Sezamová múka
Múka z prirodzene bezlepkovej plodiny so zníženým podielom tuku. Sezamová múka je zdravá paleo múka vyrobená z odtučnených sezamovým semienok. Prirodzene obsiahnutý olej v semienkach sa pred samotným mletím mechanicky vylisuje. Vďaka tomu má jemná sezamová múka približne o 30% vyššiu nutričnú hodnotu v porovnaní s pôvodnými sezamovými semienkami. Je vynikajúcim zdrojom minerálov, bielkovín a vitamínov. Cení sa najmä vďaka obsahu vápnika, železa, zinku, draslíka, horčíka, kalcia a omega-6 mastných kyselín. Pýši sa značne vysokým množstvom vlákniny. Zásluhou obsiahnutej vlákniny má dietetické vlastnosti. Navodzuje pocit sýtosti. Je vhodná pri redukčných diétach. V kuchyni má všestranné využitie. Pri použití v receptoch poskytuje jedlám lahodnejšiu chuť.
SEZAMOVÁ MÚKA A JEJ VÝHODY
- Mnohostranné využitie v kuchyni.
- Vynikajúca náhrada klasickej bielej múky.
- Vysoký obsah vlákniny, menej sacharidov.
- Bohatý zdroj vysokohodnotných bielkovín.
- Obsahuje vzácne minerálne látky a vitamíny.
- Má vysokú absorbčnú schopnosť.
- Dodáva pocit nasýtenia.
- Nízka kalorická hodnota.
- Menej uhľohydrátov.
- Jedinečná sladkastá chuť.
- Ideálna pri diétach.
Použitie
Pre studenú kuchyňu: Sezamová múka je vhodná na posypanie zdravých a chutných šalátov. Ako náhrada sezamovej pasty tahini vynikajúco dochutí rôzne druhy nátierok. Má schopnosť vysokej absorbcie tekutín a tukov. Práve preto sa hodí sa aj na zahusťovanie pokrmov. Pre tepelné spracovanie: Vďaka vynikajúcim chuťovým vlastnostiam môžeme sezamovú múku používať v malom množstve do sladkého i slaného pečiva. Hodí sa na prípravu maslovo-ovocných kaší, chutných zákuskov, muffín, chleba, placiek či posúchov. Je použiteľná aj na obaľovanie zeleniny a mäsa.
Zloženie
100% mleté výlisky semien sezamu. Neobsahuje lepok, pšenicu, mlieko, vajcia, sóju.
Nutričné hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 1 674 kJ/400 kcal |
Bielkoviny | 55 g |
Tuky | 11 g |
- toho nasýtené mastné kyseliny | 1,7 g |
Sacharidy | 15 g |
- z toho cukry | 1,2 g |
Soľ | 0,01 g |
Krajina pôvodu
SR
Skladujte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred slnečným žiarením.
Diskusia / komentáre
Výborná na pečenie, bohatá na bielkoviny.