Čaje a byliny TČM

ČO JE TČM?

Tradičná čínska medicína (TČM) je stará tisíce rokov. Základným konceptom TČM je existencia vitálnej sily, nazývanej Qi. Qi tvoria dve energie: jin a jang. Tieto energie sú definované ako protichodné energie, ako zima a leto či šťastie a smútok. Akákoľvek nerovnováha Qi prináša ochorenie. Starovekí Číňania verili, že ľudia sú mikrokozmami vesmíru, sú prepojení s prírodou a podliehajú jej silám. TČM prináša skvelé výsledky pri mnohých problémoch, ako napríklad:

• Obezita
• Vysoký cholesterol
• Artritída
• Poruchy plodnosti
• Problémy s trávením
• Zápcha
• Zápaly močových ciest
• Nevoľnosti
• Alergie
• Menopauza
• Nespavosť
• Stres

OBĽÚBENÉ TČM PRODUKTY - ČAJE

• Citrónová tráva Aké má citrónová tráva účinky? Citrónová tráva čaj priaznivo vplýva na zdravie sleziny a žalúdka. Podporuje trávenie a prispieva k zdravo žiarivej pokožke.
• Kotvičník zemný Aké má kotvičník účinky? Kotvičník zemný čaj je veľmi obľúbeným doplnkom u mužov. Zvyšuje tvorbu testosterónu, podporuje plodnosť a nárast svalovej hmoty.
• Kurkuma Aké má kurkuma účinky? Kurkuma čaj patrí k najobľúbenejším koreniam na celom svete. Pomáha pri trávení, podporuje metabolizmus a zmierňuje bolestivosť kĺbov.
• Mačací pazúr Aké má mačací pazúr účinky? Mačací pazúr čaj má silné antioxidačné vlastnosti. Podporuje imunitu a odporúča sa užívať počas chrípkového obdobia.
• Smilax lekársky Aké má smilax účinky? Smilax čaj je harmonizujúci a má silné antioxidačné vlastnosti. Posilňuje imunitu, odstraňuje toxíny z tela a podporuje trávenie.
• Ženšen čínsky Aké má ženšen účinky? Ženšen čaj je skvelým ženským tonikom. Uvádza telo do rovnováhy, dodáva telu potrebnú energiu a priaznivo vplýva na celý reprodukčný systém žien.

TČM by sa nemala používať ako náhrada za konvenčnú liečbu, najmä pri závažných stavoch. Môže byť prospešná, ak sa používa ako doplnková liečba. Niektoré rastlinné lieky TČM môžu interagovať v kombinácii s inými liekmi. Pred užívaním sa poraďte s vašim lekárom, hlavne ak ste tehotná alebo dojčíte.

Tradičná čínska medicína: Čaje, odvary a výživové doplnky z histórie a súčasnosti

Tradičná čínska medicína (TCM) je holistický systém liečby založený na viac ako 2000-ročnej histórii. Tento systém zahŕňa širokú škálu terapií, ako sú akupunktúra, qigong, diagnostika jazyka a pulzu a bylinná medicína, vrátane čajov, odvarov a výživových doplnkov. V tomto článku sa pozrieme na históriu tradičnej čínskej medicíny, jej súčasné využitie a zameriame sa na čaje, odvary a výživové doplnky.

História tradičnej čínskej medicíny

Základy TCM siahajú až do starovekej Číny, kde sa prvá zmienka o bylinnej medicíne objavuje v textoch z obdobia dynastie Shang (1600 - 1046 pred n.l.). Hlavnou myšlienkou TCM je koncepcia rovnováhy energie qi (čchi), ktorá prechádza meridiánmi (energetickými kanálmi) v tele. Cieľom tradičnej čínskej medicíny je dosiahnutie a udržanie rovnováhy medzi opozitnými silami yin a yang, ktoré ovplyvňujú zdravie človeka.

