Vyrovnanie pH organizmu
Možno to ani neviete, ale naše zdravie priamo závisí od rovnováhy v našom tele. Mnoho ochorení spúšťa práve kyslý organizmus. Ďalším dôvodom prečo telo a dostať ho do rovnováhy je to, že ľudský organizmus sa veľmi kyslému prostrediu bráni. A bráni sa tak, že uvoľňuje zásoby minerálov, ktoré neutralizujú kyseliny.
Ak vás bolí hlava, cítite sa unavený, slabý, bolia vás kĺby, možno za to môže práve prekyslenie organizmu. Toto sú však len prvé príznaky, môže to zasiahnuť aj srdce a mozog a spôsobiť vážnejšie problémy. To či je váš organizmus prekyslený ľahko zistíte pomocou pH indikačných prúžkov, potom vám odporúčame čaj či tablety.
Acidofit
Posilnenie organizmu, dodávka vitamínov a minerálov.
Alkagen
Intenzívnejšie cvičenie a rýchlejšie zotavenie, bez kŕčov!
Basenpulver
Osviežujúca, alkalická, minerálna zmes s obsahom vitamínu D3.
Prekyslenie
Vhodný pri pocite prekyslenia a pri očistných kúrach.
Rovnováha ľudského tela
Acidobázická rovnováha je súčasťou ľudskej homeostázy. Ide o správnu rovnováhu medzi kyselinami a zásadami v organizme. Predstavuje úroveň pH. Telo je veľmi citlivé na hodnoty pH a preto existujú v organizme silné mechanizmy, ktoré sa snažia udržať rovnováhu. Zmenou pH dochádza k denaturácií bielkovín a strate schopnosti enzýmov fungovať. Rovnováha je zvyčajne pevne regulovaná pufračnými látkami, dýchacím a renálnym systémom. Optimálne pH sa nachádza v rozmedzí 7,38 a 7,42. Niektoré pufračné látky viažu ióny vodíka a bránia akejkoľvek zmene. Medzi extracelulárne látky patria hydrogénuhličitany a amoniak, medzi intracelulárne zaraďujeme bielkoviny a fosforečnany. Acidobázickú nerovnováhu je možné kompenzovať v krátkodobom horizonte zmenou rýchlosti dýchania. To mení koncentrácie oxidu uhličitého v krvi. V prípade, že pH krvi je príliš nízke, dochádza k nárastu dýchania a oxid uhličitý je vylúčený z tela von. V opačnom prípade sa reakciami oxid uhličitý mení na hydrogénuhličitan, znižuje sa množstvo vodíkových iónov a optimalizuje sa pH. Pri nerovnováhe pomáhajú aj obličky, ktoré majú určité mechanizmy pre kontrolu. Pri zvýšení kyslosti reagujú reabsorbciou hydrogénuhličitanu, bunky vylučujú viac vodíka, pričom sa tvorí amoniak. V oboch prípadoch dochádza k zvýšenému vylučovaniu kyselín alebo báz.
Kedy nastáva problém
V odbornej sfére sa stretávame s pojmom metabolická acidóza. Dochádza k nej v prípade, že telo produkuje veľké množstvo kyslých zlúčenín alebo obličky nedostatočne pracujú. pH krvi je nízke v dôsledku zvýšenej tvorby vodíkových iónov alebo nedostatočného vzniku hydrogénuhličitanu. Prejavy nie sú úplne špecifické, ale môže sa objaviť bolesť hlavy, nevoľnosť, vracanie a svalová slabosť. Iným typom je tzv. respiračná acidóza, ktorá je spôsobená zníženým ventilácie. Tento jav vedie k zvýšeniu oxidu uhličitého v krvi a zníženiu pH. Oxid uhličitý je produkovaný prirodzene bunkami a odvádza sa krvou do pľúc, kde ho človek vydýchne. Pri nedostatočnej ventilácií sa oxid uhličitý hromadí v krvi a môže spôsobiť nemalé problémy. Opačným prípadom sú metabolická a respiračná alkalóza, ktorá podobnými zmenami vedie k nárastu pH.
Ako si pomôcť
Problémy spôsobené acidifákiou by sa mali brať ako celok. Vysoká kyslosť vnútorného prostredia môže viesť k rôznym vedľajším prejavom ľudského tela. Prvým krokom ako napraviť acidobázickú rovnováhu je obmedzenie príjmu kyslých potravín. Odkyslenie organizmu nenastane zo dňa na deň. Dôležité je uprednostňovať zásadité potraviny. Stravovanie sa stane určitým spôsobom diéty, ktorá môže viesť k značným výsledkom. Rovnako pomôže zvýšený pohyb, ktorý podporuje vylučovanie kyselín z tkanív. Vhodné sú rôzne prostriedky, ktoré zvyšujú tvorbu moču a produkciu potu. Nepostrádateľné sú alkalické minerály, ktoré pomáhajú eliminovať kyseliny v hlbších častiach tkanív organizmu.
