Zdravé cookies na 3 spôsoby

Máme pre vás skvelý tip na zdravú maškrtu! Zdravé cookies z pár surovín pripravíte jednoducho a rýchlo a zaručene vám budú chutiť. Z uvedenej dávky upečiete až 20 väčších sušienok. Snack je vhodný aj pre športovcov, alebo pre tých, ktorí si chcú dopriať sladkú, avšak zdravú pochúťku.

Ako budeme postupovať

1. Rúru predhrejeme na 180°C.

2. Vo väčšej miske roztlačíme banány pomocou vidličky. Primiešame dve šálky ovsených vločiek a med.

3. Zmes rozdelíme na tri časti a každú vložíme do jednej misky.

4. Jablko umyjeme a nastrúhame. Následne ho primiešame k prvej zmesi, prisypeme čajovú lyžičku škorice, pol hrste nasekanej horkej čokolády a pol hrste posekaných obľúbených orieškov.

5. K druhej zmesi pridáme arašidové maslo a pol hrste posekaných orieškov.

6. Do tretej zmesi primiešame pol hrste nasekanej horkej čokolády a čajovú lyžičku škorice.

7. Plech vystelieme papierom na pečenie.

8. Z každej zmesi vypracujeme rukami rovnako veľké sušienky a poukladáme ich na pripravený plech.

9. Do sušienok z tretej zmesi jemne vtlačíme lesné plody.

10. Sušienky pečieme približne 30 minút do zlatista.