Tradičná čínska medicína

Tradičná čínska medicína

Medicína je vlastne umenie. Je to veda, ktorá sa zaoberá problémami i zdravím. Medicína je niekedy označovaná aj za výskumnú a vedeckú činnosť, ktorej cieľom je objasniť problémy, odstrániť ich, ale im aj predchádzať. Niektorí ako alternatívu ku klasickej medicíne považujú tradičnú čínsku medicínu. Tá je stará už vyše 2000 rokov a považuje ľudské telo za prepojený celok, kde jeden orgán ovplyvňuje druhý. Hovorí o čakrách a meridiánoch. Čakier je, podľa tradičnej čínskej medicíny, sedem hlavných a štyridsať vedľajších, sú to akési energetické lieviky. Meridiány sú zase akési energetické dráhy, ktorými preteká energia Chi. Tradičná čínska medicína pozná dvanásť hlavných meridiánov, a to dráha pečene, dráha pľúc, dráha hrubého čreva, dráha žalúdka, dráha pankreasu, srdca, tenkého čreva, močového mechúra, dráha obehu, dráha trojitého ohrievača a dráha žlčníka.
Tradičná čínska medicína, podobne ako tá klasická, má niekoľko odvetví. Je to učenie o vnútorných orgánoch, učenie o chi, krvi a telesných tekutinách, učenie o sieti dráh, učenie o príčinách vzniku problémov, učenie o ich mechanizme, metódy vyšetrovania, rozlišovacia diagnostika, prevencia a zásady pomoci.
Pokiaľ hovoríme o tradičnej čínskej medicíne, musíme spomenúť dva protiklady jin a jang, ale ja päť elementov – drevo, voda, oheň, kameň a zem. Podľa teórie piatich elementov je každá vec, ale aj človek, vytvorená z jedného či kombináciou viacerých elementov.

Biologický rok podľa tradičnej čínskej medicíny

Okrem toho, že TČM vie, kedy je ktorý orgán v tele aktívny a kedy pasívny, rozdelila, na základe pozorovania ľudského tela, kalendárny rok na biologický rok. Jar sa podľa tohto rozdelenia začína u človeka v polovici februára, leto začiatkom júna, ale pozná aj neskoršie leto, ktoré sa začína v polovici júla. Potom prichádza biologická jeseň, a to v polovici septembra a zima v polovici novembra. Najviac zraniteľné je ľudské telo na jar a na jeseň, preto sa odporúča očistné kúry, detoxikáciu, pôst a pitie čajov, ktoré nielen podporujú imunitu, ale ktoré aj prečisťujú krv.

Procedúry tradičnej čínskej medicíny

Akupunktúra

Jedným z najstarších procedúr tradičnej čínskej medicíny je akupunktúra. Ako sme už spomínali, problém podľa tejto medicíny nastáva vtedy, ak sa naruší rovnováha organizmu. Akupunktúra spočíva v zapichovaní tenučkých ihiel do akupunktúrnych bodov, vďaka čomu sa obnoví prietok energie, obnoví sa rovnováha tela. Akupunktúrnych bodov je na ľudskom tele mnoho, ihličky sa zapichávajú do tých, ktoré pomôžu odstrániť daný problém. Akupunktúrne body sú po celom tele, vrátane rúk, nôh, chodidiel, ale aj ucha. Napríklad na uchu je okolo štyridsať bodov, na chodidlách viac než šesťdesiat.

Čínska masáž

Podobne ako akupunktúra pomáha aj ďalšia procedúra, a to je čínska masáž. Pomocou stimulácie určitých bodov na tele sa obnoví tok energie a dochádza k úľave. Avšak masáž má aj relaxačné účinky, podporuje obehový systém, ale aj metabolizmus.

Bankovanie

Pri bankovaní sa na chrbát prikladajú nahriate sklenené banky, ktoré vytvárajú podtlak. Koža, ktorá je pod bankou sa vtiahne dovnútra a sčervenie ba až sfialovie. Opäť ako pri akupunktúre, aj pri bankovaní sa banky prikladajú na špeciálne miesta. Aj cieľom tejto procedúry je obnoviť tok energie a stimulovať určité orgány.

