Biocare
Tel. objednávky
Odborná poradňa
0 0,00 €
Potraviny
Kozmetika a drogéria

Proteínové palacinky

Proteínové palacinky
Suroviny
Protein Pancake Mix 50 g
Vajce 2 ks
Voda 100 ml
Ovsené vločky 20 g
Kefír 50 ml
Erythritol 10 g
Kokosový olej Podľa potreby
Škorica 1 čajová lyžička
Sóda bikarbóna 1 čajová lyžička

Získajte energiu do nového dňa vďaka výdatným proteínovým raňajkám. Neváhajte a vyskúšajte zmes na prípravu proteínových palaciniek, ktorú možno kombinovať s akýmikoľvek surovinami. Náš recept sme obohatili o pridané ovsené vločky, ktoré dodajú telu potrebnú vlákninu a kefír, ktorý jemne zmení konzistenciu palacinkového cesta. Stačí obľúbená čokoládová nátierka, jogurt alebo orieškové maslo spoločne so šťavnatým ovocím a ideálne raňajky, ktoré zasýtia, sú hotové.

Ako budeme postupovať

1. Zmes na prípravu proteínových palaciniek zmiešame v nádobe spoločne s vajíčkami a pomletými ovsenými vločkami.

2. Ku palacinkovej zmesi postupne prilievame kefír a miešame. Ak je zmes príliš hustá, pridáme vlažnú vodu a premiešame.

3. Podľa potreby môžeme použiť sladidlo Erythritol, ktoré patrí medzi nízkokalorické náhrady cukru.

4. Zmes poriadne premiešame a v prípade, že máme radšej hrubšie palacinky, pridáme i sódu bikarbónu.

5. Dochutíme škoricou.

6. Palacinkovú zmes necháme na pár minút odstáť v miske.

7. Na panvici si rozpálime kokosový olej.

8. Palacinky opekáme do zlatista z každej strany.

9. Podávame s obľúbeným ovocím.

   

Odporučiť Biocare známemu

Napísali o nás

„Ďakujem za rýchle vybavenie objednávky aj za darček. Nakupovala som u Vás prvý raz, ale isto nie posledný.“

Helena Kollárová