Biocare
Tel. objednávky
Odborná poradňa
0 0,00 €
Potraviny
Kozmetika a drogéria
26.08.2019 - 16:13

Proteínové palacinky

Získajte energiu do nového dňa vďaka výdatným proteínovým raňajkám. Neváhajte a vyskúšajte zmes na prípravu proteínových palaciniek, ktorú možno kombinovať s akýmikoľvek surovinami. Náš recept sme obohatili o pridané ovsené vločky, ktoré dodajú telu potrebnú vlákninu a kefír, ktorý ... celý recept

Proteínové palacinky
16.08.2019 - 10:12

Bublanina z kokosovej múky

Vždy je ten správny čas na to, aby sme si trochu osladili život lahodným koláčikom a zamaškrtili si pri poobednej káve. Objavte skvelé zloženie a ešte lepšiu chuť kokosovej múky, ktorá tvorí základ nášho receptu na trošku zdravšiu bublaninu so šťavnatým ovocím. Pre recept sme vybrali ... celý recept

Bublanina z kokosovej múky
04.08.2019 - 10:57

Vegetariánske fašírky so zeleninovými hranolkami

Poznáte vegetariánsku alternatívu mäsa Hash? Bielkoviny z mäska sú pre naše telo veľmi dôležité a výživné, avšak občas nie je na škodu pre naše trávenie, zaradiť do svojho jedálnička i bielkoviny rastlinného pôvodu. Hash je vyrobený zo slnečnicových semien a nahrádza živočíšne i ... celý recept

Vegetariánske fašírky so zeleninovými hranolkami
24.07.2019 - 14:23

Cuketové placky s kúskami cvikle

Máte radi cviklu? Po červenej repe sa každému síce slinky nezbierajú, avšak tento slaný recept na cuketové placky s kúskami červenej repy si po ich ochutnaní jednoznačne zamilujete a budete mať naň chuť i keď nie ste najväčším fanúšikom cvikle. Pripravte si ľahko stráviteľný obedík, ktorý ... celý recept

Cuketové placky s kúskami cvikle
24.07.2019 - 14:07

Raňajkové vafle z červenej fazule

Znie to naozaj neuveriteľne, však? Pripraviť si vafle s použitím červenej fazule, ale áno, je to naozaj reálne a veeeľmi chutné. Na vafličky potrebujeme silikónovú formu, ktorá sa naplní cestom a dá do trúby. Namiesto formy na vafle možno použiť napríklad malú formu na banánový chlebík v tvare ... celý recept

Raňajkové vafle z červenej fazule
26.06.2019 - 08:58

Šľahačkový koláč s proteínovým pudingom

Doprajte si sviežu smotanovú maškrtu s ovocím, ktorá je navyše plná bielkovín. Pri varení pudingu jednoducho pridáte proteínový prášok a poobedná svačinka ku káve, ktorá perfektne zasýti a uspokojí chuťové bunky, je na svete! Koláčik možno pripraviť vo vanilkovej verzii, čokoládovej, ale i ... celý recept

Šľahačkový koláč s proteínovým pudingom
24.06.2019 - 13:13

Špaldové cestoviny s vegetariánskou omáčkou

Prečo je takmer každý z nás milovníkom cestovín? Pretože si k nim môžeme pripraviť akúkoľvek omáčku podľa vlastnej kulinárskej fantázie a chute. V dnešnom recepte sme vyskúšali nahradiť mäso a experimentovali sme so sójovými plátkami, ktoré po uvarení a následnom opečení na oleji, dodajú ... celý recept

Špaldové cestoviny s vegetariánskou omáčkou
03.06.2019 - 09:59

Vegánska paela so sójovými kúskami

Aj bezmäsité jedlo môže zanechať v nás naozajstný kulinársky pôžitok. Paella je jednou z tradičných špecialít pripravovaných v Španielsku a vyčaruje vo Vašej kuchyni pravú atmosféru temperamentnej španielskej kuchyne. Je jednoduchá na prípravu z akejkoľvek ryže a obľúbenej grilovanej ... celý recept

Vegánska paela so sójovými kúskami
20.05.2019 - 10:43

Nepečený čučoriedkový koláč

Prenasleduje Vás neustále chuť na niečo sladké, ľahké a plné ovocia? Ďalej už nemusíte hľadať inšpiráciu na nepečenú maškrtu k poobednej kávičke, pretože náš recept na čučoriedkový koláč z kyslej smotany a piškótov túto trojkombináciu požiadavok hravo spĺňa. Výber ovocnej plnky je ... celý recept

Nepečený čučoriedkový koláč
24.04.2019 - 09:16

Obrátený jablkový koláč

Máte chuť na šťavnatú maškrtu, ale tradičné pečenie kysnutých koláčov už Vaše chuťové bunky omrzelo? Jabĺčka sa dajú využiť i nápaditejším spôsobom ako naplniť s nimi štrúdle. Máme pre Vás recept nenáročný na prípravu, ktorý svojou ľahkou a jemnou chuťou poteší nejedného ... celý recept

Obrátený jablkový koláč
10.04.2019 - 10:19

Batátový koláč

Sladké zemiaky - batáty sú bohatým zdrojom vlákniny, ktorá priaznivo vplýva na naše trávenie. Sú obľúbenou surovinou používanou v gastronómíi predovšetkým ako príloha k mäsitým pokrmom i k rybám. Batátový koláč možno dochutiť podľa vlastnej fantázie a chuti buď sladkými ingredienciami ... celý recept

Batátový koláč
03.04.2019 - 13:22

Kuracie rizoto s tofu

Kuracie rizoto z jazmínovej ryže, ktoré možno navyše doplniť i vegetariánskych tofu si zamilujete vďaka jeho chuti, ale i nenáročnosti na prípravu a nutričnému zloženiu. Bielkoviny, sacharidy a lahodná zdravá zeleninka podľa výberu sú výdatnou voľbou pre Váš obed. Jemnú chuť ryže dotvorí ... celý recept

Kuracie rizoto s tofu
19.03.2019 - 10:05

Raňajkové lievance s avokádovým krémom

Sladké raňajky, ktoré si natoľko zamilujete, že nasledujúce ráno privstanete ešte skôr, aby ste pripravili porciu pre celú rodinku. Palacinky a lievance nemusia byť len lahodným obedom, možno si na nich pochutnať hneď na úvode dňa. Fantázíi sa medze nekladú a hotovú dobrotu si môžete vyzdobiť ... celý recept

