Rutín: výživový doplnok pre podporu imunity a zdravia
Čo je rutín a ako pôsobí?
Rutín je bioflavonoid, čo znamená, že patrí do skupiny látok rastlinného pôvodu, ktoré majú široké spektrum účinkov na ľudský organizmus. Jeho hlavnou úlohou je podpora pôsobenia vitamínu C, ktorý zohráva dôležitú úlohu v rôznych aspektoch našej imunity a celkového zdravia. Rutín aj vitamín C spoločne napomáhajú udržiavať správne fungovanie imunitného systému, zníženie vyčerpania a únavy, správne fungovanie nervového systému a správnu funkciu psychiky.
Ďalšie účinky rutínu a vitamínu C
Spoločným pôsobením rutínu a vitamínu C sa dosahuje ochrana buniek pred oxidačným stresom a správna látková premena dôležitá pre tvorbu energie. Tieto dve látky tiež prispievajú k normálnej tvorbe kolagénu, čo je nevyhnutné pre správnu funkciu krvných ciev, kostí, pokožky, chrupaviek, zubov a ďasien. Preto rutín vo forme výživového doplnku môže byť prospešný pre ľudí, ktorí hľadajú podporu pre svoju imunitu, energiu a celkové zdravie.
Odporúčané dávkovanie
- Dospelí: 1 tableta 1-2× denne
- Deti od 6 rokov: 1 tableta 1× denne
Zloženie
Kyselina L-askorbová 100mg, protihrudkujúce látky (uhličitan vápenatý, horečnaté soli mastných kyselín, mastenec, oxid kremičitý), objemové činidlo (mikrokryštalická celulóza), rutín 25mg, leštiace látky (hydroxypropylmetylcelulóza, polyvinylalkohol), stabilizátory (sieťovaná sodná soľ karboxymetylcelulózy, polydextróza), kukuričný škrob, zahusťovadla (hydroxypropylmetylcelulóza, sodná soľ karboxymetylcelulózy), triglyceridy, farbivo (oxidy železa), antioxidant (kyselina vínna L (+)-).
Upozornenia a kontraindikácie
Rutín vo forme výživového doplnku sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Je dôležité dbať na vyváženú stravu a zdravý životný štýl. Rutín nie je vhodný pre deti do 6 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
Výživový doplnok s rutínom je potrebné skladovať v suchu a tme pri teplote +4 °C až +25 °C a uchovávať mimo dosahu malých detí. Pred začatím užívania rutínu alebo akejkoľvek iného výživového doplnku sa odporúča konzultovať so svojím lekárom alebo odborníkom na výživu, aby ste zabezpečili, že je pre vás bezpečný a vhodný.
Možné vedľajšie účinky a interakcie
Rutín je vo všeobecnosti považovaný za bezpečný výživový doplnok, avšak ako pri každej látke, aj pri jeho užívaní sa môžu vyskytnúť individuálne rozdiely v reakcii organizmu. V prípade výskytu akýchkoľvek nežiaducich účinkov, ako sú napríklad alergické reakcie, tráviace problémy alebo iné neobvyklé príznaky, odporúča sa prestať s rutínom a prípadné ďalšie užívanie konzultovať so svojím lekárom.
Interakcie rutínu s inými liekmi nie sú bežne známe, avšak ak užívate akékoľvek lieky na predpis, je vhodné pred začatím užívania rutínu sa poradiť so svojím lekárom, aby ste predišli možným interakciám.
Diskusia / komentáre