Vitamín E
Vitamín E, slovne označovaný Tokoferol patrí spolu s vitamínmi A a D do skupiny vitamínov rozpustných v tukoch. Vitamín E sa vstrebáva spolu s tukmi v čreve a prostredníctvom krvi sa dostáva do pečene. Na rozdiel od ostatných vitamínov rozpustných v tukoch nie je vitamín E pre telo vo zvýšenej miere toxický, pretože sa ho pri nadbytku zbavuje.
Naša pokožka sa ako prvá dostáva do kontaktu s vonkajším prostredím, a preto hrá dôležitú úlohu pri ochrane proti voľným radikálom. Voľné radikály reagujú s kožnými lipidmi a proteínmi a porušujú tým prirodzené ochranné funkcie.
Priaznivé účinky Vitamínu E
Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní výživového doplnku VITAMÍN E cítia lepšie a pocítili aj mnoho ďalších pozitív.- má pozitívne účinky na činnosť srdca a nervovej sústavy
- pomáha chrániť pred pôsobením voľných radikálov
- Vitamín E má významné antioxidačné účinky
- prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom
Zloženie Vitamín E
Vitamín E (d-alfa tokoferyl) acetát 200 IU, pomocné látky: želatína, glycerín, voda, koncentrát z prírodného oleja.
Vitamín E dávkovanie
Dospelí – 1 kapsula 1-2x denne s jedlom.
Ustanovené odporúčané dávkovanie sa nesmie prekračovať. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Ukladať mimo dosah detí. Nie je vhodné pre deti do 3 rokov.
Diskusia / komentáre
Sutazim a posielam prispevok: Vitamíny spolu s bielkovinami, sacharidmi a tukmi patria k základným zložkám našej potravy. Ľudský organizmus ich potrebuje, a to nevyhnutne, ako katalyzátory biochemických reakcii. Všetkých trinásť základných typov vitamínov môžeme rozdeliť do dvoch skupín. Sú to vitamíny rozpustné vo vode a vitamíny rozpustné v tukoch. Vitamín E patrí k vitamínom rozpustným v tukoch.
Vitamín E alebo inak tokoferol
Dá sa povedať, že vitamín E je najdôležitejší antioxidant v ľudskom tele. Odbúrava tiež voľné radikály, čím predchádza akémusi znečisteniu organizmu toxickými a inými škodlivými látkami. Samozrejme, vitamín E podporuje aj imunitný systém, stimuluje normálny rast, podporuje činnosť srdca, ale aj nervovej sústavy. Pomáha i pri nadmernom zrážaní krvi, spolupracuje na syntéze bielkovín, je nutný pre dobré trávenie, spolupracuje na metabolizme polynenasýtených mastných kyselín. Vitamín E podporuje aj tvorbu červených krviniek, činnosť pohlavných žliaz, má močopudné účinky a znižuje krvný tlak. Okrem toho tiež zabraňuje samovoľným potratom.Ak je vitamínu E málo
Najmä malým deťom hrozí pri nedostatku tohto vitamínu svalová slabosť, ale aj oslabenie nervového systému, kardiovaskulárneho systému, srdca, ale hrozí aj anémia či poškodenie pečene.U dospelých môže nedostatok vitamínu E vyvolať sterilitu, degeneráciu pohlavných žliaz, ale aj horšie hojenie rán, zápaly obličiek a, rovnako ako u detí, anémiu.
Odporúčaná denná dávka vitamínu E je 5 až 30 miligramov a nájdete ho v obilných klíčkoch, sóji, rastlinných olejoch, rybách, listovej zelenine, fazule, celozrnnej múke, vajíčkach, orechoch i obilninách.
Posledné výskumy ukazujú, že vitamín E dokáže spomaliť Alzheimerovu chorobu. Nenasýtené lipidy v mozgu podliehajú oxidácii, a keďže je vitamín E antioxidant, túto oxidáciu spomaľuje.
Ďalšie výskumy ukázali, že ak má budúca mamička počas tehotenstva málo vitamínu E, jej dieťa má vyššie riziko vzniku astmy, ako dieťa mamičky s dostatkom tohto vitamínu. A to dokonca päťkrát častejšie. Vitamín E totiž ovplyvňuje vývoj dýchacích ciest plodu.
Extrakt z čistej čerstvej sóje
Vitamín E, ktorý vám ponúkame je extraktom z čistej čerstvej sóje. Odporúčame ho všetkým ľuďom ako prevenciu, ženám na zmiernenie menštruačných ťažkostí, na spomalenie starnutia, ale obzvlášť ho dávame do pozornosti fajčiarom. Vitamín E má totiž aj protirakovinové účinky. Okrem toho chráni telo pred vznikom degeneratívnych ochorení, pomáha pri liečbe cirkulačných ochorení, ako je angína či ateroskleróza. Priaznivo pôsobí na činnosť srdca, zlepšuje prekrvenie končatín a pomáha hojiť rany.Zaujímavosť
Opäť sa vráťme k výskumom, ktoré tentokrát dokázali, že vitamín E dokáže zabrániť svalovej horúčke. Pokiaľ máte sedavé zamestnanie a raz za čas si zašportujete, určite pocítite bolesť svalov. Vitamín E tieto bolesti, ale aj zápaly zmierňuje. Je to vďaka jeho antioxidačným účinkom. Tie bránia tvorbe voľných radikálov pri fyzickej námahe, a tak zmierňujú svalovú horúčku.Používam a aj užívam Vitamín E ako prevenčný prostriedok pred rozvojom Anzheimerovej choroby, pretože mi ho odporučila moja známa, ktorá si to naštudovala v odbornej literatúre. Ale vraj nemožno brať len malé množstvá napríklad v podobe multivitamínu, ale zvšené množštvo na jednu dávku, až vtedy je účinný proti azlhaimerovi
Ešte simožno objednať aj tablety s vyšším obsahom: Vitamín E 400 I.U.
Moja pleť je po vitamíne E veľmi pekná, moc dlho ho už pouzivam na vrásky kolo očí, ktoré sa mi podarilo udrziavat v normalej hladine....a to uz nemám 20 ani 40 rokov...takže na plet urcite odporúčam!
Odporučila by som na plet skôr vitamín e v kréme ako je tento: Vitamín E krém, je vinikajúci, som ho už skúsila a mám ho doma.
Vitamín E je skvelý antioxidant, okrem iných viamínov samozrejme.
Ja ho mám proti únave a pre regeneráciu svalov a nerov po namáhavom cvičení.
Ja viem, že je nevyhnutný pre správne trávenie a metabolizmus rastlinných olejov v našom tele.. Preto sa môžu lepšie integrovať do bunkových a tkanivových membrán tela.