Raňajkové lievance s avokádovým krémom
27.02.2019 - 08:19

Proteínové muffiny

Zdravá maškrta, ktorá spĺňa predstavy chutného dezertu ku poobednej kávičke? Proteínové muffiny, ktoré sú bohaté na obsah bielkovín, zasýtia na dlhšiu dobu a sú výdatnou alternatívou, keď máte chuť na niečo sladké s nižším obsahom kalóríi. Z uvedeného množstva surovín v kuchyni ... celý recept

Proteínové muffiny
07.02.2019 - 19:12

Celozrnné cestoviny s bylinkovým pestom

Pesto je delikátnou surovinou, ktorá sa hodí ku všetkým typom cestovín. Je skvelou alternatívou, keď hľadáte typ na jednoduchý, časovo nenáročný pokrm, ktorý ulahodí chuťovým bunkám. Vďaka chuti bazalky, ktorá v peste vyniká si jeho používanie zamilujete a zaradíte ho medzi svoje používané ... celý recept

Celozrnné cestoviny s bylinkovým pestom
20.01.2019 - 08:24

Domáci chlieb

Ideálna predstava víkendového rána- kuchyňou sa vznáša vôňa horúcej kávy a čerstvého raňajkového pečiva. Žiadne pečivo z obchodov nechutí tak skvelo, ako to, ktoré si s láskou upečiete doma. Vyskúšajte recept na domáci chlebík a spravte celej svojej rodinke vysnívané víkendové ... celý recept

Domáci chlieb
13.01.2019 - 19:24

Banánové donutky

Banánové donutky sú skvelou alternatívou zdravej svačinky, ktorá nás zasýti a zaženie chuť na sladké. V recepte možno použiť proteínový prášok ľubovoľnej príchute, avšak ak ho nahradíte múkou navyše, či vločkami, nič nepokazíte. Suroviny môžu vytvoriť aj vynikajúce muffiny, je len na ... celý recept

Banánové donutky
27.12.2018 - 09:50

Arašidové košíčky

Čokoládové košíčky plnené arašidovým maslom, obohatené o chrumkavé arašidové oriešky sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú inšpiráciu na nenáročný recept a milujú oriešky. Arašidové maslo možno slobodne nahradiť akýmkoľvek iným orieškovým maslom, košíčky sú vynikajúce ... celý recept

Arašidové košíčky
19.12.2018 - 12:51

Vianočné medovníčky zo špaldovej múky

Príprava a pečenie vianočných dobrôt je neoddeliteľnou súčasťou Vianoc, ktorá k ním každoročne patrí. Každá gazdinka má svoje tradičné recepty, avšak v mnohých domácnostiach je obľubou skúšať i nové, neobvyklé tipy na vianočné pečenie. Vianočné medovníčky patria jednoznačne ku ... celý recept

Vianočné medovníčky zo špaldovej múky
03.12.2018 - 17:40

Cestoviny na vegánsky spôsob

Pripravte si rýchly a ľahký obedík v podobe cestovín a bezmäsitých ingrediencíi, ktoré odľahčia Vaše trávenie. Cícer je strukovina, ktorá si zaslúži svoje využitie v kuchyni. Je časovo nenáročný na svoju prípravu a svojou orieškovou chuťou spestrý celkovú chuť jedla. Na prípravu možno ... celý recept

Cestoviny na vegánsky spôsob
07.11.2018 - 17:53

Tekvicové lievance

Hokkaido - obľúbený druh tekvice možno využiť do rôznych slaných i sladkých jedál. Svojou výnimočnou chuťou a zdravotnými benefitmi prinesie do vašej zbierky receptov obľúbenú surovinu pre prípravu jedál. Hokkaido je navyše naozaj nízko kalorická bomba. Základom pre lievance z tekvice Hokkaido ... celý recept

Tekvicové lievance
02.11.2018 - 07:00

Zapekaná brokolica so zemiakmi

Je bohatým zdrojom vlákniny, vitamínu C, bielkovín i betakaroténu. Znižuje riziko výskytu rakoviny, čistí krv a je pre telo skvelou zásobárňou kyseliny listovej, veľmi dôležitej pre tehotné ženy. To všetko a ďaleko viac ponúka brokolica. Pripravili sme si pre vás recept, ktorým jednoznačne ... celý recept

Zapekaná brokolica so zemiakmi
04.09.2017 - 15:57

Jablčný múčnik

Múku preosejeme, zmiešame so sódou bikarbónou, pridáme zvyšné suroviny a všetko spolu dobre vymiešame. Na vrch cesta navrstvíme nastrúhané jabĺčka (bez vymačkania šťavy) a posypeme škoricovým cukrom. Dáme upiecť do vyhriatej rúry na 180°C na cca 25-30 minút. Poznámka: Hrnček má objem ... celý recept

Jablčný múčnik
18.08.2017 - 11:50

Ľahučké karobovo-kokosové mafiny

V hrnčeku teplého mlieka rozputíme tabletky stévie, pridáme ryžový sirup a dobre premiešame. Suroviny dáme do misky, pridáme mlieko so sladidlami a premiešame lyžicou. Pomocou PL naplníme mafinové papierové košíčky, ktorými sme vystlali silikónové. Pečenie 10 minút na 220°C a 10 minút na ... celý recept

Ľahučké karobovo-kokosové mafiny
19.07.2017 - 14:43

Čokoládový korpus

Postup: Vajíčka oddelíme a najprv vymiešame žĺtka spolu s kokosovým cukrom do peny. Rozpustíme si čokoládu, postupne pridávame a šľaháme. Následne olej, vodu, potom múku zmiešame s PDP. Bielka vyšľaháme osobitne a zľahka vmiešame. Zvolenú formu vymažeme, vysypeme a pečieme pri teplote 180 ... celý recept

Čokoládový korpus
30.05.2017 - 10:02

Krém z restovaného póru

Postup: Najprv si na prepustenom masle (ghí) si do zlatista orestujeme na tenko nakrájaný pór. Potom zalejeme vývarom, osolíme, okoreníme, pridáme mrkvu, petržlen zemiaky a štipku chilli. Zakryjeme a dusíme do mäkka. Keď je všetka zelenina mäkká rozmixujeme ponorným mixérom a podávame. Dobrú ... celý recept

Krém z restovaného póru
23.05.2017 - 11:12

Rýchly tvarohový koláčik

Postup: Najprv vymiešame vajíčka s vanilkou a cukrom do peny, potom pridáme zvyšok surovín. Pečieme na menšom plechu, ktorý si vystelieme papierom na pečenie ( 180 ˚C – 20 minút). Zatiaľ si uvaríme puding z ryžového mlieka, vanilky, podľa chuti aj cukru a pudingového prášku. Necháme ... celý recept