Čaje a odvary v TCM

V tradičnej čínskej medicíne sa čaje a odvary používajú ako liečebné nástroje na zlepšenie zdravia a prevenciu chorôb. Tieto prípravky sa vytvárajú z rôznych bylín, koreňov, kvetov, semien a iných prírodných zložiek. Niektoré z bežne používaných čajov a odvarov v TCM zahŕňajú:
Zelený čaj: Má silné antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť telo pred voľnými radikálmi. Zelený čaj sa tiež používa na podporu trávenia, zlepšenie imunity a podporu zdravia srdca.
Červený čaj (pu-erh): Tento fermentovaný čaj má mnoho zdravotných výhod, vrátane zlepšenia trávenia, podpory chudnutia a znižovania hladiny cholesterolu.
Goji čaj: Tento čaj sa vyrába z plodov goji (Lycium barbarum) a má výživné a antioxidantné účinky. Má pozitívny vplyv na imunitu, zlepšuje zrak a podporuje zdravý obeh.
Čaj z jujuby (čínskeho červeného dátumu): Tento čaj sa tradične používa na zlepšenie spánku, posilnenie imunity a podporu trávenia.
Ginsengový čaj: Ginseng je adaptogénna bylina, ktorá pomáha telu lepšie zvládať stres a vyrovnať sa s náročnými situáciami. Má pozitívny vplyv na energetickú rovnováhu, imunitu a celkovú výkonnosť organizmu.

Výživové doplnky v TCM

V tradičnej čínskej medicíne sa výživové doplnky získavajú z rôznych bylín, koreňov a prírodných zložiek, ktoré sú zamerané na zlepšenie zdravia a prevenciu chorôb. Medzi bežne používané výživové doplnky v TCM patrí:
Astragalus: Táto bylina sa používa na posilnenie imunitného systému, zlepšenie trávenia a podporu zdravia srdca.
Dong Quai: Táto bylina, známa aj ako čínsky anjelika, sa tradične používa na podporu ženského reprodukčného zdravia, zlepšenie krvného obehu a zmiernenie menštruačných bolestí.
Schisandra: Táto bylina má adaptogénne účinky, čo znamená, že pomáha telu lepšie zvládať stres. Má tiež pozitívny vplyv na imunitu, trávenie a zdravie pečene.
Reishi: Táto húbka je známa svojimi imunomodulačnými, protizápalovými a antioxidačnými účinkami. Jej pravidelná konzumácia môže pomôcť pri prevencii chorôb a podporovaní celkového zdravia.

Súčasnosť tradičnej čínskej medicíny

Tradičná čínska medicína sa stále viac a viac presadzuje aj mimo Číny, pretože ľudia hľadajú alternatívy k západnej medicíne a prístupy, ktoré sa zameriavajú na prevenciu a holistické zdravie. V súčasnosti sa TCM používa po celom svete a stáva sa súčasťou integratívnej medicíny, kde sa kombinujú tradičné a alternatívne metódy liečby s modernými lekárskymi postupmi.
V závere, tradičná čínska medicína ponúka širokú škálu prístupov k liečbe a prevencii chorôb prostredníctvom čajov, odvarov a výživových doplnkov založených na bylinách a prírodných zložkách. Tieto metódy sú založené na starodávnych poznatkoch a praktikách, ktoré sa vyvinuli počas tisícročí a naďalej sa rozvíjajú a prispôsobujú potrebám dnešnej spoločnosti.

S rastúcim záujmom o alternatívne a komplementárne medicínske prístupy sa tradičná čínska medicína stáva dôležitou súčasťou celosvetového zdravotníctva. Pre tých, ktorí hľadajú prirodzené a holistické spôsoby na zlepšenie svojho zdravia a prevenciu chorôb, môže TCM ponúknuť účinné a bezpečné možnosti. Ako vždy je dôležité konzultovať svoje zdravotné potreby s kvalifikovaným odborníkom pred zahájením akejkoľvek novej liečby alebo užívania výživových doplnkov.