Tel. objednávky
Poradňa
Prihlásiť/registrovať
Prihlásenie
Nie ste na BioCare.sk ešte registrovaný? Zaregistrujte sa a nakupujte so zľavami.
Registrácia
Nie ste na BioCare.sk ešte registrovaný? Zaregistrujte sa a nakupujte so zľavami.
Registrácia
07.10.2024 - 08:04
Každý rok si 20. októbra pripomíname Svetový deň osteoporózy. Cieľom je zvýšiť povedomie o civilizačnom ochorení ktorým trpí približne 7 až 8% populácie a má výrazný dopad na kvalitu života pacientov. Osteoporóza je ochorenie, ktorého prítomnosť si pacienti často nevšimnú až do okamihu ... celý článok
10.09.2024 - 18:39
Prečo je vitamín D dôležitý pre naše zdravie a ako ho doplniť? Vitamín D, často nazývaný aj "slnečný vitamín", je jedným z kľúčových vitamínov pre zdravé fungovanie ľudského organizmu. Jeho množstvo v organizme ovplyvňuje mnohé aspekty nášho zdravia, od imunity až po duševnú pohodu. V ... celý článok
26.02.2024 - 20:00
Milí priatelia ekológie a zdravého životného štýlu, je nám veľkým potešením oznamiť vám, že náš BioCare e-shop, ktorý vám slúži s láskou a starostlivosťou už viac ako 15 rokov, sa sťahuje do nových priestorov. A nielen hocijakých priestorov – sťahujeme sa do ekologických a ... celý článok
31.03.2023 - 16:46
Čo naozaj je jarná únava a ako vzniká? Napriek tomu, že jarnú únavu nie je možné diagnostikovať ako ochorenie, pretože jarná únava je stav celého organizmu, postihuje väčšinu z nás. Aj napriek tomu, že ju neradíme medzi ochorenia, dokáže ovplyvňovať náš imunitný systém, a teda zvýšiť ... celý článok
15.03.2023 - 18:37
Proteín je kľúčovou živinou pre rast, obnovu a udržanie zdravých tkanív v našom tele, a preto je dôležité mať správny príjem bielkovín v strave. V tomto článku sa pozrieme na rôzne druhy proteínu, ako sa líšia a aké sú vhodné pre rôzne typy jednotlivcov. Okrem toho sa pozrieme na to, pre koho ... celý článok
06.02.2023 - 17:11
Počas zimy sa často potrebujete zohriať a to nielen zvonku, ale aj z vnútra. Nie je nič lepšie ako šálka dobrého čaju. Čaj v zime je ako dostať teplé objatie. Okrem toho, že vás zohreje aj dobré chutí. Navyše rôzne živiny, ktoré čaj obsahuje podporia zdravie tela aj mysle. Od staroveku bol čaj ... celý článok
03.01.2023 - 14:33
V mnohých prípadoch, a platí to najmä u žien, v stravovaní skáčeme z extrému do extrému. Možno to poznáte. Naplánujete si novú, vychytanú diétu. Prvý týždeň si vážite všetko do poslednej omrvinky. Trpíte hladom a slintáte, keď váš partner otvorí obľúbenú čokoládu. Vaše odhodlanie ... celý článok
19.12.2022 - 10:19
Zima je síce ideálny čas na regeneráciu, ale ak nechcete stratiť kondíciu, nezaháľajte ani počas chladných mesiacov. Mali by ste však vedieť, že tréning v tomto období má určité špecifiká. Na motivácii nás oberá nielen počasie, ale aj nedostatok denného svetla. Kým v letných mesiacoch ... celý článok
26.11.2022 - 07:48
Už aj vám dala pokožka vedieť, že prišlo ochladenie? Nedovoľte, aby vás suchá a podráždená pokožka odradila od vychutnávania si čara jesene a prichádzajúcej zimy. S niekoľkými šikovnými trikmi môžete udržať svoju pokožku zdravú a šťastnú aj počas chladnejších mesiacov. V lete ... celý článok
14.10.2022 - 14:26
Jeseň so sebou prináša chladné noci, menej slnečných dní a s tým spojené chrípkové obdobie. Pomôžte svojmu telu cítiť sa dobre a dodajte mu to, čo potrebuje. Toto sú vitamíny, ktoré vám pomôžu cítiť sa fit až do jari. Vitamín A Vitamín A prispieva k efektívnejšej funkcii ... celý článok
01.10.2022 - 14:18
Príchod chladnej jesene vyžaduje snahu udržať telo a myseľ silné a zdravé. Práve strava a životný štýl môžu pomôcť posilniť prirodzenú obranyschopnosť tela a imunitný systém. Tu je päť potravín, ktoré vám svojimi priaznivými vlastnosťami môžu pomôcť prekonať jesenný ... celý článok
07.09.2022 - 07:16
Horúce letné dni pomaly, ale isto začali striedať chladnejšie večery. Postupne je potrebné začať pridávať vrstvy oblečenia a vonkajšie aktivity presúvať do interiéru. Pokožka, pleť a vlasy sú po letných vplyvoch unavené a žiadajú si zvýšenú regeneráciu. Chlór, vysoké teploty, piesok a ... celý článok
25.08.2022 - 15:53
Slovo kolagén je aktuálne často vyskytujúcim sa pojmom v oblasti zdravia a krásy. Môžeme si ho predstaviť ako lešenie v našom tele, ktoré tvorí konštrukciu a zabezpečuje správne fungovanie celého organizmu. Prečítajte si o tom, či sa jeho pravidelné dopĺňanie oplatí a aké benefity vám môže ... celý článok
01.08.2022 - 18:34
Cítite sa v poslednej dobe zvláštne? Menia sa vaše nálady k horšiemu, prípadne sa zmenila kvalita vašich vlasov a pleti? Aj toto sú spôsoby, akými sa vám snaží vaše telo dať najavo, že mu niečo chýba. Letné mesiace predstavujú obdobie, kedy je k dispozícii oveľa väčšie množstvo ... celý článok
10.07.2022 - 21:12
Leto plné slnka, vody a teplého počasia vyvoláva prirodzene príjemné pocity. Ale len pokiaľ nepríde čas dovolenky, ktorý sa častokrát spája so stresom z balenia kufrov a samotného cestovania. Cestovná horúčka dokáže spôsobovať nepríjemne pocity vášmu telu aj mysli. Ako prežiť pohodovú ... celý článok
01.07.2022 - 21:05
Po dlhšej pauze od cestovania si mnohí z vás opäť užívajú voľnosť v pohybe medzi krajinami. Či už sú to hory alebo more, na zdravie počas letných mesiacov netreba zabúdať. Samotné presúvanie sa z miesta na miesto, zmeny počasia a predcestovný stres sa dokážu odraziť aj na našom zdraví. ... celý článok
19.06.2022 - 05:39
Letné obdobie, kedy povinnosti ubúdajú a voľný čas pribúda, je tu. Dni sú dlhšie a každého láka slnečné počasie a príjemné teploty. Väčšina čaká, kedy odbije posledná pracovná hodina, aby mohol stráviť čas na slnku, prípadne pri vode. Kombinácia sérotonínu, slnka, vody a priateľov vám ... celý článok
10.06.2022 - 05:26
Teplé počasie a slnečné dni predstavujú len jedno - čas dovoleniek a výletov. Počas pobytu vonku dbáme na to, aby sme mali pokožku dôkladne chránenú opaľovacími prípravkami. Častokrát však zabúdame, že priame slnko dokáže poškodiť aj vlasy. Chlórová a morská voda, zvýšená vlhkosť, ... celý článok
23.05.2022 - 20:56
Dovolenky pri mori, kúpanie sa v bazéne, výlety na hory, prípadne rôzne športové aktivity patria medzi obľúbené letné činnosti, ktoré každý obľubuje. Zvýšená aktivita si v zásade vyžaduje aj zvýšený príjem tekutín. Naše telo tvorí približne zo 60-70% voda a preto pre správne fungovanie ... celý článok
11.05.2022 - 20:48
Slnko, teplé počasie a leto na dosah. S prichádzajúcimi slnečnými mesiacmi sa snažíme tráviť čo najviac času mimo našich domovov. Pobyt vonku nás nabíja energiou a vitamínom D. Vyššie teploty však prinášajú aj vyššie riziko slnkom spálenej pokožky. Ako sa počas leta chrániť a aký faktor ... celý článok
19.04.2022 - 10:33
Stravu bez mäsitých, prípadne všetkých živočíšnych produktov dnes preferuje čoraz väčšie množstvo ľudí. Či už to je z etických alebo zdravotných dôvodov, obmedzenie živočíšnej stravy môže pozitívne ovplyvniť ľudský organizmus. Dostatok pestrej rastlinnej potravy môže znížiť ... celý článok
16.03.2022 - 10:23
Uponáhľaný svet, rýchle zmeny a každodenný stres sa postupom času odrazia na zdraví človeka. Čoraz častejšie spomínaným problémom, ktorým ľudia trpia, je úzkosť. Tá nemusí byť v každom prípade zlá. Patrí medzi základne pudy človeka - upozorňuje nás na blížiace sa nebezpečenstvo a ... celý článok
16.02.2022 - 19:27
Rybí olej by nemal chýbať v žiadnom jedálničku! Prináša mnoho benefitov pre športovcov aj pre bežných ľudí. Preslávil sa najmä vďaka jeho vysokému obsahu omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Hlavnými zložkami omega-3 v rybom oleji sú kyselina eikosapentaénová (EPA) a kyselina ... celý článok
31.01.2022 - 14:29
V dnešnej modernej dobe je proteín veľmi diskutovanou témou. Mnoho ľudí si ho kúpi, pretože to videli u niekoho známeho, a pritom ani sami nevedia na čo vlastne slúži. Čo ten proteín vlastne je? Proteín = bielkovina. Bielkoviny sú základnou makro živinou tak ako sacharidy či tuky. Ak však povieme ... celý článok
24.01.2022 - 19:21
Určite ste už aj vy počuli o mladom jačmeni. Všeobecné informácie sú, že je to zelený zázrak a ľudia sa pri pravidelnom užívaní cítia lepšie. O takých doplnkoch ste už čítali iste veľakrát, však? Mladý jačmeň je však iný. Prezradíme vám, čo vlastne mladý jačmeň je je a aké sú jeho ... celý článok
20.01.2022 - 14:05
S novým rokom prichádzajú aj nové predsavzatia. Medzi najčastejšie patrí zdravší životný štýl, lepšie stravovanie či viac fyzickej aktivity. Určite ste už aj vy častokrát počuli „ Od januára začnem žiť zdravšie“ alebo „ Od nového roka prestanem jesť sladkosti“. Častokrát sú to len ... celý článok
17.12.2021 - 13:43
Klíčkovanie patrí medzi trendy posledných rokov a čoraz viac ľudí si pestuje klíčky doma. Platí tu pravidlo 3K – ktokoľvek, kdekoľvek a kedykoľvek. Svojou nenáročnosťou je klíčkovanie určené pre každého. Klíčkovanie nepotrebuje pôdu, stačí nakličovacia miska. To je dôvod, prečo je ... celý článok
10.12.2021 - 07:59
Kto by nepoznal medovníčky? Pečenie medovníkov patrí k vianočným tradíciám v každej domácnosti. Každá rodina má svoj jedinečný medovníkový recept, ktorý si upečie v adventnom období. Niektorí pečú medovníky už na začiatku decembra- aby do Vianoc zmäkli, iným stačí pár piecť pár dní ... celý článok
10.11.2021 - 17:08
Mnoho ľudí sa počas zimných mesiacov cíti unavene a malátne. Chladné teploty a neustála tma dokážu byť vyčerpávajúce a častokrát nás oberajú o produktívnu energiu. Jesenná melanchólia, pocity nedostatku energie a častá únava sú pre pestrofarebné ročné obdobie viac než typické. Dá sa ... celý článok
06.10.2021 - 11:04
S narastajúcou populáciou priamoúmerne súvisí aj nárast veľkého množstva globálnych problémov a ťažkostí, ktorými čoraz viac trpí životné prostredie. Ekologické témy súvisiace s problematikou ochrany našej planéty dostávajú stále viac pozornosti. A nemožno sa tomu ani čudovať, nakoľko ... celý článok
30.09.2021 - 05:02
O jablčnom octe panujú fakty, ako napríklad, že má schopnosť ovplyvňovať proces chudnutia či znižovania vysokého cholesterolu. Už celé stáročia je jablčný ocot používaní nie len v kuchyni, ale aj ako domáci liek. Jeho superchopnosti sú mnohými skloňované aj v spojitosti s antimikrobiálnymi ... celý článok
09.09.2021 - 20:04
Určite už nejeden z vás počul vetu: “Raňajky sú základ dňa.” Ide o všeobecne zaužívaný názor, ktorý potvrdilo mnoho odborníkov. Najdôležitejším aspektom je vhodný výber potravín, ktoré poskytnú dostatočnú výživu vášmu organizmu a zabezpečia správnu funkciu orgánov. Kvalitné ... celý článok
31.08.2021 - 17:04
Dodržiavanie akejkoľvek redukčnej diéty nie je iba o chudnutí. V skutočnosti tu je množstvo ďaľších dôvodov, prečo by ste si mali zaradiť zdravšie potraviny do vášho jedálnička. Strava ovplyvňuje množstvo metabolických procesov vo vašom tele, podieľa sa na zdraví vášho srdca, dokonca pri ... celý článok
26.08.2021 - 19:55
Leto síce ešte definitívne neskončilo, ale september a spolu s ním aj premenlivé a upršané počasie už klopú na dvere. Všetci veľmi dobre vieme, ako tieto zmeny ovplyvňujú nielen naše zdravie, náladu aj psychiku. Je dôležité sa preto dôkladne pripraviť, aby sme sa jesenným chorobám čo najviac ... celý článok
16.08.2021 - 17:48
Takmer každé leto máme mnohí jeden a ten istý zámer. Rovnomerne sa opáliť, nespáliť sa a udržať si opálenie čo najdlhšie. Najlepším riešením je pokožku dôkladne a včas na pôsobenie slnka pripraviť a poskytnúť jej kvalitnú starostlivosť pred, počas a po opaľovaní. Na trhu s ... celý článok
31.07.2021 - 05:52
Každodenné slnečné počasie a príjemné vonkajšie teploty počas letných mesiacov prirodzene lákajú k aktivitám ešte väčšmi než v ostatných ročných obdobiach roku. Či už patríte medzi aktívnych športovcov alebo sa pohybovým aktivitám venujete iba príležitostne, bola by veľká škoda ... celý článok
14.06.2021 - 07:30
Slniečko nás svojou prítomnosťou teší počas bežných dní čoraz viac a už nás i čoraz viac svojimi lúčmi príjemne zohrieva. Príchod príjemného teplého počasia je predzvesťou príchodu obľúbeného ročného obdobia, ktorým je milované leto. Letné momenty sú plné radosti z výletov, ... celý článok
04.06.2021 - 14:05
Nie je žiadnym prekvapivým faktom, že práve papierenský a celulózový priemysel predstavujú 5. najväčšieho spotrebiteľa energie na svete. V súčasnosti sa približne 50% priemyselnej ťažby na svete využíva na výrobu papiera. A čo je ešte viac alarmujúce, sú čísla, ktoré ukazujú, že výroba ... celý článok
27.05.2021 - 11:12
Slovné spojenie, ktoré sa v posledných mesiacoch všade skloňuje čoraz častejšie – CBD olej. Čo sa ukrýva za týmito dvomi slovami? Pozitívne benefity pri nadobúdaní zdravotnej rovnováhy, priaznivý vplyv na fyzické, ale i psychické zdravie, lepší spánok, či posilnený apetít do jedla? Poďme sa ... celý článok
27.05.2021 - 10:16
Čo robiť, keď nemôžete niečo odmietnuť, znova použiť, recyklovať alebo opraviť? Existujú ekologické vrecia na odpad, ktoré naozaj nezaťažia prírodu? Otázky, na ktoré Vám v našom článku ochotne zodpovieme a spoločne s odpoveďami prinesieme i návod, ako pomôcť našej prírode prostredníctvom ... celý článok
30.04.2021 - 09:58
Ovocie papája prináša veľké množstvo výhod Vášmu telu. Pochádza z centrálnej Ameriky, ale dnes sa pestuje už na viacerých miestach sveta. V našich končinách sa toto ovocie ešte nepreslávilo, ale v krajinách ako je napríklad Brazília, ide o jedno z najviac konzumovaných ovocí, pričom ho ... celý článok
16.04.2021 - 07:15
Už od narodenia psíka je dôležitá správna starostlivosť. Počas jeho života dbajte na to, aby sa mu dostávali všetky potrebné živiny. Snažte sa svojmu domácemu miláčikovi vytvoriť pestrú stravu, ktorá bude pozostávať z tukov, proteínov, vitamínov, bielkovín a vápnika. Dávajte pozor na to, aby ... celý článok
09.04.2021 - 07:02
V minulosti nebolo potrebné zamýšľať sa pri nákupe ovocia a zeleniny nad tým, odkiaľ potraviny pochádzajú, ako boli pestované a aký dopad majú na prírodu. Presne ste vedeli zodpovedať všetky tieto otázky a nebáli ste sa, či Vám konzumácia potravín nespôsobí väčšiu škodu ako úžitok. Ak ... celý článok
30.03.2021 - 06:21
Po zázvore siahnete, keď Vás škriabe v hrdle, nachladnete, alebo Vás premôže chrípka. Slovo zázvor pochádza z českého jazyka a na Slovensku sa zaužívalo jeho používanie. V slovenskom jazyku sa ale táto jedinečná koreňová rastilna volá ďumbier lekársky. Zázvor je výborným zdrojom vitamínov a ... celý článok
17.02.2021 - 12:54
Používate na sladenie jedál a nápojov klasický cukor alebo ste zástancom rôznych alternatív, ktoré ho chuťovo nahrádzajú? Ak sú vám rôzne spôsoby náhrady sladenia cukrom známe, tak zaručene viete, že medzi patrí i stévia. Sladidlo produkované z tejto rastlinky je populárne a používané na ... celý článok
17.01.2021 - 20:08
Poznáte to, na Nový rok sa vždy s novými predsavzatiami a cieľmi akoby priam roztrhalo jedno obrovské vrece. Začiatok ďalšieho roku je vždy skvelou príležitosťou nakopnúť svoju motiváciu a chuť plniť rôzne výzvy. Inak tomu zaručenie nie je ani tento rok a mnohí sa už usilovne niekoľko dní ... celý článok
02.12.2020 - 10:46
Ak by ste sa mali zamyslieť nad ovocím, ktoré je podľa vás úplne typické pre Vianoce, tak by mnohým z Vás v momente zaručene napadli datle. Figy, datle, sušené ovocie a oriešky sú neodmysliteľnou súčasťou vianočných sviatkov a je viac než pravdepodobné, že sa nájdu i tento rok vo vianočnej ... celý článok
18.11.2020 - 18:49
Pri pomyslení na fenikel sa mnohým okamžite vybaví príjemná vôňa feniklového čaju, ktorí sme pili ako malí, keď nás trápilo boľavé brucho. Čím sme starší, tým viac častokrát zabúdame na všetky malé zázraky prírody z nášho detstva. Zbieranie a sušenie podbeľu proti kašľu, varenie ... celý článok
06.11.2020 - 11:12
Poznáte to-každé ročné obdobie sa nám spája s rôznymi chuťami a vôňami. Inak tomu nie je ani v prípade milovanej jesene. Toto pestrofarebné (avšak čoraz sychravejšie) ročné obdobie si možno len ťažko predstaviť bez horúceho zázvorového čaju, vône klinčekov, tekvice Hokkaido, receptov z ... celý článok
19.10.2020 - 11:29
Patríte medzi našich verných zákazníkov, počuli ste o našom e-shope alebo uvažujete o prvom nákupe u nás? Vydajte sa s nami za príbehom našej firmy a uistite sa tak, že nakúpiť u nás je tá správna voľba. BioCare sa vám s radosťou bližšie predstaví. Obchod začal písať svoj príbeh v roku 2008 ... celý článok
25.09.2020 - 15:52
Vitamín D je vo všeobecnosti možno jeden z menej známych a skloňovaných vitamínov, avšak zaručenie je nemenej dôležitý pre náš organizmus. Na prvé počutie nepodstatný vitamín je skutočne významným, a to hneď z niekoľkých dôvodov. Prečo je vitamín D pre naše telo potrebnou látkou si ... celý článok
06.09.2020 - 09:51
Vylepšuje chuť, láka nás dať si ešte o jeden koláčik viac... .Využívate pri pečení cukor? Ako často je vo vašom jedálničku zaradený pokrm s obsahom cukru? Je všeobecne známym faktom, že nadmerná konzumácia jednoduchých cukrov dokáže v našom tele narobiť nemalú neplechu. Cukrovka, obezita, ... celý článok
31.08.2020 - 11:32
Drobné semienka, ktoré sa môžu zdať na prvý pohľad pre naše zdravie ako úplne bezvýznamné, v skutočnosti ukrývajú v sebe omnoho viac. Je veru obdivuhodné, koľko vitamínov, minerálov, esenciálnych mastných kyselín a ďalších zdraviu-prospešných látok dokáže tá naša milovaná príroda ... celý článok
29.07.2020 - 10:02
Vedeli ste, že strukoviny zaraďujeme medzi bohaté zdroje vlákniny? Na prvé počutie možno mnohých vôbec konzumácia strukovín neláka, avšak ich vlastnosti a výhody pre ľudský organizmus patria nepochybne medzi argumenty, ktoré by Vás mohli presvedčiť o zaradení strukovín do svojho pravidelného ... celý článok
06.07.2020 - 08:17
Patríte medzi tých, ktorí poctivo dodržiavajú pitný režim? Poznáte to...delíme sa na dve skupiny, tí, ktorí prirodzene dokážu dodržiavať pitný režim a na tých, ktorí s dodržiavaním optimálneho príjmu tekutín neustále vedú nekončiaci boj. Práve druhá spomínaná skupina nám dá za pravdu, ... celý článok
01.07.2020 - 11:57
Letné počasie si možno naplno užívať, avšak zodpovedne voči nášmu zdraviu. Teplé a slnečné počasie je priam pozvánkou na vonkajšie letné aktivity. Avšak práve vysoké vonkajšie teploty a slnečné žiarenie môžu byť spúšťačom nemalých zdravotných ťažkostí, pokiaľ nevenujeme zvýšenú ... celý článok
05.06.2020 - 09:27
Sezónu bylinkových čajov a horúcej poobednej kávy s lahodným koláčikom sme si počas chladných zimných mesiacov užili naozaj do sýta. A zaslúžene, veď predsa tento rok bolo studených, daždivých a doma-strávených dní naozaj neúrekom. Schovať sa s obľúbenou knihou pod deku a po dúškoch si ... celý článok
31.05.2020 - 07:39
Tuky obsiahnuté v našej strave sa častokrát stávajú pre nás veľkým strašiakom. Prečo je tomu tak? Tuk- toto slovíčko v nás automaticky evokuje niečo zlé, niečo pre naše telo negatívne a neprospešné, niečo z čoho zaručene priberieme. Opak je však pravdou, pretože tuky ako jedna zo základných ... celý článok
26.05.2020 - 15:16
Nie nadarmo sa hovorí, že ráno robí deň. Začiatok nášho dňa podstatne ovplyvňuje našu celodennú energiu. Je len a len na nás, aký deň si vytvoríme. Každé ráno je presne také, aké si ho urobíme a začiatok dňa je v našej moci. Pozitívny štart nového dňa nás nabije pozitívnou energiu, z ... celý článok
20.05.2020 - 07:48
Nestačíme sa čudovať tomu, koľko skvelých liečiteľov nám naša milovaná príroda poskytuje. Zdravotné účinky bobuľového ovocia stoja nie len za našu pozornosť a vyskúšanie, ale i za zaradenie jeho pravidelnej konzumácie v rámci nášho jedálnička. Konzumujete brusnice na pravidelnej báze? A ... celý článok
14.05.2020 - 10:38
Je Vám pojem antioxidant známy? Mohli ste ho zachytiť v súvislosti s propagáciou rôznych produktov, ako napríklad so zeleným čajom alebo kakaom, či populárnou chlorellou. Je všeobecne vnímané, že predstavujú pre nás určitý prínos, avšak len málokto si vie bližšie predstaviť, čo sa pod pojmom ... celý článok
30.04.2020 - 12:46
Prechádzky do prírody sú vždy prísľubom toho, že môžeme spojiť príjemné s užitočným. Užívať si pobyt na čerstvom vzduchu, nekonečnú harmóniu prírody a načerpať novú energiu. Aj Vy milujete všetky tie jedinečné pocity, ktoré nám príroda dáva? Prechádzky sú užitočné nie len pre ... celý článok
27.04.2020 - 12:47
Poďme sa spoločne pozrieť na druhú časť článku venovanému tipom proti domácemu prejedaniu sa. V prvej časti sme si bližšie identifikovali pravdepodobné spúšťače nekontrolovateľného prejedania sa v domácom prostredí. Predstavili sme si dôležitosť pravidelnej stravy, ako i tipy na výdatné ... celý článok
17.04.2020 - 10:35
Zaužívaná rutina našich dní sa v priebehu posledných pár týždňov skutočne zmenila na nepoznanie. Naše bežné každodenné aktivity museli prejsť nečakanými zmenami, na ktoré sa nezvyká ľahko, avšak pre dobro, zdravie a bezpečnosť nás všetkých bolo nevyhnutné tieto zmeniť prijať ako ... celý článok
15.04.2020 - 08:08
Poznáte to, domáce prejedanie sa nám je všetkým dobre známe, a to najmä z obdobia Vianoc, kedy je len veľmi ťažké odolať všetkým dobrotám...domácemu prejedaniu sa už čelil azda každý z nás. Každý občas čelíme situáciám, kedy je ťažké zvoliť nutrične vyvážené jedlo a nesiahnuť ... celý článok
14.04.2020 - 15:29
Chutné raňajky sú zaručeným predpokladom pre skvelý štart do nového dňa. Kuchyňa je miestom kuchtenia tradičných jedál, ale i kúzlenia nových nápadov, tak prečo si nepripomenúť nostalgiu z detstva tradičnou domácou nátierkou alebo nevyskúšať nový lákavý recept? V našom článku sme ... celý článok
06.04.2020 - 17:12
Náš dvoj-dielny článok o pohybe je venovaný všetkým, ktorí majú chuť sa hýbať i v prípade, že im podmienky nedovoľujú klasické pohybové aktivity vo fitness centre. Súčasná situácia nie je veľmi priaznivá v oblasti športu, avšak vždy sa dajú nájsť nám priaznivé možnosti a alternatívy. ... celý článok
01.04.2020 - 09:43
Ak úprimne milujete pohyb a cítite ako vášmu zdraviu prospieva, dáte nám za pravdu, že kde je vôľa, tam je cesta a vždy sa dá nájsť alternatíva k pohybovým aktivitám, ktoré zvyknete robievať vo fitness centre. Občas sa v živote stretneme s obmedzeniami, ktoré sa nám síce príliš nemusia ... celý článok
30.03.2020 - 08:24
Niekde uprostred našej uponáhľanej doby, kedy je náš každodenný program nabitý množstvom aktivít, neustáleho stresu, nestíhania a nedostatočného odpočinku, sme sa na pár dní zastavili a zostali tráviť všetok svoj drahocenný čas doma. Nastal ten správny moment dopriať oddych sebe i svojim ... celý článok
17.03.2020 - 16:42
Byť zodpovední, ohľaduplní, solidárni a mať zdravie na vrchole svojich priorít, presne to teraz veľmi súrne potrebujeme. Oproti zvyšku sveta sa môžeme cítiť maličký, avšak každý jeden z nás je malý dielik, ktorý je potrebné doplniť k celku. Zmena musí začať od každého z nás. Nákupy ... celý článok
10.03.2020 - 15:32
V súvislosti so správami o nebezpečnom víruse COVID-19 je prijatých množstvo opatrení, nariadení a odporúčaní. Súčasná globálna situácia s vyskytujúcim sa vírusom korona, ktorý intenzívne postúpil i do krajín strednej Európy vrátane Slovenska, si vyžaduje, aby každý z nás dodržiaval tri ... celý článok
28.02.2020 - 10:16
Nejeden z nás postrehol narastajúce množstvo informácií o Koronavíruse, ktoré sa k nám dostávajú v priebehu posledných dní. V mnohých svetových metropolách, ale i v krajinách Európy začína situácia v spojení s nebezpečným vírusom naberať na vážnosti. Obyvatelia na Slovensku sú upokojovaní ... celý článok
25.02.2020 - 11:32
