Biocare
Tel. objednávky
0 0,00 €
Potraviny
Kozmetika a drogéria

Perník z kefíru

Perník z kefíru

Nadýchaný perník z celozrnnej špaldovej múky a nízkotučného kefíru.

Suroviny
Špaldová celozrnná hladká múka 350 g
Vajcia 1 ks
BIO kokosový cukor 60 g
BIO nepražené kakao v prášku 40 g
Arašidový olej 100 ml
Nízkotučný kefír 500 ml
BIO Cejlónska škorica 1 ČL
Perníkové korenie 3 g
Nasekané BIO vlašské orechy 100 g
Sóda bikarbóna 10 g
Stevia podľa chuti
Zvyšné suroviny
BIO kokosový olej
Pomleté BIO vlašské orechy
BIO džem bez pridaného cukru - ja som zvolila marhuľový
BIO čokoláda 80%

Najprv si zmiešame suché prísady, potom pridáme všetky mokré a vymixujeme na hladkú zmes, ktorú vylejeme na menší plech (vymastený kokosovým olejom a vysypaný orechmi) a pečieme vo vopred predhriatej rúre pri teplote 180º C – 20 minút.

Až po úplnom vychladnutí pokrájame, natrieme džemom a na vrch nastrúhame čokoládu.

Dobrú chuť!

   


Odporučiť Biocare známemu

Napísali o nás

„Zasielka prisla v poriadku.Velmi pekne dakujem za jej rychle dorucenie a darcek navyse.“

Morhac

💬
Vitajte v poradni BioCare.sk
Spýtajte sa napríklad: Čo pomáha pri bolesti kĺbov?
Čerpáme data z vedeckých poznatkov a štúdií publikovaných po r. 2022. Využívame AI s prístupom k medicínskym databázam ako PubMed, WHO, EFSA, Nature Medicine...