Biocare
Tel. objednávky
0 0,00 €
Potraviny
Kozmetika a drogéria

Peristaltika, vyprázdňovanie

Tráviace Enzýmy

Až 7 druhov enzýmov pre rýchlu úľavu pri ťažkostiach s trávením.

6,12 € Detail

Ajurvédsky čaj Shunthi

Pozitívna podpora prirodzeného trávenia.

5,18 € Detail

Akáciová vláknina

Akáciová vláknina je skvelou podporou pre naše črevá.

18,90 € Detail

Aloe Vera Colon Cleanse

Výťažok z 10 bylín a Aloe Vera čistej šťavy v tabletách.

10,69 € Detail

Aloe Vera gel drink

Drink predstavuje výnimočný výživový doplnok zo slnečného Talianska.

28,42 € Detail

Aloe Vera šťava

Čistá šťava, čučoriedková, pomarančovo-jablková a NONI.

10,04 € Detail

Baza čierna sirup

Črevný systém, močové cesty.

4,87 € Detail

Benedikt lekársky

Udržuje správne črevné funkcie a črevnú mikroflóru.

14,49 € Detail

Bylinná zmes Hrubé črevo

Priaznivo pôsobí na sliznicu hrubého čreva.

2,75 € Detail

Bylinná zmes Vyprázdnenie

Tráviace pochody, optimálna funkcia čriev a žalúdka.

2,75 € Detail

Čaj na hrubé črevo

Čaj je účinnou podporou pre tráviaci trakt.

1,85 € Detail

Čakanka obyčajná - koreň

Podporuje správnu funkciu tráviaceho systému a pomáha efektívne eliminovať toxíny.

1,35 € Detail

ChilliBurner

Prírodný prípravok z chilli na spaľovanie tukov v organizme.

16,04 € Detail

Chioská masticha

Výnimočný produkt pri problémoch s tráviacim ústrojenstvom.

25,11 € Detail

Chlorella extra BIO

Obsahuje dôležité živiny, vitamíny, minerály...

7,64 € Detail

Chlorella original

Detoxikácia, posilnenie imunity, podpora tráviacej sústavy.

19,96 € Detail

Colenzycaps

Tráviace enzýmy, kľúč k dobrému fungovaniu organizmu.

41,16 € Detail

Colon Cleanser očista hrubého čreva Natural

Umožňuje odplavovanie toxínov z tela a zaisťuje vstrebávanie živín.

10,86 € Detail

ColonFit

Prebiotiká, probiotiká, vláknina a tráviace enzýmy.

15,88 € Detail

Digestiv

Na podporu správnej funkcie celého tráviaceho systému.

10,53 € Detail

Gastro

Blahodárne pôsobí na zažívanie a metabolizmus.

20,30 € Detail

Inubitabs

Čistí črevá a redukuje črevné baktérie.

21,46 € Detail

Inulín Natural

Rozpustná vláknina z koreňa čakanky.

3,55 € Detail

Jablčný ocot s vlákninou

Antioxidant, látková premena, znižovanie hmotnosti.

8,70 € Detail

Jarabina vtáčia čaj

Čaj na podporu močového ústrojenstva.

1,52 € Detail

Kabaj Mukti kapsuly

Na očistu čriev a pomoc pri tráviacich ťažkostiach, najmä pri nadúvaní a zápche.

17,98 € Detail

Kasia senná

Rýchla detoxikácia a silné laxatívne účinky.

1,40 € Detail

Kassia sennová

Čaj priaznivo ovplyvňuje črevnú aktivitu.

1,52 € Detail

Konopná vláknina BIO

Nerozpustná vláknina na podporu vylučovacieho systému.

4,21 € Detail

Krušina jelšová

Čaj podporuje činnosť pečene, žlčníka a sleziny.

1,52 € Detail

Krušinový čaj

Čaj podporuje správne funkcie čriev.

1,78 € Detail

L-Carnitín + inulín + Cr

L-Carnitín - alebo aj spaľovač tukov.

10,83 € Detail

Manayupa

Detoxikácia organizmu, krvi, obličiek a močových ciest.

13,24 € Detail

Mladý jačmeň BIO

Výživné látky z mladého jačmeňa v jednej dóze.