Každý jeden z nás musí jednoznačne súhlasiť, ak napíšeme, že ženy robia každý deň náš svet krajším a lepším miestom pre život. Ich nekonečná láska, neha a starostlivosť, ktorej sa nám od nich dostáva, by im mala byť neustále odvďačovaná našou úprimnou láskou a rešpektom voči nim. ... celý článok
19.02.2020 - 08:43
Všetci sa nepochybne zhodneme, že kokos má naozaj pestré a všestranné využitie. Nájdeme ho ako súčasť kokosových dezertov, rôznych nápojov (kokosová voda, mlieko), svojej obľube sa teší i v kozmetike a častokrát je kokosový orech konzumovaný práve vďaka jeho prospešným účinkom na ... celý článok
16.02.2020 - 05:49
Meditácia nás naučí, že život nemusí byť len o tom, aby sme prežili búrku, ale o tom, ako sa naučiť tancovať v daždi.Súčasná uponáhľaná doba plná stresu nás častokrát dostáva do situácií, ktoré nevplývajú na našu psychiku tým najpríjemnejším spôsobom. Veľké množstvo povinností, ... celý článok
05.02.2020 - 10:59
Zaradiť do svojho jedálnička okrem živočíšnych i rastlinné zdroje bielkovín môže byť skvelá zmena pre náš organizmus, naše trávenie, ale i životné prostredie. Strukoviny, orechy, rôzne druhy semien, ale i pestrá škála zeleniny ponúkajú nášmu telu poctivý zdroj potrebných látok, ... celý článok
30.01.2020 - 12:37
Vedeli ste, že produkcia mäsa a produktov so živočíšnymi zdrojmi bielkovín vytvorí desaťkrát viac skleníkových plynov ako v prípade rastlinných zdrojov bielkovín? Ak patríte medzi tých, ktorí radi objavujú nové alternatívy jedál a experimentujú vylepšovaním svojich tradičných receptov, tak ... celý článok
26.01.2020 - 09:03
Prečo môžu rastlinné alternatívy mäsa byť nápomocné pre našu planétu? Pretože neustále narastajúca konzumácia a opakovaná produkcia živočíšnych zdrojov bielkovín má na naše životné prostredie čoraz väčší a negatívnejší dopad. Ekológia a vplyv ľudskej spotreby je téma, pred ktorou ... celý článok
19.01.2020 - 20:18
Vyznáte sa v minerálnych látkach a v ich účinkoch na naše telo? Zinok nie je v súvislosti s našim zdravím tak často skloňovaným minerálom ako napríklad horčík, avšak udržiavanie optimálnej hladiny zinku v našom organizme je potrebné a veľmi významné. Tento minerál sa síce navonok tvári ... celý článok
05.01.2020 - 21:57
Je Vám povedomé to tradičné predsavzatie v úvode ďalšieho roku, ktorým je chudnutie? Čo keby pre zmenu bolo tento rok Vašim predsavzatím zdravšie a lepšie „ja“? Neznie to príjemnejšie ako typické chudnutie, za ktorým sa každoročne naháňame? Rok 2020 môže byť výnimočným práve preto, že ... celý článok
22.12.2019 - 17:50
Priberanie počas vianočných dní je štrašiak, ktorý nám častokrát bráni užiť si sviatky naplno so všetkým dobrým a chutným, čo k nim patrí. Doslovné prejedanie od rána do večera nie je tou pravou a predovšetkým zdravou voľbou, avšak nie je nič zlé na tom, keď si zvolíte zlatú strednú ... celý článok
13.12.2019 - 10:19
Ktorý horúci nápoj sa Vám spája so zimným a vianočným obdobím? Spoločne strávené chvíle s milovanými majú vďaka vianočným tradíciám ešte väčšie čaro a príprava vianočného punču, vareného vína, či horúceho čaju sú jednoznačne obľúbené tradície, ktoré nemožno z Vianoc vynechať. ... celý článok
11.12.2019 - 09:27
Prichádza ten najkrajší čas z celého roka - milované Vianoce! Decembrový zhon každodenných povinností nás naplno vtiahol do svojho diania a mnohým sa častokrát zdá, že práve kvôli nim si naplno nevychutnávajú predvianočnú atmosféru. Krása sa ukrýva v maličkostiach a presne tie vďaka našim ... celý článok
28.11.2019 - 14:01
Čas tak rýchlo letí. Ešte prednedávnom sme na slniečku jedli zmrzlinu a dnes nám už pomaly Mikuláš začína klopať na dvere. Prichádzajúci december, ktorý sledujeme doma spoza okien a cítime spod čiapok počas prechádzok ulicami a prírodou, nám opäť dáva do pozornosti blížiace sa kúzlo Vianoc. ... celý článok
25.11.2019 - 09:32
Vianoce bez orieškov si možno predstaviť len ťažko. Sú ich neoddeliteľnou súčasťou, ktorá im dodáva to práve čaro spoločne s vôňou zmäknutých medovníkov, škorice a klinčekov s vareným vínom. Mnohé recepty vianočných koláčov by sa bez orechov nemohli zaobísť. Obsahujú zdravé tuky, bez ... celý článok
21.11.2019 - 12:53
Ktoré orechy sú Vaše najobľúbenejšie? Naša príroda nám ponúka toho toľko, začo by sme jej mali byť nekonečne vďační. Práve ona je zdrojom drobných, ale zato veľmi výživných orechov. Mandle, pistácie, kešu, arašidy, lieskovce, vlašské...Konzumujete ich pravidelne? Ich pravidelná konzumácia ... celý článok
04.11.2019 - 10:17
Novembrové počasie si od nás čoraz viac pýta, aby sme si doma dopriali každý deň minimálne jednu šálku milovaného nápoja, ktorý je po vode druhým najrozšírenejším nápojom na svete. Spomedzi sortimentu čajov, ktoré sa na nás usmievajú z regálov v obchodoch, patria práve tieto tri čaje medzi ... celý článok
24.10.2019 - 13:09
Je Vám názov korenia indický šafrán na prvé počutie známy? A čo tak kurkuma alebo „korenie života“ ? Známa korenina je spájaná s indickou kuchyňou, ale i s jej liečivými účinkami na zdravie a pleť. Kurkuma sa mnohým môže spájať i s používaným karí korením, ktorého je súčasťou. ... celý článok
20.10.2019 - 16:58
Naše jesenné predstavy o čítaní obľúbenej knižky doma pod dekou a pití horúceho čaju sa pomaly začínajú meniť na skutočnosť. Október sa dočkal slnečného, ale i sychravého počasia, ktoré má vplyv aj na náš imunitný systém. Dvojdielny článok o zázvore Vám chce napovedať, aby ste vplyv ... celý článok
15.10.2019 - 17:16
V čom spočíva kúzlo účinkov zázvoru, ktorý nás dokáže postaviť na nohy pri nepríjemnom prechladnutí alebo dokonca chrípke? Poznáte to, keď začínate mať pocit, že lezie na Vás chrípka, občas vystačí jeden večer poctivo piť čaje zo zázvoru a na druhý deň si to celé s Vami choroba ... celý článok
08.10.2019 - 15:14
Počuli ste už o rakytníku rešetliakovom? Zoznámte sa s touto zaujímavou rastlinkou, ktorej plody sú úplnou vitamínovou bombou. Tento ker pochádza z Ázie, pričom už v minulosti ho využívali v tradičnej medicíne. Pozrime sa teda lepšie na jeho priaznivé účinky na náš organizmus. Verte či nie, o ... celý článok
01.10.2019 - 09:36
Lyofilizované ovocie je skvelým antioxidantom, ktorý vďaka svojmu zloženiu osloví všetkých milovníkov ovocia, ktorí doprajú svojmu zdraviu vitamíny a potrebné minerály. Pojem „lyofilizácia“ síce na prvé počutie mnohým nič nehovorí, avšak ide o veľmi zaujímavý proces, pri ktorom dochádza k ... celý článok
13.09.2019 - 10:57
Milovníci čaju musia dať za pravdu tomu, kto vyriekol, že čaj je pre telo tým, čím je hudba pre dušu. Slniečko septembra pomaly začnú nahrádzať jesenné dni, ktoré síce budú sprevádzané krásne sfarbenou prírodou, ale i chladným a daždivým počasím. Jesenné výkriky sychravého počasia ... celý článok
09.09.2019 - 10:53
Obľubujete čaj zo sušených šípok? Majte sa na pozore, pretože obdobie ich zberu je spoločne i s jeseňou už za dverami. Čoskoro sa budeme musieť rozlúčiť s milovaným letom, avšak prichádzajúca jeseň so sebou nepochybne prinesie mnoho krásneho a prospešného pre našu myseľ i telo. Pre mnohých je ... celý článok
03.09.2019 - 20:33
Viete, že častým prejavom nedostatku železa v tele je nadmerná únava a pocit fyzickej slabosti? Vyčerpané ľudské telo, zlá nálada, pocit hladu...to všetko patrí medzi najčastejšie varovné signály, ktoré nám dávajú najavo, že je čas doplniť dôležité železo. Jeho nedostatkom trpí viac ako ... celý článok
30.08.2019 - 10:38
Už v dvadsiatom storočí povedal významný vedec Albert Einstein pravdivý výrok, že ak uhynie posledná včela, ľudstvu nezostávajú viac, než štyri roky existencie. Skromnosť včiel je naozaj obdivuhodná, pretože vykonávajú pre našu planétu prácu na plný úväzok a nechcú od nás za to nič viac, ... celý článok
26.08.2019 - 16:01
Vedeli ste, že granátové jablko je považované za symbol úrodnosti, blahobytu a plodnosti? V starovekom Grécku symbolizovali plody granátového jablka všemohúcu lásku s prívlastkom „ohnivá“. Sladkokyslé plody Granátovníka pôvodom pochádzajúceho z oblasti Stredomoria sú veľmi bohaté na obsah ... celý článok
12.08.2019 - 12:17
Vynikajúce jedlo je neoddeliteľnou súčasťou letnej dovolenky a dá sa vychutnať aj bez zbytočného strachu, že si prinesieme domov suvenír v podobe pribratých kíl navyše. Vďaka dodržiavaniu niekoľkých základných tipov Vás nemusí trápiť nepríjemný strach z dovolenkového priberania, avšak v ... celý článok
24.07.2019 - 13:54
Názov nášho článku je veľkou výzvou, ktorú by mal každý z nás vyskúšať aspoň na chvíľku, ak patrí medzi tých, ktorý sa starajú o svoje zdravie a chcú byť zdraví ako repa. Táto koreňová zeleninka síce nie je pre všetkých najväčší obľúbenec, no pre Váš organizmus sa obľúbencom ... celý článok
16.07.2019 - 11:44
Ako uhádnete, že pravé leto už klope na dvere? Samozrejme, vďaka slniečku a teplému počasiu, ale medzi predzvesti blížiaceho sa leta patrí i osviežujúci melón, ktorý sa objaví v potravinových reťazcoch a my okamžite vieme, že pravé leto je tu. Keď sa na pultoch v obchodoch zjavia vystavené ... celý článok
10.07.2019 - 21:09
Našou vysnívanou vyváženou diétou je kúsok čokolády do každej ruky, však? Pochúťka, ktorej sa mnohí vyhýbajú s vidinou pokazenej figúry však dokáže v optimálnom množstve byť pre naše telo oveľa väčším prínosom než škodcom. Sladké pokušenie v podobe obľúbenej horkej čokolády, ... celý článok
30.06.2019 - 20:02
Nie nadarmo nás od malička učili piť mlieko, so slovami: „ aby si mal silné a zdravé kosti “, pretože práve mlieko a mliečne výrobky patria medzi primárne zdroje vápnika. Vápnik je považovaný za základnú stavebnú zložku kostných tkanív a zubov, pričom jeho prítomnosť v tele je potrebná a ... celý článok
19.06.2019 - 14:42
Nebojte sa žihľavy, jej účinky Vás príjemne prekvapia. Nie je žiadnym tajomstvom, že príroda je zdrojom mnohých „rastlinných“ lekárov, ktorí na naše zdravie pôsobia priaznivo úplne zadarmo. Jedným z nich je všetkým známa žihľava, ktorá síce nevypadá príliš vábivo, jej dotyk nás desí a ... celý článok
05.06.2019 - 09:43
Možno ste o zelenom Matcha čaji, ktorý je častokrát označovaný i za superpotravinu, už niečo započuli a možno je pre Vás úplnou novinkou. Tento jedinečný čaj pôvodom z Japonska sa Vám veľmi rád predstaví v našom článku a priblíži Vám svoje účinky. Poďme teda spoločne bližšie objaviť, ... celý článok
28.05.2019 - 15:09
Konzumácia proteínového prášku je častokrát spájaná s dvíhaním ťažkých činiek vo fitness centrách a s naberaním svalov, avšak jeho využitie prináša omnoho viac alternatív, ako len vypiť proteínový shake po náročnom tréningu. Tento výživový doplnok s nízkym obsahom tuku a lákavým ... celý článok
22.05.2019 - 12:22
Vedeli ste, že priemerný príjem vlákniny Slovákov je len 12 gramov, zatiaľ, čo odporúčaným príjmom je viac, než dvojnásobok- približne 25 až 30 gramov vlákniny denne? Vláknina je častokrát v jedálničkoch podceňovaná a jej dôležitosti sa mnohokrát každý vyhýba, nemožno sa však vyhnúť ... celý článok
13.05.2019 - 10:13
Máj začína rozkvitať v plnej kráse a s prichádzajúcim slnečným počasím prichádza i čoraz väčšia chuť na pohyb. Ak túžite po pohybovej aktivite, skúste staviť možno na niečo menej tradičné, čo ste ešte medzi svoje pohybové aktivity nezaradili, aj keď samozrejme beh i fitness centrum patria ... celý článok
01.05.2019 - 06:57
Dostatočný príjem vitamínov a minerálov jednoznačne netreba podceňovať. V našom tele sa minerálne látky nachádzajú v minimálnych množstvách a ich suplementácia prostredníctvom doplnkov výživy nemusí byť pre nás na škodu. Minerály a vitamíny v ľudskom organizme vzájomne úzko spolupracujú. ... celý článok
28.04.2019 - 21:43
Milovaný nenávidený beh, aké benefity prinášaš tým, ktorí ťa obľubujú a prečo by to s tebou mohli skúsiť tí, ktorí o tebe doteraz pochybovali? Či sa beh oplatí? Áno, áno, trikát áno! Tu je pár dôvodov, prečo by sme mali obuť tenisky, vypnúť na pár momentov myseľ a prebudiť v nás ... celý článok
25.04.2019 - 11:42
Vyskúšali ste už BIO víno? Všetci vieme, že víno nemožno odlíšiť primárne len chuťovo, ale predovšetkým kvalitou. Obľúbený alkoholický nápoj z bobúľ hrozna nájdete na trhu výrobkov i v prémiovej BIO kvalite, ktorá dbá na priaznivé účinky pôsobiace na ľudský organizmus a jeho výroba ... celý článok
12.04.2019 - 11:00
Kto ešte nezaradil do svojho jedálnička kozumáciu sladkých zemiakov, netuší, o čo prichádza. Predstavme si batáty, ich zdravotné účinky, rozdiely od obyčajných zemiakov, ale i ich netradične tradičné spôsoby prípravy, ktoré vďaka sladkým zemiakom prinesú chuťovým bunkám nové kulinárske ... celý článok
01.04.2019 - 21:24
Jar nás začína vítať prvými teplými lúčmi slniečka, ktoré prinášajú pozitívnu energiu, ale i rastlinkami, ktoré majú pozitívne účinky na naše zdravie. S príchodom klimaticky priaznivejšieho počasia začínajú na nás v prírode žmurkať prvé bylinky Medvedieho cesnaku. Kvitnúci medvedí ... celý článok
28.03.2019 - 09:44
Aký je najznámejší vitamín, ktorý poznáte? Spomedzi všetkých vitamínov Vám na myseľ prvý príde jednoznačne vitamín C. S príchodom jarného ročného obdobia nastávajú klimatické zmeny a teplotné výkyvy, kedy sa strieda aprílový dážď s prvými teplými lúčmi slniečka. Nálady, ktoré ... celý článok
21.03.2019 - 14:20
Krátko po zahájení jarného ročného obdobia oslavuje každoročne svoj svetový deň jedna z najdôležitejších zložiek potrebných pre našu existenciu - voda. Svetový deň vody bol vyhlásený v roku 1992 valným zhromaždením Organizácie Spojených Národov a od roku 1993 je práve prvý z jarných dní ... celý článok
12.03.2019 - 19:22
Drobné chia semienka a ich účinky na zdravie sú v poslednej dobe skloňované v mnohých článkoch i receptoch. Semienka s univerzálnym využitím si od marketingového sveta vyslúžili nálepku „superpotravina“. Sú to potraviny s vysokým obsahom látok prospešných pre ľudský organizmus, ktoré sú ... celý článok
04.03.2019 - 11:36
Vyberte sa spoločne s nami na cestu spoznávania priaznivých účinkov avokáda, ktoré si možno už po prvej konzumácíi zamilujete a ozvláštnite ním svoj jedálniček o ďalšiu netradičnú a zdravú potravinu. Záujem o avokádo v poslednej dobe narastá a to nie len kvôli jeho chuti, ale predovšetkým ... celý článok
25.02.2019 - 18:53
Zaraďujete pravidelné prechádzky medzi svoje aktivity i v zime? Ak nie, každý deň je skvelá príležitosť s prechádzkami začať a prísť na ich čaro. Ísť si na čerstvý vzduch „prevetrať“ hlavu prostredníctvom malej prechádzky, je nápomocné pre naše telo i psychiku a predovšetkým v ... celý článok
18.02.2019 - 08:41
Vitamínom a ich účinkom na ľudské zdravie je prikladaná veľká dôležitosť a veru oprávnene, pretože sú to látky nevyhnutné pre správne a zdravé fungovanie ľudského organizmu. Najväčšiu pozornosť spomedzi vitamínov si získava vitamín C, rozpustný vo vode, ale i vitamín B. Spoznajte však i ... celý článok
06.02.2019 - 09:10
Odsúdiť používanie jablčného octu môže byť veľkou chybou, pretože tento typ octu, produkovaného z jabĺk dokáže byť pre naše telo veľkým prínosom prinášajúcim zdravotné benefity. Vypiť každé ráno pred raňajkami pohár vody s jablčným octom nie je vôbec lákavá predstava rannej idylky. ... celý článok
28.01.2019 - 18:46
Známa rastlina, zvaná Aloe vera bola označovaná za zázračnú už pred tisíckami rokov. Liečivé účinky sukulentnej byliny Aloe objavili už v starovekom Egypte, keď si s obľubou Egypťanov získala i názov „ rastlina nesmrteľnosti“. Jej používanie sa postupne rozšírilo do celého sveta, získala ... celý článok
22.01.2019 - 16:05
Ak svojmu telu nedoprajeme dostatočné množstvo spánku a oddychu, ktoré potrebuje, môže sa nám za to nepekne odvďačiť rôznymi fyzickými a psychickými následkami. Nedostatok spánku vedie k nadmernej únave celého organizmu, k únave svalstva, nervozite či nespochopnosti sa sústrediť. Nespavosť a ... celý článok
15.01.2019 - 16:25
Rýchlo schudnúť v priebehu pár týždňov naše neželané kilá môže byť jednoduché. Otázka znie, či spôsob, ktorým sa zbavíme nadbytočného tuku je prospešný len pre vizuálnu stránku nášho tela alebo aj pre naše zdravie? Chudnúť správne znamená vytvoriť si životný štýl a návyky, ktoré ... celý článok
06.01.2019 - 20:47
Milované vianočné dobroty častokrát vymieňajú naše novoročné predsavzatia týkajúce sa chudnutia. Ešte pred niekoľkými dňami sme si pochutnávali na koláčikoch a dnes už premýšľame nad vysnívanou postavou. Prvý krok, ktorý treba podniknúť pri ceste za novoročnou výzvou schudnúť je ... celý článok
20.12.2018 - 14:14
Hlavná podstata Vianoc sa v ruchu každodenných predvianočných starostí a príprav častokrát neumýselne schováva do úzadia. Každý z nás to pozná, túžba všetko stihnúť, do detailu mať pripravené na najkrajšie sviatky v roku všetko, čo ich robí tak jedinečné. Koláčiky, darčeky, ... celý článok
14.12.2018 - 11:34
Hľadáte netradičný darček, ktorým potešíte malých i veľkých? Ideálny darček je vždy ten, ktorý dokáže vykúzliť úprimný úsmev na tvári, ale je i užitočný a v prakticky využiteľný. Skúste tento rok na Vianoce staviť na niečo neobvyklé a prichystajte pre niekoho zo svojich blízkych ... celý článok
11.12.2018 - 20:41
Netradičné knihy Vianoce sú obdobím rozdávania lásky. Svojich blízkych sa snažíme každoročne obdarúvať spoločným časom, vrúcnymi slovami, objatiami, pokojnou a sviatočnou náladov. Vianočné sviatky sú predovšetkým o nemateriálnych hodnotách, prioritách a darčekoch, ktoré si navzájom ... celý článok
05.12.2018 - 09:19
Od malička sme sa každý rok tešili na ten veľký večer, keď nám Mikuláš nadelí sladké dobroty. S radosťou pripravujeme mikulášske prekvapenia pre našich najmenších a sledujeme ako im žiaria očká, keď si ráno v topánke nájdu balík plný sladkostí. Stále sa nájde veľa z nás, ktorých ... celý článok
02.12.2018 - 10:23
Pre všetkých milovníkov dennej dávky kávy je tento článok čítaním o obľúbenej téme - kofeín. Najznámejším zdrojom kofeínu je jeho obsah v kávových zrnách, kávovníkoch. Kofeín je považovaný za stimulant centrálnej nervovej sústavy a okrem kávovníka je obsiahnutý i v listoch čajovníka, v ... celý článok
26.11.2018 - 11:29
Odpoveď na túto otázku je jednoznačná - áno! Zelené riasy - Chlorella a Spirulina si našli na našom trhu miesto pod štítkom „superpotravina“ a dnes ich ani inak nemožno nazvať, pretože kritéria superpotravín spĺňajú všetkými desiatimi. Marketingové označenie superpotravina si vyslúžia ... celý článok
18.11.2018 - 19:22
Kto z nás by si rád nepochutnal na tradičných domácich makových buchtách priamo od starej mamy? Štrúdľa z lístkového cesta plnená makom a višňami, či šúľance s makom posypané cukrom a preliate horúcim maslo? Veru, takéto pochúťky je hriech nemilovať. Milovníkov makových dobrôt sa nájde ... celý článok
31.10.2018 - 19:58
Číha na nás v obchodoch, časopisoch a nájdeme ju ako súčasť mnohých lákavých receptov na internete. Hokkaido, ktorá svojou farbou pripomína všetkým jeseň je obľúbeným druhom tekvice bohatým na mnohé vitamíny, predovšetkým A, C a B. Orandžovo sfarbená tekvica ponúka do nášho jedálníčka i ... celý článok
24.10.2018 - 14:00
Svoj výnimočný deň každoročne dvadsiateho piateho októbra oslavujú aj obľúbené cestoviny. Surovina, na ktorej si pochutnávajú ľudia po celom svete, prvýkrát uzrela svetlo sveta v Číne a keby oslavovala narodeniny, tak by na jej torte horelo až neuveriteľných 4000 sviečok. Za prvé továrne na ... celý článok
18.10.2018 - 14:03
Čaj dokáže byť naozaj zázračný pomocník na široké spektrum zdravotných problémov. Je to skvelý bojovník proti stresu a samozrejme nápoj s nulovým množstvom kalórií plný prospešných látok. Štyri šálky denne? Áno. Dôležitá dávka živín sa do nášho tela dostane už vďaka štyrom ... celý článok
10.10.2018 - 08:50
Nedostatok vitamínov v ľudskom organizme sa často odzrkadľuje rôznymi poruchami jeho funkcií a závažnými ochoreniami. Sú nevyhnutnou podmienkou pre samotnú existenciu organizmu, avšak ten si ich nedokáže syntetizovať v potrebnom množstve. Pre zdravé fungovanie ľudského tela je veľmi dôležité ... celý článok
08.10.2018 - 14:05
Spája sa vám jeseň so sychravým počasím, vôňou čerstvo uvareného čaju a teplými svetrami ? Teploty vonku pomaly klesajú, príznaky chrípky narastajú a v obchodoch na nás čoraz viac číha obľúbená tekvica. Väčšina z nás si pri pohľade na ňu vybaví októbrový Halloween, vyrezanú oranžovú ... celý článok
01.10.2018 - 08:50
Pokožka bábätka je tenšia ako koža dospelého človeka. Má voľnejšiu štruktúru a preto je nachýlnejšia na vonkajšie vplyvy. Najmä koža detí do 1 roka prechádza najväčšími zmenami, a preto si vyžaduje aj špecifickú starostlivosť. Po narodení má novorodenec kožu pH neutrálnu a následne sa ... celý článok
28.09.2018 - 12:10
Vitamín E je dôležitým vitamínom a vie nášmu telu priniesť mnoho benefitov. Poďme si o ňom povedať viac. Vitamín E patrí medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Je možné ho prijímať dvomi spôsobmi. V prípade, že ho príjmeme nadbytok, telo ho vstrebá len v množstve z ktorého benefituje a zvyšok ... celý článok
13.09.2018 - 11:31
Všetci by chceli mať krásne, zdravé a žiarivo biele zuby, ktoré svietia ako čerstvo napadaný sneh. Ale ako toto dosiahnuť bez toho, aby ste zruinovali svoj rozpočet a nenavštevovali zubára každý týždeň? Čistenie zubov a celkovo starostlivosť o ústnu dutinu je dôležité pre človeka a to hlavne z ... celý článok
10.09.2018 - 13:34
Leto je za nami a vysoké teploty nám tentokrát dali zabrať viac ako po iné roky. Vysoké teploty síce priali prázdninujúcim, no pleť aj vlasy dostali poriadne zabrať. V lete sa viac potíme, častejšie trávime čas na slnku, hrozí riziko úpalu a dehydratácie. Či už sa o svoje vlasy a pleť staráte ... celý článok
23.08.2018 - 08:12
V juhoamerickom prírodnom liečiteľstve má táto rastlina svoje miesto ako liečiteľ viacerých zdravotných problémov už od nepamäti. Graviola je stále zelený strom dorastajúci do výšky 5 až 6 metrov s veľkými tmavo zelenými, hladkými a lesklými listami a neskutočne liečivými účinkami Vyskytuje ... celý článok
14.08.2018 - 10:36
Vitamín A tzv. Axeroftol je v tukoch rozpustný vitamín. Prirodzene sa nachádza v dvoch formách - vitamín A1 (Retinol) a vitamín A2 (3-dehydroretin). Je dôležitý pre normálny rast a vývoj tela. Zrak je najdôležitejší zmysel ćlovek a vitamín A tú hrá veľmi podstatnú funkciu. Je nutný pre tvorbu ... celý článok
24.07.2018 - 20:31
Je pravda, že leto prináša množstvo príjemných momentov a zážitkov. Môžeme chodiť na kúpaliská, dovolenky, výlety či si užívať dlhé teplé večery. Okrem slnka a vysokých teplôt nám však leto často prináša aj nie príliš príjemné momenty. Nemáme teraz na mysli letné búrky, ale niečo ... celý článok
19.07.2018 - 10:42
V poslednom období sa čoraz viac do povedomia dostávajú alternatívne možnosti liečby, prevencie a medicíny. Častejšie sa utiekame k prírode ako do lekárne a hľadáme spôsoby, ako si zabezpečiť zdravie bez zbytočnej chémie. Niet teda divu, že prastará liečebná metóda menom Ajurvéda naberá na ... celý článok
17.07.2018 - 14:38
Kto by nemiloval toto krásne slnečné obdobie plné dovoleniek, prázdnin, slnka a vody. Aj keď mnohí z nás sú na vysoké tepoty citlivý, všetci si v lete nájdeme to svoje. Či už obľúbený šport, cestovanie alebo dlhé večery strávené grilovaním s priateľmi. Hlavne pre ženy je však leto symbolom ... celý článok
09.07.2018 - 06:05
Leto je tu. A s ním aj čas svadieb, krstín, promócií alebo len priateľských osláv či grilovačiek. Na každej takejto udalosti nesmie chýbať chutný, voňavý a sladký koláč, torta alebo zákusky. My vám poradíme, ako ich pripraviť zdravšou cestou. Pritom budú chutiť neuveriteľne sladko, ako ten ... celý článok
