Nie ste na BioCare.sk ešte registrovaný? Zaregistrujte sa a nakupujte so zľavami.
Registrácia„Ďakujem za objednávku, prišla rýchlo a v poriadku. Ešte raz ďakujem. “
Šimová
Vitamín D je vo všeobecnosti možno jeden z menej známych a skloňovaných vitamínov, avšak zaručenie je nemenej dôležitý pre náš organizmus. Na prvé počutie nepodstatný vitamín je skutočne významným, a to hneď z niekoľkých dôvodov. Prečo je vitamín D pre naše telo potrebnou látkou si priblížime v nasledujúcich riadkoch. Hneď na úvod však možno zvýrazniť fakt, že by sme tento vitamín a jeho suplementáciu, ako i konzumáciu zo zdrojov potravy nemali podceňovať a ignorovať. Zasluhuje sa predsa o zdravé fungovanie nášho tela.
Vedeli ste, že za prirodzený príjem vitamínu D do nášho tela možno byť vďační nášmu slnku? Vďaka pôsobeniu slnečného žiarenia sa v našej koži spúšťa proces tvorby vitamínu D, a to je jeden z dôvodov, prečo sa ho nášmu telu počas chladnejších mesiacov nemusí dostávať v optimálnom množstve. Júlové a augustové slniečko pomaly vystriedala (síce) nádherne farebná, avšak i omnoho studenšia jeseň. A presne obdobie náhleho prechodu z horúcich slnečných dní na studené jesenné počasie je čas, kedy dostáva náš imunitný systém poriadne zabrať. Je len v našich rukách, či budeme v tomto období zodpovedne dbať na svoje zdravie, a práve dostatočný príjem vitamínu D je jedným zo spôsobov ako svojej imunite možno pomôcť tieto „skúšky“ chladným počasím zvládnuť v plnom zdraví.
Vitamín D priaznivo pôsobí nie len na náš imunitný systém, ale i na hustotu kostí a zdravý chrup. Možno po ňom siahnuť v prípade svalovej bolesti, únavy, ochoreniach kože alebo osteoporózy. Vitamín D sa poctivo stará o reguláciu viac než 200 génov, ktoré majú na zodpovednosti významné biologické procesy v našom tele. Známy je i svojim antikarcinogénnym charakterom a spája sa s prevenciou vzniku niektorých typov rakoviny, ako napríklad rakoviny hrubého čreva, kože, prsníkov alebo prostaty. Využíva sa i v prípade liečby Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby. Vitamín D je obľúbencom budúcich mamičiek, nakoľko napomáha správnemu vývoju kostry bábätka. Počas dojčenia vplýva u mamičiek na optimálnu tvorbu materského mlieka. Na základe štúdie uskutočnenej v priebehu septembra tohto roku, ktorá zahŕňala 76 pacientov priebežne hospitalizovaných s vírusovým zápalom pľúc spôsobeným COVID-19, bol zistený priaznivý vplyv vitamínu D na liečbu pacientov zasiahnutých týmito zdravotnými ťažkosťami. Dvom tretinám pacientov bol popri štandardnej liečbe podávaný i vitamín D3 v nárazovej dávke, pričom iba 1 pacient z tejto skupiny skončil na JIS, zatiaľ čo z jednej tretiny pacientov, ktorým nebol podaný vitamín D3 skončilo 13 na JIS pre vzniknuté komplikácie.
Slniečko sa čoraz častejšie skrýva, a preto nastáva čas doplniť jesenné zásoby vitamínu D aj inými spôsobmi. Možno sa pýtate, z ktorých potravín vitamín D možno nášmu telu doplniť. Vitamín D získate konzumáciou rýb (makrela, tuniak, sardinky, treščia pečeň, losos), ale i konzumáciou rybieho oleja. Nájdeme ho i v bravčovom, teľacom a kuracom mäse, a to predovšetkým v pečeni. Je súčasťou vaječného žĺtka, mliečnych produktov, a dokonca i avokádo obsahuje určitý podiel vitamínu D. Slnečné žiarenie, optimálna strava bohatá na vitamín D alebo...? Alebo suplementácia vitamínu D prostredníctvom výživových doplnkov. Vitamín D je dostupný vo forme tabliet (i šumivých rozpustných vo vode). Výživový doplnok má i svoju tekutú podobu alebo formu kvapiek. Vitamín D nájdeme aj ako doplnkovú súčasť rybieho oleja.
V prípade, že Vás trápi mrzutá nálada, zlý spánok, svalová bolesť, celková únava a prípadná zvýšená precitlivenosť, je viac než pravdepodobné, že Vám telo vysiela signál, aby ste doplnili zásobu vitamínu D. Neignorujte varovné signály, vždy nám dávajú najavo, že niečo treba v našom tele napraviť.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
Some text in the modal.
„Ďakujem za objednávku, prišla rýchlo a v poriadku. Ešte raz ďakujem. “
Šimová