Biocare
Tel. objednávky
Odborná poradňa
0 0,00 €
Potraviny
Kozmetika a drogéria

Klimaktérium (prechod)

Ajurvédsky čaj Ashoka

Pomáha ženám v období po 45-ke.

4,31 € Detail

Beneflamus

Potláča zmeny pri starnutí.

15,99 € Detail

Black Cohosh - Ploštičník strapcovitý

Pomáha zmierniť príznaky menopauzy, ako sú návaly horúčavy a nočné potenie.

9,91 € Detail

Borák + pupalka

Komplex esenciálnych nenasýtených mastných kyselín.

3,79 € Detail

Bylinná zmes Klimakter

Vhodná pre ženy po 40. roku života.

2,22 € Detail

Bylinné kvapky - Klimaktérium

Predstavujú unikátnu zmes bylín, ktorá prispieva k hormonálnej rovnováhe.

3,18 € Detail

Čaj na klimaktérium

Čaj priaznivo pôsobí v danom období.

1,70 € Detail

Cohosh Plus

Mix extraktov z 5 bylín na podporu zmiernenia príznakov spojených s menopauzou.

20,48 € Detail

Ďatelina lúčna

Pomáha zvládať prejavy spojené s menopauzou.

1,51 € Detail

Dioskórea huňatá

Pri rôznych gynekologických ťažkostiach, PMS a klimakterických problémov.

2,50 € Detail

Drmek obyčajný (Vitex jahňací)

Podpora vyváženého hormonálneho systému u žien.

1,70 € Detail

Femiveltabs

Bezpečná pomoc pre ženy po 45. roku života.

33,99 € Detail

Fintabs CD bori

Rýchla dodávka vápnika.

21,99 € Detail

Fyto-Soya

Prírodný zdroj estrogénu.

13,93 € Detail

Fytosoja osteo

Alternatívna a bezpečná cesta pre ženy po 35 roku života.

12,29 € Detail

Glandincaps

Ochrana pre ženy s pupalkovým olejom.

39,99 € Detail

Gynex

Vysoko koncentrovaný prípravok na podporu správnej činnosti hormonálneho systému.

17,99 € Detail

Klimakter

Extrakt z pukov rastlín pre ženy po 45. roku života.

6,98 € Detail

Maca

Vitalita, sexualita, sústredenosť.

10,95 € Detail

Maca BIO

Vyššia sexuálna výkonnosť.

12,88 € Detail

Materská kašička BIO

Včelami produkovaná, pre organizmus dokonalá.

11,93 € Detail

Menofyt sirup

Potenie, zmeny nálad.

4,17 € Detail

Menopauza FemmeCalm

Podporte svoj organizmus počas menopauzy!

19,97 € Detail

Multivitamín pre ženy

Multivitamín s minerálmi pre ženy.

16,87 € Detail

Najkompletnejší multivitamín pre ženy

Najkompletnejší multivitamín pre ženy
Novinka

Poskytujú 100% odporúčanej dennej dávky vitamínov a minerálov pre potreby žien.

23,07 € Detail

Olej z granatového jablka BIO

Organický olej lisovaný za studena zo semien granátového jablka.

13,73 € Detail

Ploštičník hroznovitý

Pomáha zvládať príznaky pred, ale aj po menopauze.

5,34 € Detail

Pupalka s vitamínom E

Podpora dobrého stavu pokožky a počas menštruácie.

4,14 € Detail

Pupalkový extrakt

Podpora organizmu v rámci menštruácie.

10,06 € Detail

Šalvia + yzop

Výživový doplnok vhodný pri nadmernom potení počas dňa, ale aj noci.

5,89 € Detail

Šalvia lekárska

Čaj je prírodný antioxidant.

1,34 € Detail

Šalvia lekárska sypaná

Čaj disponuje dezinfekčnými a utišujúcimi účinkami.

0,84 € Detail

Shatavari Kapsuly

Prirodzeným spôsobom pomáha podporiť produkciu materského mlieka.

16,92 € Detail

Shatawari

Podporuje rovnováhu.

11,81 € Detail

SUMA EXTRA

Vitalita organizmu s množstvom vitamínov.

15,22 € Detail

Vápnik

Vhodný pri zvýšenej potrebe vápnika.

13,00 € Detail

Vápnik, horčík, zinok

Pre prostatu, nervový systém, kosti a zuby.

16,72 € Detail

Včelia materská kašička

Pre celý organizmus a v období menštruácie.