03.07.2018 - 16:09
Poznáte niekoho, kto nemá rád špagety? Alebo pizzu? Talianska kuchyňa je jednoducho veľmi chutná a mnohí z nás si radi doprajú takúto pochúťku, v ktorej nesmú chýbať paradajky, bazalka a syr. Problém však môže nastať, ak si strážite svoju líniu a konzumácia pečiva a výrobkov zo pšenice je ... celý článok
10.06.2018 - 22:45
Určite nejedného z nás potešilo, že slnečné lúče sa preberajú vo svojej plnej sile. Pribúdajú nám teplé dni, ktoré okrem búrok prinášajú aj množstvo slnečného žiarenia. To je signál, že už čoskoro začne obdobie dovoleniek, kúpalísk a opaľovania pri jazere. Práve kvôli opaľovaniu je ... celý článok
29.05.2018 - 06:35
Najčastejšou a najobľúbenejšou prílohou k jedlám je okrem zemiakov bezpochyby ryža. Hodí sa takmer ku všetkému, zasýti, je ľahko stráviteľná a dostupná. Niet teda divu, že sa stala neoddeliteľnou súčasťou našich jedálničkou. Avšak okrem klasickej bielej guľatozrnnej a dlhozrnnej existuje ... celý článok
21.05.2018 - 06:39
Každý si občas rád pochutí na lahodnej sladkej či horkej čokoláde. Tie kvalitnejšie a lepšie sú lahodnejšie, nakoľko sa pri ich výrobe nešetrí jednou surovinou. Kakaové maslo by malo byť základom každej kvalitnej čokolády. Tuk získavaný z kakaových bôbov je však vzácny, a tak je často ... celý článok
14.05.2018 - 09:07
Možno ste v poslednej dobe zachytili ovocie s názvom Goji alebo Kustovnica čínska. Verte, že určte to nie je náhoda, keďže popularita rastliny pochádzajúcej z Číny s červenými bobuľovitými plodmi práve zažíva obrovský boom. Aj keď je Goji v tradičnej čínskej medicíne známa už niekoľko ... celý článok
11.05.2018 - 06:21
Každý z nás občas dostane nezastaviteľnú chuť na niečo sladké. Hľadáte dobrotu, ktorá by zastavila neovládateľné chute, no zároveň nebola príliš nezdravá. Najčastejšie však nakoniec aj tak siahneme po nejakej sušienke či keksíku plného bieleho cukru, čo naše telo veľmi neocení, no chute ... celý článok
07.05.2018 - 10:34
OCR (prekážkový beh) je kombináciou horského behu a silových disciplín ako šplh na lane, prevracanie preumatík, či nosenie ťažkého bremena. Preteky môžu trvať od 40 minút až po vyše 5 hodín a preto je pre nás dôležité mať zdroj energie, na ktorý sa môžeme spoľahnúť, že nezaťaží ... celý článok
30.04.2018 - 09:38
Ak povieme, že každý rodič chce pre svoj dieťa len to najlepšie, nenájde sa snáď nikto, kto by s nami nesúhlasil. Všetci chceme mať šťastné, zdravé a spokojné detičky. Aj napriek našej snahe sa však niekedy vyskytne problém vo forme kašľa, soplíka, hnačky alebo horúčky. Čo však robiť, aby ... celý článok
23.04.2018 - 10:25
Tradičná ľudová medicína z Číny rozhodne ponúka zaujímavé možnosti k zlepšeniu nášho zdravia. Dnes vám niečo povieme o cudzopasnej hube Cordyceps sinensis, ktorá sa práve z Číny dostala na naše územie. Ide o hubu, ktorá sa priživuje na larvách, húseniciach, z ktorých čerpá živiny, čím ... celý článok
15.04.2018 - 15:36
Kedysi, ešte dávno pred priemyselnou dobou a vznikom nových technológií boli naši predkovia odkázaní na používanie výlučne prírodných zdrojov. Mali to, čo našli alebo si vypestovali. Veľmi významnou plodinou v tej dobe bol ľan siaty. Najdôležitejším výrobkom bolo ľanové plátno, ktoré sa ... celý článok
09.04.2018 - 05:46
Naše telo je zložitý mechanizmus pozostávajúci z orgánov, buniek a látok, ktoré nie je vôbec jednoduché pochopiť. Aj vedcov každý rok prekvapuje, čoho je náš organizmus schopný a ako funguje. Štúdium nášho tela je teda prakticky nekonečné a stále je čo zlepšovať. Preto, ak chceme byť ... celý článok
02.04.2018 - 19:18
Každý z nás vie, že o svoje telo by sme sa mali príkladne starať. Je totiž jediné, ktoré počas života dostaneme, a preto si zaslúži starostlivosť nie len zvnútra so zdravou vyváženou stravou, ale aj zvonku. Máme na mysli starostlivosť o vlasy, pokožku a pleť. Dennodenne sú vystavované okolitým ... celý článok
23.03.2018 - 06:43
Nepochybujeme, že o látke s názvom koenzým Q10 ste už zaručene počuli. Nájdeme ho v zložení mnohých produktov a niektoré značky ho dokonca komunikujú ako najdôležitejšiu zložku. Viete však, čo to vlastne koenzým Q10 je? Prečo ho naše telo potrebuje, a či vôbec? Uznávame, že je ťažké sa v ... celý článok
19.03.2018 - 16:43
Z času na čas nám naše chuťové poháriky dávajú najavo, že túžia po niečom špeciálnom. Uhasiť chuť na niečo sladké, nie je jednoduché. O to viac, ak sa klasickým sladkostiam snažíte vyhýbať a žiť zdravo. A keďže sa hovorí, že hlad je iba prezlečený smäd nepoznáme lepší spôsob, ako ... celý článok
12.03.2018 - 10:18
Možno ste si všimli, že si vaše telo pri častých výkyvoch počasia pýta viac pozornosti. Občas sa objaví kašeľ, nádcha či jednoducho malátnosť alebo ak chcete, jarná únava. Naštartovať metabolizmus po zime a priniesť telu stratené vitamíny môže byť náročné. Práve preto by sme mali ... celý článok
05.03.2018 - 09:39
Problémy s trávením sa často spájajú s nedostatočne vyváženou stravou, nedostatkom živín či zlou životosprávou. Ak je však váš jedálniček ukážkový a aj tekutín máte dosť, no napriek tomu s vašim trávením nie je všetko v poriadku, príčinu treba hľadať niekde inde. Nadúvanie a problémy ... celý článok
01.03.2018 - 10:26
Trápia vás počas zimy časté choroby? Snažíte sa dopriať si vitamíny v rôznych formách, no napriek tomu sa vám choroba lepí na päty? Doprajte si vitamínovú bombu v podobe klíčkov. Ak ste o tomto zázraku prírody ešte nepočuli, teraz je ten správny čas začať klíčkovať. Sú malé, zelené a ... celý článok
20.02.2018 - 17:46
Keď sa spomenú orechy, každý z nás si predstaví niečo iné. Niekomu napadnú solené arašidy, inému sa v mysli vybaví orechovník od babičky či vysoký strom v záhrade. Mnohí z nás práve vlašské orechy a arašidy považujú za najbežnejšie druhy orechov, s ktorými sa najčastejšie stretávame. ... celý článok
15.02.2018 - 10:15
Príroda je vo väčšine prípadov tou najlepšou lekárňou. Široká škála zeleniny, ovocia či byliniek dokáže rýchlo a efektívne zatočiť s množstvom našich zdravotných problémov. Ak namiesto liekov radšej siahnete po pohári s vodou či zdravých citrusoch, máme pre vás ďalší zaujímavý tip. ... celý článok
18.01.2018 - 05:52
Správne stravovanie - to je aktuálna téma, ktorej sa venuje v tomto čase príliš veľa pozornosti. Každý má na správne stravovanie svoj názor a pohľad, sám vie, ktoré jedlá mu škodia a ktoré nie, na ktoré jedlá je alergický, po prípade mu spôsobujú nevoľnosti a problémy s trávením, či s ... celý článok
07.01.2018 - 18:01
Vianoce, to sú sviatky nielen pokoja, lásky a rodinnej pohody, ale aj dni plné vynikajúce ho majonézového šalátu, vyprážaného kapríka a hlavne chutných, ale kalorických koláčikov. Nečudo, že veľa z nás má po Vianociach nafúknuté brucho, zopár kilogramov navyše a doslova sa bojí postaviť na ... celý článok
27.12.2017 - 19:18
Zima. To je nielen magické obdobie Vianočných sviatkov, lyžovačiek a dlhých romantických večerov pred kozubom. Ale aj obdobie plné chrípok, prechladnutia, zníženej imunity, popraskaných pier, suchých a lámavých vlasov, a suchou, mrazom vyštípanou pleťou. Kvalitná starostlivosť o pleť by mala ... celý článok
21.12.2017 - 10:36
Počuli ste niekedy slovné spojenie RAW FOOD? Slovo RAW pochádza z angličtiny a znamená SUROVÝ. Za surovú stravu pokladáme všetko, čo nie je konzervované alebo chemicky spracované a jeho ohriatie neprekračuje 48 ° C. Cieľom raw food je získať veľa výživných látok, ľahko stráviteľným ... celý článok
19.12.2017 - 19:06
Nepribrať počas Vianočných sviatkov znie ako niečo neuskutočniteľné. Je veľmi ťažké odolať maminej úžasnej kapustnici, ktorá k Vianociam rozhodne patrí. Alebo si miesto babkinho zemiakového šalátu s vyprážanýmkaprom dať čistú zeleninu ? A to nehovorím o všetkých tých úžasných ... celý článok
04.12.2017 - 17:07
Proteín, alebo tiež bielkovina, je makronutrient. Makronutrienty sú látky, ktoré sú v potrave konzumované vo najväčších množstvách a slúžia telu na krytie energetickej spotreby a budovanie telesných tkanív. Sú nevyhnutné na budovanie svalovej hmoty. Bežne sa vyskytujú v živočíšnych produktoch, ... celý článok
20.11.2017 - 14:06
História škorice Škorica je silná a veľmi chutná korenina, ktorá bola cenená za svoje liečebné vlastnosti už tisíce rokov a používa sa na celom svete. V mnohých kultúrach sa používa denne kvôli jej rozšíreným zdravotným výhodám, nehovoriac o výrazne sladkej chuti a jednoduchosti použitia v ... celý článok
09.11.2017 - 06:18
Každý deň čítame nové a nové informácie o tom, ako sa máme stravovať. V jednom článku sa dočítame o tom, že vajíčka máme jesť, v inom si nájdeme informáciu o tom, že vajíčka jesť nemáme. Nevieme, čo máme brať ako pravdu a, čo len ako marketingový ťah. No vždy sa nájdu potraviny, ... celý článok
06.11.2017 - 14:33
Vedeli ste, že klasické kakao, ktoré milujú asi všetci - malí aj veľkí, dokáže priaznivo pôsobiť na srdce či ochrániť zuby pred zubným kazom? A odkiaľ vlastne pochádza? Kakao pochádza z tropických oblastí Ameriky a získava sa z plodov Kakaovníka pravého. Produkty, ktoré sa rôznymi ... celý článok
25.10.2017 - 14:49
Možno ste už počuli o rastline s názvom Marsdénia kondurangová. Tento zázrak pochádza zo severozápadnej časti Južnej Ameriky, kde rastie najmä v horskej džungli a hmlistých lesoch vo výške až 3000 metrov nad morom. Typickým prostredím pre ňu sú západné svahy Ekvádoru, Peru a Kolumbie. Rastie ... celý článok
17.10.2017 - 17:55
Asi každý z nás si z detstva pamätá vyjedanie a zbieranie šípok vždy neskoro na jeseň pri rodinnom výlete do prírody. Nazbierané šípky sa vždy nosili domov, nasušili a počas mrazivých nocí sa celá rodina zahrievala chutným šípkovým čajom. Aké účinky vlastne majú šípky na náš ... celý článok
05.10.2017 - 13:11
V dnešnom článku vám predstavíme zázračné účinky molekulárneho vodíka - plynu, ktorý sa ako efektívny antioxidant dokáže popasovať so škodlivými voľnými radikálmi. Pekne od začiatku Poďme však pekne po poriadku. Za starnutím a rôznymi chorobami, ktoré postihujú náš organizmus môže ... celý článok
02.10.2017 - 13:59
Príroda nám svoju silu dokazuje neustále. Len vďaka nej a látkam, ktoré nám poskytuje môžeme byť zdraví a plní energie aby sme si vychutnávali život plnými dúškami. V dnešnom článku si priblížime účinky rakytníka a rakytníkového oleja, ktorý je pre ľudský organizmus prospešný tak zvonka ... celý článok
20.09.2017 - 15:01
Určite ste sa už stretli s pojmom kolagén. Je to bielkovina, ktorá je základným stavebným kameňom tela každého cicavca a teda aj nášho tela. Až 75% hmotnosti pokožky tvorí práve kolagén. Niektorí ho prezývajú aj bielkovina mladosti“. Ako je vlastne táto látka prospešná pre naše ... celý článok
14.09.2017 - 11:38
Pokiaľ ide o zdravie nášho organizmu, odpoveď sa takmer vždy nájde v prírode. V dnešnom článku vám predstavíme jednu z najstarších foriem života, ktorej účinky však využívame dodnes. Jednobunková zelená riasa - to je Chlorella pyrenoidosa. V minulom článku sme vám predstavili účinky ... celý článok
07.09.2017 - 19:18
Príroda ponúka mnoho účinných pokladov, ktoré sú neoceniteľným zdrojom živín pre naše telo. Jedným z nich je aj Monoi, alebo v preklade vonný olej. Na Slovensku je tento olej pravdepodobne pomerne neznámy, v Európe je však už dlhé roky populárny. Poklad z Tahiti Pôvod oleja Monoi pochádza z ... celý článok
04.09.2017 - 12:24
Dnešná uponáhľaná a stresujúca doba môže mať na naše zdravie negatívny dopad. Zlé stravovacie návyky, únava, či bolesť rôznych častí tela postihuje čoraz mladšie generácie. Dôvodom je najmä nedostatok výživných látok, vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Ak máte pocit, že je vaše ... celý článok
22.08.2017 - 07:30
Určite ste už na vlastnej koži pocítili blahodarné účinky pobytu pri mori. Nie len oddych na pláži a celková atmosféra exotiky, či morí v našej blízkosti pôsobia na naše telo tak ozdravujúco. Každý rok rodiny Slovákov cestujú do obľúbených destinácií a letovísk za ,,morským vzduchom“. ... celý článok
16.08.2017 - 07:35
Možno o ňom už niektorí z vás počuli, pre väčšinu je však tento pojem pravdepodobne neznámy. Lyzín (ang. L-Lysine) je veľmi dôležitá esenciálna aminokyselina, ktorá slúži ako základ pre tvorbu proteínov, vrátane hormónov, enzýmov a protilátok. Hoci existuje viac ako 300 druhov aminokyselín, ... celý článok
11.08.2017 - 06:49
Príroda nám svoju nekonečnú silu ukazuje každý deň. Jedným z prírodných zázrakov je aj éterický olej Libavka, na Slovensku známa ako Gaultéria. Práve to je rastlina, na pohľad často zamieňaná s brusnicami, z ktorej sa tento éterický olej vyrába. Rastie v podobe malého prízemného kríka, ... celý článok
09.08.2017 - 10:11
Bambucké maslo a jeho univerzálne účinky sú dnes známe po celom svete a inak tomu nie je ani u nás na Slovensku. Vďaka množstvu výživných látok priaznivo pôsobí na vlasy, pleť i celé telo. Odkiaľ sa vzalo? Pôvodne pochádza z exotickej Afriky a získava sa z Maslovníka afrického. Je to strom, ... celý článok
07.08.2017 - 16:22
Blahodárny strom moringa ma svoj pôvod v ďalekých skalnatých Himalájach V súčasnosti ju však môžeme objaviť voľne rastúcu v Afrike či na Madagaskare. Túto rastlinu možno odporučiť každému, kto má záujem zvýšiť dennú dávku dôležitých vitamínov a minerálnych látok bez to aby musel ... celý článok
25.07.2017 - 09:45
Leto je azda najobľúbenejším obdobím väčšiny z nás. Nekonečné teplo a hodiny strávené pri vode sa však občas nekončia práve najpríjemnejšie. Snáď každý sem tam nezanedbá alebo pozabudne na ochranu proti silnému slnečnému žiareniu a tak večer pocíti, ako nepríjemne bolí spálená ... celý článok
19.07.2017 - 10:25
Na Slovensku sú chilli papričky čoraz populárnejšie. Bývajú červené, žlté aj zelené a svete ich je viac než 3000 druhov. Jednu vec však majú spoločnú – sú poriadne štipľavé, pretože obsahujú látku zvanú kapsaicín. Práve vďaka tejto látke môžu byť účinným pomocníkom pri redukcií ... celý článok
10.07.2017 - 10:24
Vyzerajú síce slizko a nie dva krát chutne, no pre Vaše telo môžu byť hotovým zázrakom. Obsahujú totiž množstvo živín, aminokyselín a stopových prvkov, ktoré podporujú zdravé fungovanie tela. Najrozšírenejšie sú najmä vo Východnej Ázii, v Japonsku či v Kórei, no dlhodobo ich využívajú aj ... celý článok
04.07.2017 - 13:58
Krásne opálenie vďaka prírodným olejom Snažíte sa vyhýbať kozmetike, ktorá obsahuje rôzne chemické zložky? Ak namiesto klasických opaľovacích krémov siahate radšej po prírodných alternatívach, odpoveďou pre vás môžu byť prírodné oleje. Vašu pokožku nezaťažujú chemickými látkami, ... celý článok
02.06.2017 - 12:13
Vieme o zdravotných výhodách nákupu BIO potravín a o používaní ekologických čistiacich prostriedkov. Ale máme dostatok informácií o organických materiáloch napr. v kozmetike? Nosenie a používanie organických materiálov má veľký a pozitívny vplyv nielen na naše zdravie ale aj na zdravie našej ... celý článok
26.05.2017 - 11:42
p>Ak chcete uchovať Vaše potraviny čo najdlhšie čerstvé, musí sa z nich odstrániť vlhkosť. Ak sa vlhkosť neodstráni, mikroorganizmy (ako sú baktérie) sa začnú množiť, čo následne vedieť k rozkladu potravín a rastu plesní. Najčastejšie sa využívajú 2 postupy: dehydratácia a ... celý článok
19.05.2017 - 06:45
Maca (Lepidium meyenii) je koreň kapustovitej zeleniny z Ánd (Peru). Rastie v jednej z najtvrdších poľnohospodárskych pôd na svete, zažíva teploty pod bodom mrazu, prudký vietor a intenzívne slnečné svetlo. Je jedinou plodinou na svete, ktorá môže rásť a prosperovať v tak vysokej nadmorskej výške ... celý článok
13.05.2017 - 14:33
Agar-agar, alebo len agar je populárny, želatínový polysacharid z červených morských rias (druh Gelidium). Najčastejšie sa používa ako náhrada želatíny v mnohých potravinárskych výrobkoch, ako sú pudingy, dezerty, želé cukrovinky, polievky, omáčky a podobne. Ide o populárnu alternatívu k ... celý článok
09.05.2017 - 19:08
Prírodné produkty v starostlivo o pleť sa používajú už stáročia. Jedným z nich je aj ružová voda, ktorá znova naberá na popularite. Viete však ako, z čoho sa vyrába a aké sú jej priaznivé účinky? Extrahuje sa z okvetných lístkov ruží. Najčastejšie sa využívajú lupene ruže ... celý článok
28.04.2017 - 14:47
Parazit je organizmus, ktorý žije ,,na“ alebo ,,v“ hostiteľovi a získava potravu ,,z“ alebo ,,na“ úkor svojho hostiteľa. Parazity sú často mikroskopické a najčastejšie sa šíria vodou a potravinami. Náchylní sú ľudia, ktorí často cestujú, majú nevyváženú črevnú mikroflóru alebo ... celý článok
21.04.2017 - 07:07
Oreganový olej (ako už názov napovedá) sa získava parnou destiláciou z bylinky Oregano. Existuje viac ako 40 druhov, no najviac terapeutických výhod pochádza z Oreganum vulgare, rastúcej divoko v stredomorských oblastiach, kde je už dlho cenená pre svoje priaznivé, zdravotné účinky. Slnečné svetlo ... celý článok
18.04.2017 - 12:59
Čistenie zubov je ten najlepší spôsob, aby naše zuby a ďasná zostali zdravé. Avšak ktorá kefka je najprínosnejšia? Po mnoho rokov ľudia po celom svete používali na čistenie zubov organické zubné kefky z vetvičiek stromov. Išlo a stále aj ide o tradičnú dentálnu pomôcku v Indii, Pakistane, ... celý článok
07.04.2017 - 11:31
Z pomedzi všetkých prírodných deodorantov, vykazuje jeden z nich výrazný nárast popularity. Ponúka totižto rovnako účinné výsledky ako aj tie najsilnejšie chemické deodoranty. Kamenec draselný (známy aj ako síran hlinito-draselný) je prírodnou minerálnou soľou, zloženou z väčších molekúl, ... celý článok
24.03.2017 - 13:50
Neem alebo Azadirachta Indica (doslovný preklad: voľný/ušľachtilý strom) je veľký, rýchlo rastúci, ihličnatý strom s pozoruhodnými účinkami. Môže dosiahnuť až úctyhodných 25 m na výšku a 2,5 m v obvode. Má atraktívnu korunu, medovo voňajúce kvety a vyprodukuje 30-100 kg ovocia v závislosti ... celý článok
20.03.2017 - 05:56
Gemmoterapia je najnovšie a najmladšie odvetvie bylinnej medicíny. Ide o 100% prirodzený spôsob na podporu obnovy Vášho zdravia. Hlavným ,,nástrojom“ sú čerstvé embryonálne tkanivá rastlín, stromov a kríkov, to znamená púčiky, mladé výhonky a korene. Macerujú sa v zmesi vody, alkoholu a ... celý článok
16.03.2017 - 11:23
Extrakt z grapefruitových jadierok je látka, ktorá sa získava zo semien, membrány a dužiny grapefruitu s výraznou, kyslo horkou chuťou. Používa sa ako širokospektrálny, netoxický a antimikrobiálny prípravok na podporu zdravia. Pomáha zahubiť širokú škálu baktérií (Salmonella, E. coli, Staph a ... celý článok
27.02.2017 - 12:05
Ide o látku, ktoré si ľudské telo produkuje prirodzene. Bunky ju využívajú na výrobu energie. Hovorí sa mu aj ,,zázračná živina“, či ,,univerzálny antioxidant“. Najznámejší je v dvoch formách: ubichinol - aktívna antioxidačná forma a ubichinón, oxidovaná forma, ktorú telo čiastočne ... celý článok
17.02.2017 - 14:18
Éterické oleje sú počas chladných, zimných mesiacoch ideálne na podporu správnej funkcie imunitného systému. Vírusy a ich zárodky sa šíria vzduchom, prostredníctvom ľudí (kašeľ, kýchanie), niekedy dotykom úst či nosa. Človek môže byť infekčný ešte predtým, ako sa u neho objavia príznaky, ... celý článok
10.02.2017 - 15:02
V súčasnej dobe je Pestrec mariánsky jednou z najčastejšie používaných prírodných rastlín na svete. Mnohí z Vás ste ho možno videli len ako obyčajnú burinu a ani ste netušili o jeho hodnotných účinkoch na zdravie. Môže vyrásť až do výšky 1,5 m, má atraktívne purpurové kvety a špicaté ... celý článok
27.01.2017 - 15:20
Trápia Vás vredy, zubné kazy alebo Helicobacter? Vyskúšajte Mastichu! Chioská masticha Masticha je prirodzená a vzácna živica zo stromu Pistacia lentiscus var. Chia, ktorý rastie iba na gréckom ostrove Chios. Prispieva k zdravému tráviaceho systému a má blahodarné účinky ako pre ústnu hygienu tak v ... celý článok
22.01.2017 - 11:13
Kakao aj karob možno zaradiť medzi tropické plody, ktoré obsahujú sladkú, jedlú vlákninu. No pochádzajú z rôznych rastlín, majú odlišné chute aj zloženie. Kakao Kakao pochádza zo šetrne usušených, drvených a pomletých kakaových bôbov, ktoré môžu byť pražené aj nepražené (RAW). Rastú ... celý článok
16.01.2017 - 14:27
Po zadaní termínu „rybí olej“ do internetového vyhľadávača, sa Vám zobrazí niekoľko desiatok stránok ponúkajúcich kvalitné preparáty so zaručeným účinkom na naše zdravie. Ako hlavné dôvody užívania sa uvádzajú preventívne účinky voči rakovine, zvýšenie imunity, priaznivý vplyv na ... celý článok
15.01.2017 - 09:46
Kurkumín a rakovina - kde je pravda? V domácich aj zahraničných médiách sa prednedávnom objavili mnohé odkazy v súvislosti s účinkom kurkumínu na onkologické ochorenia: “Vedcom sa podaril nezvyčajný objav. Dokázali, že kurkumín zabíja bunky rakoviny pažeráka” “Vedci z MD Anderson Cancer ... celý článok
13.01.2017 - 15:19
Graviola (Annona muricata) je portugalský názov pre rastlinu, ktorá je široko pestovaná a spotrebovávaná v Latinskej Amerike. V španielsky hovoriacich krajinách ju nájdete pod názvom Guanabana. Nesúci akýkoľvek názov, tento tropický strom plodí žltkasté až zelenkasté ovocia približne o veľkosti ... celý článok
09.01.2017 - 12:25
Člen elitnej skupiny odnoží (podzemku), ktoré zahŕňajú zázvor a kurkumu. Galgán je tropická, vždy zelená rastlina, ktorá pochádza pôvodne z Ďalekého východu a južného Pacifiku. Možno ju nájsť aj pod názvom Alpínia liečivá alebo galangan. Uprednostňuje teplé počasie a zemitejši ... celý článok
28.12.2016 - 17:04
Strom Croton lechleri (Sangre de Drago, „krv draka“ alebo ,,dračia krv“), ktorý rastie v amazonskej džungli Južnej Ameriky a jeho priaznivé účinky na zdravie sú známe už celé stáročia. Dosahuje výšku od 10-20 m. Kmeň je ale zvyčajne menší ako cca 30 cm a je pokrytý hladkou, strakatou kôrou. ... celý článok
22.12.2016 - 16:19
V čase keď sa menia ročné obdobia, je každý z nás náchylnejší k respiračným problémom. Dôvodom je, že telo funguje v každom ročnom období odlišne a pri prechode medzi teplým a studeným počasím môže funkcia nášho imunitného systému výrazne kolísať. Naša imunita je oslabená a stáva sa ... celý článok
09.12.2016 - 13:58
Výživná alternatíva mlieka a mliečnych výrobkov pre mnoho ľudí rôznych vekových skupín a potrieb životného štýlu. Kozie mlieko je vynikajúcou voľbou pre každého, kto je citlivý na kravské alebo sójové mlieko. Zároveň je výborným prírodným zdrojom vápnika, potrebného pre zdravý rast a ... celý článok
01.12.2016 - 16:39
Či už čerstvé alebo sušené, jadierka granátového jablka sú skutočným superfood s množstvom zdravotných výhod. Patria k jedným z najzdravších potravín, ktoré si môžete dopriať. Vysoký obsah antioxidantov, draslíka, vitamínu C a vlákniny, robí z tohto ovocia nutričnú bombu, ku ktorej sa ... celý článok
24.11.2016 - 16:18
Reč je o prepustenom masle - tzv. Ghí. Klasické maslo obsahuje predovšetkým mliečny tuk, ale aj mliečne proteíny a vodu. Ghí je ale maslo zbavené bielkovín a vody. Výhody Ghí Je bezlaktózové - vhodné pre ľudí, ktorí majú nedostatok enzýmov potrebných na štiepenie laktózy (mliečneho ... celý článok
11.11.2016 - 12:29
Ak Vám ako prvé prišli na myseľ med a včelí peľ, mýlite sa. Zostáva ešte jedna látka, ktorá zohráva zásadnú úlohu. Reč je o propolise. Tento neuveriteľný dar prírody má množstvo priaznivých účinkov na zdravie. Čo je to propolis? Niekedy sa označuje aj ako včelie lepidlo. Ide o tmavú, ... celý článok
04.11.2016 - 16:20
