Krv

Prečo je dôležitá

Krv je telesnou tekutinou človeka. Predstavuje 7% ľudskej hmotnosti, čo je približne 4 až 5 litrov. Skladá sa z krvných buniek, ktoré sú suspendované v krvnej plazme. Plazma tvorí až 54,3% tekutiny a je zložená predovšetkým z vody. Okrem toho obsahuje bielkoviny, glukózu, ióny minerálov, hormóny a oxid uhličitý. Hlavným proteínom je práve albumín, ktorý má vplyv na krvný tlak organizmu. Tekutina slúži predovšetkým na transport látok. Dopravuje do tkanív kyslík, živiny do buniek a odvádza odpadové látky. Kyslík sa viaže na hemoglobín, červené farbivo, ktorého prekurzorom je železo. Bunkám dodáva najmä glukózu, aminokyseliny a mastné kyseliny. Naopak viaže močovinu, kyselinu mliečnu a oxid uhličitý. Transportuje tiež hormóny, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou hormonálneho systému. Okrem prepravy látok sa podieľa na regulácii pH, telesnej teploty a regenerácií buniek. Jej dôležitou vlastnosťou je zrážanlivosť, ktorá je potrebná hlavne pri poranení. Zrážanlivosť zabraňuje vysokej strate krvi, ktoré by mohlo viesť k vykrvácaniu. Pod pojmom krvné bunky rozumieme erytrocyty, leukocyty a trombocyty. Erytrocyty alebo červené krvinky, tvoria až 45 % z celkového množstva tekutiny. Bunky obsahujú hemoglobín a sú dôležitým nositeľom molekúl kyslíka. Leukocyty, ktoré môžeme poznať pod názvom biele krvinky, sú súčasťou imunitného systému. Sú zastúpené v 0,7% tekutiny. Ich úlohou je odstraňovať staré, odumreté bunky, patogény a cudzorodé látky. Trombocyty sú krvné doštičky, ktoré majú zodpovednosť v zrážaní krvi.

Kde vzniká a zaniká

Krvné bunky sa tvoria v procese krvotvorby. Vznikajú v kostnej dreni a vo vyššom veku vo väčších kostiach. U detí je dôležitým producentom lymfocytov detská žľaza, ktorá sa nazýva týmus. Bielkovinové zložky sú produkované prevažne pečeňou a hormóny endokrinnými žľazami. Zdravé erytrocyty žijú približne 120 dní. Potom prechádzajú do sleziny a pečene, kde sú degradované kupfferovými bunkami. Odpadové látky sa odstraňujú v obličkách, kde sa tvorí močovina, ktorá je vylučovaná z tela von.

Vedeli ste...

98,5% kyslíka, ktorý sa nachádza v našom tele je viazaný v krvnom riečišti. Zvyšné percentá sú rozpustené v iných tekutinách. Hemoglobín je primárnym transportérom molekúl kyslíka. Jeden gram hemoglobínu dokáže preniesť približne 1,37ml O2. Vďaka tomu je schopný dodať 950 až 1150ml kyslíka za minútu. Spotreba ľudského tela v pokoji je 200 - 250ml O2 za minútu. Preto aj odkysličená krv je stále nasýtená kyslíkom na 70 - 78%. Oxid uhličitý sa z tkanív viaže na hemoglobín a prechádza z odkysličenou krvou do pľúc. Telo sa ho zbavuje vydýchnutím. Krvný obeh sa podieľa na termoregulácií. Pri fyzickej záťaži alebo vysokej teplote prostredia prúdi tekutina z tela ku pokožke, čo spôsobuje prehriatie kože a uvoľňovanie nadbytočného tepla z tela von. V opačnom prípade sa obmedzuje prísun do končatín a tým sa chránia životu dôležité orgány pred podchladením.

Čomu sa vyvarovať

Poranením alebo dehydratáciou dochádza k poklesu objemu. V tomto prípade môže človek pociťovať únavu a mdloby. Ďalším problémov je neefektívne prekrvenie tkanív. Môžu ho spôsobovať viaceré faktory, medzi ktoré patrí strata krvi, infekcia, disfunkcia srdca, upchatie a zúženie ciev a problémy so zrážanlivosťou. Anémia a problémy s krvotvorbou sú ďalšími nežiadateľnými prejavmi nefunkčnosti cievneho systému. Ako vieme, krv slúži na transport látok. Okrem už spomínaných problémov sa môžu objaviť aj také, kedy organizmus má vysoké koncentrácie nežiaducich látok alebo patogénov v riečišti. Imunitný systém na to sám nestačí a vtedy potrebuje pomoc. Vzhľadom k tomu, že cievy a vlásočnice siahajú do všetkých kútov ľudského tela, môže sa to prejaviť disfunkciou rôznych systémov organizmu. Očista krvi je spojená aj s podporou obličiek a pečene.