Rýchly tvarohový koláčik
16.05.2017 - 14:33

Čučoriedkové muffiny

Postup: Všetko okrem čučoriedok a džemu rozmixujeme na jednotnú hmotu. Postupne vrstvíme do papierových alebo silikónových košíčkov na muffiny. Do každého pridáme zopár čučoriedok a poprípade aj džem. Ja som zvolila vynikajúci džem z čiernej bazy. Pečieme pri teplote 180 ˚C – 15 -20 minút. ... celý recept

Čučoriedkové muffiny
25.04.2017 - 10:18

Tvarohové guľky zo špaldovej krupice

Postup: Všetky suroviny okrem cukru a škorice vymiešame do jednotnej masy. Nesmie byť príliš hustá, inak budú guličky tvrdé. Necháme chvíľku postáť a tvarujeme. Môžeme ale nemusíme naplniť. Ja som použila marcipán, vhodné by bolo aj nejaké ovocie (slivka, marhuľa,...). Každú guličku v dlani ... celý recept

Tvarohové guľky zo špaldovej krupice
11.04.2017 - 12:41

Domáce špaldové pečivo

Postup: Múku preosejeme do misky. V strede spravíme jamku, do ktorej rozdrobíme droždie, pridáme cukor a 250 ml vody. Misku zakryjeme celofánom a necháme cca 30 minút nakysnúť. Potom pridáme všetky zvyšné suroviny a cesto vymiesime rukami (cca 10 minút). Znova prikryjeme celofánom a necháme kysnúť. ... celý recept

Domáce špaldové pečivo
04.04.2017 - 09:14

Šťavnatá kuracia roláda

Postup: Mäso si očistíme, naklepeme a okoreníme z oboch strán (soľ, čierne korenie, paprika). Naklepaným mäsom vystelieme formu na tzv. srnčí chrbát, ktorý si vopred vymažeme kokosovým olejom. Mäso musí z formy prevísať a zároveň zakrývať celé dno aj boky formy. Potrieme ho horčicou, ... celý recept

Šťavnatá kuracia roláda
28.03.2017 - 09:32

Cuketa v chrumkavom cestíčku

Postup: Cuketu si umyjeme a nakrájame na kolieska. Potom si pripravíme obaľovaciu zmes: kukuričné lupienky rozmixujeme na múku, pridáme koreniny a na jemno nastrúhaný syr. Zmes dôkladne premiešame. Cuketu potom obaľujeme klasicky v trojobale: múka, vajíčko a pripravená ... celý recept

Cuketa v chrumkavom cestíčku
21.03.2017 - 14:25

Zapekaná panenka vo forme na bábovku

Postup: Formu vymastíme kokosovým tukom, vystelieme plátkami slaniny. Na ,,obal“ v ktorom bude panenka zabalená vypracujeme cesto z chleba, vajec, soli, nastrúhané syra a petržlenovej vňate. Necháme odstáť v chladničke na cca 1 hodinu. Medzitým si pripravíme mäso. Panenku vcelku okoreníme (podľa ... celý recept

Zapekaná panenka vo forme na bábovku
14.03.2017 - 10:40

Špenátovo krémové rizoto

Postup: Vo woku si na kokosovom oleji opražíme na drobno nakrájanú cibuľu, potom pridáme ryžu a pražíme do sklovita. Ak je ryža aj cibuľa dostatočne upražená, pridáme kocky sušenej a údenej šunky a potom zalejeme čistou vodou. Pridáme soľ, korenie podľa chuti, špenát a na kocky nakrájané ... celý recept

Špenátovo krémové rizoto
07.03.2017 - 09:44

UME dressing

Postup: Jednoducho všetko zmiešame. Sezamové semienka môžeme pred pridaním do receptu nasucho opražiť. Docielite tým lepšiu chuť. Soľ a korenie som už nepridávala, keďže UME ocot je slaný viac ako dosť. TIP! Balsamico možno nahradiť výborným limetkovým ochucovadlom v BIO kvalite. Obe varianty ... celý recept

UME dressing
28.02.2017 - 09:45

Maslovo marcipánové croissanty

Postup: Do múky zmiešanej so soľou pridáme kvások (cukor+droždie vo vlažnom mandľovom nápoji), mäkké Ghí a rukami premiešame. Miesime na doske, kým sa cesto nespojí (aj viac ako 15 minút). Nesmie sa trhať! Dosku odporúčam použiť silikónovú, aby sa cesto veľmi nelepilo. V žiadnom prípade už ... celý recept

Maslovo marcipánové croissanty
27.02.2017 - 14:39

Rezne v mrkvovo kukuričnom cestíčku

Postup: Mäso si očistíme, narežeme a vyklepeme. Klasicky osolíme, okoreníme, obaľujeme v kukuričnej múke, potom vo vajíčkach do ktorých sme primiešali najemno nastrúhanú mrkvu a sušenú petržlenovú vňať. Nakoniec obaľujeme v kukuričných lupienkach, ktoré si predtým rozmrvíme na drobné ... celý recept

Rezne v mrkvovo kukuričnom cestíčku
15.02.2017 - 15:48

Placky zo špenátu a quinoi

Postup: Všetky suroviny spracujeme rukou. Tvarujeme guličky, z ktorých robíme placky o veľkosti dlane. Pečieme na rozpálenom kokosovom tuku do zlatista. Podávame s kyslou smotanou, kefírom alebo tvarohom. Dobrú ... celý recept

Placky zo špenátu a quinoi
14.02.2017 - 15:38

Tofu burger

Postup: Tofu nastrúhame, pridáme rozšľahané vajce, opraženú cibuľu a zvyšok surovín. Rukou vypracujeme hmotu, ktorú necháme v chlade aspoň hodinu odležať. Tvarujeme ,,placky“ a opekáme z oboch strán na kokosovom oleji. Žemľu a oblohu zvolíme podľa chuti. Z uvedeného množstva pripravíte 2-3 ... celý recept

Tofu burger
14.02.2017 - 11:52

Mrkvová nátierka

Postup: Mrkvu uvaríme v osolenej vode do mäkka. Vajce uvaríme na tvrdo. Všetky suroviny (okrem syra) mixneme dokopy, pridáme na jemno nastrúhaný syr, nasekanú cibuľku, zamiešame a natierame na čerstvé pečivo. Náš TIP! Nátierka chutí výborne aj bez syra. Poprípade ho možno zameniť napr. za ... celý recept