Vedeli ste, že horčík je druhý najhojnejší minerál v ľudskom tele? (Mimochodom prvý je vápnik) Tento základný minerál pomáha s viac ako 300 biochemickými procesmi v tele. Avšak milióny ľudí po celom svete trpí jeho nedostatkom a ani len o tom netuší. Možno aj preto, že jeho nedostatok je veľmi ... celý článok
31.10.2016 - 12:20
Stres môže byť hlavnou príčinou mnohých zdravotných ťažkostí. Existujú však prírodné prostriedky – adaptogénne byliny, ktoré vám ho pomôžu poraziť. Prevzatie kontroly nad týmto problémom je rozhodujúce pre celkové zdravie, môže spomaliť proces starnutia a zabrániť predčasnému ... celý článok
22.10.2016 - 14:58
Vo väčšine krajín je čaj (infúzia sušených listov Camellia sinensis) hlavným zdrojom antioxidačných flavonoidov, kofeínu a jeho spotreba sa spája s niekoľkými pozitívnymi účinkami. Sú však aj rastliny, ktoré sa používajú na prípravu bylinných čajov, sú zdrojom fenolových antioxidantov a ... celý článok
13.10.2016 - 12:45
MCT = triglyceridy so stredne dlhým reťazcom. Väčšina potravín obsahuje LCT = triglyceridy s dlhým reťazcom. Môže MCT prispieť k spaľovaniu našich tukových zásob? MCT obchádza proces trávenia tukov. Dodá nám extrémne rýchlu energiu (2x viac, než by sme získali z glukózy = z cukru). Keď ... celý článok
09.10.2016 - 10:56
Škorica je jednou z najčastejšie využívaných korenín v Európe (hneď za čiernym korením). Získava sa z vnútornej kôry stromu Cinnamomum, ktorá sa vysuší a stočí do roliek, alebo pomelie na jemný prášok. Pokrmom pomáha dodať sladko-pikantnú chuť. Jedinečné vlastnosti tohto korenia ... celý článok
30.09.2016 - 11:28
Malá, univerzálna, bezlepková strukovina, ktorá sa môže pochváliť nielen svojou jemnou, orechovou príchuťou a príjemnou konzistenciou, ale aj vysokým podielom rastlinných bielkovín, rozpustnej, nerozpustnej vlákniny a prospešných, polynenasýtených mastných kyselín. Avšak poskytuje omnoho viac, ... celý článok
23.09.2016 - 05:59
Esenciálne mastné kyseliny sú veľmi dôležité pre dobré zdravie a rozvoj vašich detí. Sú to typy tukov, ktoré sú nevyhnutné, pretože ich naše telo nedokáže samo vyprodukovať. Pomáhajú budovať bunky, regulovať nervový systém, posilniť kardiovaskulárny systém, vybudovať imunitu, pomáhajú ... celý článok
12.09.2016 - 16:49
Chudnutie môže byť neuveriteľne ťažké. Z tohto dôvodu väčšina z nás siahne na všetky možné, dostupné druhy doplnkov, aby sme si celý tento namáhavý proces uľahčili. Zelená káva patrí k jedným z nich a v súčasnosti patrí medzi svetovo najpopulárnejšie doplnky výživy. Prekvapivo pre ... celý článok
29.08.2016 - 20:33
K bežným príčinám vypadávania vlasov patrí vyšší vek, zlý zdravotný stav, hormonálne faktory a užívanie liekov. Normálny človek má okolo 100 000 vlasov a normálna rýchlosť ich vypadávania sa pohybuje okolo 50 až 100 vlasov denne. Vzhľadom k tomu, že ide o zanedbateľné množstvo, vlasy opäť ... celý článok
19.08.2016 - 11:21
Každý z nás by chcel mať dostatok energie a živín bez toho, aby to nemalo negatívny vplyv na tráviaci trakt a celkový zdravotný stav. Často v dôsledku stresu a vôbec životného štýlu trpíme rôznymi zdravotnými ťažkosťami. Ak hľadáte niečo čo by dokázalo prispieť k obnove celkovej telesnej ... celý článok
17.08.2016 - 15:02
Ak hľadáte nejakú prírodnú alternatívu prirodzenej podpory trávenia, vyskúšajte bromelaín. Okrem iného je zodpovedný aj za množstvo iných zdravotných výhod. Je to vlastne proteolytický enzým (enzým, ktorý štiepi bielkoviny), ktorý sa nachádza v čerstvom ananáse. Hoci ho obsahuje každá ... celý článok
08.08.2016 - 20:40
Vápnik je minerál, ktorý podporuje silné a zdravé kosti. Ak je ho v krvi dostatok, telo ho uloží do kostí a zubov. Ak ho v krvi nemáme dostatok, telo sa snaží dorovnať potrebnú hladinu tak, že ho začne odčerpávať z kostí, čím sa pomaly stávajú krehkejšími a náchylnejšími k lámaniu. ... celý článok
01.08.2016 - 16:49
Niet pochýb o tom, že ako starneme, naše telo starne spolu s nami. Dobrou správou je, že existuje spôsob ako si zlepšiť šance na udržanie zdravého mozgu. Stačí sa viac zaujímať o jednotlivé potraviny a potravinové doplnky, ktoré bežne konzumujeme alebo ak aj nie, tak sú nám dostupné. Môže to ... celý článok
22.07.2016 - 11:01
Asi pred 200 miliónov rokmi, sa kryštalická morská soľ v pohorí Himalájí prekryla lávou. Vzhľadom na to, že následne bola obalená snehom a ľadom, bola po celé tisícročia chránená pred vonkajšími vplyvmi, ťažkými kovmi a pesticídmi. Práve preto sa považuje za najčistejšiu soľ, ktorú ... celý článok
15.07.2016 - 15:07
Ideálne sladidlo pre nadšencov zdravého životného štýlu. Erythritol sa používal v Japonsku už od roku 1990 na sladenie cukríkov, čokolád, jogurtov, želé, džemov, nápojov a vôbec ako celková náhrada cukru v domácnosti. Erythritol je klasifikovaný ako cukrový alkohol. Cukrové alkoholy, nazývané ... celý článok
01.07.2016 - 11:47
Beta-karotén je pomerne známy, oranžový pigment, ktorý dodáva niektorým druhom ovocia a zeleniny sfarbenie. Obsahuje ho napríklad mrkva, tekvica, sladké zemiaky, papája, mango marhuľa, paradajky, ale aj kel, brokolica, špenát a podobne. Patrí do skupiny látok s názvom karotenoidy, ktoré sú známe ... celý článok
24.06.2016 - 11:14
Koža na ľudskej tvári má tisíce pórov. Sú to malé otvory, ktoré môžu spôsobiť problémy ako je akné a nadmerná produkcia mazu. Ich hlavnou funkciou je odplavenie toxínov, regulácia teploty a hydratácia pokožky. Bez nich by sme neboli schopní vylučovať pot a naše telo by sa tak prehrialo. Sú ... celý článok
22.06.2016 - 07:21
Dnes nám už na každom rohu ponúkajú ,,zázračné“ pilulky, ktoré odstránia nahromadený tuk (obzvlášť ten z brucha a bokov), dodajú neuveriteľné množstvo životnej energie, podporia rast vlasov čím odstránia plešivosť a mnoho iných od výmyslu sveta. Na druhej strane sú tu lekári a iní ... celý článok
09.06.2016 - 19:44
Existuje mnoho spôsobov ako bojovať proti vráskam a iným prejavom starnutia. Od bežne dostupných, hydratačných krémov, ktoré tvrdia, že pomáhajú spevniť pokožku rovnako účinne ako drahý chirurgický zákrok, až po priebežné opatrenia ako sú botoxové injekcie. V závislosti na našom veku, ... celý článok
05.06.2016 - 20:55
Potenie je prirodzený proces, ktorým sa naše telo ochladzuje a zbavuje nahromadených toxínov. Pot sám o sebe nemá žiaden zápach. Známy, nepríjemný zápach je spôsobený baktériami, ktoré žijú na povrchu našej pokožky. Používanie deodorantov a antiperspirantov je tak bežné, že to doslova ... celý článok
27.05.2016 - 14:26
Púpava je väčšinou z nás považovaná iba za otravnú burinu, ktorá stále na jar napáda naše trávniky a záhrady. Sú jej plné lúky, futbalové či golfové ihriská. Púpava je invazívna a všadeprítomná. Našťastie je táto rastlina viac než len burina. Už od staroveku sa používala pre jej ... celý článok
20.05.2016 - 14:11
Medzi najčastejšie strukoviny a obilniny, ktoré ľudia pravidelne používajú na nakličovanie patrí lucerna, sója, hrach, cícer, quinoa, amarant, pohánka, hnedá ryža, šošovica, fazuľa muth a mungo. Každá z týchto surovín má svoju jedinečnú chuť. Klíčky možno konzumovať samostatne alebo ... celý článok
19.05.2016 - 08:33
Tieto negatívne reakcie na niektoré druhy potravín môžu mať rovnaké príznaky a symptómy, no sú úplne odlišné. Aj preto si ich ľudia často pletú. Aký je teda zásadný rozdiel? Potravinové alergie vyvolávajú imunitnú reakciu organizmu, ktorá ovplyvňuje mnoho orgánov a funkcií v tele. Môže ... celý článok
06.05.2016 - 12:05
Ako iste viete, existuje mnoho mýtov, ktoré tvrdia, že tuk a cholesterol sú jedny z najhorších zložiek potravín, ktoré môžeme konzumovať. Nie je to však úplná pravda, práve naopak - každý z nás cholesterol potrebuje. Cholesterol je prirodzene sa vyskytujúcim tukom, ktorý je pre zdravie absolútne ... celý článok
29.04.2016 - 10:48
Cítite sa pomalí, stuhnutí a neustále nafúknutí? Aj to môže byť jeden z príznakov toho, že vaše telo je príliš zavodnené, resp. vo vašich telesných tkanivách dochádza k nadmernému hromadeniu tekutín. Opuchnuté prsty, členky, nejaké to kilo navyše - to všetko prispieva k zhoršeniu nálady, ... celý článok
22.04.2016 - 06:45
Oregáno je bylinka, ktorá je celosvetovo známa ako súčasť korenia na pizzu či cestoviny. Dodáva krásnu a neodolateľnú arómu, bez ktorej by tento pokrm nestál za veľa. No vedeli ste, že je rovnako vynikajúcou zložkou aj čo sa týka kozmetických produktov? Stále viac a viac ľudí vyhľadáva ... celý článok
15.04.2016 - 08:25
Biela múka je síce populárnou a obľúbenou zložkou mnohých pokrmov, no nie je vhodná pre naše telo. Existujú ale zdravšie alternatívy. A aby ste nemuseli experimentovať, prinášame vám stručný prehľad toho, aké múky zvoliť a správne skombinovať, tak aby váš čas strávený v kuchyni nevyšiel ... celý článok
08.04.2016 - 14:58
Peľová sezóna je aktuálne v plnom prúde. Aj vás trápia nepríjemné alergické reakcie? Možno by ste neverili ale aj tu platí staré známe ,,klin sa klinom vybíja“. Včelí peľ by sa v prvom rade nemal zamieňať s peľom, ktorý je rozfúkavaný vetrom a je častou príčinou alergií. Včelí peľ je ... celý článok
05.04.2016 - 20:45
Umelé sladidlá sú dnes súčasťou moderného života, najmä u ľudí s problémovou hladinou krvného cukru. Pridávajú sa do celého radu potravín, nápojov a liekov. Zvykneme ich využívať ako alternatívu k stolovému cukru (sacharóza). Sú mnohonásobne sladšie a neobsahujú žiadne kalórie, ktoré by ... celý článok
30.03.2016 - 17:11
Detoxikácia je vlastne očistou tela, kedy sa z neho odstránia všetky jedovaté, škodlivé látky, odumreté bunky, tkanivá a toxíny, nahromadené následkom nesprávneho životného štýlu. Sedavý spôsob života, konzumácia polotovarov, rafinovaných potravín, nadmerného množstva tukov, cukrov, ... celý článok
24.03.2016 - 18:18
V dnešnej dobe je pojem ,,antioxidant“ pomere často využívaný. Ide o prirodzene sa vyskytujúce chemické látky, ktoré pomáhajú zabrániť predčasnému starnutiu a množstvu chronických problémov. Obsahujú ich rôzne druhy ovocia ale aj zeleniny, no k najbohatším zdrojom patrí Japonský zelený čaj ... celý článok
17.03.2016 - 17:47
Pálenie záhy môže byť naozaj život znepríjemňujúcim problémom, s ktorým sa už určite stretol každý z nás. Ako ale zmierniť tento nepríjemný stav? Dá sa mu vôbec predísť? Čo ho spôsobuje? Možno je na vine niečo čo ste predtým zjedli, najmä niečo pikantné, mastné alebo kyslé, nočné ... celý článok
11.03.2016 - 11:17
Tento pružný, tvrdo pracujúci orgán je kritickým faktorom nášho zdravia. Preto by sme mu mali prejaviť všetku úctu a starostlivosť, ktorú si zaslúži. Bez neho by náš život nebol možný. V našom tele spĺňa neuveriteľných 500 funkcií, vrátane filtrovania a čistenia krvi. Medzi ďalšie patrí ... celý článok
04.03.2016 - 11:17
Pokiaľ ide o konzumáciu octu, nič sa nevyrovná 100% čistému, kokosovému octu vyrobenému z kokosového nektáru. Keď je kokosová palma vyzretá, produkuje vysoký obsah živín, ktoré sa zhromažďujú už od kmeňa a vyžarujú z kokosových kvetov. Akonáhle sa všetka miazga zhromaždí, nechá sa ... celý článok
25.02.2016 - 16:41
Proteíny sú známe ako stavebné kamene života. V tele sa rozkladajú na aminokyseliny, ktoré podporujú rast a obnovu buniek. Jeden z prevažujúcich diétnych mýtov je ten, že vegetariáni a vegáni sú ohrození nedostatkom bielkovín v dôsledku ich stravy založenej na rastlinnej báze. Pravdou ale je, že ... celý článok
18.02.2016 - 22:20
Dôležitú úlohu v tomto procese zohrávajú enzýmy. V dnešnej dobe je tento pojem pomerne známy - dokonca aj pracie prostriedky ich už obsahujú. Ale čo vlastne tie enzýmy sú a prečo sú tak dôležité? Ide o látky bielkovinovej povahy, ktoré pomáhajú sprostredkovať a urýchliť metabolizmus ... celý článok
13.02.2016 - 12:24
Ľudské telo funguje ako taká komplexná továreň. A ako každá iná, obsahuje veľa ,,montážnych liniek, strojov a pohyblivých častí“. Štítna žľaza tu má vedúce postavenie. Pracuje v súčinnosti s celým tímom žliaz, aby naše telo fungovalo ako má. Jej hlavnou úlohou je výroba dvoch veľmi ... celý článok
08.02.2016 - 06:01
Pomarančová pokožka, známejšia aj pod názvom celulitída, je predovšetkým dôsledkom nesprávneho životného štýlu. Nie je to nič viac, než nahromadený tuk pod kožou, ktorý tlačí na spojivové tkanivá - tie nátlakom zoslabnú, stratia svoju pružnosť, tuk sa dostáva k povrchu a vytvára tak ... celý článok
28.01.2016 - 19:25
Cukor pri pečení zohráva rôzne dôležité úlohy. Pečivu dodáva vlhkosť, krehkosť, zodpovedá za jeho štruktúru, predlžuje jeho trvanlivosť, pri vyššej teplote karamelizuje a predovšetkým dodáva sladkú chuť. Z týchto dôvodov nie je možné cukor len tak nahradiť iným sladidlom. Či už ste sa ... celý článok
21.01.2016 - 06:29
K najnovším trendom 21. storočia patria neodmysliteľne rôzne typy diétneho stravovania. Určite poznáte známu ,,Dukanovu diétu“, ,,Atkinsonovu diétu“, mrkvové, vodové, bielkovinové, rôzne radikálne diéty známych celebrít a podobne. Takmer všetky sú ale postavené na tom istom princípe. ... celý článok
14.01.2016 - 19:23
Pokožka tváre je veľmi jemná a plynutím času sa na jej povrchu vytvárajú nevzhľadné vrásky a jemné linky, ktorým sa každá z nás pokúša predísť rôznymi spôsobmi, nech to stojí čo to stojí. Iróniou ale je, že mnoho dnešných komerčných produktov sa s hrdosťou označujú ako tie, ktoré ... celý článok
07.01.2016 - 17:43
Mlieko a iné mliečne výrobky obsahujú cukor nazývaný laktóza. Za normálnych okolností ju telo štiepi pomocou laktázy, enzýmu, ktorý sa nachádza v tenkom čreve. Intolerancia laktózy je vlastne znížená schopnosť tráviť tieto cukry, práve kvôli nedostatočnému zastúpeniu spomínaných ... celý článok
01.01.2016 - 15:09
Odšťavovanie je v dnešnej dobe pomerne populárne. Či už za účelom detoxikácie, vyššej koncentrácie živín alebo ako súčasť rôznych redukčných diét. Ide vlastne o proces získavania šťavy z čerstvej zeleniny alebo ovocia, ktorá prispieva k rýchlej výžive buniek, orgánov, tkanív a vôbec ... celý článok
17.12.2015 - 21:39
Čoraz viac ľudí začína uvažovať o možnostiach ako čo najlepšie ochrániť seba, svojich blízkych a zároveň životné prostredie. Čistenie, umývanie a pranie s pomocou ekologicky šetrných výrobkov, priaznivo vplýva nielen na životné prostredie, ale aj na naše zdravie. Chcete mať čistú ... celý článok
14.12.2015 - 18:02
K Vianociam neodmysliteľne patrí aj dobré jedlo. A ako to všetci dobre poznáme, tak čím je ho viac, tým lepšie. ,,Ešte si daj, nehanbi sa, pre koho som to robila?“ - aj u nás je to bežné Bohužiaľ takéto maškrtenie málokedy ostane bez následkov. Preplnený žalúdok, únava, tráviace problémy a ... celý článok
10.12.2015 - 17:46
Vianoce sú za rohom a mnoho z nás sa ešte nerozhodlo ako čo možno najoriginálnejšie prekvapiť svojich blízkych. Ľudia utrácajú nepredstaviteľné množstvo financií na značkové oblečenie, kvalitnú kozmetiku, najnovšiu elektroniku, hračky z reklám, ktoré omrzia hneď za pár dní ako sviatky ... celý článok
03.12.2015 - 20:03
Už dlhšie vám stojí doma na polici, jej chuť nie je príliš vábna a neviete čo s ňou? My Vám poradíme. Melasa je zväčša tmavá, hustá, viskózna kvapalina, ktorá sa obvykle vyrába z cukrovej trstiny. Je to vlastne vedľajší produkt pri extrakcii cukru. Na rozdiel od bieleho cukru alebo ... celý článok
26.11.2015 - 16:36
Káva je dá sa povedať legálnou drogou, ktorá ovplyvňuje rovnako telo ako aj myseľ. Každý z nás, ktorí ju pijeme pravidelne vieme, že nielen kofeín je príčinou našej závislosti. Horúci hrnček tohto aromatického nápoj, je súčasťou našich denných rituálov. Bez rannej šálky kávy sme unavení ... celý článok
22.11.2015 - 13:58
V dnešnej dobe sa na nás valí množstvo informácií ohľadom zdravého životného štýlu, spôsobe vyváženého stravovania a vhodných doplnkov výživy. No často krát sú tieto informácie neúplné, zavádzajúce alebo dokonca nepravdivé. Práve preto sme sa rozhodli obohatiť Vás našimi skúsenosťami, ... celý článok
19.11.2015 - 18:41
Jesť zdravo a vyvážene hneď na začiatku dňa je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu. Veľa z nás začne cvičiť, obmedzí vyprážané jedlá, začne kupovať organické potraviny,... No ak vynechávame raňajky sabotujeme všetky kroky, ktoré vedú k požadovanému cieľu - vyzerať, ... celý článok
12.11.2015 - 18:43
Utrácate množstvo peňazí na drahé šampóny, vlasové masky alebo kondicionéry a aj tak výsledky, ktoré ste videli v reklame nie sú viditeľné? Vyskúšajte zopár týchto tipov, na ktorých nie len ušetríte ale určite vás prekvapia aj účinky. S trochou trpezlivosti a odhodlania môžete vaše vlasy ... celý článok
05.11.2015 - 18:49
Prevažná väčšina zŕn má nízky obsah tuku, ale ktoré z nich má najviac bielkovín, vlákniny a živín? Sú vhodné pre ľudí s citlivosťou na lepok? Tak ako hnedá ryža, tak aj quinoa sú výživné zrná, ktoré majú svoje prednosti. Pridaním jedného z nich do jedálnička môžete zvýšiť denný ... celý článok
29.10.2015 - 16:36
Spánok je stav, kedy sa všetky naše funkcie spomalia. Je rovnako dôležitý ako jedlo, ktoré denne prijmeme alebo vzduch, ktorý dýchame. Každý z nás má s ním niekedy menší alebo väčší problém. Existujú desiatky dôvodov prečo nemôžeme spať. Na vine môže byť stres, zmena prostredia, ... celý článok
22.10.2015 - 20:49
Väčšina ľudí, ktorí sa snažia schudnúť obmedzia svoj kalorický príjem a začnú sa venovať nejakej športovej aktivite. No aj napriek tomu sa im to nedarí. Na vine môže byť spomalený metabolizmus. Čo je to vlastne metabolizmus? Ide o všetky chemické procesy, ktoré fungujú nepretržite aby naše ... celý článok
15.10.2015 - 19:07
Tehotenská výživa je základom pre zdravý vývoj plodu. Pred a počas tehotenstva by ste mali do vášho stravovacieho plánu začleniť chutnú zeleninu, celozrnné obilniny, strukoviny, bielkoviny a potrebné doplnky výživy. Toto rozhodnutie dodá vášmu dieťaťu výnimočný štart do života. Je ... celý článok
08.10.2015 - 18:05
Probiotiká sú živé baktérie, ktoré priaznivo vplývajú predovšetkým na tráviaci systém. Naše telo je plné baktérií, ktoré sa členia na tzv. ,,dobré“ a ,,zlé“. Probiotiká sa často nazývajú ,,dobrými ale užitočnými“ baktériami. Nachádzajú sa nielen v našom organizme ale aj v ... celý článok
01.10.2015 - 17:32
Chcete sa cítiť lepšie, vyzerať lepšie, mať viac energie a možno si aj zvýšiť šancu na dlhší život? Bez ohľadu na váš vek, pohlavie, či fyzické schopnosti, neignorujte prínosy pravidelnej športovej, alebo inej fyzickej aktivity. Pravidlom je, že čím intenzívnejšie cvičíte, tým viac ... celý článok
24.09.2015 - 17:16
Levanduľa patrí k najpopulárnejším trvácnym bylinám a je ozdobou každej bylinkovej záhrady. Má okúzľujúcu, sladkú vôňu a nádherné sfarbenie. Tento hustý, vždy zelený ker je uznávaný predovšetkým kvôli vysokému obsahu esenciálnych olejov. Kvitne od júna do augusta a jej najhojnejším ... celý článok
18.09.2015 - 10:57
Lepok patrí k najviac konzumovaným proteínom na Zemi. Je tvorený väzbou dvoch molekúl glutenínu a gliadínu. Poznáme ho predovšetkým ako súčasť pečiva, kde pôsobí ako také ,,lepidlo“, ktoré pomáha udržiavať tvar, dodáva vláčnu štruktúru a elasticitu. Nachádza sa v pšenici, raži, ... celý článok
14.09.2015 - 17:15
September je tu, a s ním aj začiatok zberu chutných a šťavnatých superfruits. Reč je o jablkách. V porovnaní s inými, bežne konzumovanými druhmi ovocia, patria jablká k najvýznamnejším zdrojom antioxidantov. Objavujú sa vo všetkých odtieňoch červenej, zelenej a žltej. Sú plodmi jablone a ... celý článok
24.08.2015 - 08:10
Možno aj vy máte medzi tekvicami svojho obľúbenca. Poznáme rôzne druhy rév, na ktorých tieto plody rastú. Práve teraz je obdobie ich dozrievania a my si tak môžeme pripravovať chutné recepty, ktoré nám už akosi začínajú ukazovať, že sa k nám približuje jeseň. Pozrime sa teda spolu, čo nám ... celý článok
20.08.2015 - 06:15
Med je jednou zo zdravých náhrad dnešných sladidiel. Cukor je v mnohých priemyselne spracovaných potravinách. Avšak človek v poslednom období radšej siaha po čerstvých potravinách a po zdravých dobrotách. Preto by sme mali mať o mede, čo najviac informácií, ktoré potvrdia, že je to najzdravšie ... celý článok
17.08.2015 - 07:19
Viete, kedy bol objavený strom Makadamia? A odkiaľ vlastne pochádza? Strom Makadamia bol objavený a pomenovaný v polovici 19. storočia v Austrálii. Spomedzi mnohých iných druhov má výživovú hodnotu len tento, a to vďaka svojim nesmierne výživným makadamským orechom. Ak máte problémy napríklad so ... celý článok
13.08.2015 - 07:58
Ženšen, presnejšie Všehoj ázijský má účinky, ktoré by sme mohli opísať ako dopingové. Jeho odborný názov Panax pochádza z gréckych slov pan, čo znamená všetko a axos, čo znamená hojenie. Preto vznikol jeho názov Všehoj. Pre Číňanov je táto rastlina skutočným všeliekom. Dokáže pomôcť ... celý článok
11.08.2015 - 09:00
Ste milovníkmi drobných semienok, či orieškov? Robíte veľmi dobre. Semienka sú bohaté na množstvo skvelých látok, vitamín B, vitamín E alebo kyselinu linolovú a podobne. Je to tak aj v prípade slnečnicových semienok. A vďaka takémuto skvelému zloženiu preto pomáhajú napríklad v boji s ... celý článok
05.08.2015 - 07:03
Práve v tomto období sú záhrady plné chutnej a chrumkavej papriky. Niektorí si z nej vyrábajú lečo, iní ju konzumujú len tak surovú vo forme šalátov alebo ako skvelý doplnok k čerstvému chlebíku. Paprika je skvelá zelenina. Obsahuje veľa vlákniny a iných prospešných látok. Dokonca má toľko ... celý článok
03.08.2015 - 09:44
Vedeli ste o tom, že črevná chrípka, ktorá nás dokáže aj na niekoľko dní odrovnať, sa nedá potlačiť žiadnymi pomocníkmi od odborníka? Preto si na ňu musíte vyhradiť teplú posteľ, trpezlivosť a ona po troch dňoch pominie. Mňa schmatla presne včera. Od rána som trávila dostatok času na ... celý článok
29.07.2015 - 08:41
Táto rastlina má zaujímavé účinky najmä na naše trávenie a tvorbu materinského mlieka. Aníz dostal aj vtipný názov. Presnejšie „husbands are back“, čo v preklade znamená „manželia sú späť“. A to práve z toho dôvodu, že aníz dokáže upraviť zapáchajúci dych, v tomto prípade ... celý článok
27.07.2015 - 12:21
Práve v tomto období sa na nás zo záhrad začínajú usmievať prvé sladké červené paradajky. Či ste už niekedy paradajku z vlastnej záhrady konzumovali alebo nie, môžem vám to len odporučiť, pretože domáce paradajky majú neuveriteľne sladkú chuť. Paradajka je plodinou, ktorá je známa ... celý článok
23.07.2015 - 11:09
Vlasy sú našou korunou krásy a je potrebné starať sa o nich po celý rok. V lete je však starostlivosť o vlasy dôležitejšia, pretože slnečné lúče v kombinácii so slanou vodou na dovolenke, vysušujú vlasy natoľko, že potrebujú špeciálnu starostlivosť a dostatok výživných látok a ... celý článok
20.07.2015 - 09:25
Pre vanilku vo všeobecnosti platí výrok, že je to voňavý pomocník na dobré trávenie. Vanilkovú vôňu a chuť spoznávame každý deň v rôznych chutných dezertoch, zmrzlinách, kokteiloch a podobne. Vanilková príchuť sa stala súčasťou množstva jedál, a preto by sme sa mali o nej niečo dozvedieť ... celý článok
16.07.2015 - 07:33
Práve nastal čas, kedy z každej domácnosti rozvoniava úžasný marhuľový lekvár alebo vrcholia prípravy na marhuľový kompót. Áno, je sezóna marhúľ, čo neznamená len doplnenie zásob v komore na chladné obdobie, ale rovnako doplnenie vitamínov v podobe čerstvých plodov. Marhule sú lákavé nielen ... celý článok
13.07.2015 - 07:52
Bylinné čaje sú výsledkom lúhovania rastlinných produktov vo vode. Práve toto je najobľúbenejšia príprava rastlín, ktoré sú pre nás prospešné. Voda je ideálnym prostriedkom na získavanie väčšiny chemických látok, ktoré sú rastlinami produkované. Voda tu funguje ako univerzálne ... celý článok
08.07.2015 - 06:50
