Sójový lecitín
Lecitín – práškový je čisto prírodný, rastlinný doplnok výživy s vysokým obsahom zdraviu prospešných látok. Užíva sa v podobe 1-2 čajovej lyžičky spolu s jedlom, jogurtom, kašou a pod.
Lecitín - práškový
Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní výživového doplnku Lecitín – práškový cítia lepšie a pri jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.
Sójový lecitín patrí medzi tzv. fosfolipidy, ktoré tvoria hlavnú časť všetkých bunkových membrán, teda obal nervových, svalových a iných buniek ľudského tela. Podporuje funkcie organizmu, dobrú fyzickú aj duševnú kondíciu. Lecitín – práškový má vynikajúce účinky s ktorými priaznivo vplýva na hladinu cholesterolu (LDL-cholesterolu), nakoľko cholesterol a ostatné tuky dokáže premieňať na látky rozpustné vo vode, čo umožňuje ich ľahšie vylúčenie z organizmu. Prispieva k podpore prirodzeného prečistenia ciev a podporuje činnosť srdcového svalu. Zaraďujeme ho preto medzi spaľovače tukov a látky rozpúšťajúce tuky. Medzi športovcami je Lecitín – práškový obľúbený pre svoju schopnosť podpory regenerácie a využitia bielkovín.
Zloženie Lecitín - práškový
Lecitín zo sójových bôbov.
| Výživové údaje | 100 g |
| Energetická hodnota | 2962 kJ/719 kcal |
| Tuky | 83 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 22,5 g |
| Sacharidy | 1 g |
| z toho cukry | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Soľ | <0,01 g |
Návod na použitie a dávkovanie
Odporúča sa 1-2 čajové lyžičky prášku lecitínu užiť spolu s jedlom. Alternatívou je pridanie prášku do jogurtov, cereálnych pokrmov, kaší, polievok, do cesta na pečenie a pod. Lecitín ako čisto prírodná látka vo forme emulgátoru v potravinách zabraňuje oddeleniu vody od oleja, prispieva k väčšiemu objemu cesta a spomaľuje žltnutie tukov. Lecitín je vhodné použiť aj pri domácom pečení chleba a koláčov. Odporúčané dávkovanie do cesta na chlieb predstavuje 2 - 3 g na 1 kg zmesi.
2 g (1 čajová lyžička) sójového lecitínu / 1 až 2 krát denne.
Diskusia / komentáre
Ahoj, ja ano, lecitín je prírodná látka pochádzajúca zo sóje, ja ju používam proti choresterolu, dá sa ním pekne znížiť, a tiež on obsahuje zdravé tuky, ktoré zodpovedajú za funkčnú a štrukturálnu integritu bunkových membrán v mozgu a v ďalších orgánoch.
no ja tomu moc neverim, no neviem neviem, ci je to ok. radsi pohib u mna a zdrava strava ako neco navise, co moj organizmus musi travit
ovplyvňuje aj mozgové funkcie - zlepšuje schopnosť učenia a zapamätávania si, dávala som ho synovi ked sa učil na maturitu a asi mu to aj pomohlo, pamatal lepšie učivo ;-)
Lecitín sám neovplyvňuje mozgové funkcie. Tieto vlastnosti má totiž Acetycholín, ktorého prekurzorom je Glycerylfosforylcholín.
Lecitín má v sebe látky ako cholín, linolénovú kyselinu a inozitol. Označujú sa ako látky „pečeň - posilňujúce“ - chránia ju pred ukladaním tukov v pečeni, zlepšujú cirkuláciu cholesterolu a ďalších tukov cez pečeň a žlčník a pomáhajú pečeni odstraňovať nebezpečné toxíny. ak dodáte do tela viac lecitínu ako normále, tak zabránite tvorbe žlčových kameňov.
Zabeá na: - precistovanie ciev a zlepsuje pamat, odstranuje migrenu - odburava cholesterol teda najmä ten zlý - priaznivo posobi na srdce a posiluje pecen - zabranenie tvorbe zlcovych kamenov - Posilňuje imunitu človeka - Zlepšuje stav pokožky - Posilňuje svalstvo, zvyšuje výkonnosť športovcov - Podporuje vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch A, D, E, K ? Znižuje resp. odstraňuje bolesti v kĺbikoch
mne nepomohol na ukladanie tukov... cakal som vaic