Mrkvová nátierka
07.02.2017 - 14:23

Bezlepkové kokosové ježe

Postup: Najprv vymiešame vajíčka s medom, pridáme roztopené maslo, kefír, mlieko a suché prísady. Cesto vylejeme na veľkých plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme pri teplote 180ºC – 20 minút. Po upečení a vychladnutí, nakrájame na požadované tvary (kocky, obdĺžniky), ktoré máčame ... celý recept

Bezlepkové kokosové ježe
06.02.2017 - 16:35

Špaldovo smotanová vianočka s brusnicami

Postup: Múku preosejeme, pridáme k nej cukor, soľ, vanilku, brusnice a dobre premiešame. Do nádoby (vhodnej do mikrovlnnej rúry) vlejeme smotanu, mlieko a pridáme maslo. Všetko necháme rozpustiť. Ja som zvolila kysnutie cesta v domácej pekárni, kde som najprv dala všetky tekuté suroviny, potom suché a ... celý recept

Špaldovo smotanová vianočka s brusnicami
31.01.2017 - 10:07

DIA jablková výživa

Postup: Jablká očistíme, nakrájame, zalejeme 1 litrom čistej vody, pridáme 2ks celej škorice, kyselinu citrónovú, vanilku, muškátový oriešok, stéviu (množstvo závisí od vašej chuti ale aj od sladkosti použitých jabĺk) a zakryjeme pokrievkou. Varíme približne 40 minút – do mäkka. Občas ... celý recept

DIA jablková výživa
23.01.2017 - 21:29

Škoricová káva

Recept si nevyžaduje žiadne špeciálne postupy. Veľmi jednoduché a lahodne mliečne! Uvaríme kávu, pridáme štipku muškátového oriešku, škorice, mandľovú smotanu, osladíme stéviou a pridáme napenené mlieko, ktoré posypeme pomletou cejlónskou škoricou. Množstvo ingrediencií závisí len na ... celý recept

Škoricová káva
17.01.2017 - 15:03

Zemiakový FIT šalát

Postup: Všetko nakrájame a zmiešame spolu s bielym nízkotučným jogurtom a majonézou Slender Chef, ktorá je skvelou náhradou klasickej, vysoko kalorickej majonézy. Dobrú ... celý recept

Zemiakový FIT šalát
11.01.2017 - 11:26

Horčicová omáčka

Postup: Cibuľu si nakrájame na drobné kúsky a opražíme na masle. Pridáme zvyšok surovín, chvíľku povaríme a rozmixujeme ponorným mixérom do hladka. Piva pridáme toľko, akú chceme omáčku hustú/riedku. Podávame napr. k šťavnatému steaku. Dobrú ... celý recept

Horčicová omáčka
20.12.2016 - 15:07

Vianočné bezlepkové bobáľky (opekance)

Všetky suroviny vložíme do pekárne, zvolíme program ,,cesto“. Po vykysnutí spravíme z cesta šúľance, ktoré nakrájame a ukladáme na plech vymazaný kokosovým tukom. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre pri teplote 180ºC – 25 minút. Dobr ... celý recept

Vianočné bezlepkové bobáľky (opekance)
19.12.2016 - 15:45

Perníkové guličky

Perníčky pomelieme na prach, pridáme džem, sušené mlieko, likér a rukou vymiesime zmes z ktorej tvarujeme guličky požadovanej veľkosti. Do každej vložíme kúsok banánu, poprípade nejaké iné ovocie, orech alebo čokoládu. Obaľujeme v nastrúhanom kokose. Keďže sa nejedná o suché pečivo ... celý recept

Perníkové guličky
13.12.2016 - 12:28

Kari kura s kokosovým mliekom a ananásom

Postup: Jarnú cibuľku nakrájame nadrobno, opražíme na kokosovom oleji, pridáme kari pastu, na kocky nakrájané kuracie prsia (marinované v 2 PL sójovej omáčky). Pražíme na prudkom plameni, kým sa mäso nezatiahne. Potom pridáme na kocky nakrájaný ananás, chvíľku popražíme a zalejeme kokosovým ... celý recept

Kari kura s kokosovým mliekom a ananásom
15.11.2016 - 09:30

Kuracie závitky so slivkami a slaninovo-slivkovým pyré

Postup: Kuracie prsia si naklepeme natenko, tak aby sa dali naplniť a stočiť do roliek. Posypeme ružovou soľou, čiernym korením a červenou paprikou. Všetko len s mierou! Do stredu vložíme slivku, plátok slaninky, stočíme a zviažeme potravinovým špagátom. Takto si pripravíme potrebné množstvo ... celý recept

Kuracie závitky so slivkami a slaninovo-slivkovým pyré
08.11.2016 - 10:54

Matcha milkshake

Jednoducho všetko nahádžeme do mixéra a vymixujeme na hladkú zmes. Ihneď podávame a vždy pripravujeme čerstvý. Dobrú ... celý recept

Matcha milkshake
03.11.2016 - 12:19

Špaldové hniezda

Najprv si pripravíme kvások: do teplého mlieka pridáme cukor, štipku soli a rozmrvené droždie. Zatiaľ čo kvások pracuje, pripravíme si misu kde dáme preosiatu múku, PDP, stéviu, cukor, mlieko a roztopené maslo izbovej teploty (nie horúce!). Mixérom spracujeme na hladké cesto, ktoré necháme ... celý recept

Špaldové hniezda
02.11.2016 - 10:07

Sladké ovsené štvorčeky

Cukor, maslo, med, arašidové maslo = dáme do jednej nádoby a zahrejeme v mikrovlnnej rúre, aby sa suroviny roztopili. Zatiaľ v druhej mise zmiešame vločky, semienka, soľ, škoricu, nakrájané kúsky čokolády. Spojíme obe zmesi dokopy (odporúčame spojiť až tá prvá zmes prechladne, inak sa ... celý recept

Sladké ovsené štvorčeky
26.10.2016 - 14:29

Perník z kefíru

Najprv si zmiešame suché prísady, potom pridáme všetky mokré a vymixujeme na hladkú zmes, ktorú vylejeme na menší plech (vymastený kokosovým olejom a vysypaný orechmi) a pečieme vo vopred predhriatej rúre pri teplote 180º C – 20 minút. Až po úplnom vychladnutí pokrájame, natrieme džemom a na ... celý recept

Perník z kefíru
11.10.2016 - 10:16

Syrovo – cesnakové trojuholníky

Najprv si pripravíme kvások. Do vlažného mlieka pridáme cukor a rozdrobíme droždie. Zakryjeme a necháme kvások pracovať. Suroviny na cesto dáme do jednej misy, potom pridáme kvások a vypracujeme cesto, ktoré necháme kysnúť na teplom mieste. Cca 45 minút, jednoducho pokým výrazne nezväčší svoj ... celý recept