3,50 € Detail

Prejavy a začiatky menopauzy

Klimaktérium je obdobie, ktoré sa vzťahuje k dobe ukončenia ženskej plodnosti. Menopauza doslovne znamená koniec mesačných cyklov. Je fázou života, ktorá sa zvyčajne vyskytuje u žien v strednom veku v 40. alebo 50. rokoch života. Signalizuje koniec plodnej fázy ženy. Okrem toho je definovaná stavom uterus a absenciou menštruácie a je opísaná ako trvalé ukončenie primárnych funkcií vaječníkov. Tento prechod z potenciálnej reprodukcie na nereprodukčný stav je výsledkom zmien v ženskej hormonálnej produkcií. Prichádza buď náhle alebo postupne po dobu niekoľkých rokov a je dôsledkom biologického starnutia. U niektorých žien je klimaktérium sprevádzané rôznymi príznakmi, ktoré narúčajú bežný život a psychickú pohodu. Pre ženu znamená koniec plodnosti a dochádza k zastaveniu menštruácie. Táto fáza je normálna životná zmena a nie žiadnou poruchou alebo ochorením. Prvými príznakmi je narušenie menštruačného cyklu. Toto obdobie sa nazýva tiež premenopauza. Produkcia hormónov vaječníkov klesá a dochádza k vedľajším prejavom. V krvi sa nachádza o 20 až 30 % estrogénu menej ako počas bežného reprodukčného obdobia. Ženy často pociťujú návaly tepla, zvýšenú teplotu, nočné potenie, nespavosť a psychické výkyvy. Môže sa meniť dĺžka medzi jednotlivými cyklami, dni menštruácie a intenzita krvácania. Menopauza je ukončená v čase, keď sa u ženy neobjavila 12 mesiacov menštruácia. Pohlavné orgány sú nefunkčné a nie je možná ďalšia gravidita. Príchod klimaktéria je u každej ženy individuálna. Väčšie rozdiely sú v národnostnej príslušnosti. Napríklad u nás je priemerný vek, kedy sa ženy dostávajú do prechodu, 50 rokov. Vo Veľkej Británii je hranicou 52 rokov. Keď sa zmeny prejavia pred 45. rokom života, hovoríme o predčasnej menopauze. V tomto prípade sa väčšinou stáva, že žena prechádza touto fázou omnoho dlhšie ako jej rovesníčky, u ktorých prišlo k zmenám až neskôr. V dôsledku zmeny rovnováhy pohlavných hormónov prestávajú vaječníky produkovať vajíčka pravidelne. Prichádzajú fyzické a psychické zmeny. Nie je podmienkou, že každá žena v tomto období priberie na telesnej váha. Je dobré, aby o tomto období každá vedela. Návštevou lekára a jednoduchým krvným testom sa prezradí, či ženské telo prechádza zmenovou fázou.

Ako si poradiť

Úprava jedálnička môže pomôcť ženám v období klimaktéria zmieriť negatívne prejavy tejto fázy života. Jednoducho povedané potraviny, ktoré ženské telo prijíma, môžu ovplyvniť priebeh menopauzy. Jednou z látok, ktorých dávky by sa mali znížiť, sú nasýtené tuky. Práve tieto zlúčeniny môžu podporovať vznik rôznych problémov. Nasýtené tuky sa nachádzajú hlavne v živočíšnych surovinách. Obmedzený príjem mliečnych výrobkov nie je správnym riešením. Stačí len vyhľadávať produkty so zníženým obsahom tukov a chudšie mäsové suroviny. Rybie mäso je bohatšie na zdravé tuky prospešných pre kardiovaskulárny systém. Podporným prostriedkom je aj príjem správnych sacharidov. Pozitívny smer je konzumácia práve celozrnných obilnín bohatých na vlákninu a celozrnné pekárske výrobky. Otázkou zostávajú proteíny. Samozrejme počas prechodu je dôležité zvýšiť ich príjem. Ako už bolo povedané netreba sa vyhýbať mliečnym produktom, ktoré sú zdrojom práve týchto zlúčenín. Okrem toho sú odporúčané orechy, strukoviny a chudé druhy mäsa. Mlieko, syry a jogurty sú bohaté aj na vápnik dôležitý pre zdravie kostí, kĺbov a chrupaviek. Netreba zabúdať na rôzne druhy ovocia a zeleniny. Predovšetkým pre obsah antioxidantov, vitamínov a minerálov. V menopauze by žena mala prijať aspoň 5 porcií rôznych druhov ovocia a zeleniny. V tejto fáze života sa raz ocitne každá žena a je len na nej ako si ju uľahčí. Okrem zmeny jedálnička môže tiež pomôcť pravidelný pohyb a vyhýbanie sa stresovým situáciám.

Odporučiť Biocare známemu

Napísali o nás

„Dobrý den. Dnes prišiel tovar a som velmi spokojná za rýchlu službu. Ďakujem. Pekný den.“

Anonym