Ako som už v názve spomenula, spirulína je riasa. Najbežnejší druh tejto riasy, Spirulina maxima, sa nachádza v slaných jazerách mexických plání, v jazerách Totalcingo a Texcoco. Vo vode týchto jazier je vysoká koncentrácia hydrogénuhličitanu sodného a ďalších solí, ale tiež minerálov, ktoré ... celý článok
06.07.2015 - 07:03
Názov článku vám možno pripadá ako vystrihnutý zo slovníka cudzích slov, ale tieto slová sú názvom jednej zaujímavej rastliny, ktorá má skutočne úžasné účinky. V mojom živote som sa s ňou stretla v podobe prírodného čaju, ktorý mi pomohol presne tak ako sľuboval. Preto som sa rozhodla ... celý článok
03.07.2015 - 08:05
Hrach má práve v týchto dňoch na našich záhradách „zelenú“. Mnohí jeho milovníci, najmä malé deti s radosťou doteraz čakali, kedy si budú môcť na drobných zelených guľôčkach pochutnať. Ja síce hrach neobľubujem, ale verím, že aj mňa nasledujúce riadky presvedčia, že by predsa len ... celý článok
29.06.2015 - 06:05
Verím, že o ďumbieri lekárskom ste toho počuli už mnoho. Ja napríklad, že je to skvelý pomocník proti virózam, rovnako je to skvelé afrodiziakum a zlepšuje potenciu a tiež som sa dopočula, že pri kúre z ďumbiera lekárskeho to netreba preháňať a po dvoch týždňoch pitia čaju z tejto rastliny ... celý článok
25.06.2015 - 05:35
Počuli ste už názov „pumpernickel“? To je jeden z výrobkov, ktorých základnú zložku tvorí žito. Je to typický nemecký celozrnný ražný chlieb, ktorý je mimoriadne bohatý na vitamíny zo skupiny B-komplexu a tiež celulózu. Žito je vlastne plodom rastliny, ktorá má názov raž siata. Táto ... celý článok
22.06.2015 - 09:13
V súčasnosti, ale rovnako aj v minulosti boli infekcie súčasťou života ľudí. Keďže organizmus každý deň bojuje s obrovským množstvom choroboplodných zárodkov, a tiež proti cudzím látkam, antigénom, náš imunitný systém je namáhaný. Preto je vhodné v období, keď bojujeme s takýmito ... celý článok
18.06.2015 - 07:19
Možno ste podobne ako ja vo fáze života, kedy sa na vás stres valí z každej strany. Vzhľadom na to, že nás každý deň čakajú rôzne skúšky a prekážky, ktoré musíme zdolať, podobne ako v mojom prípade štátnice, je dobré popasovať sa so stresom a nervozitou aj za pomoci vhodnej stravy a ... celý článok
15.06.2015 - 14:06
Problémy s platničkami sa stávajú súčasťou života najmä tých ľudí, ktorí sú pri svojej práci vystavení veľkej fyzickej námahe počas dňa. Práve pri takejto aktivite dochádza k pocitom a bolestiam v oblasti medzistavcových platničiek. Okrem toho sú rizikovými ľuďmi aj tehotné ženy, ktoré ... celý článok
11.06.2015 - 07:19
Hloh bol vždy oceňovaný ako prírodná pomoc. Jeho praktické využitie však veľmi dlhú dobu bolo zamerané na kŕmenie kôz. Účinky hlohu sa podarilo dokázať až v devätnástom storočí Jenningsovi. V súčasnosti hloh veľmi dobre poznáme a je súčasťou mnohých fytoterapeutických prípravkov. Treba ... celý článok
10.06.2015 - 16:09
Ak máte problémy s trávením a neviete, čo na to, jačmeň je skvelou potravinou, ktorá vám s tým pomôže. Napríklad slad z neho je veľmi aromatický nápoj a ako náhrada kávy má výhodu, že je omnoho lepšie stráviteľný. Okrem toho však aj výživnejší a zdravší. Túto rastlinu môžeme ... celý článok
04.06.2015 - 09:13
Mrkva sa v súčasnosti stáva nielen plodinou vhodnou na prípravu zeleninového vývaru, ale množstvo ľudí si z nej pripravuje zdravé ovocno-zeleninové šťavy alebo chutné šaláty a iné zaujímavé a chutné jedlá. Mrkva sa svojim zložením zaraďuje aj medzi druhy, ktoré majú preventívne účinky ... celý článok
01.06.2015 - 07:45
Granátové jablko patrí k exotickým plodinám, ktoré mnohí z nás ešte neochutnali. Možno preto, že sa bojíme chuti takéhoto ovocia alebo si myslíme, že nevieme, aký je správny postup jeho konzumácie. Granátové jablko je zaujímavé v tom, že obsahuje drobné vačky, ktoré sú naplnené chutnou a ... celý článok
28.05.2015 - 07:28
Pastierska kapsička je jednou z rastlín, ktorá nám dokáže pomáhať v rôznych oblastiach. Napríklad zastavuje krvácanie a upravuje menštruáciu. Táto rastlina má drobné plody, ktoré majú tvar srdca a pripomínajú kožené kapsy starovekých pastierov. Práve z tohto dôvodu vznikol názov tejto ... celý článok
25.05.2015 - 07:40
Pre niekoho je kokosový orech znamením, že sú tu sviatky a na stole nesmie chýbať ani takýto plod, no pre niekoho je to každodenný zdroj nenahraditeľných látok. Kokosový orech sa v súčasnosti stáva čoraz obľúbenejším a výrobky, ktoré obsahujú výťažky z neho sú nenahraditeľné v strave ... celý článok
21.05.2015 - 07:52
Tráviaca sústava je pre našu existenciu nevyhnutná. Je dôležité, aby všetky procesy v našom organizme prebiehali presne tak, ako majú. A trávenie nie je výnimkou. Funguje len vtedy, keď prijímame stravu bohatú na vlákninu a iné zložky, ktoré na tieto procesy blahodarne pôsobia. Okrem stravy si ... celý článok
18.05.2015 - 07:33
Aktuálne obdobie so sebou do regálov obchodov prináša skutočne deň čo deň viac zaujímavých druhov ovocia, či zeleniny. Po zime tak máme možnosť spestriť si jedálniček. Napríklad aj zeleninou, ktorá nesie názov reďkev. Od dobre známych redkvičiek sa líši najmä tvarom. Je prevažne ... celý článok
14.05.2015 - 13:00
Prvé slnečné lúče nás začínajú hriať a nejednu ženu lákajú von, aby sa krásne opálila. Pre normálneho človeka je opaľovanie prínosné. Dodáva nám vitamín D, dobrú náladu, avšak dávajte si pozor, aby ste to s opaľovaním neprehnali. A dvojnásobne to platí v prípade tehotných žien. Na ... celý článok
11.05.2015 - 06:13
Synonymom názvu hurmi-kaki je tiež iba slovo kaki. Táto plodina je skvelá pri zastavovaní hnačiek alebo zmierňovaní zápalov čriev. Konzumuje sa až prezreté. Plody sú nesmierne bohaté na množstvo výživných látok, a preto sú skvelé ako súčasť nášho každodenného jedálnička. Môžeme ich ... celý článok
07.05.2015 - 08:24
Skorocel sa ako prostriedok na zbavovanie sa rôznych neduhov používal už v starovekom Grécku. Jeho latinský názov „Plantago“ odkazuje na podobnosť listov skorocelu s ľudským odtlačkom nohy, teda so stopou. Anglosasi ho tiež nazývali pocestným chlebom. Poznáme viacero druhov tejto rastliny. Okrem ... celý článok
04.05.2015 - 08:38
V prípade, že by ste skúšali dlhšiu dobu otvárať a zatvárať dlaň v sekundových intervaloch, asi by ste to dlho nevydržali. Presne takýto pohyb robí naše srdce, a to nepretržite. Toto je najfascinujúcejšia vec na fungovaní ľudského tela, ktorá je zdrojom výskumov pre mnohých lekárov a vedcov. ... celý článok
30.04.2015 - 08:20
Každý z nás túži po tom, aby sa ráno zobúdzal veselý, odpočinutý a plný energie. Avšak všetci veľmi dobre vieme, že v súčasnosti tomu tak nie je a opak je pravdou. Dnes sa už nebudíme na kikiríkanie kohúta, ale nás budia zvuky elektronických budíkov alebo iných zariadení. Problémom je pre ... celý článok
27.04.2015 - 08:06
Je množstvo spôsobov, akými dopriať organizmu preventívne opatrenia voči problémom, ktoré by mohli nastať. Týmito opatreniami sú napríklad masáže, striedavé sprchy, horúci kúpeľ alebo vyparovanie. Ak chceme mať silnú imunitu a organizmus odolný voči útokom rôznych baktérií, vírusov, či ... celý článok
23.04.2015 - 07:09
Určite to poznáte. Ste depresívny, možno prežívate stavy úzkosti a podráždenosti a nič vám nedokáže pomôcť a rozveseliť vás. Niekedy možno stačí len čaj zo zázračných byliniek z božej lekárne a vaše nervy sa hneď dostanú do normálu. Aby sme si však vedeli vybrať správne, a uvariť si ... celý článok
20.04.2015 - 09:42
Túto rastlinu poznáme aj pod názvom Harmanček pravý. V ľuďoch vzbudzuje táto rastlinka predstavu chutného a voňavého čaju, ktorý skvelo pôsobí na organizmus. A to v mnohých oblastiach. Či už chcete upraviť trávenie alebo len upokojiť svoje nervy, harmanček je na to ako stvorený. Harmanček je ... celý článok
16.04.2015 - 07:00
Kvasenie je tradičný spôsob úpravy kapusty, čo dodáva kapuste vysoký obsah vitamínu B12. Okrem toho je tento spôsob veľmi zdravý a dodáva kapuste skvelú chuť. Príprava takejto kapusty a jej konzumácia má u nás dlhú tradíciu. Už naše staré mamy počas dlhých zimných období si zabezpečovali ... celý článok
13.04.2015 - 08:09
Pojem reflexoterapia je pomenovanie, ktoré v sebe zahŕňa tri pojmy. Reflexné masáže, akupresúru a akupunktúru. Akupunktúra spočíva v zavádzaní špeciálnych ihiel do určitých bodov, ktoré „zodpovedajú“ za niektorý orgán v našom tele. Táto technika, ako by sa mohlo zdať, nie je bolestivá a ... celý článok
09.04.2015 - 08:17
Slivky sú v našej krajine veľmi rozšírenými plodmi. Azda v každej záhrade je jeden strom, na ktorom tieto skvelé plody rastú. Najrozšírenejšími odrodami slivky domácej sú slivy, ringloty, duranzie a mirabelky. Menšie plody sú lepšie na urýchlené skonzumovanie a väčšie plody napríklad na ... celý článok
06.04.2015 - 09:05
Horúčka sa klasifikuje ako príznak choroby. Je to reakcia organizmu, ktorou sa telo snaží zabojovať s vírusmi, baktériami a podobne. Horúčku by sme si však nemali zamieňať s normálnym prehriatím organizmu, ktoré nastáva napríklad po horúcom kúpeli alebo po zvýšenej telesnej aktivite. Ak sa nám ... celý článok
02.04.2015 - 07:39
Reďkovka je skvelou koreňovou zeleninou, ktorú obľubujú všetci, od najmenších až po najväčších. V kuchyni ju využívame v rôznych druhoch šalátov, na prípravu studených mís alebo ako zdravý záhryzok. Má zaujímavú korenistú chuť, je šťavnatá a na chlebíku s maslom je dokonalá. Určite si ... celý článok
30.03.2015 - 14:56
Senná nádcha je problémom, ktorý sa spolu s otepľovaním k nám blíži závratnou rýchlosťou. Určite poznáte množstvo ľudí, ktorí s ňou bojujú každý rok. Týmto problémom trpí každý človek, ktorý má zvýšenú citlivosť organizmu na peľ z tráv, kríkov, stromov a podobne. Najdôležitejšie ... celý článok
26.03.2015 - 07:09
Jahody sa už pomaly začínajú opäť objavovať na pultoch v obchodoch. Ide o plody zo skorých odrôd pestovaných v skleníkoch. Rovnako sa nám v záhradách prebúdzajú mladé rastliny, a čo nevidieť začnú ozdobovať okolie krásnymi bielymi kvetmi a neskôr chutnými plodmi. Z jahôd si dokážeme ... celý článok
23.03.2015 - 07:18
Je množstvo látok, ktoré sú schopné vyvolať kožné alergie. Tieto látky sa nachádzajú všade vôkol nás a nachádza sa medzi nimi napríklad aj domáci prach. Z hľadiska medicíny je alergia precitlivenou odpoveďou organizmu na kontakt s istými látkami. Napríklad potravinami, liekmi, látkami z ... celý článok
19.03.2015 - 08:38
V starovekom antickom a ázijskom svete považovali fenikel za všestranný prostriedok, ktorý pomáhal rôznym oblastiam zdravia, a to vďaka jeho charakteristickej anízovej chuti. U nás sa rozšíril vďaka mníchom, ktorí ho pokladali za veľmi účinný prostriedok pri poruchách trávenia alebo pri ... celý článok
16.03.2015 - 08:42
Úsad môžeme charakterizovať ako akútne stiahnutie driekového svalstva. Je to výrazná a ostrá bolesť v krížoch, ktorá značne obmedzuje pohyblivosť. Úsad môžu spôsobovať dva faktory. Je to podchladenie, čo spôsobí, že driekové svalstvo sa stiahne a nie je dosť pružné. Druhým faktorom je ... celý článok
12.03.2015 - 07:13
Oranžová farba nám žiari z regálov v obchodoch po celý rok. Niekomu možno pripomínajú Vianoce a zimné obdobie, no pomaranče už dávno prestali byť len sezónnym ovocím, a preto si ich môžeme vychutnať v každom ročnom období. Pomarančová šťava je popri jablkovej v našej krajine ... celý článok
09.03.2015 - 07:16
Zdravé kosti sú nevyhnutnou súčasťou našej existencie. Nezaobíde sa bez nich žiaden náš pohyb. V kostiach neustále prebiehajú zmeny, čo znamená, že ich fyziologický stav sa mení z okamihu na okamih. Ak našim kostiam nedoprajeme dostatočný pohyb a dostatočný prísun vápnika a iných výživných ... celý článok
05.03.2015 - 09:49
Hrušky sú v našich záhradách veľmi obľúbené a pestované vo veľkom množstve. Deti ich obľubujú častokrát viac ako jablká, pretože majú jemnú sladkú chuť a veľa šťavy. Aj napriek tomu sa však konzumuje viac jabĺk, hoci hrušky majú rovnako pestré využitie v kuchyni ako spomínané jablká. ... celý článok
02.03.2015 - 07:44
Občas sa nám v živote stáva, že naša výkonnosť v práci alebo celkovo v živote klesá. Ak zistíme, že sa niečo také v našom živote deje, uvedomíme si, že sa už dlho cítime preťažení. Začínajú sa nám v dôsledku týchto problémov rúcať vzťahy, pretože naše reakcie sa stávajú ... celý článok
26.02.2015 - 09:08
Zeler je v našej kuchyni veľmi obľúbený. Využívame ho najmä pri varení polievok a rôznych omáčok. Chuť tejto koreňovej zeleniny je naozaj aromatická a oživí každé jedlo, do ktorého ho pridáme. Zeler sa pestuje v našich záhradách od júla do septembra. Zeler je zdravý najmä vďaka éterickým ... celý článok
23.02.2015 - 08:42
Najčastejším príznakom, ktorý nás upozorní na to, že s krvným obehom nie je niečo v poriadku, sú poruchy s prekrvením končatín. Zistíme to podľa toho, že naše ruky a nohy sú studené. Aby sme definovali tento problém bližšie, rozlišujeme dve skupiny porúch krvného obehu. Prvou sú periférne ... celý článok
19.02.2015 - 09:45
V jedálničkoch mnohých ľudí obľúbený u iných možno menej. Najviac sa ho však asi boja deti. Je to spôsobené najmä horkastou chuťou, ktorou sa ružičkový kel vyznačuje. Táto zelenina je typicky zimnou zeleninou a podáva sa najmä ako príloha k mäsu, ako ozdoba studených mís alebo súčasť ... celý článok
16.02.2015 - 08:28
Zápal močových ciest je problémom, ktorý postihuje omnoho viac ženy než mužov. Ženský urogenitálny trakt je mimoriadne náchylný na rôzne zápaly spôsobené baktériami. Sú to hlavne baktérie z tráviaceho systému. Hlavným dôvodom častejšieho výskytu zápalu u žien je dĺžka močovodu. Zatiaľ ... celý článok
12.02.2015 - 06:50
Sila ukrytá v tropickom ovocí je naozaj skvelá. Sú zdrojom vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre vybudovanie správnej imunity každého človeka. Jeho zdrojom je aj grapefruit, ktorému sa budeme venovať v nasledujúcich riadkoch. Tento citrus je doslova vitamínovou bombou a ako raňajky vás dokáže skvelo ... celý článok
09.02.2015 - 06:55
Zápal priedušiek je vlastne zápalom drobných dýchacích ciest, respektíve rozvetvených dýchacích ciest v pľúcach (prieduškách) a tiež mnohokrát aj v priedušnici. Často o tomto probléme počúvame pod názvom Bronchitída. Dýchacie cesty sú dokonale zosúladeným systémom, ktorý hrá významnú ... celý článok
05.02.2015 - 08:51
Sladká dobrota, ktorú si zo širokého spektra ovocia a zeleniny vyberie väčšina z nás. Tieto plody sú skvelým pomocníkom pre mamičky, ktoré potrebujú rýchlo zasýtiť svoje dieťa alebo aj pre vyčerpaných ľudí, ktorí počas práce potrebujú siahnuť po dobrote, ktorá neuškodí, zasýti a dodá ... celý článok
02.02.2015 - 11:40
Kožné plesne sú charakterizované ako ochorenie kože, ktoré práve tieto plesne spôsobujú. Vyhovuje im vlhké a teplé prostredie v záhyboch kože a tiež v blízkosti potných žliaz. V týchto miestach sa množia a spôsobujú nám mnohé nepríjemnosti. Jedine odborná pomoc nám pomôže identifikovať o ... celý článok
29.01.2015 - 07:11
Zelenina, ktorú niektorí ľudia zbožňujú, iní sa nedokážu naučiť ju konzumovať. Brokolica je špecifická svojím zaujímavým tvarom a krásnou tmavozelenou farbou. Brokolica sa stáva obľúbenou aj preto, lebo sa ľahko pripravuje, je zdravá a môžeme ju kúpiť v akomkoľvek stave, či už čerstvú ... celý článok
26.01.2015 - 08:34
Nepríjemná lupienka alebo psoriáza, je stavom, kedy dochádza ku chronickému šupinatému ochoreniu pokožky. V prípade, že ste tento stav už zažili, dobre viete, že to nie je nič príjemné. A rovnako ťažké je tohto problému sa zbaviť. Toto ochorenie nie je nákazlivé, ale dostať sa do pôvodného ... celý článok
22.01.2015 - 08:15
Hľadáte niečo z prírody, čo vám aj v týchto chladných dňoch dodá vitamín C, posilní imunitu a celkovo osvieži a dodá vitalitu organizmu? Šípky sú presne tým pravým. V sušenej podobe ich môžeme uskladňovať dostatočne dlho na to, aby sme aj v januári mohli čerpať z ich sily a počas ... celý článok
19.01.2015 - 09:08
Ústna dutina je pre našu existenciu veľmi dôležitá. Aby sme bez problémov mohli prijímať stravu, tekutiny, rozprávať a podobne. Ak však nie je v dobrom stave a nás trápia rôzne ťažkosti, kvalita nášho života sa znižuje. Dobre prekrvený jazyk, ktorý na sebe nemá žiaden povlak je ukazovateľom ... celý článok
15.01.2015 - 07:22
Borievka je drevina, ktorá je schopná dávať nám zaujímavé plody, ktoré sa vyznačujú dezinfekčnými účinkami na ľudský organizmus. Najčastejšie ich používame v kuchyni, kedy sa tieto plody využívajú ako zaujímavé a aromatické korenie. Borievky obsahujú silné aromatické oleje, vďaka ktorým ... celý článok
12.01.2015 - 06:45
Poznáte to. V lete vykuknú prvé slnečné lúče a my sa bez rozmyslu začíname rozvaľovať na dekách pri vode. Mnohokrát sa opaľujeme tak dlho a bez ochrany, až nám pokožku slnko spáli a my máme o zábavu na niekoľko dní postarané. Rovnako, ba možno ešte silnejšie je slnko v zime. Mnohí ho ... celý článok
08.01.2015 - 07:26
Krásne oranžové, hebké a chutné plody, ktoré nás lákajú svojou chuťou a energiou sú skutočne zdravou pochúťkou. Marhule obsahujú podľa mnohých štúdií obrovské množstvá zdraviu prospešných látok a ľudia, ktorí žijú v oblastiach, kde marhule rastú bežne a hojne a konzumujú ich ... celý článok
05.01.2015 - 09:16
Možno ste už napríklad o agare počuli v súvislosti s pečením koláčov alebo výrobou rôznych iných dobrôt, kde základom je kvalitná želatína. Práve agar je špecifický a svojim zložením nám dokáže do organizmu dať nenahraditeľné látky. Agar je vyrobený zo špeciálnych rias, ktoré sa ... celý článok
29.12.2014 - 09:31
Mnohí z nás si možno sľubovali, že nepodľahnú vianočnému prejedaniu sa alebo zamenia nezdravé pokrmy za vhodnejšie a zdravšie alternatívy. Napríklad vyprážanú rybu za grilovaného lososa, sladké koláčiky a pečivo za sušené alebo čerstvé ovocie a oriešky. Avšak je veľa takých ľudí, ktorí ... celý článok
22.12.2014 - 08:02
Okrem klasického kapra, ktorého zbožňuje väčšina z nás, alebo vyprážaných rezňov, ktoré si s obľubou doprajú milovníci mäsa, nájdeme už aj na Slovensku ľudí, ktorí čoraz viac uprednostňujú k slávnostnej večeri napríklad exotické krevety alebo zaujímavého a chutného lososa. Losos je ... celý článok
18.12.2014 - 08:06
Figy sú neodmysliteľnou súčasťou vianočného stola. Či už v podobe čerstvej, sušenej alebo ako súčasť skvelých dezertov a koláčikov, ktoré všade navôkol rozvoniavajú. Figy môžeme podávať napríklad v kombinácii s medom alebo jogurtom. Figy pochádzajú z Orientu a raritou je na strome fakt, ... celý článok
15.12.2014 - 09:14
Alergie sú v súčasnosti veľmi rozšíreným problémom celej spoločnosti. Možno aj vy máte v rodine niekoho, kto je buď v určitej časti roka na nespoznanie a nemôže ani len vyjsť z domu, alebo jednoducho len nemôže konzumovať isté potraviny alebo prísť do styku s určitými látkami. Okrem toho ... celý článok
11.12.2014 - 09:37
Cesnak je obľúbený v ktoromkoľvek jedle no mnohokrát nás na ňom odrádza jeho zápach. Avšak v našej prírode platí, že všetko, čo má výrazný zápach a chuť, je zdravé a plné vitamínov a potrebných látok. V tomto predvianočnom období je cesnak pre nás plodinou, ktorú si na sviatky musíme ... celý článok
08.12.2014 - 08:05
Akné je problémom množstva ľudí. Hlavnou príčinou jeho vzniku sú hormonálne výkyvy u dospievajúcich, rovnako aj vegetatívne poruchy alebo poruchy trávenia. Príčin je omnoho viac, no najdôležitejšie je začať sa o svoje telo starať zvnútra a to zdravou stravou, aby sa mohli výsledky odzrkadliť na ... celý článok
04.12.2014 - 09:55
Mnohí z nás sa občas stretávajú so stavmi, kedy ich oči pália alebo svrbia, sú suché a podráždené. Tieto nepríjemnosti môžu byť spôsobené viacerými faktormi. Naše oko je vytvorené na to, aby pozorovalo veci, ktoré sú pokojné, to znamená, že pričasté sledovanie televízora je pre nás ... celý článok
01.12.2014 - 08:23
Blíži sa čas Vianoc a my budeme mať na stoloch množstvo exotického ovocia a plodov. Či už vo forme čerstvej alebo sušenej. Mali by sme sa preto oboznámiť s ich účinkom, aby sme vedeli, čo si môžeme dopriať a v akom množstve. Dnes sa zameriam na datle, ktoré mnohí zbožňujú, no poznám aj ľudí, ... celý článok
28.11.2014 - 11:20
Blížia sa vianočné sviatky plné hojnosti a počas týchto dní sa nám občas nedarí ukontrolovať množstvo skonzumovaného jedla. Na pohotovostiach tak potom končí množstvo ľudí s problémami ako sú napríklad pálenie záhy, bolesti, kŕče alebo nevoľnosť. Avšak tieto ťažkosti nemusí spôsobovať ... celý článok
27.11.2014 - 06:48
Zubný kaz je problémom, s ktorým sa pasuje väčšina Slovákov. Samozrejme, sú medzi nami aj svetlé výnimky, ale takýchto ľudí je veľmi málo. Zubári by vám vedeli hovoriť o množstve kazov, ktoré už museli počas svojho fungovania odstrániť. Zubný kaz je aj najčastejší dôvod, ktorý nás ... celý článok
24.11.2014 - 08:02
Téma byliniek je skutočne obľúbenou práve v týchto chladných mesiacoch, kedy nás okrem príjemného očakávania Vianoc môže občas potrápiť aj nejaká tá viróza alebo zápal. Preto by sme sa mali oboznámiť s najlepšími a najúčinnejšími druhmi byliniek, ktoré používali na rôzne virózy aj ... celý článok
17.11.2014 - 19:21
Keďže sa pomaličky blížia sviatky a fazuľa, respektíve strukoviny sú jednými z druhov potravín, ktoré konzumujeme pri sviatočnom stole, rozhodla som sa vypátrať jej pozitívne účinky na náš organizmus. Fazuľa je skvelým zdrojom bielkovín a obsahuje tiež cennú nukleínovú kyselinu, ktoré ... celý článok
13.11.2014 - 12:58
Prínosové dutiny sa mnohokrát stávajú problémom nejedného z nás. Existuje veľa ťažkostí, ktoré s nimi zažívame. Či už je to nadmerná tvorba hlienu alebo dokonca krv, ktorá sa v tomto hliene nachádza. Okrem toho to môžu byť bolesti hlavy alebo očí, ktoré ťažkosti s touto časťou nášho ... celý článok
10.11.2014 - 07:19
Spomedzi rôznych druhov zeleniny a ovocia si dnes už môžeme vyberať podľa vlastného vkusu a podľa aktuálnych plánov s varením. Dnešným objektom skúmania však pre mňa bude červená kapusta. Najčastejšie si ju spájame s husacími a kačacími hodmi, ale mala by sa v našich jedálničkoch stať ... celý článok
06.11.2014 - 06:21
Tento problém pozná mnoho ľudí a tí, ktorí ho nezažili, určite sledujú niekedy veľmi vtipné reklamy, ktoré nám ponúkajú rôzne možnosti ako sa týchto ťažkostí zbaviť. Nepríjemné pocity, ktoré sprevádza bolestivé a nafúknuté brucho alebo vetry, ale určite nie sú príjemné . Nadúvanie je ... celý článok
03.11.2014 - 08:10
Nejedného človeka v dnešnej dobe trápia psychické problémy. Tieto problémy môžu nastávať z dôvodu nervovej slabosti, ktorá je spôsobená takzvaným nožnicovým efektom. To znamená, že naše telo musí odolávať priveľkému stresu a my mu v tomto boji ešte podlamujeme kolená nedostatočnou stravou, ... celý článok
30.10.2014 - 07:05
Poznáme to všetci, v období, keď je naše telo menej odolné a vyčerpané, či už zo stresu alebo prepracovanosti a dostane sa do styku s vírusom, ktorý opar spôsobuje, nepríjemná komplikácia je na svete. Zväčša prežívame tento problém v období, keď to najmenej potrebujeme a práve vo chvíľach, ... celý článok
27.10.2014 - 06:17
Cvikla je zaujímavou zeleninou. Mnohým sa tento druh zdá až príliš obyčajný alebo jednoducho nevyhovuje našim rozmaznaným chuťovým pohárikom. Je pravda, že cvikla má zaujímavú chuť, ale práve pre túto chuť je na druhej strane aj veľmi obľúbenou a vyhľadávanou zeleninou. Ja som sa s ňou ... celý článok
23.10.2014 - 06:27
Okrem prechladnutia a jeho prejavov v podobe kýchania, malátnosti a upchatého nosa, môžeme pozorovať aj symptómy v podobe nepríjemného kašľa. Kašeľ je spúšťaný hlienom, ktorý sa vytvorí v hrudníku, nose alebo v hltane. Jeho tvorbu spôsobuje najmä infekcia alebo zápal v dýchacích cestách. ... celý článok
