Sedmokráska kvet
Sedmokráska obyčajná je drobná, vytrvalá bylina, ktorá dorastá do výšky približne 15 cm. Je charakteristická prízemnou ružicou podlhovastých listov a jemnými stvolmi, na ktorých sa nachádza jediný úbor. Kvety sedmokrásky majú typické žlté trúbkovité kvety v stredovej časti a biele jazykové kvety po obvode, ktoré môžu mať jemný ružovkastý nádych.
Táto rastlina sa vyskytuje v celej Európe a zasahuje až po Kaukaz. Vďaka svojej prispôsobivosti sa rozšírila aj do ďalších kútov sveta, ako sú Severná Amerika, Austrália a Nový Zéland. Sedmokráska rastie na slnečných miestach, najmä na lúkach, pastvinách, medziach, ale aj popri cestách či v záhradách, kde vytvára husté porasty.
Zloženie a účinky
Sedmokráska je bohatá na množstvo prospešných látok. Obsahuje horčiny, triesloviny, flavonoidy, silice, sliz, saponíny, organické kyseliny, inulín, cukry a významné množstvo vitamínu C. Okrem toho je zdrojom minerálnych látok, ako sú vápnik, horčík a draslík.
Táto bylina pôsobí ako prírodný antioxidant, čím pomáha chrániť bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov. Prispieva k prirodzenej obranyschopnosti organizmu a podporuje jeho celkovú odolnosť. Sedmokráska má pozitívny vplyv na stav pokožky, vlasov a nechtov, preto sa využíva nielen v tradičnej medicíne, ale aj v kozmetike. Okrem toho sa uplatňuje aj v gastronómii, kde sa jej kvety pridávajú do šalátov alebo ako dekorácia na rôzne pokrmy.
Príprava nálevu
Na prípravu čaju sa odporúča 1 čajová lyžička sušených kvetov, ktoré sa zalejú 250 ml vriacej vody. Nálev je potrebné nechať zakrytý lúhovať približne 15 minút a následne ho scediť. Môže sa piť samostatne alebo kombinovať s inými bylinkami.
Sedmokráska je známa pod mnohými ľudovými názvami, ako sú Cikánka, Chudobka, Iskierky, Jiskerky, Kakuška, Kráska, Matečník, Sedmikráska, Stokráska, Stomatečník, Uporíček či Zapomenutka. Hoci je nenápadná, patrí medzi cenné bylinky, ktoré majú široké využitie v prírodnej medicíne aj v každodennom živote.
Diskusia / komentáre