Syrovo – cesnakové trojuholníky
04.10.2016 - 11:21

Strúhaný bezlepkový koláč

Suroviny na cesto spracujeme rukou na celistvé, vláčne cesto. Zabalíme do fólie a dáme na cca 30 minút do mrazničky. Za túto dobu si nachystáme náplň. Vajcia oddelíme. Žĺtky vymiešame s maslom a stéviou do peny. Tvaroh, vanilku a hrozienka taktiež zmiešame, spojíme spolu so žĺtkami a zľahka ... celý recept

Strúhaný bezlepkový koláč
30.09.2016 - 10:38

Kuracie fašírky

Na oleji si do zlatista opražíme na drobno nakrájanú cibuľu. V mise zmiešame pomleté mäso, vajce, koreniny a prelisovaný cesnak. Nakoniec pridáme mierne vychladenú cibuľu a dôkladne zmiešame, aby sa všetky chute spojili. Pre lepšiu chuť si zmes môžeme pripraviť deň vopred a nechať odležať v ... celý recept

Kuracie fašírky
22.09.2016 - 10:20

Pirohy z vločiek a tvarohu

Vajíčka so soľou vymiešame v mise vidličkou, pridáme tvaroh a cca polovicu múky z vločiek. Miesime a postupne pridávame zvyšok vločiek, kým sa všetky suroviny nespoja do nelepivého cesta. Cesto vyvaľkáme na najtenšiu možnú hrúbku a porežeme na štvorčeky, ktoré naplníme zvolenou plnkou. Pirohy ... celý recept

Pirohy z vločiek a tvarohu
21.09.2016 - 14:17

Pyré zo záhrady

Najprv očistíme cibuľu, ktorú dáme upražiť na miernom ohni. Zatiaľ čo sa cibuľa pomaly opeká očistíme si hokkaido, nakrájame ho na malé kúsky a pridáme k cibuli. Asi na 3 minútky prudko opečieme, opäť stíšime a pridáme všetky koreniny, potom nakrájanú papriku, paradajky, pažítku a zeler. ... celý recept

Pyré zo záhrady
06.09.2016 - 11:11

Banánové brownies

Čokoládu si roztopíme vo vodnom kúpeli. Oddelíme si vajíčka. V jednej mise si vymiešame maslo izbovej teploty spolu s cukrom a žĺtkami. Pridáme vidličkou roztlačené banány a ďalej miešame. Primiešame roztopenú, mierne vychladenú čokoládu. V druhej mise si zmiešame múku, kakao a PDP. Sypkú ... celý recept

Banánové brownies
25.08.2016 - 15:16

Koláče z ovsených vločiek a mandlí

Oddelíme si vajíčka. Bielka vyšľaháme do peny. Žĺtlka s medom rovnako vymiešame do peny a postupne pridávame zvyšné suroviny. Nakoniec jemne vmiešame sneh z bielkov. Plnka: Všetky suroviny spolu zmiešame mixérom. Cesto ukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie (ďalej od seba petože sa ... celý recept

Koláče z ovsených vločiek a mandlí
22.08.2016 - 10:37

Hokkaido krém

Najprv si opražíme na drobno nakrájanú cibuľu na masle, pridáme vodu, na malé kúsky nakrájanú mrkvu, zemiaky, cesnak, listy ligurčeka a nakoniec hokkaido. Postupne popridávame všetky uvedené koreniny okrem muškátového oriešku. Ten nastrúhame tesne pred dovarením. Keď je všetka zelenina mäkká, ... celý recept

Hokkaido krém
19.08.2016 - 10:04

Moravské koláče inak

Suché ingrediencie (múka, cukor, soľ, droždie, psyllium) zmiešame dokopy. Maslo si spražíme, necháme trošku prechladnúť a zmiešame spolu s vajíčkom a mliekom (v 100ml teplej vody rozmiešame 3 PL sušeného mlieka, potom pridáme 50ml studenej vody). Mixérom vypracujeme cesto (cca 10 minút). Z cesta ... celý recept

Moravské koláče inak
02.08.2016 - 10:08

Smotanová torta s kiwi a jahodami

Oddelíme si vajíčka. K žĺtkom pridáme ostatné suroviny na cesto, ktoré rukami hnietime kým sa všetky časti nespoja. Cesto si rozdelíme na 4 rovnaké časti, ktoré si postupne roztlačíme do okrúhlej formy vystlanej papierom na pečenie. Bielka vyšľaháme do peny a rovnomerne rozdelíme na vrch ... celý recept

Smotanová torta s kiwi a jahodami
25.07.2016 - 12:21

Vanilkovo-kokosový krém s malinami

Vodu zmiešame spolu s kokosovým mliekom. Časť mlieka si necháme (cca 2dcl) a zvyšok necháme zovrieť spolu s brezovým cukrom. Vo odloženom zvyšku mlieka rozmixujeme vanilkové pudingové prášky, vanilku a 2 žĺtka. Dáme variť k zvyšnému mlieku a uvarím hustý krém. Vrstvíme krém a ... celý recept

Vanilkovo-kokosový krém s malinami
20.07.2016 - 11:20

Ovsená knedľa

Pripravíme si kvások - do teplého mlieka pridáme droždie, trocha medu a odložíme na teplé miesto. Žĺtky so soľou vymiešame do peny, primiešame ovsené otruby, cottage a tavený syr. Pridáme pripravený kvások a na koniec do zmesi zapracujeme sneh z bielkov. Pripravenú zmes vylejeme do muffinovýh ... celý recept

Ovsená knedľa
12.07.2016 - 09:42

Tvarohové lievance s pečeným banánom

Všetky suroviny na lievance zmiešame v 1 miske lyžicou. Vznikne trošku lepivá zmes, z ktorej vytvarujeme guličky a následne také menšie placky o veľkosti cca našej dlane. Odporúčam si ruky zakaždým umývať, aby sa s cestom lepšie pracovalo. Pečieme na rozpálenom kokosovom oleji do ktorého sme ... celý recept

Tvarohové lievance s pečeným banánom
08.07.2016 - 12:14

Kysnutý bezlepkový koláč s tvarohom a slivkami

V horúcej vode necháme rozpustiť kokosový cukor a maslo. Keď je voda vlažná, pridáme ½ kocky droždia a necháme prikryté podkysnúť. Potom pridáme múku a varechou ju zamiešame do kvásku. Ručným mixérom cesto ďalej miesime a pridávame ešte múku (kým sa cesto neodlepuje od stien misky (cca ... celý recept

