Cereálna instantná kaša Nominal
Medzi prednosti instantných kaší patrí rýchla a jednoduchá príprava a variabilnosť použitia. Instantné kaše predstavujú moderný spôsob výživy, vhodný pre všetky vekové kategórie. Cereálne kaše môžete použiť na zahustenie omáčok a polievok, hodí sa aj ako spojivo pri výrobe fašírok. Instantné kaše sú výborné aj v kombinácii so sójovým jogurtom alebo ovocným príkrmom.
Cereálna kaša špaldová
Špalda je jednou z najstarších a najdokonalejších zo všetkých druhov obilia. Najčastejšie býva špalda zamieňaná s pšenicou, najmä pre ich vysokú vzhľadovú podobnosť. Zo špaldy sa dajú pripraviť všetky výrobky, ktoré sa pripravujú z pšenice, opačne to však neplatí. Môžeme napríklad nádherne odchovať dojča a deti odvarom zo špaldovej múky, zakiaľ pri používaní pšeničnej múky dochádza skôr či neskôr k známym múčnym poškodeniam vo výžive, ktoré musia byť vyrovnávané špeciálnou doplnkovou stravou.
Cereálna kaša špaldová obsahuje špaldovú látku, ktorá sa dostáva do krvi alebo k príslušným nervovým centrám. Ak zjeme cereálnu kašu špaldovú, budeme v prvej chvíli zaplavení pocitom tepla od hlavy až po päty. Cereálna kaša špaldová je svojím obsahom špaldy výborným zdrojom vitamínov skupiny B (hlavne B1, B2 a niacínu) a významný je aj obsah vitamínu A a E. Z minerálnych látok špalda obsahuje predovšetkým fosfor, draslík, železo a horčík. Obsahuje tiež relatívne veľa nenasýtených mastných kyselín a žiaden cholesterol. Obsah lepku sa pohybuje v rozmedzí 35 - 45% a jeho kvalita je vysoká.
Účinky:
Osoby bez zdravotných problémov po užívaní pocítili tieto pozitíva.
- má pozitívne účinky na stimuláciu imunitného systému
- prispieva k rozšíreniu ciev - a to buď miestne alebo aj v celom rozsahu pokožky
- môže podporiť prekrvenie a dostaví sa pocit tepla
- prispievajú k možnému omladzovaniu
- je ľahko stráviteľná
Zloženie: 100% pšenice špalda.
Návod na prípravu: Do teplého sójového (či iného) nápoje pridávame za stáleho miešania Cereálnu kašu špaldovú až docielime požadovanú hustotu. Cereálnu kašu špaldovú môžeme použiť aj na zahustenie omáčok a polievok.
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1520 kJ/360 kcal |
| Bielkoviny | 12,5 g |
| Sacharidy | 68 g |
| z toho cukry | 0,7 g |
| Tuky | 2,2 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,45 g |
| Vláknina | 9,0 g |
| Sodík | 0,003 g |
Cereálna kaša semienková
Cereálna instantná kaša s vyššou dávkou olejovitých semienok (tekvicové, slnečnicové, ľanové), ktoré sú dobrým zdrojom nenasýtených mastných kyselín, bielkovín, aminokyselín, vlákniny, vitamínov a minerálov.
Má výbornú a návykovú chuť, ktorú ocenia nie len deti ale aj dospelí.
Keďže obsahuje viac ako 9% vlákniny, je sýta a zároveň ľahko stráviteľná!
Spôsob prípravy:Príprava je veľmi jednoduchá. Do teplého mlieka/vody/rastlinného nápoja, za neustáleho miešania, pridávame po malých častiach kašu, kým nedocielime požadovanú konzistenciu. Odporúčame primiešať sušené alebo čerstvé kúsky ovocia, oriešky, med, kakaové bôby a podobne.
Zloženie: Ovsené vločky, kukuričná krupica, semienka 7% (tekvicové, slnečnicové, ľanové). .
Návod na prípravu: Do teplého sójového (či iného) nápoje pridávame za stáleho miešania Cereálnu kašu semienkovú až docielime požadovanú hustotu. Môžeme použiť aj na zahustenie omáčok a polievok.
