Amalaki
Amalaki (Embilika lekárská) je v Indii považovaná za posvätný strom a to predovšetkým pre svoje veľmi výživné tzv. „nebeské ovocie“, ktoré je vôbec najbohatším prírodným zdrojom antioxidantov a vitamínu C.
Ajurvédský ovocný plod
Tento výnimočný plod Amalaki je po stáročia používaný v systéme ajurvédského lekárstva ako najúčinnejší prostriedok pre celkovú regeneráciu organizmu a dosiahnutie vysokého veku. Obsahuje päť druhov chutí nášho zmyslového vnímania (kyslé, horké, sladké, slané a štipľavé). Amalaki obsahuje široké spektrum antioxidantov (látky znižujúce bežný oxidačný proces, ktorý má na svedomí starnutie a odumieranie buniek) a bioflavonoidov (vitamíny podporujúce odolnosť bunkových stien proti prenikaniu škodlivých látok v podobe voľných radikálov) a silnú koncentráciu životne dôležitých esenciálnych aminokyselín. Je bohaté na množstvo minerálnych látok a vitamínov ako je vápnik, železo, fosfor, karotén, vitamín B1, B2 a vitamín C.
Najbohatší prírodný zdroj vitamínu CSpotreba vitamínu C je u každého organizmu veľmi individuálny. Odporúčaná denná dávka vitamínu C sa pri zdravom životnom štýle pohybuje bežne okolo 60 mg. V prípade väčšej záťaže sa jeho spotreba zvyšuje až na niekoľko tisíc mg. Spotrebu vitamínu C ovplyvňuje nielen zloženie stravy a príjem tekutín, ale tiež fyzická námaha a psychický stres. Nedostatok vitamínu C sa prejavuje únavou, celkovou zníženou odolnosťou proti voľným radikálom. Vitamín C sa v tele neukladá do zásoby a preto je nutné ho prijímať pravidelne. Obzvlášť deti ho potrebujú v pravidelných denných dávkach. Prírodne získaný vitamín C má prirodzene vyššiu účinnosť než ten, ktorý je synteticky pripravený.
Pozitívne účinky Amalaki
Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní Amalaki cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.- dopomáha zvyšovať obranyschopnosť organizmu
- podporuje správnu funkciu kardiovaskulárneho systému
- dopomáha pri regenerácii tkaniva vysokým množstvom antioxidantov
- priaznivo pôsobí na rast vlasov
Zloženie Amalaki
Natural: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor.
Citrón: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor, citrón.
Mäta: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor, mäta.
Kardamon: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor, kardamon.
Škorica: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor, škorica.
Zázvor: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor, zázvor.
Amalaki dávkovanie
Vitamín C obsiahnutý v ovocí Amalaki sa tak významne podieľa na očiste tela od voľných radikálov a pomáha povzbudzovať obranyschopnosť organizmu. Pri bežnom každodennom dopĺňaní vitamínu C vystačí jedno 50 g balenie Amalaki na dobu troch dní. V prípade zvýšenej potreby vitamínu C pri poklesu imunity, ochorení, rekonvalescencii, športovej výkonnosti či inom fyzickom a psychickom vyťažení je nutné spotrebovať jedno balenie denne.
Diskusia / komentáre
Ahojte, vyskúšala som amalaki len tak zo zvedavosti. Zaujal ma svojou neprirodzenou chuťovou paletou. Na doplnenie vitamínu C v jarnom období môžem odporučiť :)
Môžem sa pochváliť tým, že amalaki som jedla čerstvé a ťažko popíšem jeho výnimočnú chuť. Príchodom tohoto produktu na slovenský trh som bola veľmi prekvapená a samozrejme nechýba v mojej domácej lekárničke. Amalaki mi popísali ako ovocie preplnenie vitamínmi a minerálnymi látkami. Je významným zdrojom vitamínu C, vitamínu B1 a B2, ktorých v organizme nikdy nie je dosť. Obsahuje železo, vápnik, fosfor a prírodné farbivá karotenoidy. Vďaka svojmu zloženiu je amalaki cenný antioxidantom, ktorý bojuje proti voľným radikálom. Pomáha k regenerácii organizmu, podporuje imunitný systém a spomaľuje starnutie. Amalaki je prevenciou a zároveň doplnkom imunitnej obrany.
Ja som si amalaki kúpila kvôli jeho účinkom na imunitný systém a obranyschopnosť organizmu. Bývam často chorá a snažím sa svojmu telu trošku pomôcť. Chuťovo veľmi dobré. Odporúčam vyskúšať.
Amalaki ma zaujal pre jeho širokú paletu pozitívnych účinkov. Príroda sa musela dobre pohrať, keď do takého malého ovocia vložila toľko vitamínov a minerálnych látok. Dočítala som sa, že okrem podpory imunity a obranyschopnosti organizmu vplýva takmer na všetky životne dôležité životné systémy ľudského tela. Pre tráviaci systém prináša úľavu pri žalúdočných a tráviacich ťažkostiach. Podporuje funkcie nervového a kardiovaskulárneho systému, posilňuje srdce a mozog. V obehovom systéme zvyšuje tvorbu červených krviniek. A nesmiem zabudnúť, že vplyvom veľkého množstva antioxidačných látok podporuje regeneráciu tkanív.
Užívam amalaki vždy v období chrípok, imunitnej slabosti a jarnej únavy. Chuťovo mi vyhovuje a okrem vitamínu C, je zdrojom ďalších významných látok. Čiže pre telo veľké plus. Jeho antioxidačné účinky sú podľa mňa len veľkou výhodou :)
Amalaki beriem miesto bežného vitamínu C. Potom, ako som sa dočítala o jeho pozitívnych účinkoch na imunitu a celý organizmus, nebanujem. V dnešnej uponáhľanej dobe polotovarov a mikrovlniek máme predsa len tých vitamínov málo.
nechápem ako sa to má vlastne užívať. To sú nejaké tobolky či čo vlastne. Nikde to nepíše.
Dobry den, je to susene ovocie. Kedze ide o relativne kyslaste ovocie, je sladene trstinovym cukrom. Otvorite balicek a proste zobkate :-) Je to velmi chutne.
Dobrý deň,je aj nejaké odporúčané množstvo na deň?Ďakujem
Amalaki dávkovanie Vitamín C obsiahnutý v ovocí Amalaki sa tak významne podieľa na očiste tela od voľných radikálov a pomáha povzbudzovať obranyschopnosť organizmu. Pri bežnom každodennom dopĺňaní vitamínu C vystačí jedno 50 g balenie Amalaki na dobu troch dní. V prípade zvýšenej potreby vitamínu C pri poklesu imunity, ochorení, rekonvalescencii, športovej výkonnosti či inom fyzickom a psychickom vyťažení je nutné spotrebovať jedno balenie denne.