20.10.2014 - 08:07
Nedostatočná imunita je v tomto jesennom období strašiakom každého človeka, ktorý potrebuje veľa pracovať a aktívne žiť. Oslabenie imunity môže každému narobiť veľa škody, pretože stačí silnejšia zima a viac chorých ľudí v okolí a už aj my sa stávame prechladnutým človekom alebo ... celý článok
16.10.2014 - 06:59
Ak hľadáte zeleninu, ktorá je alternatívou k špenátu, kelu alebo iným druhom listovej zeleniny, ktorá je čoraz obľúbenejšia medzi rôznymi ľuďmi, máme tu pre vás pár informácií o zaujímavom mangolde. Táto plodina sa pestuje menej ako jeho príbuzný špenát, pretože je mangold omnoho viac ... celý článok
13.10.2014 - 07:48
Migréna, nepríjemná bolesť v jednej časti hlavy, sa v dnešnej dobe stala súčasťou života mnohých ľudí. Ja sama pozorujem v mojom okolí ľudí, ktorí sa kvôli tomuto problému počas niektorých dní vzdávajú svojich povinností, pretože bolesti sú natoľko neznesiteľné, že sú schopní len ... celý článok
09.10.2014 - 07:19
Bolesti uší sú skutočne nepríjemným problémom. Zväčša ním trpia viac deti ako dospelí jedinci, avšak v mnohých prípadoch sa s týmto problémom pasujeme aj my. Možno ste si mysleli, že hlavnými príčinami bolestí sú komplikácie v samotnom uchu, avšak hlavnými spúšťačmi týchto ... celý článok
06.10.2014 - 07:24
Ostružina černicová je ker, na ktorom drobné černice nájdeme. Tieto plody sú v mnohom podobné napríklad malinám alebo iným druhom drobného ovocia, avšak doba ich dozrievania je neskoršia. Na kríkoch ich v plnej sile nájdeme koncom augusta a môžeme si na nich pochutiť v rôznych formách, či už v ... celý článok
02.10.2014 - 07:33
Možno to práve zažívate a možno sa snažíte v týchto dňoch utekať pred ľuďmi, ktorí na každom kroku kýchajú, aby ste sa nenakazili rôznymi virózami alebo neprechladli. Prechladnutie je vlastne vírusovou infekciou horných dýchacích ciest. Avšak dopomôže vám k nemu aj nedostatočne teplé ... celý článok
29.09.2014 - 09:00
Zdravé ďasná a zuby sú pre život človeka skutočne veľmi dôležité. Práve tieto časti sú zrkadlom zdravotného stavu celého nášho organizmu. Preto je veľmi dôležité o zuby a ďasná sa poriadne starať. Ak svoje zuby a ďasná zanedbávame, môže to prerásť až do chronických porúch. V ... celý článok
25.09.2014 - 07:55
Pohánka sa v súčasnosti stala plnohodnotnou potravinou, ktorú si obľúbili najmä priaznivci bio potravín a zdravého stravovania. V minulosti však bola pohánka potravinou, ktorá bola hlavnou zložkou potravy chudobných ľudí. V súčasnosti však vedci prišli na jedinečné účinky pohánky, ktoré má ... celý článok
22.09.2014 - 07:55
Naše kĺby sú pre každodenný život nevyhnutné. Avšak aj túto časť nášho tela môže postihnúť problém. Môže to byť bolesť, zápal, opotrebovanie a mnohé iné príčiny a prejavy, ktoré znemožňujú akýkoľvek pohyb. Mnohokrát je hlavnou príčinou bolesti kĺbov zranenie spôsobené športom, ... celý článok
22.09.2014 - 07:33
Samotná detoxikácia obnáša hneď viacero zložitých procesov, ktoré majú jedno spoločné – telo sa zbavuje škodlivých látok a istým spôsobom sa čistí. V tele tieto látky vznikli buď prirodzene alebo sa do tela mohli dostať z vonkajšieho prostredia. Takéto negatívne látky, ktoré sa dajú ... celý článok
18.09.2014 - 08:27
Vďaka veľkému výberu rôznych druhov ovocia a zeleniny, ktoré nám ponúka dnešný trh si môžeme každý deň dopriať to správne množstvo vitamínov, minerálov a mnohých iných látok, ktoré naše telo potrebuje. Ak však hľadáte ovocie, ktoré po konzumácii pokryje potrebnú dennú dávku vitamínu ... celý článok
15.09.2014 - 11:13
Každý z nás už zažil pocit studených a neprekrvených končatín sprevádzaných napríklad pocitmi závratu alebo inými prejavmi. Poruchy prekrvenia môžu vyústiť napríklad až do kŕčových žíl. Na vine môže byť napríklad nezdravá alebo jednostranne orientovaná strava, ktorá spôsobuje ... celý článok
11.09.2014 - 08:21
Menštruácia je súčasťou života každej ženy. Pre niektoré ženy nie je nijako zaťažujúca, no iné s ňou musia každý mesiac bojovať. Niektorá ju prežíva bez bolestí, či náladovosti, iná musí siahať po hŕbe liekov, aby nimi zmiernila bolesti alebo iné prejavy tejto každý mesiac sa opakujúcej ... celý článok
08.09.2014 - 06:28
Veľmi bežným problémom je v súčasnosti aj kolísavosť krvného tlaku. Niekto ho má príliš vysoký, iný ho má nízky. Najlepšie je však udržiavať ho v predpísaných hodnotách, ktoré sú pre chod nášho organizmu a pre náš každodenný život najvhodnejšie. Nízky krvný tlak má množstvo ... celý článok
04.09.2014 - 08:32
Možno ich obľubujete a možno ani neviete, čo to je. V súčasnosti sa artičoky v našich končinách stávajú čoraz obľúbenejšími. Je to druh zeleniny, ktorý si dokonca môžete vypestovať aj doma v podobe izbovej rastliny, ktorá vám vyrastie až po strop. Tento druh zeleniny je veľmi obľúbený ... celý článok
02.09.2014 - 07:41
Poznáme množstvo závislostí, ktorými ľudia v súčasnom svete trpia. Či už je to alkohol, cigarety alebo iné drogy, ktorých sa mnohí nevedia vzdať. Všetky nám v konečnom dôsledku škodia. Avšak vedeli ste, že je dokázané, že existuje aj závislosť na sladkostiach? Presnejšie na výrobkoch, ... celý článok
27.08.2014 - 10:58
Močový mechúr, rovnako ako aj iné časti nášho tela, môžu postihnúť rôzne komplikácie. Je to veľmi citlivá oblasť a mnohokrát sa stáva, že práve v tejto časti tela vypukne infekcia alebo zápal. Je to nepríjemná situácia, ktorú spôsobujú baktérie. Či už sa do močového mechúra ... celý článok
25.08.2014 - 08:57
Určite to poznáte aj vy. Neustály stres, nevhodná strava a málo pohybu. Dôsledkom pôsobenia týchto faktorov vzniká v súčasnosti v populácii čoraz väčšia únava. Ľudia sú vyčerpaní a namiesto toho, aby hľadali riešenie v prírode, siahajú po šálkach kávy alebo energetických nápojoch. Občas ... celý článok
22.08.2014 - 08:36
Avokádo sa dostáva do popredia v oblasti zdravej výživy a mnohí ľudia ho práve v poslednom období začali veľmi obľubovať. A to nielen vďaka exotike, ktorú so sebou avokádo prináša, taktiež vďaka jeho úžasnému zloženiu a účinkom na náš organizmus. Mnohí ľudia si avokádo mýlia so zeleninou ... celý článok
20.08.2014 - 07:00
Hrášok poznáme azda všetci. Je obľúbenou súčasťou mnohých jedál a okrem toho ho zbožňujú aj deti. Bude to pravdepodobne jeho skvelou sladkou chuťou a veľmi pekným guľatým tvarom. Hrášok má dôležitú úlohu aj v našej histórii, keď vraj pomocou hrachu dolapili Jánošíka. Či už ho ... celý článok
18.08.2014 - 09:59
Papája je sladký exotický plod, ktorí mnohí z nás mali možnosť ochutnať len párkrát v živote. Je pravdou, že nie je až tak obľúbená a často používaná v kuchyni ako iné exotické plodiny. Avšak jej účinky a taktiež chuť je skvelá, a preto by sme mali pri nakupovaní vyhľadávať aj túto ... celý článok
13.08.2014 - 07:27
Zápcha je určite jedným z problémov, ktorý nechce zažiť žiaden človek. Môže byť spôsobená rôznymi faktormi ako je napríklad nezdravá strava, v ktorej chýba vláknina, ďalej nedostatkom pohybu alebo našim myslením. Veľmi zaujímavým faktom je zistenie, že zápcha trápi najmä ľudí, ktorí sa ... celý článok
11.08.2014 - 07:39
Bolesť hlavy sa v našich životoch objavuje veľmi často. Či už je to z vyčerpania, stresu, infekcie alebo iného problému, ktorý v našom tele nastal. Úspešnou podmienkou upravenia nášho stavu a zbavenia sa tak bolesti, je zistenie príčiny, ktorá nám bolesť spôsobuje. Ak vieme, čo to je, môžeme ... celý článok
08.08.2014 - 07:50
Pór je v našich jedálničkoch a vo varení skutočne obľúbenou surovinou. Avšak aj napriek tomu je mnoho ľudí, ktorí naňho akosi zabúdajú. Podobne ako cibuľa, cesnak, či šalotka, má svoju špecifickú arómu a chuť, pre ktorú ho radi používame. Najčastejšie sa používa ako prísada do polievok ... celý článok
06.08.2014 - 07:07
S poruchami koncentrácie má skúsenosti určite mnoho z vás. Prejavujú sa hlavne zábudlivosťou alebo neschopnosťou sústrediť sa na tému alebo rôzne veci a pojmy, s ktorými sa stretávame každý deň. Tento problém pramení hlavne v našej strave, ktorá je mnohokrát nevyvážená. To znamená, že je ... celý článok
04.08.2014 - 09:21
Niektorými ľuďmi milovaná, inými nenávidená. Špargľa. Mnohí nedočkavo čakajú na sezónu, kedy je možné ju konzumovať. Doba, počas ktorej si ju čerstvú môžeme vychutnať trvá približne len pár týždňov. Poznáme zelenú i bielu špargľu. Je možné ju pripravovať na množstvo spôsobov, či ... celý článok
02.08.2014 - 19:22
Uhorky, najrozšírenejšie tekvicovité plodiny v našej krajine, poznáme všetci. Niektorí ich zbožňujú, iní nie sú schopní zvyknúť si na ich chuť. Okrem používania v jedlách sa často využívajú aj v kozmetike v podobe pleťových masiek a iných zdravých kúr. Uhorka je plodina, ktorá obsahuje ... celý článok
30.07.2014 - 07:19
Začiatok jablkovej sezóny práve prepukol a na stromoch nám dozrievajú krásne a šťavnaté plody. V závislosti od odrody niektoré jablká dozrievajú už teraz, iné až koncom augusta. Našťastie v našej krajine je tento druh ovocia pre nás veľmi dôležitý a konzumujeme ho každý deň najmä ako ... celý článok
28.07.2014 - 08:26
Určite ste sa už aj vy, aspoň raz v živote stretli s nepríjemnými problémami v tráviacom systéme. Či už to boli bolesti a kŕče, vracanie, nevoľnosť, nechutenstvo, pálenie záhy alebo nafúknuté brucho. Toto je len pár diagnóz, ktoré súvisia práve s poruchami tráviaceho systému. Tráviaci trakt ... celý článok
25.07.2014 - 08:14
Poruchy spánku trápia ľudí odjakživa. Nie každá noc je príjemná a neprebdená. Mnohí z vás sa už stretli s tým, že nedokázali zaspať ani po namáhavom dni alebo sa budili veľakrát za noc, čo kvalite spánku nijako nepomáha. Veľkým spúšťačom nespavosti, neschopnosti zaspať alebo ... celý článok
23.07.2014 - 08:40
Azda najznámejším účinkom mrkvy je pre každého človeka jej skvelý vplyv na zrak. Avšak okrem tohto účinku má aj množstvo iných, o ktorých množstvo ľudí ani len netuší. Či už ju máte radi čerstvú a zbožňujete skvelý zvuk, ktorý sprevádza každé odhryznutie alebo ju radšej pripravujete ... celý článok
21.07.2014 - 07:31
V určitom období života trápili lupiny asi každého z nás. Malé šupinky, ktoré sa z našej hlavy sypú ako šialené a my sa snažíme ich čo najrýchlejšie zbaviť. Čierne oblečenie je v takejto situácii tabu, pretože na ňom vidno každú malú bielu stopu. Niektorí s nimi bojujú dlhé roky alebo ... celý článok
18.07.2014 - 07:43
Pre niektorých symbol sviatku duchov, ktorý je omnoho známejší v iných krajinách, pre iných skvelá plodina, z ktorej môžete pripraviť čokoľvek. Či už sú to tekvicové plátky pripravené na spôsob mäsa alebo v sladkom prevedení v podobe koláča, či skvelého pyré podávaného ako príloha k ... celý článok
16.07.2014 - 13:06
Patríte aj vy medzi ľudí, ktorí si nevedia predstaviť leto bez červeného melónu? A vedeli ste, že melón je vlastne zelenina? Melón je tou najsladšou zeleninou, akú máme možnosť v našich podmienkach konzumovať a pestovať. Červený melón mnohí ľudia nazývajú aj melónom vodným, čo je odvodené ... celý článok
15.07.2014 - 07:50
Určite ju poznáte. Zlatistý plod, ktorý svojou vôňou a chuťou priláka nielen každé dieťa, ale rovnako aj dospelých ľudí. Zrnká usporiadané do radov nám zaženú hlad a pokropené soľou sa svojou chuťou nedajú s ničím porovnať. Môžete ju konzumovať varenú alebo grilovanú, alebo veľmi ... celý článok
14.07.2014 - 07:20
Možno aj vy patríte medzi ľudí, ktorí neustále pátrajú po potravinách a nápojoch, ktoré by podporovali chudnutie a doslova zožierali tuk a nedovoľovali sa mu ukladať vo vašom tele. Možno ste už vyskúšali napríklad také čili, ale počuli ste už o jablčnom octe? Jeho účinky na chudnutie patria ... celý článok
13.07.2014 - 18:19
Poznáte ten skvelý pocit, ktorý vám dokáže navodiť úžasne voňajúci olej počas masáže? Ak áno, pre vás je určený tento článok. Éterické oleje sa získavajú zo stromov alebo rôznych druhov rastlín, z ich rôznych častí hlavne lisovaním za studena. Éterické oleje sa dajú použiť pri ... celý článok
08.07.2014 - 09:19
Petržlen poznajú mnohí zo svojich záhrad, kde im každoročne zdobí jeden záhon. Má biely koreň, zelenú vňať a celá rastlina je silne aromatická, čo sa dá využiť na mnoho účelov. V kuchyni sa z neho využíva všetko, a preto je veľmi obľúbenou zeleninou najmä do polievok alebo omáčok, alebo ... celý článok
04.07.2014 - 13:04
Počas horúcich letných dní sú najlepším osviežením tie najjednoduchšie limonády vyrobené z prírodných produktov. K nim patrí napríklad taký citrón alebo veľmi obľúbená mäta, ktorá v súčasnosti rastie skoro v každej záhrade. Či už vám pripravia skvelý drink v perfektnom bare alebo si ... celý článok
02.07.2014 - 06:23
Slnečný úpal sa v letných dňoch stal súčasťou života mnohých ľudí, ktorí na silné slnečné žiarenie nie sú zvyknutí. Úpal nemusí závisieť len od počasia, pretože aj v Alpách, kde na nás číha vysokohorské žiarenie, môžeme okúsiť nepríjemné bolesti, ktoré nám dokáže nadmerné ... celý článok
25.06.2014 - 05:28
Určite aj vy patríte k jedným z mnohých ľudí na zemi, ktorí zbožňujú čokoládu a iné skvelé dobroty vytvorené z kakaa. Kakaové bôby sa zbierajú zo stromov, ktoré sa už od dávna pestovali obyvateľmi Mexika a v minulosti si z nich ľudia vyrábali penisté nápoje dochucované vanilkou alebo ... celý článok
23.06.2014 - 16:03
Zamýšľate sa občas pri pohľade do zrkadla, prečo je vaša pleť sivastá a mdlá? Alebo sa naopak tešíte z krásnej pleti bez jedinej chybičky, pri ktorej žiarite šťastím? Tajomstvo zdravia pleti sa neodvíja len od používania tej správnej kozmetiky. Starostlivosť by sme mali začínať už v našom ... celý článok
20.06.2014 - 06:08
V čase obrovských horúčav je pitný režim nevyhnutnou súčasťou každého dňa. Z tela sa omnoho rýchlejšie vyparuje voda a riziko dehydratácie je čoraz vyššie. Naše telo potrebuje tekutiny preto, aby sme sa cítili dobre a aby všetky procesy v tele prebiehali tak ako je to správne. Odporúčaný ... celý článok
18.06.2014 - 08:33
Mnohí z vás obľubujú huby. Či už si ich nazbierate v lese, vypestujete vo vlhkom prostredí alebo zakúpite v obchode. Na trhu je dnes skutočne veľa rôznych druhov, či už u nás sa bežne vyskytujúce huby, ktoré sa nachádzajú v lesoch vo vlhkom prostredí pod stromami alebo drevokazné huby, ktoré ... celý článok
16.06.2014 - 06:16
Možno si hovoríte, že takéto potraviny neexistujú. Samozrejme, ja sa budem snažiť tento fakt vyvrátiť, avšak človek si musí uvedomiť, že všetko musí konzumovať s mierou, v opačnom prípade organizmus nedokáže efektívne spracovať potravu, ktorú doňho vkladáme v enormných množstvách. Práve ... celý článok
12.06.2014 - 07:41
Uvažovali ste už niekedy o tom, že váš opaľovací krém by ste chceli nahradiť zdravšou formou z prírody, ktorá vás ochráni rovnako dobre ako opaľovací krém? Je to možné, pretože mnoho produktov, presnejšie prírodné oleje, obsahujú ochranný UV faktor a vy tak môžete dodať pokožke prírodné ... celý článok
09.06.2014 - 06:29
Máte radi čerešne ? Momentálne obdobie je na ich konzumáciu ako stvorené. Či už máte strom na záhrade alebo si ich môžete zakúpiť na trhoviskách, v obchodoch s ovocím a zeleninou alebo v supermarketoch. Ich chuť nikdy nesklame a poteší vás naozaj sladkou šťavnatou radosťou. Pomáhajú nám v ... celý článok
05.06.2014 - 06:01
Možno kŕčové žily trápia aj vás. Mnohí z nás si však myslia, že sa s nimi nedá nijako bojovať. To však nie je pravda a dôsledné dodržiavanie základných zásad vám môže pomôcť zabojovať proti kŕčovým žilám a zmierniť ich vývoj. Jedným zo spôsobov je aj zdravé stravovanie, ktoré ... celý článok
02.06.2014 - 07:01
Určite ste o tomto druhu sladidla počuli. V podstate je to rastlina, vďaka ktorej v súčasnosti môžeme prijímať cukor v zdravšej forme. Je potrebné udržiavať ju v ideálnych klimatických podmienkach, aby bola v plnej sile a my aby sme z nej mohli získavať sladidlo. V období zimy je to však ... celý článok
29.05.2014 - 06:07
Bolia vás pravidelne zuby alebo ďasná? Neviete čo ďalej? Ak ste zástancami prírodného liečiteľstva a bylinky pre vás znamenajú skutočne veľa, aj vďaka nim si tieto bolesti môžete odstrániť. Okrem toho, v súčasnosti je zubné lekárstvo na úplne inej úrovni než bolo pred tridsiatimi rokmi. ... celý článok
26.05.2014 - 07:06
Každý človek obľubuje iný druh zeleniny alebo ovocia. V tomto článku som sa rozhodla venovať listovej zelenine. Keďže je známe, že medzi najzdravšie druhy zeleniny patrí práve tá, ktorá je zelenej farby, ja vám dnes ponúkam pár užitočných informácií o listovej zelenine. Medzi najzdravšie a ... celý článok
22.05.2014 - 05:50
Dnešný deň mi priniesol tému na tento článok. Keďže bolo nádherne, opaľovala som sa na dvore a premýšľala nad tým, ako sa skutočne starať o pokožku, aby sme ju mali krásne opálenú, bez lúpania sa a iných nežiaducich efektov. Každý chce vyzerať v lete, kedy sa najviac odhaľujeme, dokonalo a s ... celý článok
19.05.2014 - 06:25
Poznáte túto zaujímavú rastlinu, z ktorej sa dajú vyčarovať rôzne chutné a zdravé koláče, či iné druhy dezertov, ktorým každého prekvapíte? Malé deti ich konzumujú ako stonky, ktoré ponárajú do cukru, aby tak podporili jedinečnú kyslastú chuť tejto rastliny. My ich máme radšej v rôznych ... celý článok
15.05.2014 - 07:53
Mnohí z vás určite každý deň riešia otázku solenia jedál. Dlhú dobu sa traduje, že soliť netreba a že je to dokonca škodlivé pre náš organizmus. Kde je však pravda? Soľ tu bola už od nepamäti a bola dôležitou surovinou i platidlom, bez ktorého by život nefungoval. V súčasnosti ju dokážeme ... celý článok
12.05.2014 - 08:27
Mnohí z vás ju poznáte. Niektorí zbožňujete, iní si ju nedokážu vychutnať v žiadnej podobe. Taká je cvikla. Avšak vedeli ste, že jej konzumácia je pre telo naozaj prospešná? Už v starovekom lekárstve ju ľudia konzumovali ako prevenciu pred rôznymi ochoreniami. Má mnoho skvelých účinkov na ... celý článok
08.05.2014 - 08:00
Je medzi nami množstvo ľudí, ktorých v pravidelných intervaloch trápi bolesť hlavy. Príčiny môžu byť rôzne a rovnako aj ich odstraňovanie. Bolesti môže spôsobovať napríklad zmena počasia, nadmorskej výšky alebo strava, ale rovnako môže byť príčinou aj vážnejší problém, ktorý bez ... celý článok
05.05.2014 - 08:49
Už sa vám možno neraz stalo, že váš spánok bol mizerný, celú noc ste sa prehadzovali a sledovali čas, čím ste sa ešte viac stresovali a spánok neprichádzal. Je množstvo ľudí, ktorí majú takéto poruchy spánku a nevedia, čo s nimi a kde vlastne robia chybu. Základ spánku vzniká už počas dňa ... celý článok
01.05.2014 - 10:32
V súvislosti s ochoreniami, ktoré nás počas života stretávajú, prichádza na rad množstvo otázok. Hlavne v prípade ľudí, ktorým sa ochorenia vracajú a počas jedného ročného obdobia ich prekonajú hneď niekoľko. Napríklad chrípku, nádchu alebo inú virózu a už majú plné zuby toho, že ich ... celý článok
28.04.2014 - 08:13
Možno aj vy poznáte množstvo divokých bylín, ktoré sú súčasťou vašej záhradky, alebo ich počas prechádzky náhodou okolo vás vidíte rásť. Ľudia ich považujú za burinu, no dokážeme z nich vykúzliť naozaj perfektné jedlá, ktoré nielen dobre chutia, ale sú aj zdravé a svojimi ingredienciami ... celý článok
24.04.2014 - 07:05
Mnohí z nás si pri pohľade do zrkadla počas čistenia zubov hovoria, či je ich technika správna, či je naša zubná kefka dosť tvrdá alebo mäkká práve na naše zuby a či si zuby čistíme dostatočne dlho, aby sme vďaka tomu predišli tvorbe zubného kameňa. Samozrejme, nesprávna technika, či kefka ... celý článok
22.04.2014 - 07:25
V súvislosti s vajíčkami v našom jedálničku boli robené už mnohé výskumy. Či už na obsah živín, na fakt, či vajíčka obsahujú dobrý alebo zlý cholesterol a ako jeho hladinu v našom tele ovplyvňujú. Taktiež sú vajíčka spájané so stravou ľudí pohybujúcich sa vo fitness oblasti. Pre nich je ... celý článok
17.04.2014 - 06:13
Ak človek počuje slovo cholesterol, znie v jeho ušiach ako niečo zlé, čo nesmie za žiadnu cenu preskočiť svoju stanovenú hranicu v organizme a tento pojem v nás nevyvoláva žiadne pozitívne emócie. Dlhú dobu sa hovorilo o tom, že práve cholesterol patrí k činiteľom, ktoré spôsobujú vznik ... celý článok
15.04.2014 - 10:04
Mnohí z vás už o bezlepkovej strave a bezlepkovom stravovaní mnohokrát počuli. Možno ste to práve vy, kto musí túto prísnu diétu dodržiavať a dávať si pozor na potraviny, ktoré obsahujú lepok a nahrádzať ich inými druhmi. Bezlepková diéta je vlastne jedinou možnou cestou ako liečiť ochorenie ... celý článok
14.04.2014 - 08:20
Detoxikácia je hlavne o zmene stravovacích návykov, ktoré vedú k prečisteniu organizmu, vyplaveniu toxických látok a doplneniu prospešných látok, hlavne vitamínov, ktoré telu chýbajú. Ak sa rozhodnete napríklad pre ryžovú detoxikačnú kúru je veľmi dobré ryžu si napríklad ochucovať rôznymi ... celý článok
07.04.2014 - 07:29
Zamýšľate sa, čo sa asi tak ukrýva pod názvom tohto článku? Možno ste milovníkmi pečenia a teraz čakáte aká informácia na vás z tohto článku vypadne. Či je kvalitný a či nekvalitný. Celá pointa tkvie v rozbore vanilkových a vanilínových cukrov, ktoré sa na našom trhu nachádzajú. ... celý článok
04.04.2014 - 14:08
Ak hovoríme o nezdravých jedlách v prípade dospelého človeka si on sám aj napriek ich konzumácii uvedomuje, že preňho vhodné nie sú a že je potrebné hľadať iné alternatívy stravovania sa. V prípade detí to však takéto nie je. Malé dieťa si neuvedomuje, že potravina, ktorú konzumuje je ... celý článok
04.04.2014 - 13:36
V momentálnom stave, kedy sa často strieda chladné počasie s teplým, nastáva obdobie, v ktorom je riziko nakazenia sa chrípkou dosť veľké. Vírusy sa k vám môžu dostať z každej strany a vy máte problém sa im ubrániť. Prevenciou je napríklad očkovanie alebo pestrá strava, ktorá vám zabezpečí ... celý článok
02.04.2014 - 08:33
Mnohých z vás pri pohľade na rozkvitnuté púpavy zahrieva pocit, že sa blíži leto, iní už myslia na to, čo si z tejto rastlinky pre jej liečivé účinky vyrobia a ako ju zužitkujú. Všade okolo už začína na nás vykúkať a jej žlté kvety nám spestrujú každý jarný deň. Je to rastlina, z ktorej ... celý článok
01.04.2014 - 07:40
Množstvo zdrojov hovorí o sóji ako o veľmi prospešnej potravine, no na druhej strane môžeme o nej nájsť aj informácie, ktoré popisujú, že pre naše telo až taká prospešná nie je. Možno ju milujete a informácie o jej škodlivosti prehliadate a možno ste odporcami tejto potraviny a negatívne ... celý článok
31.03.2014 - 07:49
Možno sú medzi vami takí, ktorých cvičenie chytilo v poslednom období alebo cvičia už dlhšie, no otázku stravy po cvičení nemajú vyriešenú. Strava a príjem živín ide ruka v ruke s výsledkom, na ktorom pracujeme, a ktorý chceme pravidelným tréningom docieliť. Preto si musíme uvedomiť niektoré ... celý článok
28.03.2014 - 06:18
Všetci počúvame o vitamínoch aké sú dôležité a nevyhnutné pre správne fungovanie nášho organizmu. Áno, je to pravda. O tom, že organizmu určité látky môžu chýbať a treba ich stravou dopĺňať vedeli už Egypťania. Vitamíny objavil a pomenoval v 19. storočí chemik Kazimír Funka, ktorý ... celý článok
27.03.2014 - 08:33
V súčasnej dobe sa mnoho ľudí stretáva so stavom, ktorý nazývame prekyslením organizmu. Pociťujeme to napríklad v prípade, že sme počas dňa skonzumovali veľa sladkostí, napríklad čokolády. To znamená, že pH v tele je iné, než optimálne, ktoré organizmus potrebuje a my sa necítime dobre. ... celý článok
26.03.2014 - 07:22
V nedávnom článku som sa zaoberala zaujímavým kríčkom, ktorý sa volá ríbezľa čierna, veľmi obľúbená medzi záhradkármi, má chutné plody s vysokým obsahom vitamínu C a ich konzumácia je naozaj prospešná pre náš organizmus. Sú vhodné do každej ovocnej záhradky. Dnes som si vzala na mušku ... celý článok