Kysnutý bezlepkový koláč s tvarohom a slivkami
29.06.2016 - 12:39

Tvarohová roláda

Bielka si oddelíme od žĺtok. Vymiešame tuhý sneh. Osobitne vymixujeme žĺtka, kakao, kefír, sódu b., prášok do pečiva a stéviu. Obe hmoty si opatrne spojíme a rovnomerne rozotrieme na väčší plech (40x35 cm) vystlaný papierom na pečenie. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre na 170° C 15 minút. Po ... celý recept

Tvarohová roláda
24.06.2016 - 09:57

Pomarančové osvieženie

Všetky suroviny na korpus vymixujeme. Hmotu prstami roztlačíme do okrúhlej tortovej formy vymastenej kokosovým olejom. Dáme piecť do vopred vyhriatej rúry na 180° C – 3 minúty. Zatiaľ vymixujeme všetky suroviny na cesto. Vylejeme na korpus a pečieme ďalej cca 30 minút, kým sa tvaroh nezapečenie. ... celý recept

Pomarančové osvieženie
22.06.2016 - 12:56

Cviklovo – čokoládový koláč

Cviklu dáme variť na cca 1 hodinu, kým nezmäkne. Ošúpanú ju nakrájame a ponorným mixérom rozmixujeme na kašu. Nad parou si roztopíme všetku čokoládu spolu s maslom. Tieto obe hmoty spolu zmiešame. Pridáme vajíčka, ktoré sme si predtým rozšľahali spolu s čokoládovým sirupom a stéviou. ... celý recept

Cviklovo – čokoládový koláč
07.06.2016 - 12:40

Palacinky z bezlepkovej múky SCHÄR

V mise zmiešame všetky suroviny. Maslo je lepšie pred použitím roztopiť. Rozmixujeme na hladkú hmotu a necháme pár minút postáť. Pečieme klasicky na panvici, len s tým rozdielom, že použijeme zdravšiu alternatívu oleja – kokosový tuk. Podávame plnené džemom, s kúskami čerstvého ovocia a ... celý recept

Palacinky z bezlepkovej múky SCHÄR
31.05.2016 - 13:48

Chrumkavé pohánkové WAFLE

Najprv si oddelíme žĺtko od bielka. Vyšľaháme tuhý sneh. Roztopíme si maslo, ktoré si necháme trošku prechladnúť. Zatiaľ zmiešame pohánku, prášok do pečiva, štipku soli, žĺtok, stéviu, mlieko a kefír. Pridáme maslo. A nakoniec jemne vmiešame tuhý sneh. Waflovač potierame roztopeným ... celý recept

Chrumkavé pohánkové WAFLE
24.05.2016 - 12:01

Sladké občerstvenie s vôňou karamelu

1 hrnček = 250 ml Hrozienka si namočíme do likéru (alebo rumu, alebo iba do vody) vopred! Aspoň 2 - 3 hodiny a potom ich scedíme. Zvyšný likér do receptu nepoužívame. Amarantové vločky + orechy + maslo + banán nakrájaný na plátky + kokosový cukor – opražíme na panvici tak, aby sa všetko ... celý recept

Sladké občerstvenie s vôňou karamelu
17.05.2016 - 10:35

Kokosové sušienky

Veľmi jednoduchý! Najprv si zmiešame všetky suché suroviny. Potom k ním pridáme zvyšok (okrem jedného bielka!), rukou zmiešame a vypracujeme cesto. Cesto som dala medzi 2 papiere na pečenie. Vyvaľkáme a vykrajujeme sušienky, ktoré ukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Potrieme ich bielkom ... celý recept

Kokosové sušienky
10.05.2016 - 12:34

Tuniaková z panvice

Najprv si nakrájame cibuľu na malé kúsky. Opražíme na troche masla, pridáme tuniaka spolu s nakrájanými olivami. Keď sa už tuniak začína pripekať pridáme chilli, kečup a dobre premiešame. Na záver pridáme sójovú omáčku. Premiestnime si celú zmes niekam do misky a zmiešame spolu s 1 PL masla. ... celý recept

Tuniaková z panvice
05.05.2016 - 11:59

Brownies

Koláčik je veľmi jednoduchý. Zvládnu ho aj začiatočníci. Najprv si ponorným mixérom vymixujeme banán spolu s vajíčkami a sladidlom. Túto zmes potom ďalej vymiešame so zvyškom ingrediencií. Cesto vylejeme do menšieho plechu, vystlaného papierom na pečenie. Pečieme pri teplote 180ºC – cca 30 ... celý recept

Brownies
29.04.2016 - 09:30

RAW proteínové guľky

Goji si najprv necháme cca 1 hodinu namočené vo vode. Vody dáme len toľko, aby bolo všetko zakryté. Potom spolu s čokoládovo-arašidovou nátierkou a stéviou, rozmixujeme ponorným mixérom na hladkú kašu. Vlejeme k ostatným surovinám a vypracujeme si tvarovateľnú hmotu, z ktorej si tvarujeme guličky ... celý recept

RAW proteínové guľky
18.04.2016 - 21:00

Koláč s tvarohom a lesným ovocím

Na cesto si spojíme všetky suché a všetky mokré ingrediencie osobitne. Okrem bielok, ktoré si hneď na začiatku oddelíme. Všetky surovine osobitne vymiešame, spojíme a pridáme sneh z bielok. Dáme piecť do vopred vyhriatej rúry na 180° C – 20 minút. Plech som použila veľkosti 31x24cm. Vyberieme ... celý recept

Koláč s tvarohom a lesným ovocím
13.04.2016 - 09:59

Kokosovo-banánové rezy s vanilkovým krémom

Najprv si vyšľaháme bielka, ktoré pridáme k múke, kokosu a stévii. Vytvorí sa nám tuhá hmota, ktorú prstami vtlačíme do papierom vystlaného plechu (31x24cm). Dáme piecť do vopred vyhriatej rúry na 170° C. Pečieme po dobu 15 minút. Potom si pripravíme krém. Všetky ingrediencie, okrem masla, ... celý recept

Kokosovo-banánové rezy s vanilkovým krémom
05.04.2016 - 13:31

Kokosovo – čokoládový cheesecake

Na korpus všetky suroviny vymixujeme ponorným mixérom. Hmotu prstami vtlačíme do okrúhlej tortovej formy, vystlanej papierom na pečenie. Osobitne vyšľaháme suroviny potrebné na kokosové cesto a osobitne na čokoládové. Natrieme na pripravený korpus. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre. Najprv na 180° C ... celý recept

