne zväčšujú v dôsledku tvorby veľkého počtu cyst. PKD môže viesť k chronickému ochoreniu obličiek a zlyhaniu obličiek.

Prevencia ochorení obličiek

Na udržanie zdravých obličiek a prevenciu ochorení je dôležité dodržiavať niekoľko základných pravidiel:

• Udržujte zdravú hmotnosť: nadváha a obezita môžu spôsobiť zvýšený tlak na obličky a zvýšiť riziko ochorení obličiek.
• Kontrolujte krvný tlak: vysoký krvný tlak môže poškodiť cievy v obličkách a spôsobiť chronické ochorenie obličiek.
• Udržujte hladinu cukru v krvi: diabetici by mali dôsledne sledovať hladinu cukru v krvi, pretože vysoká hladina cukru môže poškodiť obličky.
• Hydratujte sa: dostatočný príjem tekutín pomáha obličkám spracovávať odpadové látky a udržiavať rovnováhu elektrolytov.
• Stravujte sa zdravo: konzumujte potraviny bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály a obmedzte príjem soli a spracovaných potravín.

Príznaky problémov s obličkami

Ak máte obavy z funkcie obličiek, dávajte pozor na tieto príznaky, ktoré môžu naznačovať problémy s obličkami:

• Zmeny v močení: zvýšená alebo znížená frekvencia močenia, bolesť alebo pálenie pri močení, zmena farby alebo zápachu moču.
• Opuchy: nadmerná retencia vody môže spôsobiť opuchy v oblasti členkov, nôh, rúk alebo tváre.
• Únava a slabosť: keď obličky nefungujú správne, hladina červených krviniek môže klesnúť, čo spôsobuje anémiu a pocit únavy a slabosti.
• Bolesti chrbta alebo boku: bolesť v oblasti obličiek môže naznačovať infekciu, kamene alebo iné ochorenie obličiek.
• Nevoľnosť a zvracanie: tieto príznaky môžu byť spôsobené hromadením odpadových látok v tele, ktoré obličky nedokážu spracovať.

Ak máte niektorý z týchto príznakov, je dôležité, aby ste konzultovali so svojím lekárom. Lekár môže vykonať rôzne testy, vrátane krvných testov, testov moču a obrazových vyšetrení, ako je ultrazvuk, na diagnostikovanie ochorení obličiek a zistenie príčiny príznakov.

Spôsoby liečby problémov s obličkami

Liečba problémov s obličkami závisí od príčiny a závažnosti ochorenia. Medzi bežné spôsoby liečby patria:

• Lieky: antibiotiká na liečbu infekcií, lieky na kontrolu vysokého krvného tlaku alebo lieky na rozpúšťanie kameňov v obličkách.
• Zmeny v strave a životnom štýle: zdravá strava, dostatok tekutín, pravidelná fyzická aktivita a kontrola hmotnosti môžu pomôcť zlepšiť funkciu obličiek.
• Dialýza: umelá filtrácia krvi pomocou stroja, ktorá sa používa v prípade, že obličky nedokážu spracovávať odpadové látky a udržiavať rovnováhu elektrolytov v tele.
• Transplantácia obličiek: chirurgický zákrok, pri ktorom sa poškodená oblička nahrádza zdravou obličkou od žijúceho alebo mŕtveho darcu.

Udržiavanie zdravých obličiek je kľúčové pre celkové zdravie a pohodu. Pravidelnými lekárskymi kontrolami, zdravým životným štýlom a včasnou liečbou ochorení môžete zabezpečiť, že vaše obličky budú správne fungovať počas celej vašej životnosti. Ak máte nejaké obavy ohľadom svojho zdravia alebo zdravia svojich obličiek, neváhajte konzultovať so svojím lekárom, aby ste zabezpečili najlepšiu možnú starostlivosť.