25.03.2014 - 07:00
Naše kĺby sú v bežnom živote veľmi dôležité. Potrebujeme ich mať zdravé, aby sme mohli robiť akýkoľvek pohyb. Každý športovec vie, že starostlivosť o kĺby je nevyhnutná, aby mohol podávať tie najlepšie výkony. Okrem preťaženia z cvičenia ničíme svoje kĺby napríklad nadváhou, ale ... celý článok
24.03.2014 - 08:32
Súčasné obdobie sa k nám prihovára teplom a jarným prebúdzaním, všetko okolo nás kvitne a slnečné lúče nám konečne zohrievajú pokožku. Ruka v ruke s týmto javom už od pradávna kráča aj pojem pôst alebo v súčasnosti detoxikácia. Telo sa potrebuje zbaviť nahromadených škodlivín a tukov, ... celý článok
21.03.2014 - 06:23
Naše telo s nami neustále spolupracuje a v období, keď ho niečo trápi alebo pociťuje, že niečoho nemá dostatok, vysiela signály, vďaka ktorým môžeme nedostatok alebo problém odhaliť a začať s ním bojovať. V súčasnosti žijeme v hektickej dobe a mnohokrát nedokážeme dodať nášmu telu všetky ... celý článok
20.03.2014 - 07:24
Nachádzame sa v období, keď mnohí z nás uvažujú nad rozmiestnením ovocných kríkov v záhrade a taktiež premýšľame, čo nám chutí, ktoré plody farebne oživia celý komplex rastlín v záhrade, čo budeme potrebovať, a ktoré plody sú z hľadiska zloženia pre nás najprospešnejšie. Ja som sa dnes ... celý článok
19.03.2014 - 10:15
Možno to pozná každý z nás, že občas nastane deň, kedy nedokážeme prestať jesť a aj napriek pocitu plného brucha neustále vyhľadávame jedlo. Najprv si dáme poriadny obed, potom zatúžime po sladkosti, potom znova po niečom slanom a ťahá sa to s nami celý deň a my si nevieme vysvetliť čím je ... celý článok
18.03.2014 - 06:54
Sladký med plný prospešných látok možno mnohí z vás využívajú v kuchyni pravidelne napríklad aj ako sladidlo namiesto cukru do kávy, do rôznych zákuskov a dezertov alebo aj pri varení mäsa a niektorí sa s ním stretávajú len pár dní v roku možno len počas sviatkov. V súčasnosti počúvame zo ... celý článok
17.03.2014 - 07:54
Možno sa občas stretnete so situáciou, že vaša pleť reaguje na extrémne počasie, napríklad na silný chlad, vietor alebo silné slnečné žiarenie začervenaním alebo inou dráždivou reakciou alebo po použití kozmetického prípravku na pleť pociťujete sťahovanie pleti alebo podobnú reakciu. Takéto ... celý článok
14.03.2014 - 06:54
Ľudský mozog sa skladá z dvoch základných častí, ktorými sú ľavá a pravá hemisféra, ktoré sú zamerané na iné vnímanie tohto sveta. Ak netušíte, ktorá hemisféra čo riadi, v tomto článku sa dočítate podrobné informácie o ich fungovaní. Rovnako sa dozvieme, že pre náš mozog je tiež ... celý článok
13.03.2014 - 07:45
Ak sa bojíte zelených nápojov a pripadajú vám odpudivé, poviem vám, že všetky, s ktorými som sa doposiaľ stretla sú nad zlato. Či už je to zelený koktail z čerstvej zeleniny ako forma detoxikačnej kúry a doplnenia vitamínov a iných prospešných látok alebo nápoj vytvorený zo vzácneho zeleného ... celý článok
12.03.2014 - 07:51
Doteraz som v mojich článkoch písala o rôznych koreninách ako bola napríklad škorica, kari korenie, kurkuma, kráľovná vanilka a mnoho iných, ktoré nám do kuchyne vnášajú oživenie a exotiku. Dnes som sa zamerala práve na koriander, pretože moje prvotné informácie o tomto korení boli veľmi slabé ... celý článok
11.03.2014 - 07:35
Všeobecne je známe, že konzumácia potravín obsahujúcich lepok hlavne v období znižovania hmotnosti, nie je správna. Lepok nájdeme hlavne v bielej múke, čo znamená, že ho obsahujú rôzne druhy pečiva, príloh, keksíkov a iných cukroviniek a sladkostí a taktiež cereálie a musli. V možnostiach ... celý článok
07.03.2014 - 10:33
Fajčenie je v súčasnosti závislosťou, ktorej prepadlo množstvo ľudí a my to pozorujeme na každom kroku. Už deti na základných školách prvýkrát testujú chuť cigarety a je ťažké zabrániť tomu, aby človek nechcel spoznať niečo, čo každý deň vykonáva toľko ľudí. V meste, pred rôznymi ... celý článok
06.03.2014 - 07:07
Mnohí z nás ich milujú, mnohí z dôvodu alergie alebo nevyhovujúcej chuti ich nenávidia. Chutné červené paradajky. Nedávno som o nich čítala, že sú „botoxovou bombou“, čo znamená, že v starostlivosti o pleť patria medzi top potraviny a skvele bojujú s prvými vráskami a dodávajú pleti život. ... celý článok
05.03.2014 - 08:02
Vzhľadom na súčasnosť a vzrastajúci trend starostlivosti o telo, pozorujeme čoraz viac ľudí, ktorí trávia voľný čas cvičením v posilňovniach. Každý túži po dokonalom tele a ľudia si začali uvedomovať, že bez pohybu je život naozaj chudobný a telo ochabnuté a bez energie a pocitov spokojnosti ... celý článok
04.03.2014 - 06:48
Pri hľadaní vhodnej témy pre napísanie článku som sa rozhodla rozobrať účinky piva na naše telo hlavne v súvislosti s tým, že počas víkendu som pozorovala v pivárni mnoho spokojných ľudí, ktorí si ním spestrili večer. Pivo je už dlhú dobu veľmi obľúbeným nápojom v našej krajine. V ... celý článok
03.03.2014 - 08:43
Možno sa pýtate, čo je to vlastne tá tradičná čínska medicína. Hovoríte si, že ste už o nej čo to počuli, ale stále neviete, čo si pod týmto pojmom predstaviť. Tradičná čínska medicína je vlastne spojenie vonkajšieho a vnútorného pôsobenia na naše telo. Vonkajšie pôsobenie spočíva ... celý článok
03.03.2014 - 07:52
Poznáte účinky kokosového oleja? A viete, v ktorých oblastiach ho môžete veselo používať? Niektorí ľudia voči nemu majú rešpekt, pretože sa nikdy nestretli s jeho užívaním a nevedia, čo od neho môžu očakávať. Kokosový olej však môžeme používať napríklad v kuchyni pri varení chutných ... celý článok
27.02.2014 - 08:16
Každý z vás určite pozná špenát už len vďaka slávnej rozprávke o námorníkovi, ktorý mal z neho silu a rástli mu svaly. V súčasnosti z každej strany počúvame, aký je špenát zdravý a ruka v ruke s tým idú výskumy o množstve železa, ktoré táto rastlina obsahuje. V minulosti sa vedci ... celý článok
26.02.2014 - 08:19
Mamografické vyšetrenie je v súčasnosti veľmi známe a preferované u mnohých žien, ktoré sa chcú vyhnúť rakovine pŕs a starať sa o ne. Dá sa povedať, že mamografii verí obrovské množstvo žien a v našej krajine alebo susednej Českej republike je to najobľúbenejší spôsob vyšetrenia ... celý článok
25.02.2014 - 07:58
V našej krajine bežná záležitosť, inde zakázaná rastlina, mak. Poznáme ho vďaka našim tradíciám a zvykom a je nevyhnutnou súčasťou sladkých dobrôt podávaných nielen v období Vianoc, ale počas celého roka. Najprv nám v období kvitnutia zdobí záhradu, a potom taniere dobrotami. Mak je vo ... celý článok
24.02.2014 - 08:24
Pri otázke zaoberania sa vlastným jedálničkom a životným štýlom, mnoho ľudí nad sebou pokrúti hlavou. Žijeme v hektickej dobe a naše stravovanie a nedostatok pohybu pripisujeme času, ktorého je podľa ľudí málo. Vyvyšujeme nad všetko ostatné prácu a peniaze a vôbec nám nedochádza, že to ... celý článok
21.02.2014 - 08:10
V poslednej dobe sledujeme, že rozmach konope je veľký hlavne v zdravotníctve, kde sa vyrábajú rôzne prípravky s výťažkami z tejto rastliny. V minulosti sa na Slovensku konope pestovalo omnoho viac ako dnes a slúžilo najmä na priemyselné spracovanie, z ktorého mala krajina peniaze. Dnes sa však ... celý článok
20.02.2014 - 07:57
Mnohí z vás určite poznajú túto kráľovnú medzi koreninami. Áno, je to vanilka. Možno si predstavíte klasický biely prášok, avšak pravá vanilka je v skutočnosti čierna a v pokrmoch sa objavuje ako malé tmavé bodky s nenahraditeľnou arómou a chuťou. Či už vo vanilkovom pudingu, vanilkovej ... celý článok
19.02.2014 - 07:53
V súvislosti s chudnutím už väčšina žien vyskúšala rôzne druhy diét, ktoré vždy vyzerali veľmi efektívne a účinne. Je však jasné, že niektoré takéto metódy nemôžu fungovať a ľudský organizmus po radikálnej diéte naskočí do režimu extrémneho ukladania tukov a dostaví sa takzvaný ... celý článok
18.02.2014 - 11:21
Víno je už od dávna veľmi obľúbeným nápojom rôznych národov a kultúr. Najčastejšie sa však spomína v súvislosti s obyvateľmi Francúzska, pretože práve z tejto krajiny pochádzajú tie najväčšie skvosty a víno je vo Francúzsku súčasťou kultúry. Môžeme mať z neho bolehlav, ale pri ... celý článok
17.02.2014 - 07:49
Vzhľadom na súčasnú dobu, starostlivosť o malé bábätká a deti a vzhľadom na hygienu a s tým súvisiacu kozmetiku, na trhu máme pomerne veľa druhov rôznych prípravkov, ktoré nám na najvyššej úrovni umožňujú starať sa o detské telíčko. Pokožka malého dieťaťa je však omnoho citlivejšia na ... celý článok
14.02.2014 - 07:26
V súvislosti s dnešným milým sviatkom, rozhodla som sa napísať niekoľko odporúčaní v správnej starostlivosti o svoje srdce. Nejde o žiadnu vedu. V skutočnosti sú to len druhy potravín, ktoré sú samozrejme zdravé, obsahujú zdraviu prospešné látky a o naše srdce sa kráľovsky starajú. Srdce je ... celý článok
13.02.2014 - 07:36
Športovanie ide ruka v ruke spolu s chudnutím a modelovaním postavy. Či už obyčajná žena, ktorá má pocit, že s jej hmotnosťou nie je spokojná a chce schudnúť zdravo a športovaním, aj muži, ktorí na sebe pracujú každý deň v posilňovni alebo športujú profesionálne, potrebujú v istom období ... celý článok
12.02.2014 - 07:46
Ovsené vločky sú obľúbeným pokrmom mnohých ľudí, ktorí dbajú o svoje telo a snažia sa mať vyvážený jedálniček. Či už s vodou, mliekom, jogurtom a pridaným ovocím alebo medom, vždy chutia vynikajúco a znamenajú pre náš organizmus zdroj veľkého množstva prospešných látok. Okrem toho nám ... celý článok
11.02.2014 - 07:35
Každý športovec si veľmi dobre uvedomuje, že pre výsledky, ktoré očakáva mu občas len pestrý jedálniček nestačí. Aj obyčajný človek, ktorý sa športu venuje len rekreačne už počul o spaľovačoch tukov alebo prípravkoch na rast, ktoré športovci prijímajú z dôvodu zväčšovania objemu. ... celý článok
10.02.2014 - 07:53
Keďže sa nám blíži Valentín, opäť som vybrala druh ovocia, ktorý svojou farbou a chuťou pripomína všetky tie milé láskyplné chvíle a je možné použiť ho do rôznych sladkých a zamilovaných receptov. Ak ale tento sviatok neobľubujete, môžete maliny samozrejme konzumovať len tak a pripraviť si ... celý článok
07.02.2014 - 08:21
Pri pojme detská výživa a teda celom komplexe potravín a taktiež nápojov, ktoré dieťa prijíma, treba poznamenať, že detský organizmus potrebuje iný režim ako dospelý jedinec. Dokonca výskumy zistili, že aj deti na Slovensku majú stravovanie, ktoré by sa v mnohých smeroch dalo zlepšovať a pri ... celý článok
06.02.2014 - 10:00
Sladké plody, ktoré symbolizujú vášeň, lásku a hlavne teplé mesiace plné slnka. Milujete ich? Alebo ste sa ich už prejedli? Sú veľmi zaujímavé svojím zložením a úžasnou chuťou a je len málo ľudí, ktorí im vedia odolať. Práve v období, keď sa k nám pomaly blíži Valentín a všade dookola ... celý článok
05.02.2014 - 09:22
V obsahu širokého spektra potravín, ktoré už v súčasnosti máme k dispozícii a môžeme ich konzumovať veľmi farebne, nachádza sa obrovské množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú pre správne fungovanie nášho organizmu nevyhnutné. Určite ste počuli o dôležitosti prijímania vitamínu B, avšak ... celý článok
04.02.2014 - 09:10
Poznáte tieto sladké a zdravé plody ukryté v podraste, kdesi hlboko v lesoch? Malé červené guličky so svojimi známymi účinkami. Možno si ich kupujete sušené alebo si ich chodíte nazbierať v určitých lokalitách aj u nás na Slovensku. Tí šťastnejší poznajú aj chuť čerstvých brusníc, no nám ... celý článok
03.02.2014 - 08:21
Počuli ste už o týchto pojmoch? O alergii na mlieko a laktózovej intolerancii? Že s narastajúcim vekom organizmus stráca schopnosť trávenia laktózy? Je to pravda? Tieto pojmy sa zamieňajú a ľudia mnohokrát nevedia, aký je medzi nimi rozdiel, ako sa prejavujú a ako s nimi bojovať. V každom prípade ... celý článok
01.02.2014 - 08:38
V súčasnosti sú zemiaky spolu s ryžou a obilninami jedni z najdôležitejších plodín na svete. V našej krajine majú naozaj svoje miesto a konzumujeme ich pravidelne vo forme rôznych pokrmov, ktoré sa stali našimi národnými. Napríklad skvelé bryndzové pirohy, ktoré by sa bez zemiakov nezaobišli. ... celý článok
31.01.2014 - 08:56
Ste milovníkmi čajov a obľubujete aj čaj čierny? Je to pre vás akási chvíľa oddychu a príjemne stráveného času s rodinou alebo priateľmi? Pijete ho osladený, s mliekom alebo bez pridávania iných doplnkov? Čierny čaj je obľúbený a veľmi chutný. Obsahuje kofeín, čo znamená, že nás nabudí, a ... celý článok
30.01.2014 - 08:26
Počuli ste už niekedy o zelenom jačmeni? Ja som nad týmto pojmom rozmýšľala, pretože jediná vec, ktorú som vedela bol fakt, že lieči. Naozaj je to prospešný mladý jačmeň, ktorý niektorým ľuďom veľmi pomohol a jeho liečivé účinky si nevedia vynachváliť. Prijímanie zeleného jačmeňa by ... celý článok
29.01.2014 - 10:07
V súčasnosti je levanduľa veľmi obľúbenou rastlinkou medzi liečivými aromatickými rastlinami. V podstate je levanduľa malý ker, ktorý koncom leta dokáže nádherne prevoňať celú záhradu a spolu s čmeliakmi a iným nádherným hmyzom, môžete sa pri pohľade na ňu rozplývať nad rozmanitosťou a ... celý článok
28.01.2014 - 20:52
Možno si to neuvedomujete, ale poznáme ho všetci. Umelé sladidlo aspartam ukryté v nespočetnom množstve potravín a nápojov. Na trh bolo uvádzané s porovnaním, pri ktorom sa chytáme za hlavu: „Bezpečný ako materské mlieko“. Je nevyhnutné informovať ľudí o negatívnych účinkoch, ktoré má toto ... celý článok
27.01.2014 - 13:00
Cesnak je veľmi obľúbený všade na svete. Stal sa súčasťou mnohých jedál a ľudia si ho nevedia vynachváliť. Svojimi účinkami dokáže pomáhať v rôznych smeroch a vďaka vhodným podmienkam na pestovanie, toto liečivo si môžeme vypestovať aj na vlastnej záhrade. Možno vám vadí jeho silná aróm ... celý článok
24.01.2014 - 08:00
A prichádza na rad druhá časť článku o citrusoch. V predošlej som sa venovala citrusom všeobecne, zmienila som sa o pestovaní a opísala som skvelé účinky a zloženie mandarínok a pomarančov, čo vás určite inšpirovalo. Dnes pokračujem s ostatnými druhmi a my sa takto dozvieme čo v sebe ukrývajú ... celý článok
23.01.2014 - 09:25
Šťavnaté, kyslasté alebo sladučké, osviežujúce plody, ktoré si vieme dopestovať aj sami doma. Najobľúbenejšie sú práve v zime, kedy ich najviac kupujeme, hlavne mandarínky nám stále dotvárajú vianočnú atmosféru a zima bez citrusov by už pre nás nebola to pravé. Máte ich radi? Tieto plody ... celý článok
22.01.2014 - 07:59
Mnohí ho milujú a nevedia si bez neho predstaviť ani jeden deň, iní ho prestali jesť z istého presvedčenia a dnes sú z nich vegetariáni alebo vegáni. Už od pradávna ľudia konzumovali mäso, ale rovnako aj obilniny a plody, ktoré našli a neskôr si vypestovali. Aj mäso je teda súčasťou nášho ... celý článok
21.01.2014 - 07:22
Aj vy patríte medzi ľudí, ktorých už nebaví kupovať si chlieb v obchode z obavy, čo v ňom asi tak môže byť a zvažujete kúpu domácej pekárničky? Práve dnes mi napadlo, čo tak si kúpiť pekárničku chleba? Veď to je vlastne zdravé pečenie. Avšak súviselo s tým veľa mojich otázok ohľadom ... celý článok
20.01.2014 - 08:21
Ste milovníkmi chilli papričiek, pestujete ich, robíte si z nich korenie alebo si nimi len dochucujete a ostríte vaše obľúbené pokrmy? V súčasnosti sú tieto zaujímavé plody a aj korenie z nich nevyhnutnou súčasťou každej kuchyne. Je možné zakomponovať ich do varenia slaných pokrmov, hlavne mäsa ... celý článok
17.01.2014 - 10:47
Aj vy, rovnako ako ja, si spríjemňujete deň konzumáciou sladkých keksíkov? Alebo ich dávate svojim deťom na spestrenie desiaty? Myslím, že po prečítaní tohto článku pouvažujete nad správnosťou ich konzumácie a budete si vyberať len kvalitné druhy, ktoré sú pre ľudské telo bezpečné. ... celý článok
16.01.2014 - 07:59
Zhodnotili ste niekedy svoj zdravý život? Uvažovali ste nad tým, aká zodpovedná bola vaša starostlivosť o zdravie, vitalitu a krásu organizmu? Ak nie, možno to robíte teraz. My máme pre vás pár dobrých rád ako trošku pomôcť svojmu telu. Prečo sa o seba chceme starať? Zdravie dostávame do vienka ... celý článok
15.01.2014 - 08:39
V súvislosti s výrobou potravín a uvádzaním skutočných druhov látok a prísad, ktoré sú hlavnými zložkami potravín a potravinových výrobkov, vychádza na povrch fakt, že zatajovanie výskytu glutamanu vo výrobkoch, ktoré každý deň konzumujeme je tu na dennom poriadku. Výrobcovia potravín si ... celý článok
14.01.2014 - 19:24
Existujú dva typy tuku - podkožný a viscerálny. Mnohí z nás poznajú podkožný tuk, je viditeľný na prvý pohľad. Nevedia však, čo je viscerálny tuk a aký je jeho negatívny vplyv na zdravie človeka. Podkožný tuk poznáme ako viditeľné faldíky alebo faldy. Telo si podkožný tuk ukladá na ... celý článok
14.01.2014 - 06:59
V súčasnosti ho používame ako prísadu pri varení čajov, ako pomocníka pri pripravovaní rôznych druhov pokrmov a svojou ostrou chuťou prekvapí nejedného gurmána. Zázvor nám prináša množstvo využití a v obchodoch ho vieme nájsť okrem čerstvého aj v rôznych iných formách. Možno ho milujete, ... celý článok
13.01.2014 - 09:27
Aj vy ich máte radi a každý deň v období páuz medzi hlavnými jedlami si na nich pochutnávate? V súčasnosti veľmi zdravé a obľúbené ovocie, banány, patrí medzi najpredávanejšie druhy ovocia v našej krajine. Či už ho konzumujeme od hladu, aby sme si splnili povinnosť denného prísunu ovocia alebo ... celý článok
10.01.2014 - 09:56
V súvislosti s touto rastlinou je používanejší názov Aloe vera. Každý človek sa už nejakým spôsobom s touto rastlinou alebo s jej výťažkami stretol. Veľmi obľúbené sú nápoje, ktoré sa vyrábajú tak, že malé kúsky ostávajú v obsahu fľaše a človek si tak môže vychutnať aj skvelú ... celý článok
09.01.2014 - 09:19
Určite aj vy patríte k ľuďom, ktorým už párkrát v živote zlyhalo trávenie. Možno aj dnes máte ešte spomienky, že v období vianočných sviatkov, ktoré sme nedávno absolvovali, ste neraz mali pocit plného brucha a akéhosi zastaveného trávenia, s ktorým ste si nevedeli poradiť. Najlepším ... celý článok
08.01.2014 - 07:39
Každý z vás už určite vyskúšal masírovanie tela. Klasicky alebo rôznymi technikami, ktoré sú dnes na trhu. Masáže nám dovoľujú relaxovať a oddávať sa príjemným dotykom rúk. Rozmasírujú nám stuhnuté miesta, odstránia zlú energiu a naštartujú nás do ďalších dní. Kde vznikli a v čom ... celý článok
07.01.2014 - 07:41
V súčasnej dobe plnej stresu a nedostatku času, ktorý akoby sa nám strácal medzi prstami, čoraz viac nás trápia choroby, ktoré pramenia práve z našej psychiky. Sme rozladení, nevieme oddychovať a mnohokrát sa už v krajných prípadoch stretávame s ochorením zvaným depresia. Ako si privodiť lepšiu ... celý článok
06.01.2014 - 19:29
Či už sušené alebo čerstvé. Ich skvelá chuť je lahodným prekvapením pre náš jazyk a zrniečka vo vnútri nádherne pukajú medzi zubami. Figy sú zdravé a chutné a v súčasnosti sme schopní dovážať aj čerstvé figy, ktorých chuť sa s chuťou sušených fíg nedá porovnať. Preskúmajme tieto ... celý článok
27.12.2013 - 18:30
Ženský organizmus je odlišný od mužského nielen fyziologicky, ale aj z pohľadu spracovania a využívania prijímanej potravy. Nutričné potreby sú rozdielne a aj energetické požiadavky sú nižšie. Jednoducho povedané: „Ženy sú náročnejšie“. Čo so stravou po tridsiatke V období, keď si ... celý článok
23.12.2013 - 07:21
Možno patríte medzi ľudí, ktorí konzumujú rybacie mäso na Vianoce každý rok, možno viac obľubujete poriadne rezne z bravčového mäsa. Ryby však ponúkajú obrovské množstvo vitamínov a olejov a nemali by sme na nich zabúdať ani po ostatnú časť roka. Aké ryby sa na Vianoce najviac konzumujú a v ... celý článok
20.12.2013 - 08:35
Dnes by sme sa pozreli na skupinu zlúčenín, ktoré zhrnieme pod pojem lipofilné vitamíny. Názov, ktorý možno mnohým nič nehovorí a predsa sú našou súčasťou. V jednoduchosti povedané, je to skupina vitamínov, ktoré sú rozpustné v tukoch. Čo to pre nás znamená? Vieme, že vitamíny sú ... celý článok
18.12.2013 - 07:38
Obľubujete olivy? Čierne alebo zelené, plnené alebo len tak bez žiadnej plnky, na cestovinách, v šalátoch alebo ich chrúmať pred televíziou? Zázračné olivy, tajomstvo olivovníkov, skrýva v sebe veľkú silu. Niečo z minulosti Olivy ľudia poznali už v staroveku. Olivovník pochádza z Ázie. V ... celý článok
17.12.2013 - 06:57
Aj vy ste sa už dostali do kolotoča vianočných príprav a pečiete všetky tie chutné a sladké dobroty? Perníčky, vanilkové rožky, linecké pečivo, medvedie labky alebo chutné krémové koláče. Žiadna z týchto dobrôt nesmie chýbať na vianočnom stole. A čo tvorí základ každej sladkej vianočnej ... celý článok
16.12.2013 - 06:50
Mnohí z nás ho milujú, mnohí nenávidia, a predsa má miesto v našom jedálničku. Je neodmysliteľnou súčasťou vianočnej ovocnej ponuky. Je správne konzumovať tento druh ovocia, pretože obsahuje úžasné látky a dokáže nám perfektne pomôcť pri rôznych problémoch. Ak vás zaujímajú jeho ... celý článok
13.12.2013 - 05:24
Môžete byť lesníci, turisti alebo len ľudia, ktorí si občas zájdu oddýchnuť do lesa, aby nabrali novú energiu. Veľkou hrozbou a to nie len v lete, ale aj teraz počas chladných dní je kliešť. Dokáže v ľudskom tele narobiť peknú šarapatu a my sa vďaka nemu môžeme nakaziť dvoma typmi chorôb. ... celý článok
12.12.2013 - 06:47
Každý z nás pozná kokos. Veľký orech, ktorý v sebe ukrýva nie len dužinu, ale aj skvelé kokosové mlieko. Tento plod sa využíva v gastronómii, ale rovnako aj vo farmácii alebo kozmetickom priemysle a dokonca aj pri umeleckom aranžovaní. Zistime odkiaľ pochádza a s čím nám jeho účinky dokážu ... celý článok
11.12.2013 - 08:31
Ovocie je nezastupiteľnou potravinou v ľudskej výžive. Obsahuje cenné látky, ktoré pomáhajú organizmu normálne fungovať. Poznáme rôzne formy úpravy ovocných plodov, od sterilizovania v neprievzdušných obaloch, cez mrazenie až po varenie a prípravu džemov, lekvárov a marmelád. A čo také ... celý článok
11.12.2013 - 07:44
Aj vy pociťujete v zime nepríjemné pocity na vašom tele? Omŕzajú vám ruky, praskajú pery, bolí vás hlava? Zima je krásna, keď sa na napadaný sneh pozeráme z okna, ale dopady na náš organizmus pri jej pôsobení sú nepríjemné. Zima nás oslabuje a berie nám tak dôležitú energiu. Preto sa musíme ... celý článok
10.12.2013 - 06:30
Čokoláda, najobľúbenejšia cukrovinka na svete, ohreje určite aj to najchladnejšie srdce. Nejeden človek je ňou posadnutý a na nej závislý. Jej chuť je zmyselná a hriešna a jej konzumácia dokáže uvoľniť aj v tej najstresujúcejšej situácii. Stačí si ju položiť na jazyk a cítite sa ako v inej ... celý článok
09.12.2013 - 08:43
Aj vy ste sa stretli s týmto vzácnym stromom v spojitosti so zlepšovaním pamäte a prekrvovaním rúk a nôh? Je to veľmi známa rastlina, ktorá už od dávna pomáha ľuďom. O jej tajomstvách a liečivých účinkoch sa dočítate v tomto článku. Z čias dinosaurov Strom Ginkgo je jediným z takzvaného ... celý článok
06.12.2013 - 07:24
Už v prvej časti sme spomínali najznámejšie slovenské druhy orechov a ich účinky. Venovali sme sa vlašským orechom a lieskovcom. Teraz budeme pokračovať s nepôvodnými druhmi, ktoré vás určite zaujmú. Mandle Mandľovník, strom, na ktorom tieto plody rastú je najviac rozšírený v Taliansku, ... celý článok
05.12.2013 - 06:24
Orechy patria k jedným zo základných ingrediencií pri príprave vianočných pokrmov. Sú úžasne zdravé a vedeli to už aj naše babičky a prababičky. Sú chutné v rôznych podobách, v rôznych jedlách a žiadna potravina sa im svojim zložením nevyrovná. Chcete o nich vedieť zaujímavé informácie ? ... celý článok
