Ľanový olej panenský
Kompletný a vyvážený zdroj omega-3 a omega-6 mastných kyselín zo Slovenska.
Ľanový olej sa vyrába zo semien ľanu, lisovaním za studena. Semená obsahujú až 40% oleja. Z toho asi polovicu tvoria dôležité omega-3 mastné kyseliny.
Neobsahuje žiadne konzervanty a navyše pôsobí protizápalovo a upokojujúco.
Pravidelné, denné užívanie priaznivo vplýva na:
- Hladinu cholesterolu v krvi a krvného tlaku.
- Kardiovaskulárne zdravie.
- Kožné problémy.
- Pomáha vyživiť vlasy a nechty.
- Priaznivo vplýva na trávenie.
Nikdy nepoužívajte ľanový olej, ani žiaden iný olej s vysokým obsahom esenciálnych mastných kyselín na varenie. Teplo môže premeniť zdravé tuky na škodlivé. Ak ho chcete pridať do pokrmu, tak až po uvarení alebo tesne pred podávaním.
Odporúčané užívanie a dávkovanie
1-3 polievkové lyžice denne spolu s vybraným kyslomliečnym výrobkom (jogurt, tvaroh a podobne). Táto kombinácia pomáha zlepšiť jeho trávenie a metabolizmus.
Olej má jednu nevýhodu – rýchlo sa pokazí a zatuchne, preto ho spotrebujte najneskôr do 60 dní od dátumu výroby. Udržujte v chlade a bez prístupu svetla.
Zloženie
100% olej z ľanu olejného.
| Nutričné hodnoty | v 100 g |
| Energetická hodnota | 3 698 kJ/900 kcal |
| Bielkoviny | 0 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Tuky | 100 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 9,26 g |
| z toho mononenasýtené mastné kyseliny | 16,33 g |
| z toho polynenasýtené mastné kyseliny: | 74,42 g |
| z toho kyselina linolová (omega6) | 22,86 g |
| z toho kyselina alfalinolénová (omega3) | 51,58 g |
| Vláknina | 0 g |
| Sodík | 0 g |
Diskusia / komentáre
Pre mňa má tento olej zázračné účinky. Aj napriek tomu, že je to tuk, mi pomohol pri chudnutí. užívam ho pravidelne a môj metabolizmus sa konečne pohol. A aj cena je dstoupná.
Ahoj ak poznas chut lanovych semienok tak takto podobne chuti aj olej. Je to taka trpkejsia orechova prichut, na ktoru si urcite casom zvyknes. ak este splni to co od neho ocakavas nebudes mat problem ani s tym ze je to olej a je mastny :) Ja si uz praveze neviem odvyknut.
Ja neviem pre mna je uplne ze odporn manzelka ma nuti rano si to dat ze ked nechcem samotny tak vraj je dobry do jogurtu.tam sa to celkom da. No musim sa priznat travenie mi to upravilo. Takze ked som si zvykol ja zvyknete aj vy.
Práveže naopak, tento jediný z celej ponuky na Slovensku je naozaj super a kvalitný. Ma síce kratšiu dobu expirácie, ale to je kvôli možnej oxidácii na ktorú je ľanový olej náchylný, takže tento len odporúčam !!! Navyše aspoň viem, že je vždy čerstvý.
Ja používam len tento lebo je BIO a ma lepsiu chut ako ine znacky ktore som uz vyskusala. moj manzelô ho uziva vnutorne lebo ma problemy s travenim a ja zas namiesto pletoveho kremu.mam suchu a citlivu pokozku a tento olej jej dodava to co potrebujem
prosim vas ako tento olej chuti? nemate problem ho len tak vypit? ved predsa je to len olej..neviem si akosi predstavit vypit nieco tak mastne
jeto dobry olej ?
Asi nalepsie na trhu