9,92 € Detail

Naplnenie vyschnutého riečiska - Run chang wan

Tradičný čínsky bylinný doplnok zameraný na podporu trávenia a zdravia čriev.

10,20 € Detail

Nopal BIO

Dôležité živiny v tom správnom pomere.

13,56 € Detail

Panchkola Kapsule

Vhodný na podporu trávenia a pri nedostatočnom vstrebávaní živín.

17,98 € Detail

Physiomanna

Pôsobí blahodárne na tráviaci trakt a správny črevný tranzit.

19,00 € Detail

Pilulka piatich šupiek - Wu pi wan

Pomáha pri detoxikácii tela a redukcii zadržiavania vody.

10,20 € Detail

Prázdne črievko

Pri problémoch so zápchou, tvrdou stolicou a pravidelným vyprázdňovaním.

20,79 € Detail

Prečistenie a spriechodnenie - Xiang lian wan

Tradičný čínsky bylinný doplnok zameraný na podporu zažívania.

10,20 € Detail

Probi8 caps

Probiotiká + prebiotiká (inulín)

37,24 € Detail

Probiodom

9 probiotických kmeňov, viac ako 2,5 mld baktéri.

13,99 € Detail

Probiosan

Podporuje peristaltiku čriev a chráni ich.

19,84 € Detail

Probiotiká

Aktívne bunky pre podporu organizmu.

16,03 € Detail

Psyllium

Prírodná indická vláknina prečistí tráviace ústrojenstvo.

7,29 € Detail

Psyllium Plus

Blahodárne pôsobí celý tráviaci systém.

3,73 € Detail

Pyštek obyčajný

Čaj podporuje vylučovanie moču a stolice.

1,52 € Detail

Rebarbora dlanitá

Rheum palmatum

1,60 € Detail

Rohovník obyčajný (Svätojánsky chlieb)

Zdroj polyfenolických látok, intenzívne inhibičné účinky na trávenie.

1,35 € Detail

Senný čaj

Čaj podporuje trávenie a činnosť čriev.

2,11 € Detail

Skorocelový sirup

Dýchacie cesty, tráviaci trakt, imunita.

4,28 € Detail

Spustenie džunky na vodu - Ma zi ren wan

Používa sa na podporu črevného zdravia a na zlepšenie trávenia.

10,20 € Detail

Štvorica pohotových pomocníkov - Bai tou weng pian

Tradičný čínsky výživový doplnok, ktorý sa používa na podporu tráviaceho systému.

10,20 € Detail

Super Enzýmy na trávenie

Komplex enzýmov na dobré trávenie.

23,41 € Detail

Surová Chioská masticha

Jej pravidelné žuvanie dezinfikuje ústa, pôsobí priaznivo na celý tráviaci trakt.

9,40 € Detail

Triphala Kapsule

Lepšie fungovanie hrubého čreva a jeho očista.

17,98 € Detail

Turica kanadská (Turanka)

Pomáha spomaliť proces častého vyprázdňovania.

2,65 € Detail

Viafiber

100% rastlinný produkt s rozpustnou vlákninou, vitamínmi a minerálmi.

26,46 € Detail

Voda z horských prameňov - Ren shen gu ben pian

Má za cieľ posilniť energiu tela a podporiť imunitný systém.

10,20 € Detail

Yucca 500mg

Pre správne trávenie a vylučovanie.

25,47 € Detail

Zemežlč horký

Podporuje trávenie, produkciu žlče, peristaltiku čriev a vylučovanie.

