Yerba Maté - Cesmína paraguajská
Yerba Maté (tiež známy jednoducho ako maté alebo Cezmína paraguajská) je čaj vyrobený zo sušených listov Ilex paraguariensis. Ide o vždy zelený strom, ktorý produkuje malé červené, čierne alebo žlté bobule. Jeho listy sa využívajú na prípravu osviežujúceho čaju v celej Južnej Amerike.
Yerba Maté obsahuje xantíny, chemické látky, ktoré pomáhajú zvýšiť rýchlosť metabolizmu, kyselinu pantoténovú, celý rad antioxidantov, vysoké dávky minerálnych látok (draslík, sodík, mangán a horčík) a vitamíny (A, B1, B2 a C).
Je zdrojom kofeínu (vhodná alternatíva kávy), teobromínu, saponínov a kyseliny chlorogenovej (cca 10%), ktorá podporuje spaľovanie kalórií.
Yerba Maté
Osoby bez zdravotných problémov sa po pití Yerba Maté cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.
- Vhodná súčasť detoxikačných a redukčných kúr.
- Pomáha odvádzať prebytočné tekutiny z organizmu.
- Podporuje zhadzovanie nadbytočných kilogramov.
- Pomáha zahnať únavu a psychické vyčerpanie.
- Prispieva k lepšej nálade.
- Podporuje imunitný a kardiovaskulárny systém.
- Pomáha stimulovať trávenie.
Príprava
2-4 g listov zalejte 150 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 5-10 minút. Odporúčaná denná spotreba sú 2 g 1-2x denne.
Pitie pred jedlom môže byť účinné pri zmiernení chuti do jedla.
Pitie spolu s jedlom môže napomôcť vstrebávaniu živín.
Zloženie
100% listy Yerba Maté (Ilex paraguariensis). Výrobok môže obsahovať stopy arašidov a orechov.
Nutričné hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 159 kJ/38 kcal |
Bielkoviny | 0,7 g |
Sacharidy | 8,6 g |
z toho cukry | 3,7 g |
Tuky | 0 g |
Soľ | 0,02 g |
Diskusia / komentáre