Kokosovo – čokoládový cheesecake
04.04.2016 - 15:22

Detox smoothie

Všetko spolu rozmixujete, ozdobíte lístkami mäty a môžete si pochutnávať... Dobrú chuť, alebo asi skôr na zdravie ... celý recept

Detox smoothie
23.03.2016 - 13:56

Pšenový koláč s čučoriedkami

150g pšena uvaríme v 450ml kokosového mlieka s citrónovou šťavou a javorovým sirupom. Keď je pšeno uvarené, vystelieme ním dno tortovej formy (24cm). 200g čučoriedok rozmixujeme s javorovým sirupom alebo brezovým cukrom (alebo iným obľúbeným sladidlom), vylejeme na pšenový základ a pečieme pri ... celý recept

Pšenový koláč s čučoriedkami
22.03.2016 - 11:33

Burizóny v čokoláde

Burizóny si vysypeme do väčšej misy. Nad parou si vymiešame tekutú hmotu zo všetkých ostatných ingrediencií. Vylejeme na burizóny a dôkladne premiešame. Zmes možno vytvarovať podľa fantázie, napríklad do tvaru rolády, alebo tak ako mám ja – do tvaru kociek. Použila som plech veľkosti ... celý recept

Burizóny v čokoláde
20.01.2016 - 13:03

Tvarohové mini tortičky s jahodovým topingom

V jednej miske rozmixujeme 250 g tvarohu, 150 g jogurtu, 2 celé vajcia a vanilku (tu môžeme primiešať aj stéviu alebo iné sladidlo podľa chuti). V druhej miske rovnako 250 g tvarohu, 150 g jogurtu, 2 celé vajcia, 1 PL kakaa a 2 PL čokoládového dipu bez cukru a kalórií. Použijeme silikónové formy na ... celý recept

Tvarohové mini tortičky s jahodovým topingom
19.01.2016 - 22:13

Špaldové kernoto s marinovaným tofu

Špaldové kernoto je vzhľadovo podobné klasickým jačmenným krúpam. Kernoto sú však „krúpy“ z najkvalitnejšej pšenice špaldy. Je to vlastne podoba zrna, obrúseného od tvrdej obalovej vrstvy. Jeho varenie netrvá dlhšie než varenie klasickej ryže. Odvážené množstvo kernota premyjeme a zalejeme ... celý recept

Špaldové kernoto s marinovaným tofu
12.01.2016 - 08:59

Nadýchaná bábovka bez cukru, lepku a laktózy

Najprv si do peny vyšľaháme žĺtka so stéviou. K tejto zmesi postupne pridávame horúcu vodu, potom olej a následne múku zmiešanú s práškom do pečiva. Potom zľahka pridáme bielka, ktoré sme si vyšľahali do hustej peny. Ak chceme, oddelíme si približne ? cesta a vmiešame tam kakao, ktoré sme ... celý recept

Nadýchaná bábovka bez cukru, lepku a laktózy
04.01.2016 - 21:25

Plnený perník v čokoláde

Vajcia oddelíme, žĺtka + korenie + sladidlo vymixujeme, k zmesi primiešame olej, vodu a nakoniec suchú zmes (múky, PDP, SB). Prišľaháme jogurt. Nakoniec vmiešame vyšľahané bielka (nie mixérom!). Plech vymažeme kokosovým olejom a vysypeme pohánkovou múkou. Pečieme pri teplote 180° C – 20 minút. ... celý recept

Plnený perník v čokoláde
28.12.2015 - 20:48

Bezlepkové čokoládovo-mätové muffiny

V jednej mise zmiešame suché prísady, v druhej vajíčka, tvaroh, mlieko a olej. Potom obe zmiešame dohromady. Lyžicou zamiešame časť nasekanej čokolády, časť si necháme na vrch muffinov. Cesto rovnomerne rozdelíme do 12- tich košíčkov (ja som použila papierové), ktoré poukladáme do formy na ... celý recept

Bezlepkové čokoládovo-mätové muffiny
22.12.2015 - 09:10

Vianočné čajové pečivo

Všetko spolu zmiešame a vypracujeme cesto, ktoré necháme odležať cca 1 hodinu v chladničke. Potom medzi dvoma papiermi na pečenie vykrajujeme požadované tvary. Pečieme pri teplote 180 ? C - 15 minút. Dobrú ... celý recept

Vianočné čajové pečivo
15.12.2015 - 14:20

Bezlepkový perník

Zmiešame všetky suché a osobitne všetky mokré ingrediencie a potom to všetko spolu vymixujeme na hladkú hmotu ? Plech (veľkosť 31x24cm) vystelieme papierom na pečenie. Pečieme vo vopred vyhriatej rúre na 180° C – 30 minút. Tip na ozdobu a ochutenie: Kúsky banánov, nasekaných mandlí a ... celý recept

Bezlepkový perník
14.12.2015 - 18:13

Vianočné medovníčky inak

V miske premiešame múku, kokosový cukor, prášok do pečiva, korenie a pomleté vlašské orechy. Polovicu zrelého banánu roztlačíme v druhej miske, zalejeme rastlinným mliekom. Nakoniec pridáme med a mandľové maslo. Namiesto masla môžeme použiť aj kokosový olej. Sypkú a lepkavú časť spolu ... celý recept

Vianočné medovníčky inak
07.12.2015 - 12:06

Bezlepkové muffiny z kokosovej múky

Hurmi kaki očistíme a rozmixujeme na hladké pyré. Potom primiešame vajíčka, vanilku, olej, sladidlo (napr. med) a mlieko. V mise zmiešame múku, sódu, soľ škoricu. Postupne všetko suché pridáme do mokrej zmesi. Nakoniec jemne vmiešame orechy a kokos. Naplníme do košíčkov a pečieme pri teplote 180 C ... celý recept

Bezlepkové muffiny z kokosovej múky
30.11.2015 - 18:59

Kokosová panna cotta

Všetky suroviny okrem želatíny, vymixujeme do hladkého krému. Želatínu pripravíme podľa návodu. Trošku necháme prechladnúť a po častiach vmiešame do krému. Nalejeme do silikónových foriem a necháme stuhnúť v chladničke, najlepšie do druhého dňa. Po vyklopení som dozdobila rozdrvenými ... celý recept

Kokosová panna cotta
24.11.2015 - 10:14

Raňajkové müsli tyčinky

Vločky, quinou, kokos, rozdrvené pekanové orechy, posekané brusnice, posekané slivky a nakrájanú čokoládu zmiešame. V druhej mise vymixujeme vajíčka, sladidlo, roztopené kakaové maslo a vanilku. Obe zmesi zmiešame dokopy. Rovnomerne vtlačíme do plechu vystlaného papierom na pečenie. Ja som použila ... celý recept