1,65 € Detail

Sekvenčné svalové kontrakcie a ich význam

Peristaltika predstavuje radiálne symetrické kontrakcie a relaxácie svalov, ktoré sa šíria vo vlne. Kontrakcie prebiehajú predovšetkým v hladkom svalovom tkanive a slúžia na pohyb prijímanej a trávenej potravy. Vo väčšine častí gastrointestinálneho traktu dochádza k peristaltickým vlnám hladkého svalstva, ktoré posúvajú jednotlivé hlty potravy vo forme neurčitej guľky. Pohyb je zahájený kruhovým hladkým svalom v čase, keď mechanický spracovaná potravina vchádza do hrtana, aby sa zabránilo návratu stravy do ústnej dutiny a kontrakciou pozdĺžnych hladkých svalov sa tlačí strava smerom dole tráviacim traktom. Vlny v pažeráku sú rytmické a jednosmerné. Zabezpečujú posun stravy do žalúdka. Pažerák poskytuje dva typy kontrakcie. Prvé nastávajú v momente keď potrava vstúpi do pažeráka pri prehltnutí. Jedna vlna trvá približne 9 sekúnd. Je pomalšia ako jedlo, ktoré sa posúva dole a bude pokračovať aj v prípade, keď sa potrava z nejakého dôvodu zastaví. Druhý typ kontrakcií sa objavuje v prípade zaseknutia stravy. Receptory svalov pažeráku sú stimulované k reflexívnej činnosti a vytvárajú sekundárne vlny okolo hltu potravy a pokračujú neobmedzene dlho, pokiaľ sa jedlo nedostane do žalúdka. Pri zvracaní nedochádza ku kontrakciám pažeráka, ale návrat jedla do úst je zabezpečený kontrakciami brušných svalov. Po spracovaní v žalúdku prechádza natrávenina cez pylorický zvierač do tenkého čreva. Vlny v čreve sú kordinovanými svalovými kontrakciami, ktoré sú kombináciou miešania a posúvania potravy do hrubého čreva. Peristaltika hrubého čreva je poháňaná periodicky v závislosti od hmotnosti exkremetov. Vyskytuje sa jeden až trikrát za deň a umožňuje prechod stolice do konečníka. Spomínané kontrakcie nevie človek ovládať vôľou.

Ako prebieha vylučovanie

Prijímaná strava sa po mechanickom a chemickom spracovaní posúva do poslednej časti tráviaceho systému, ktorou je hrubé črevo. Hrubé črevo je v porovnaní s tenkým kratšie a meria približne 1,5 m. Medzi nimi sa nachádza slepé črevo, ktorého funkcie nie sú dodnes známe. Hrubé črevo je rozdelené na vzostupný tračník, zostupný tračník a konečník. Prvou časťou je vzostupný tračník. Prebieha v ňom absorbcia vody a niektorých zvyšných živín. Odpadový materiál prechádza do zostupného tračníka, ktorého cieľom je zozbierať stolicu a posúvať ju do konečníka odkiaľ je vylučovaná z tela von. Hlavnými úlohami hrubého čreva je uloženie odpadového materiálu, absorbcia vody, udržiavanie rovnováhy tekutín v tele, absorbcia niektorých vitamínov, podpora fermentácií mikroflóry a odstránenie odpadového materiálu z tela von. Vyprázdňovanie nie je jednoduchým procesom. Peristaltika v ňom zohráva významnú úlohu. Všetko závisí od kontrakcií črevných svalov a prirodzenej mikroflóry. Análny zvierač zabezpečuje, aby nedošlo k neprirodzenému úniku stolice. Po jeho uvoľnení dochádza k tlakom v konečníku a k vypustení stolice. Prirodzené vyprázdňovanie prebieha 1 – 3 krát za deň a je zabezpečené len v prípade, ak črevný systém funguje správne. Zadržiavanie môže viesť k zápche. Ľudské exkrementy sa líšia v závislosti od stravy a zdravia jedinca. Sfarbenie je spôsobené kombináciou žlče a bilirubínu, ktorý vzniká pri rozklade červených krviniek. Zápach je výsledkom činnosti mikroorganizmov. Zodpovedné sú zaňho najmä zlúčeniny ako indol, skatol, tiol a anorganický plyn sírovodík. Často sú dôsledkom nadúvania.

Peristaltika a jej úloha pri vyprázdňovaní

Peristaltika je dôležitým procesom v našom tráviacom systéme, ktorý umožňuje pohyb potravy a odpadu cez tráviaci trakt. V texte rozoberieme, ako peristaltika funguje, prečo je dôležitá pre správne vyprázdňovanie a ako môžeme podporiť zdravú peristaltiku.

Ako funguje peristaltika

Peristaltika je súbor koordinovaných svalových kontrakcií, ktoré sa vyskytujú v tráviacom trakte. Tieto kontrakcie sú zodpovedné za pohyb potravy od úst cez žalúdok a črevo až po konečník, kde sa odpadové produkty odstraňujú z tela. Peristaltické kontrakcie sú riadené autonómnym nervovým systémom a sú nezávislé od našej vôle.