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1 649 kJ/392 kcal |
| Bielkoviny | 14,4 g |
| Sacharidy | 54,4 g |
| z toho cukry | 0,5 g |
| Tuky | 10,9 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,6 g |
| Vláknina | 9,4 g |
| Soľ | 0,03 g |
Cereálna kaša ovsenná
Ovos je obilnina s vysokou energetickou a nutričnou hodnotou. Má vysoký obsah biologicky hodnotných bielkovín, vysoký podiel nenasýtených mastných kyselín, priaznivé zloženie sacharidov a vysoký obsah rozpustnej vlákniny. Obsah bielkovín sa pohybuje medzi 14 - 21%. Cereálna kaša ovsená je dobrým zdrojom minerálnych látok a vitamínov, je tiež bohatým zdrojom stráviteľnej vlákniny, čo je druh sacharidov so schopnosťou zadržiavať vodu. Obsahuje zložité, veľmi kvalitné cukry, ktoré sa vstrebávajú veľmi pomaly a podľa potrieb organizmu.
Účinky:
Osoby bez zdravotných problémov po užívaní pocítili tieto pozitíva.
- skladba aminokyselín je veľmi vyvážená s vysokým podielom esenciálnych aminokyselín, ktoré sú potrebné pre stavbu kostí a svalov
- nespôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti, ale naopak podporuje energetickú výkonnosť
- má priaznivý vplyv na hladinu cholesterolu v krvi
- odporúča pri stavoch vyčerpania, v rekonvalescencii a pre podporu trávenia
- prispieva k zmäkčeniu tráviaceho traktu
Zloženie: 60% ovos, 40% kukuričná krupica.
Návod na prípravu : Do teplého sójového (či iného) nápoja pridávame za stáleho miešania Cereálnu ovsennú kašu až docielime požadovanú hustoty.
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1560 kJ/369 kcal |
| Bielkoviny | 12,5 g |
| Sacharidy | 67,5 g |
| z toho cukry | 1,0 g |
| Tuky | 4,0 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,8 g |
| Vláknina | 6,4 g |
| Sodík | 0,007 g |
Cereálna kaša viaczrnná
Cereálna kaša viaczrnná je mimoriadna svojím vyváženým zložením použitých surovín. Obsahuje pšenicu, ovos, žito, jačmenné krúpy, pšeno, kukuričná krupica a klíčky. Vzhľadom na použitie celozrnných obilnín má vysoký obsah vlákniny.
Zloženie: 15% pšenica, 15% ovos, 15% žito, 15% jačmenné krúpy, 15% pšeno, 15% kukuričná krupica, 10% kukuričné klíčky.
Návod na prípravu: Do teplého sójového (či iného) nápoja pridávame za stáleho miešania Cereálnu kašu viaczrnnú, až docielime požadovanú hustotu.
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1530 kJ/360 kcal |
| Bielkoviny | 11,7 g |
| Sacharidy | 68 g |
| z toho cukry | 1 g |
| Tuky | 3 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,6 g |
| Vláknina | 8 g |
| Sodík | 0,004 g |
Cereálna kaša jačmenná
Cereálna kaša s vyšším podielom jačmeňa a hodnotných obilnín, vrátane celozrnnej ryže, ovsenej krupice, vločiek a špaldy.
Jačmeň je plodina vzhľadovo podobná pšenici, ktorá je známa svojimi nutričnými vlastnosťami. Je zdrojom sacharidov, kvalitných bielkovín, vitamínov skupiny B1, B3, E a množstva minerálov, vrátane mangánu, molybdénu, selénu, medi, chrómu, fosforu a horčíka.
Obsahuje ideálny pomer rozpustnej a nerozpustnej vlákniny na podporu správnej funkcie tráviaceho systému.
V porovnaní s inými zrnami, patrí k najbohatším zdrojom beta glukánu (rozpustná vláknina), čím prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.
Kaša je ľahko stráviteľná, neobsahuje pridaný cukor, arómy, farbivá, príchute ani konzervačné látky.
Príprava
Do teplého sójového (či iného) nápoja pridávame za stáleho miešania kašu, až pokým nedocielime požadovanú hustotu.
Zloženie
33% jačmeň, ovsená krupica, ryža natural, celé zrná špaldy, ovsené vločky.
| Priemerné nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 1 576 kJ/373 kcal |
| Bielkoviny | 12 g |
| Sacharidy | 69 g |
| z toho cukry | 1 g |
| Tuky | 3,5 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,7 g |
| Vláknina | 8,1 g |
| Soľ | < 0,1 g |
Diskusia / komentáre
Su velmi chutne. Pre mna najviac ta viaczrnna. Pochvaluje si cela rodina. Vacsinou si pridavam do nich ovocie a sladim si ich javorovym sirupom. Vrch si posypam neprazenym kakaom :)
Jaj. Ani nehovor. Používam aj sójové mlieko, ako je v návode napísané. Obsah si pridám trošku kokosového oleja alebo acai prášok. Vtedy to má eštelen chuť.