Cvičenie

Jedným zo starých čínskych cvičení na ozdravenie organizmu, ale aj duše je Qigong cvičenie. Ide o kombináciu pohybu a dýchania, kedy sa v tele rozprúdi energia. Vďaka tomu sa posilňuje aj imunitný systém.

Výživa či dietika

TČM sa nepozerá na jedlo cez sacharidy či tuky. Rozdeľuje potraviny podľa chutí, a to na kyslú chuť, horkú, sladkú, ostrú a slanú. Každá z chutí ovplyvňuje nejaký orgán. Ostrá chuť ovplyvňuje hrubé črevo a pľúca, kyslá zas žlčník a pečeň, horká srdce a tenké črevo, slaná obličky a močový mechúr a sladká chuť ovplyvňuje žalúdok a slezinu. Medzi „kyslé“ potraviny patrí napríklad pšenica, tvaroh, jogurt, pomaranč, citrón, čučoriedka, kivi i biele víno. K horkej chuti patrí žito, pohanka, kozie a ovčie syry, ale aj šalát, červená repa, mak, majorán, káva, zelený a čierny čaj, pivo, ale aj horúca voda. Jačmeň, ryža, hovädzina, mlieko, maslo, vajcia, huby, jablká, hrušky, melón, mrkva, kapusta, orechy či melón patria zas k „sladkým“ jedlám. Ostrú chuť zastupuje ovos, morčacie či králičie mäso, reďkovka, cesnak, kari, ale napríklad aj mätový čaj či alkohol. Slanú chuť zastupuje šošovica, hrach, bravčovina, údeniny, parmezán, pstruh, kapor, ale aj losos, studená voda či minerálky.

Fytoterapia - Čínske liečivé byliny

Akupunktúra, masáž, bankovanie či cvičenie sú procedúry, ktoré pôsobia zvonka, výživa a byliny s priaznivými účinkami patria k procedúram, ktoré priaznivo pôsobia na orgány zvnútra. Aj keď sú tieto procedúry odlišné, ich cieľ je rovnaký. Obnoviť tok energie, predchádzať či odstrániť problémy. Masáž či bankovanie, sú veľmi účinné terapie, ale časovo náročnejšie ako vypiť si čaj. A keď sme už pri tom, povedzme si, čoho nás dokáže zbaviť čínska medicína.

Pozitívne účinky na zdravie

Aj keď spomíname procedúry či odvetvia tradičnej čínskej medicíny, ešte sme si nepovedali, od čoho nám dokážu pomôcť. Vonkajšie, ale aj vnútorné procedúry či ich vzájomná kombinácia dokáže pomôcť pri problémoch s ústnou dutinou, s dýchaním, chrbticou, kĺbmi, ale aj s problémami celého tela. Taktiež podporí ochranu hrdla, prispeje k pohodliu v rámci menštruácie, či precitlivenosti na počasie. Prinesie vám úľavu pri menštruácii, ale aj pri únave, nervozite a podráždenosti.
Dokáže vám pomôcť aj pri problémoch v intímnom živote. Vďaka procedúram tradičnej čínskej medicíny podporíte štítnu žľazu, vlasy, zbavíte sa i nadmerného potenia, podporíte pečeň, žalúdok, pomôže zbaviť sa pocitu hrče v krku, povzbudí funkciu imunitného systému. To však ani zďaleka nie je všetko. TČM dokáže rýchlejšie podporiť regeneráciu poúrazových stavov, pomáha pri prepracovanosti, pocite ťažkých nôh či celkovej únave. Ak vás trápi psychika, ale i sucho v ústach, vyskúšajte práve tradičnú čínsku medicínu. Ak aj vás trápi niektorý z týchto problémov nie je nič jednoduchšie ako nájsť ten správny čaj pre daný problém a vyskúšať ho.