Peristaltika začína v pažeráku, keď potrava prechádza do žalúdka. Potom sa peristaltické vlny presúvajú cez žalúdok a črevá, kde sa potrava mieša so žalúdočnými šťavami a tráviacimi enzýmami, ktoré pomáhajú rozkladať potravu na živiny, ktoré telo môže využiť. Napokon sa zvyšky potravy a odpadové produkty presúvajú cez konečník a von z tela.

Význam peristaltiky pre správne vyprázdňovanie

Peristaltika je kľúčovým procesom pre správne vyprázdňovanie a udržiavanie zdravej tráviacej funkcie. Ak je peristaltika pomalá alebo neefektívna, môže dôjsť k zápche, čo spôsobuje nepohodlie, bolesť a iné zdravotné problémy. Na druhej strane, ak je peristaltika príliš rýchla, môže dôjsť k hnačke, ktorá tiež spôsobuje nepohodlie a dehydratáciu. Zdravá peristaltika je dôležitá pre udržanie rovnováhy medzi týmito dvoma extrémami a zabezpečuje správne vyprázdňovanie.

Ako podporiť zdravú peristaltiku

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete podporiť zdravú peristaltiku a zlepšiť trávenie a vyprázdňovanie. Tu je niekoľko tipov, ako to dosiahnuť:

  • Dostatočný prísun vlákniny: Vláknina je dôležitá pre zdravú peristaltiku, pretože pomáha zväčšiť objem stolice a uľahčuje jej pohyb cez črevá. Skúste zahrnúť do svojej stravy potraviny bohaté na vlákninu, ako sú celozrnné obilniny, ovocie, zelenina a strukoviny.
  • Dostatok tekutín: Pitie dostatočného množstva vody a iných tekutín pomáha zvlhčovať stolicu a podporuje správne trávenie. Odporúča sa piť minimálne 8 pohárov vody denne, ale množstvo môže byť vyššie v závislosti od vašej fyzickej aktivity a klimatických podmienok.
  • Pravidelná fyzická aktivita: Fyzická aktivita, ako je chôdza, beh, plávanie alebo yoga, stimuluje činnosť čriev a podporuje zdravú peristaltiku. Snažte sa cvičiť aspoň 30 minút denne, 5 dní v týždni.
  • Stres a relaxácia: Chronický stres môže negatívne ovplyvniť peristaltiku a spôsobiť tráviace problémy. Skúste nájsť spôsoby, ako zvládať stres prostredníctvom relaxačných techník, ako je meditácia, dýchacie cvičenia alebo joga.
  • Pravidelný spánok: Zdravý spánok je dôležitý pre celkové zdravie a môže tiež pomôcť pri udržiavaní zdravej peristaltiky. Snažte sa dodržiavať pravidelný spánkový režim a zabezpečte si dostatočný a kvalitný spánok.

Kedy navštíviť lekára

Ak sa zdravá peristaltika nezlepšuje napriek zmene stravy a životného štýlu, alebo ak zažívate príznaky, ako sú bolesti brucha, zápcha, hnačka, krv v stolici alebo nevysvetliteľná zmena váhy, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Lekár môže posúdiť vaše príznaky, určiť príčinu a navrhnúť vhodnú liečbu.

Peristaltika je neoddeliteľnou súčasťou správneho fungovania nášho tráviaceho systému a zdravého vyprázdňovania. Dodržiavanie zdravých stravovacích a životných návykov môže podporiť zdravú peristaltiku a udržať tráviaci trakt v optimálnom stave. Nezabudnite zahrnúť dostatok vlákniny do svojej stravy, piť dostatok tekutín, pravidelne cvičiť, zvládať stres a udržiavať zdravý spánkový režim. Ak máte pretrvávajúce tráviace ťažkosti alebo príznaky, ktoré vás znepokojujú, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili príčinu a získali vhodnú liečbu a podporu.

Odporučiť Biocare známemu

Napísali o nás

„Dobrý deň, ďakujem za rýchle vybavenie a doručenie zasielky.“

Anna Dostalová