Všetko, čo ste chceli vedieť o krvi: Funkcie, zloženie a dôležitosť pre ľudské zdravie

Krv je neoddeliteľnou súčasťou ľudského tela a plní množstvo životne dôležitých funkcií. Medzi hlavné funkcie krvi patria:

• Doprava živín a kyslíka: krvné bunky, ako sú červené krvinky, prenášajú kyslík a živiny k bunkám a tkanivám v tele.
• Odstraňovanie odpadových látok: krv odvádza odpadové látky, ako je oxid uhličitý a močovina, z buniek a tkanív, aby mohli byť vyeliminované z tela.
• Regulácia teploty: krv pomáha udržiavať stálu telesnú teplotu rozvádzaním tepla z produkcie telesných buniek do celého tela.
• Imunita: krv obsahuje biele krvinky, ktoré sú zodpovedné za obranu tela proti infekciám a chorobám.
• Zrážanie krvi: krv obsahuje zložky zodpovedné za zrážanie krvi, čo zabraňuje vykrvácaniu po zraneniach.

Zloženie krvi

Krv je zložená z niekoľkých základných zložiek, ktoré zahrňujú:

• Krvná plazma: tekutá zložka krvi, ktorá tvorí približne 55% jej objemu. Plazma je zložená z vody, solí, proteínov a iných organických zlúčenín.
• Červené krvinky (erytrocyty): sú zodpovedné za prenos kyslíka a oxidu uhličitého medzi pľúcami a ostatnými tkanivami tela. Tvorí približne 45% objemu krvi.
• Biele krvinky (leukocyty): sú súčasťou imunitného systému a bojujú proti infekciám a chorobám. Ich počet v krvi je relatívne nízky, tvoria menej ako 1% objemu krvi.
• Krvné doštičky (trombocyty): sú zodpovedné za zrážanie krvi a zastavenie krvácania. Tvorí menej ako 1% objemu krvi.

Ako sa krvný obeh udržiava

Krvný obeh je dôležitý pre správne fungovanie tela. Srdce funguje ako pumpa, ktorá zaisťuje neustály tok krvi v celom tele. Krv sa prenáša cez cievy, ktoré sa delia na tepny, žily a kapiláry. Tepny odvádzajú krv bohatú na kyslík zo srdca, kým žily nesú krv chudobnú na kyslík späť do srdca. Kapiláry sú najtenšie cievy a zabezpečujú výmenu kyslíka, živín a odpadových látok medzi bunkami a krvou.

Choroby spojené s krvou

Existuje mnoho chorôb a porúch, ktoré môžu postihnúť krv a krvný obeh. Niektoré z nich zahŕňajú:

• Anémia: stav, pri ktorom má telo nedostatok červených krviniek alebo hemoglobínu, čo vedie k zvýšenej únave a slabosti.
• Leukémia: druh rakoviny, ktorý postihuje biele krvinky a môže viesť k zvýšenému riziku infekcií a ďalších zdravotných problémov.
• Hemofília: dedičná porucha, ktorá spôsobuje poruchy zrážania krvi, čo môže viesť k nadmernému krvácaniu a tvorbe modrín.
• Chudokrvnosť: chronická choroba, pri ktorej dochádza k zúženiu tepien, čo spôsobuje obmedzenie prísunu kyslíka a živín do srdcového svalu.

Prevencia chorôb spojených s krvou

Mnoho chorôb spojených s krvou môže byť predchádzaných alebo aspoň ich riziko môže byť znížené dodržiavaním zdravého životného štýlu a správnej starostlivosti o telo. Medzi základné preventívne opatrenia patria:

• Zdravá strava: konzumácia vyváženej stravy bohatej na živiny, ako sú vitamíny, minerály a bielkoviny, môže pomôcť udržiavať zdravé krvné bunky a cievny systém.
• Pravidelná fyzická aktivita: cvičenie zlepšuje krvný obeh a znižuje riziko mnohých chorôb spojených s krvou, vrátane kardiovaskulárnych ochorení.
• Udržiavanie zdravej hmotnosti: obezita je spojená s rizikom vysokého krvného tlaku, aterosklerózy a iných chorôb súvisiacich s krvným obehom.
• Obmedzenie alkoholu a tabaku: nadmerná konzumácia alkoholu a fajčenie môžu poškodiť krvné cievy a zvýšiť riziko kardiovaskulárnych ochorení.
• Pravidelné lekárske prehliadky: včasné zistenie a liečba chorôb spojených s krvou môže zvýšiť šance na úspešnú liečbu a znížiť riziko komplikácií.

Dodržiavaním týchto jednoduchých preventívnych opatrení môžete výrazne zlepšiť svoje zdravie a kvalitu života. Zdravá krv a krvný obeh sú kľúčom k celkovému zdraviu a blahu, a preto je dôležité venovať im dostatočnú pozornosť.