Raňajkové müsli tyčinky
20.11.2015 - 10:39

Banánovo-čokoládové koláčiky s CHIA semienkami

Banán s vajíčkom rozmixujeme a primiešame všetky ostatné suroviny. Rukami tvarujeme ,,placky". Dáme piecť na plech vystlaný papierom na pečenie pri teplote 170° C – 20 minút. Z uvedeného množstva vyjde cca 16 kusov mäkkých koláčikov. Dobrú ... celý recept

Banánovo-čokoládové koláčiky s CHIA semienkami
20.11.2015 - 10:34

Ovocný koláč bez lepku a pridaného cukru

Najprv si do peny vyšľaháme žĺtka so stéviou a vnútrom z vanilkového lusku. K tejto zmesi postupne pridávame horúcu vodu, potom olej a následne múku zmiešanú s práškom do pečiva a guarovou gumou. Cesto si rozdelíme na 2 rovnaké časti. Do 1 časti vmixujeme kakao a mlieko. Potom zľahka pridáme do ... celý recept

Ovocný koláč bez lepku a pridaného cukru
20.11.2015 - 10:31

Tvarohovo-ovocná nepečená torta

Najprv si pripravíme korpus. Všetky ingrediencie ručne zmiešame a vtlačíme do malej okrúhlej formy na pečenie, kde si na dno dáme potravinovú fóliu. Dáme stuhnúť do chladničky a zatiaľ pripravíme plnky. Tvaroh si rozdelíme na 3 rovnaké časti do 3 misiek. odrazky1. časť – 1/3 tvarohu, stévia, ... celý recept

Tvarohovo-ovocná nepečená torta
20.11.2015 - 10:25

Orechovo – škoricový koláč bez múky a cukru

Oddelíme žĺtka od bielok. Osobitne vyšľaháme bielka a v druhej miske vajcia, prášok do pečiva, stéviu. Kávu rozpustíme v 0,02 l vody a vmiešame do žĺtkovej zmesi. Potom obe zmesi pomaly spojíme s pomletými orechmi. Ručne! (nie mixérom). Vylejeme do vymastenej okrúhlej tortovej formy. Pečieme v ... celý recept

Orechovo – škoricový koláč bez múky a cukru
20.11.2015 - 10:24

,,Puding“ z jasmínovej ryže a kokosového mlieka

Najprv si uvaríme ryžu. Potom si do väčšieho hrnca dáme kokosové mlieko a mandľový nápoj, steviu, uvarenú ryžu a vanilkový lusk, ktorý si rozdelíme na 3 časti, ktoré ešte pozdĺžne prerežeme. Varíme na miernom ohni približne 25 minút, kým nám nevznikne ,,puding“. Zmes neustále miešame, aby ... celý recept

,,Puding“ z jasmínovej ryže a kokosového mlieka
20.11.2015 - 10:05

Tvarohová kocka

Suroviny na cesto vymiesime rukou na tuhé cesto, ktoré rukami vtlačíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Ja som použila trošku netradičný rozmer 38,5 x 26 cm. Potom zmiešame všetky suroviny na oba druhy náplní osobitne. Na cesto vylejeme iba čokoládovú náplň a dáme piecť do vopred vyhriatej ... celý recept

Tvarohová kocka
20.11.2015 - 10:00

Hokkaido trochu inak

Hokkaido si nakrájame na kocky a spolu s mliekom rozmixujeme na kašu. Do tejto zmesi pridáme všetky zvyšné suroviny a mixujeme kým sa všetko nespojí. Formu pužijeme klasickú okrúhlu. Na vrch ešte pred pečením poukladáme nasekané mandle (lúpané) a polovičky kešu orechov. Pečieme vo vopred ... celý recept

Hokkaido trochu inak
20.11.2015 - 09:58

Limetkový koláč bez lepku

Najprv si zmiešame múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, nastrúhanú limetkovú kôru. Potom pridáme 2 celé vajcia a 2 žĺtka, maslo, stéviu a vymixujeme cesto. Osobitne vymixujeme bielka a ručne pridáme k cestu. Dáme piecť do vopred vyhriatej rúry na 180° C – 15 minút. Použila som tortovú ... celý recept

Limetkový koláč bez lepku
20.11.2015 - 09:55

Kokosovo-ryžový koláč s kešu orieškami

Najprv si vymixujeme tuhý sneh z bielok. K nemu pomaly zašľaháme sladilo, prášok do pečiva a smotanu. Potom už len jemne varechou (silikónovou) vmiešame lyžicu oleja, ryžovú múku a kokos. Cesto vylejeme do okrúhlej tortovej formy, ktorú sme si vymastili kokosovým olejom a posypeme nasekanými kešu ... celý recept

Kokosovo-ryžový koláč s kešu orieškami
20.11.2015 - 09:46

Zeleninový šalát s bryndzou

Všetku zeleninu umyjeme a nakrájame na malé kúsky, cibuľu na prúžky. Olivy môžeme ponechať v celku. Všetko si dáme do väčšej misy kde to premiešame. Pokvapkáme olivovým olejom, citrónovou šťavou, jemne osolíme a okoreníme. Bryndzu rozdrobíme až na vrch hotového šalátu. Hotový šalát ... celý recept

Zeleninový šalát s bryndzou
18.11.2015 - 21:29

Losos s grilovanou cuketou a šampiňónmi

Lososa umyjeme, osušíme, rozdelíme na 2 menšie časti, jemne osolíme a pokvapkáme 2 čajovými lyžičkami balsamica. Necháme odstáť a zatiaľ si nachystáme zeleninu. Šalotku nakrájame na malé kúsky, šampiňóny si očistíme a nakrájame na plátky. Osmažíme na 1 lyžici masla spolu s 1 lyžicou ... celý recept

Losos s grilovanou cuketou a šampiňónmi
18.11.2015 - 21:27

Bezlepkový jablkový koláč

Najprv si všetko pripravíme a aby sme sa neskôr nezdržovali tak si nakrájame jablká na malé kocky. Začneme tým, že si vyšľaháme celé vajíčka s medom (alebo iným sladidlom) a nastrúhanou citrónovou kôrou. Pridáme olej a všetky suché suroviny. Vymixujeme a ručne vmiešame jablká. Formu (19 ... celý recept

Bezlepkový jablkový koláč

Odporučiť Biocare známemu

Napísali o nás

„Objednavka mi bola dnes dorucena, maximalne rychlo a bezproblemovo, vyjadrujem spokojnost, dakujem. “

Pallajova