Spaldova mi pripada trosku neprirodzena. Nevyhovuje mi ta chut. Ale inak su super. Varim si ich vzdy rano. Niekedy aj cez vikend na obed. Potesilo ma zachovanie mnozstva latok. Najma vitaminov. Vlocky mi liezli uz cez usi, kase boli takou zmenou :)
Objednavam pravidelne. Spaldovu asi najviac. Dosladzujem si ich datlovym sirupom. Odporucam vyskusat. Nebyva mi po nej tazko. Pouzivam klasicke mlieko, nie sojove. Tak mi to viac chuti. Ovsenu si davam, ked mam problemy so stolicou. Co predtym bolo pomerne casto.
Cerealna kasa ovsena je moja oblubena :) Bola som dlhsie chora a brala som antibiotika, po ktorych sa mi uplne narusil rytmus organizmu. Najvacsi problem boli asi creva. Uplne zleniveli. Na wc som chodila asi raz za tyzden. Bollievalo ma v bruchu, skvrkalo a bola som stale nafuknuta. Bolo to neprijemne z kazdej stranky. Kamaratka mala podobny problem, ale ta zas kvoli nejakej diete. Ona na to mala jedoduchy recept. Jedla vselico mozne z ovsa. Oblubene boli kase a otruby. Takze som vyskusala a vsetko sa polepsilo. Chodim pravidelne na wc a bolesti uz nemavam. Moje brucho je v pokoji :D a ja nie som nervozna. Objednavam si ju, aj ked uz nemam problemy. Zachutila mi
Viaczrnne veci mam kazdy den na tanieri. Musela som prejst z bieleho peciva na taketo kvoli cukrovke. Nasla som si a cerealnu viaczrnnu kasu, ktoru mozem len vynachvalit. Minule som z nej robila aj placky s vanilkou a agavovym sirupom.
Osobne neuprednostňujem moc instantné veci. Radšej mám živú stravu. Tieto kaše som si však obľúbila. Vyhovuje mi rýchla príprava a hlavne, že sa dajú pripraviť so sójovým mliekom. Zloženie je podľa mňa perfektne. Hlavne bielkoviny, vitamíny a minerály. Vyskúšala som všetky tri. Niekedy s ovocím a niekedy dokonca na slano vo forme placiek. Okrem iného sú ľahko stráviteľné a pomohli mi aj pri zlom trávení
Chuťovo mi vyhovujú všetky tri. Na dobré trávenie je pre mňa najlepšia tá ovsená. Minule som dostala aj vzorku špaldovej a tak som konečne ochutnala aj tú. Rada ich striedam, takže mám doma všetky tri.
chcem sa opýtať na nutričné hodnoty .Sú udávané v 100g suchej kaše, alebo už uvarenej.ďakujem
toto nie je restauracia, musia sa udavat hodnoty produktu v stave akom je. Ako napr tycinka
Chcela by som sa opýtať, je možné kaše pripraviť len s vodou? Ďakujem
Dobry den, ano, kasu je mozne zarobit aj s vodou.
Dobry den, je Nomina kasa lahodna vhodna aj pre deti? ak ano, od kolko rokov?
Dobry den, kase nie su testovane na zdravotnu nezavadnost a vhodnost pouzitia pre deti mladsie ako 3 roky. Avsak zo skusenosti vieme, ze mamicky ich bez obav pouzivaju bez akychkolvek problemov.
Dobrý deň, koľko vody a koľko kaše je na jednu porciu?
Dobrý deň, koľko vody a koľko kaše je na jednu porciu?
Dobry den, kasa sa do vody (mlieka, rastlinneho mlieka) pridava podla potreby, tzn podla pozadovanej hustoty.
Dobrý deň, áno aj ja by som sa aspoň orientačne chcela poradiť, prosím vás podľa vás je aké približné odporúčanie na dávkovanie? Je mi jasne ako píšete, že každému podľa hustoty ale aspoň tak orientačne.. vopred vďaka
Dobry den, ide o kasu. Je to potravina ako kazda ina. Nema presne stanovene davkovanie. Myslim, ze ani na zemiakovu kasu zrejme nie je dane presne davkovanie. Podla chuti, hustoty a so zdravym rozumom sa neprejest.