04.12.2013 - 07:04
Ste milovníkmi saunovania? Alebo vám je už po pár minútach nevoľno? Možno ste prívržencom fínskej suchej sauny alebo infrasauny. Každá je špecifická a pomáha človeku v inej oblasti. Dôležité informácie, o ktorých ste možno nevedeli, vám pomôžu sa v tejto oblasti zorientať. Historický ... celý článok
03.12.2013 - 07:50
Cestoviny, obľúbený pokrm na celom svete, stali sa pravidelným chodom v našich jedálničkoch. Poznáme rôzne druhy cestovín, nie len tvarom, ale aj zložením ingrediencií. Čo je na nich zaujímave? Odkiaľ pochádzajú? Prvé historické zmienky o cestovinách sa historicky potvrdili už z Grécka. Ľudia ... celý článok
02.12.2013 - 08:30
Každý gurmán, ktorý pozná nezameniteľné chute talianskej kuchyne určite ocení informácie o bylinkách, ktoré sa pri čarovaní s talianskymi pochúťkami používajú. Nádherné vône, za ktorými sa ukrýva tajomstvo prírody. Tajomstvo úžasných talianskych byliniek. Poznáte ich? Viete o ich ... celý článok
01.12.2013 - 07:23
Herpetické ochorenie kože a slizníc patrí medzi najrozšírenejšie infekcie postihujúce ľudí celého sveta. Infekcia sa môže vyskytovať v každom veku. Vyvolávateľom infekcie je Herpes simplex, vírus, ktorého jediným prirodzeným hostiteľom je človek. Týmto vírusom ste sa možno nainfikovali v ... celý článok
28.11.2013 - 18:58
Škorica, zázračné voňavé korenie, ktoré spríjemňuje zimu i tomu najväčšiemu odporcovi chladu, je čoraz väčším objektom skúmania. Jej priaznivé pôsobenie na organizmus je neuveriteľné. Milujeme ju ako súčasť koláčov, ako vôňu sviečky alebo ako nádherne sa šíriacu arómu, ktorá sa ... celý článok
27.11.2013 - 18:18
Každý dospelý človek, ktorý má malé dieťa sa stretol s odporom detí k ovociu a zelenine. Dieťa preferuje skôr sladkosti a nezdravé pokrmy, ktoré mnohokrát vidí v televízii a v reklame a negatívne to potom vplýva na životosprávu dieťatka. Ako pôsobiť na dieťa, aby si k zdravému jedlu vytvorilo ... celý článok
26.11.2013 - 18:04
Milujete kávu? Alebo ste jej odporcom, pretože si myslíte, že je škodlivá? Káva, neoceniteľný nápoj nám dokáže pomôcť, ale aj uškodiť. Vznik kávy O vzniku kávy poznáme množstvo historiek a rôznych právd. Mňa však najviac zaujala legenda o pastierovi kôz, ktorého stádo obhrýzalo plody ... celý článok
25.11.2013 - 17:23
Stres už neraz roztočil kolotoč ochorení v ľudskom organizme. Stres ako ho poznáme nie je pre nikoho dobrý, možno len v malej miere. Ako stres spoznáme? Čo ho spôsobuje? A ako sa mu vyhýbať? Čo je to stres? Tento jav, ktorý nazývame stres je v podstate odpoveďou organizmu na náročné situácie, ... celý článok
25.11.2013 - 08:06
Čo je to PMS a ako môžeme ovplyvniť jeho negatívne vplyvy na ženský organizmus? Dokážeme zdravou stravou upokojiť ženské telo a pomôcť týmto spôsobom k jednoduchšiemu priebehu samotného menštruačného cyklu? Toto je téma, ktorá sa stala v posledných rokoch predmetom skúmania a neustále sa ... celý článok
22.11.2013 - 07:04
Prečo by sme ich mali jesť a prečo nám pomáhajú? Zázračné slivky, liek pre organizmus, ktorý ľudia poznali už dávno. Domáci poklad Slivky, sladké fialové plody, ktoré rastú skoro v každej záhrade pozná každý Slovák. Sú neoddeliteľnou súčasťou slovenskej kuchyne a gazdinky si nedokážu ... celý článok
14.11.2013 - 16:16
Potraviny hýbu svetom. Sú základnou a pre človeka životne najdôležitejšou surovinou. Ich hlavnou úlohou je uspokojiť potreby človeka. Potraviny, ktoré ponúkame, sú produktmi prírody. Môžete si vybrať zo širokého sortimentu čajov, bylín, rastlinných olejov, tukov, sušených mliek, nápojov, ... celý článok
14.11.2013 - 15:43
Slová dietetické potraviny sa spájajú z akýmikoľvek potravinami alebo nápojmi, u ktorých bolo zmenené zloženie, aby sa stali súčasťou pokrmov špeciálnych skupín ľudí. Medzi dietetické potraviny patria nízkokalorické potraviny s prídavkom prírodných sladidiel, potraviny špecificky upravené pre ... celý článok
14.11.2013 - 15:33
Už v dávnych dobách rozkvetu Ríma a Grécka ľudia hľadali alternatívy na podporu výkonu a výdrže. Slávni bojovníci užívali rôzne byliny, rastlinné výluhy a sirupy na zvýšenie sily a bojovnosti. Aj v tradičných olympijských hrách sa objavili prvé doplnky pre športovcov, ktoré si našli veľkú ... celý článok
14.11.2013 - 11:59
Mnohí z nás sa určite už stretli so slovným spojením „výživové doplnky“. Ale vieme, čo presne ten pojem znamená? Nad touto otázkou sa treba zamyslieť. Za výživové doplnky totiž považujeme vitamíny, minerály, byliny a extrakty z bylín, potravinové doplnky, výrobky pre športovcov a mnohé ... celý článok
06.11.2013 - 21:18
Bežné tuky všeobecne obsahujú zo všetkých živín najviac energie (1g tuku poskytuje 38 kJ). Ani napriek vysokej energetickej hodnote ich však nemožno zo stravy vylúčiť. Telu dodávajú esenciálne nenasýtené mastné kyseliny, ktoré si telo samo nedokáže vytvoriť. Sú potrebné na využitie vitamínov ... celý článok
03.10.2013 - 19:34
Pri jesenných prechádzkach môžete ľahko naraziť na ker posiaty šípkami. Neobíďte ho a nenechajte len tak. Šípky vám totiž môžu počas zimných mesiacov dobre poslúžiť. Potešia nielen zrak, ale sú aj nabité ... celý článok
27.09.2013 - 14:50
Už viac ako 3000 rokov sa používajú a uctievajú určité druhy jedlých húb pre ich schopnosť posilňovať zdravie človeka. Pre svoje mimoriadne vlastnosti a obsahové látky sa o nich často hovorí ako o hubách mocnej sily. Nemajú vedľajšie účinky a pomáhajú tam, kde západná medicína zlyháva. ... celý článok
20.09.2013 - 14:47
Človek žije z toho, čo zje. To, čo jeme, nám môže predĺžiť, ale aj skrátiť život. Ak si ho chceme predĺžiť, odporúčame vyskúšať silu brusníc, ktorých zloženie je výnimočné. Brusnice sú totiž bohatým zdrojom vitamínov C a K a spolu s obsiahnutými polyfenolmi fungujú ako efektívny ... celý článok
06.09.2013 - 10:19
Raňajkujete? Pijete ráno? Mávate pocity hladu a únavy okolo 11. hodiny? Áno, to sú dôležité otázky. Záleží len na Vás, aké odpovede si dáte, ako to so stravovaním funguje u Vás. Viete o tom, že váš organizmus spotrebuje v noci 1 liter vody pri dýchaní a potení. Z toho je zrejmé, že ráno sa ... celý článok
28.08.2013 - 16:04
Prvý jesenný mesiac je už tu a preto je najvyšší čas posilniť imunitný systém. Ako však dokážeme našej imunite pomôcť? Ako si udržať silu, ktorá nás v tomto období účinne ochráni pred škodlivými vplyvmi z vonkajšieho prostredia? Predovšetkým prísunom tých látok, ktoré podporujú ... celý článok
23.08.2013 - 10:15
Deti, to je radosť, ale aj zodpovednosť. Tú nesieme my, dospelí. Záleží len na nás, aby naše deti mali detstvo, vďaka ktorému z nich vyrastú ľudia so zdravým telom. Ochrana dieťaťa je základným inštinktom každej matky, ale v dnešnej dobe plnom stresu a povinností, občas zabúdame na ich zdravie. ... celý článok
15.08.2013 - 12:08
Je tu stovky rokov pre obživu, liečiteľov, priemysel a pre radosť. V súčasnosti je konope rastlinou, ktorá je preceňovaná v súvislosti s jej opojnými účinkami a podceňovaná z hľadiska prínosu v priemysle, poľnohospodárstve a medicíne. Technické konope druhu Cannabis sativa, konope siate, pritom ... celý článok
08.06.2013 - 21:32
Najskôr vás očarí jeho vôňa. Potom príde na rad prvý dúšok... a vo Vašom výraze tváre sa zjaví milé prekvapenie a následne aj šťastný úsmev. „Víno je medzi nápojmi najušľachtilejšie, medzi liekmi najchutnejšie a medzi pokrmami najpríjemnejšie!“ (Plutarchos). História vína na ... celý článok
31.05.2013 - 09:57
Odpoveď na otázku kam až siaha história pôvodu cestovín je nejednoznačná. Existuje mnoho verzií vzniku tejto pochúťky, ktorá je v súčasnosti nezameniteľnou súčasťou talianskej kuchyne. Taliansko je najväčším spotrebiteľom cestovín, každý Talian zje približne 60 kíl tejto potraviny. Pre ... celý článok
24.05.2013 - 17:11
Na svete existuje veľa rôznych typov stravovania. Neexistuje však univerzálny stravovací štýl pre všetkých ľudí na svete. Odlišne stravujú iné národy, takisto odlišne by ste sa mali stravovať aj Vy. Spoznávanie vlastného organizmu a jeho reakcií na jedlo, je tou najlepšou cestou ako sa stravovať ... celý článok
17.05.2013 - 13:58
Už dlho sa o nej hovorí ako o výnimočne zdravej potravine, ale aj tak nás svojimi zázračnými účinkami prekvapuje každý deň. Odborníci chvália a gurmáni im dávajú za pravdu. Sója pochádza z Číny a v Európe patrí medzi najkratšie pestované strukoviny. Pre vysoký obsah bielkovín, vlákniny, ... celý článok
10.05.2013 - 09:38
Aromaterapia sa dostáva do popredia v prírodnej medicíne, keďže aplikáciou éterických olejov prispieva k liečeniu rôznych ochorení. Jej pôvod siaha až do starého Egyptu, kde zdokonaľovali umenie práce s aromatickými rastlinami, ... celý článok
30.04.2013 - 12:56
Vznešenosť a elegancia ruží si získala srdcia žien. Kvetina, zasvätená bohyni Afrodite, krásou nielen oplýva, krásu dokonca aj rozdáva a lieči. Jemná a osviežujúca, zvodná a zmyselná zároveň. Okrem krásy ... celý článok
26.04.2013 - 06:35
Kto by z nás nepoznal lahodný pokrm zvaný čokoláda, s ktorým sa väčšina z nás stretáva každý deň. A viete vôbec čo všetko v sebe skrýva táto pochúťka? Príbeh čokolády sa začína v Mexiku a Strednej Amerike tisíce rokov pred príchodom španielskych obyvateľov, keď kakaovník divo rástol v ... celý článok
22.04.2013 - 20:55
Jar prichádza so slniečkom a telo sa prebúdza k novému životu. Prichádza nová energia povzbudzujúca metabolizmus a látkovú premenu. Prebúdza sa duša a myseľ človeka. S nástupom jari sa začína prejavovať i jarná ... celý článok
12.04.2013 - 07:41
Muži za najlepší dôvod pitia kávy považujú zvýšenie výkonnosti a čulosti. Ženy, naopak, majú „kávičkovanie“ formu relaxu (čo vysvetľuje, prečo sú baby celé hŕŕ do kaviarenského vysedávania). Ak patríte k ľuďom, čo bez šálky nedokážu ráno ani len oči rozlepiť, prečítajte si ... celý článok
15.03.2013 - 18:20
Ak aj vy patríte k ženám, ktoré mesiac čo mesiac zažívajú nepríjemné bolesti v podbrušku, čítajte ďalej. Ponúkneme vám niekoľko spôsobov ako sa bolestí zbaviť, alebo ich aspoň zmierniť do prijateľnejšej podoby. ... celý článok
06.03.2013 - 13:50
Čučoriedky, černice, fazuľa, vlašské orechy či škorica sú vynikajúce antioxidanty. My vám však ponúkame zoznam top 5 druhov ovocia na svete, ktoré je bohaté na antioxidanty. A budete prekvapení, koľko z nich rastie vo vašej záhrade. Najprv si však povedzme, čo sú to antioxidanty a načo ich ... celý článok
16.01.2013 - 13:27
Či už spíte šesť hodín, či desať, je to jedno. Spánok, lepšie povedané dobrý a kvalitný spánok je potrebný pre celý organizmus. Zabezpečuje totiž regeneráciu a pokiaľ ho nemáte dosť, skôr či neskôr sa ... celý článok
10.01.2013 - 14:51
Či už študujete, alebo ste dôchodca, chcete, aby váš mozog dobre pracoval, aby vám to myslelo. Podobne ako pre iné orgány v tele, aj pre mozog sú dôležité tie správne živiny a vitamíny. Ponúkame vám zoznam ... celý článok
03.01.2013 - 14:36
Ak ste ten typ, ktorý od jari do jesene športuje, ale v zime len sedí v teple, vedzte, že športovať sa dá aj v chladnom počasí. Rozohriať sa môžete v domácom fitku či ísť si zabehať do prírody. Tu je niekoľko ďalších návrhov ako si zacvičiť aj v zime. Beh je pre človeka prirodzený Na beh ... celý článok
28.12.2012 - 14:10
Studené zimné a najmä hmlisté počasie výrazne prispieva k šíreniu vírusov. K tomu preplnené obchody, klimatizácia a možno aj nesprávne oblečenia a chrípka je na svete. Tak sa poďte, spolu s nami, voči nej úspešne ... celý článok
28.12.2012 - 10:03
Najkrajšie sviatky v roku sú predo dvermi a my sme pre vás pripravili niekoľko receptov toho najlepšieho punču, aký ste kedy pili. Tak vyskúšajte jeden z našich, či už alkoholických, či nealkoholických punčov. Tu sú. Punčové ... celý článok
12.12.2012 - 13:58
V dnešnom článku vám ponúkame niekoľko účinných rád, ako sa zbaviť alkoholovej opice. Veď kto by nepoznal ten nepríjemný pocit deň po. A práve koniec roka a s ním spojené firemné i rodinné večierky sú ideálne na „nadobudnutie“ opice. Ako teda na ňu? Veľa, veľa, veľa vody Prvé, čo ... celý článok
05.12.2012 - 13:26
Zima, zasnežená krajina, príjemné teplo sálajúce z krbu a k tomu vy s horúcou šálkou kávy v ruke. Tá káva však nemusí byť len obyčajná zalievaná, ale špeciálna. Ponúkame vám niekoľko naozaj chutných a zaujímavých receptov na exkluzívnu kávu. Mexická škoricová káva Na prípravu tejto ... celý článok
29.11.2012 - 18:26
Vianoce sú už predo dvermi a vy stále rozmýšľate, čím obdariť svojich blízkych? Venujte im tento rok niečo naozaj potrebné, niečo na zlepšenie ich zdravia. Ponúkame vám niekoľko zaujímavých tipov. Aby boli ženy ... celý článok
22.11.2012 - 13:58
Kozie mlieko je unikátna prírodná tekutina. Unikátna v tom, že obsahuje vitamín A, B1, B2, B12, ale aj kyselinu listovú, vitamín C, E a D, množstvo stopových prvkov a minerálov ako vápniť, horčík, draslík, sodík, ... celý článok
14.11.2012 - 13:17
Namiesto toho, aby ste si dali k obedu sladký sýtený nápoj, vyberte si niečo, čo zlepší vaše zdravie a dobre uhasí váš smäd. Tu sú naše návrhy najzdravších nápojov na svete. H2O Áno, ako prvú musíme v tomto zozname uviesť práve vodu, pretože vďaka vode sme nažive. Vodu potrebujeme aj na ... celý článok
08.11.2012 - 14:56
Po článku, kde sme vám odporúčali najzdravšie potraviny, vám dnes prinášame zoznam toho najhoršieho, čo môžete zjesť. Mnoho z týchto jedál je až pričastou súčasťou slovenských domácností. Tieto potraviny sú však plné kalórií, cukrov, soli, nasýtených tukov či iných zdraviu škodlivých ... celý článok
06.11.2012 - 12:13
Vedci nielen v Amerike, ale aj v Európe skúmali potraviny, ktoré sú najlepšie pre ľudské telo, teda ktoré najviac znižujú riziko chorôb. Tak sa spolu s nami pozrite na to, ktoré to sú a ktoré sú teda považované za najzdravšie. Tu sú: Jablká Kto by to bol povedal, že práve jablká sú jedny z ... celý článok
04.11.2012 - 20:30
Stres, nezdravé mastné či vyprážané jedlá, málo pohybu, sedavé zamestnanie - to všetko je realita mnohých nás. Zdravotné problémy tak na seba nenechajú dlho čakať. Boľavé kĺby, bolesť hlavy, ospalosť, únava, problémy so zrakom, žalúdkom či celkovo trávením, obezita. To je len rýchly ... celý článok
30.10.2012 - 14:36
Studené, ba až mrazivé počasie je už tu a my vám povieme, čo by ste mali mať po ruke, aby ste chránili nielen svoju pleť, ale ja telo pred chladnou zimou. Tu je niekoľko našich odporúčaní Propolisový balzam na pery Pery sú na chladné ... celý článok
26.10.2012 - 17:18
Ako sa hovorí, keď prichádza víno, odchádzajú starosti. Alebo aj vínko hreje, vínko páli, vínko múdre hlavy šiali. Víno je vlastne skvasená a vyčistená hroznová šťava. Poznáme však aj vína ovocné - z jabĺk, hrušiek či ríbezlí. Krátko z histórie vín Víno poznali a pochutnávali si na ... celý článok
23.10.2012 - 12:03
Táto rastlinka s fialovým až sýtočerveným kvetom je síce malá, ale jej účinky na ľudský organizmus sú obrovské. Keďže je šafranu málo, jeho cena je vyššia. Prečítajte si, na čo je šafran dobrý. Šafran je nevysoká rastlinka s fialovým kvetom pochádzajúca zo západnej Ázie. Dnes sa ... celý článok
19.10.2012 - 10:43
Bolí vás často hlava, zle vám trávi, bývate často unavení, aj keď ste nič náročné nerobili? Dôvodom týchto problémov, ale aj mnohých ďalších môže byť práve prekyslený organizmus. Čo je to ... celý článok
17.10.2012 - 14:39
Granátové jablko je významným zdrojom mnohých vitamínov a minerálov, obsahuje i vlákninu. Je to vynikajúci antioxidant, má dezinfekčné účinky a pozitívny vplyv na kŕčové žily či hemoroidy. Podporuje aj sexuálnu činnosť. Granátové jablko je vlastne tropické ovocie - plod granátovníka. ... celý článok
12.10.2012 - 14:45
Určite ste už ako deti zbierali šípky. Možno v „škole v prírode“ či so starými rodičmi. Ako deti ste však ešte nepoznali ich priaznivé účinky na ľudský organizmus. Ak ich nepoznáte ešte dnes, dozviete sa ich v našom článku. Tento dvojmetrový, niekedy až štyri metre vysoký ker rastie ... celý článok
10.10.2012 - 10:57
Aj vás trápi zápach z chladničky, vodný kameň na vodovodnej batérii, škvrny na koberci, upchaný odtok či pleseň? Máme pre vás niekoľko užitočných a praktických rád ako si pomôcť, aj keď nemáte po ruke drahé ... celý článok
04.10.2012 - 13:00
Poznáte to, vstávať do tmavého a sychravého rána nie je ideálna predstava asi nikoho z nás. Z postele však musíme a prvé, čo mnohí urobíme, je šálka horúcej voňavej kávy. Kofeín však nie je práve najvhodnejší na prázdny žalúdok. Tak si poďte spolu s nami pripraviť chutné a zdravé ... celý článok
02.10.2012 - 11:49
Jeseň a s ňou aj chladnejšie a často i sychravé počasie je tu a mnohé dámy, ale aj pánov trápi zimnica, studené nohy i ruky, skrátka sa v zime nevieme poriadne ohriať. Preto sme pre vám pripravili článok s praktickými rada, ako sa počas zimy zahriať. Prekrvte končatiny Pokiaľ vám „prejde po ... celý článok
29.09.2012 - 10:02
Vieme, vieme, vy ich milujete a nemienite sa ich vzdať. My vám ale povieme, prečo by ste ich mali aspoň obmedziť, pretože škodia vášmu zdraviu. Tu je sľúbený zoznam potravín - pozorne si ho preštudujte. 1. Sladené nápoje, sirupy ... celý článok
25.09.2012 - 13:28
Pokiaľ chcete schudnúť, určite ste už prečítali množstvo zaručených rád, ako na to. Jedna diéta hovorí o jedení zeleniny, iná o syroch, ďalšia nejedení po piatej večer. Pokiaľ sa snažíte znížiť svoju hmotnosť, tak tieto rady určite neberte vážne! Nejedzte po piatej večer Táto rada je ... celý článok
20.09.2012 - 14:23
Odborníci radia prečistiť či detoxikovať si organizmus minimálne dvakrát ročne. Pokiaľ však nemáte na striktnú detoxikáciu čas, prečistite si telo pomocou bylinných čajov. Ponúkame vám niekoľko tipov. Čistiaci bylinný čaj Zmes ... celý článok
18.09.2012 - 16:52
Sychravé počasie, dážď, zima, sneh... Poznáte to, jeseň a zima sa blíži a vy sa zase nevyhnete nachladnutiu, nedajbože chrípke. Myslite preto dopredu a už teraz si posilnite imunitu. A možno vás tie choroby tento rok minú. Ako posilniť imunitu? Ponúkame vám hneď niekoľko spôsobov, ako pred ... celý článok
16.09.2012 - 07:47
Leto sa pomaly končí, mnohí ste si určite dobre oddýchli. Ľudské telo však počas leta dostalo aj dobre zabrať. Prečítajte si preto naše rady a tipy, ako ošetriť vlasy či pokožku a dodať im pekný vzhľad. Vlasom treba dodať vitamíny a ... celý článok
12.05.2012 - 05:13
Obdobie očakávania nového človiečika do rodiny je jedno z najkrajších v živote ženy. Pre mnohé budúce mamičky je to však aj obdobie náročné. Nevoľnosť, vysoký krvný tlak či opuch nôh sú skôr fyzické problémy, strach o zdravie nenarodeného potomka je oveľa väčší. A preto by ste mali už ... celý článok
09.05.2012 - 16:33
Tekvicové semienka sú ideálne nielen pri problémoch s prostatou, ale aj ako prevencia proti chrípke či na zníženie vysokého cholesterolu. Majú orieškovo sladkastú chuť a dostanete ich nielen na tržniciach, ale najmä v obchodoch so zdravou výživou a, samozrejme, aj u nás. Odkiaľ vlastne tekvica ... celý článok
05.05.2012 - 06:21
Sezóna týchto malých a nebezpečných príživníkov už začala, tak si o nich povedzme niečo viac. Kliešte patria medzi parazity a najviac sa približujú k pavúkom. Poznáme až neuveriteľných 650 druhov kliešťov rozšírených po celom svete. K najnebezpečnejším patrí napríklad Rhipicephalus ... celý článok
03.05.2012 - 06:11
Slniečko je pre život na zemi nevyhnutné. Avšak v lete je potrebné sa pred jeho silnými lúčmi chrániť. A to nielen pri pobyte na pláži, ale aj na kúpaliskách. Zabúdať by sme nemali nielen na seba, ale najmä na citlivú detskú pokožku. UV žiarenia UV, a teda ultraviolet žiarenie je práve to, ... celý článok
26.04.2012 - 22:23
Možno ste aj vy nedávno dostali mail, ktorý upozorňuje na nebezpečné dioxíny. Tie sa podľa mailu dostávajú z plastových fliaš do vody najmä pri vyšších teplotách, napríklad v aute. Tak sa poďme na diaoxíny ... celý článok
18.04.2012 - 12:41
Každý má určite rád čistú a voňavú domácnosť. Pokiaľ však máte malé deti, nemyslíte len na krásne, ale najmä na hygienicky čisté prostredie, kde vaše dieťa vyrastá. Zabúdať by ste nemali na pravidelné čistenie chladničky, kúpeľne, podlahy, výleviek... A my vám poradíme ako sa ... celý článok
11.04.2012 - 13:09
V dnešnej dobe sa snáď každý snaží stravovať zdravo. Nielen na zdravú, ale i na vyváženú stravu dbajú mamičky už malých detí, ktoré musia papať nielen zeleninu a ovocie, ale aj mäso, chlieb či mliečne výrobky. Mnohí však ani nevieme, čo všetko sa na našom tanieri objavuje. Väčšina ... celý článok
23.03.2012 - 06:27
Čoraz viac ľudí sa na nás obracia s otázkou, ako sa zbaviť vyrážky, podráždenej, či začervenanej pokožky, alebo ide o “atopický ekzém“... Takýchto ľudí lekár častokrát odbaví odpoveďou, že podráždená pokožka či vyrážka je atpocký ekzém, poprípade spravia test na alergiu, ktorého ... celý článok
20.03.2012 - 13:16
Už ako malým deťom nám v škole hovorili, že špičkou jazyka vnímame sladkú chuť, slanú chuť zas krajnými časťami jazyka, kyslú chuť vnímame krajmi jazyka v jeho strednej časti a horkú chuť chuťovými pohárikmi, ktoré sú uprostred zadnej časti jazyka. Chuť je vlastne jedným z našich zmyslov ... celý článok
20.03.2012 - 12:29
Dnes už takmer každý, nielen maminky či zdravo sa stravujúci, pozerajú na etikety a zisťujú, z čoho všetkého sa ich obľúbená potravina skladá. Názvom ako sacharidy či bielkoviny rozumie každý, čo sa však skrýva pod ... celý článok
13.01.2012 - 22:18
Aj vy smrkáte akonáhle Vás vonku trošku ofúkne? Tak potom máte oslabenú imunitu. Prečo ? Lebo v dnešnej dobe sedíme vo vykúrených, niekedy až prekúrených autách, následne vo vykúrených bytoch a v lete sa chladíme klimatizáciou. Výsledkom toho je naša znížená imunita a akonáhle sme vystavení ... celý článok
10.01.2012 - 14:32
Mnoho odborníkov tvrdí, že nie je dobré piť jeden druh čaju dlhodobo a nepretržite. Tak napríklad žihľavový čaj je vynikajúci na očistnú kúru, mnohí ho pijú aj pri padaní vlasov. Málokto však vie, že žihľavový čaj riedi krv, odvodňuje organizmus a odplavuje z tela vápnik. V našom článku ... celý článok
06.01.2012 - 15:46
Navštívili ste už niekedy saunu ? Ak áno, tak viete, že sauna patrí k výborným relaxačným a regeneračným metódam, ktoré Vám môžu pomôcť pri rôznych problémoch a ťažkostiach. Ak nie, tak jedinou prekážkou pre Vás môžu byť závažnejšie problémy so srdcom, ktorými pokiaľ netrpíte, tak ... celý článok
05.01.2012 - 15:34
Určite ste už čítali veľa článkov o jesennej únave či depresii, ale zabúda sa, že zimná depresia a najmä tá povianočná, je ešte horšia. Prečo? Pretože počasie je čím ďalej tým pochmúrnejšie, slnka je málo, pohybu ešte menej a kíl naopak viacej. Navyše je človek po prejedaní sa unavený ... celý článok
29.12.2011 - 21:41
Stalo sa aj Vám, že ste sa večer perfektne zabávali a pri zábave nechýbal ani alkohol, ktorým ste nešetrili? Ráno ste to oľutovali? Určite padli aj odvážne slová že už nepijete. Nezúfajte, máme pre Vás pár skvelých tipov, ako túto nepríjemnosť prežiť čo najznesiteľnejšie. Sprcha je ... celý článok
28.12.2011 - 12:44
Cukor potrebujeme, aby sme mali dostatok energie. Ak to však s cukrom preženieme, môžeme si spôsobiť nielen nadváhu či obezitu, ale aj mnoho vážnych zdravotných problémov. A to, že to Slováci, ale nielen my, preháňajú s cukrom je dokázané. Rozdelenie cukru Na úvod si však povedzme, že poznáme ... celý článok
23.12.2011 - 06:21
Vianoce sú symbolom pokoja, rodiny, pôstu, ale pre mnohých hlavne dni, keď sa v jedle nemusia obmedzovať. Naozaj nemusia? Vianoce predsa nie sú dôvod na prejedanie sa. Plné obchody Pár dní pred Vianocami sú obchody na prasknutie. Každý chce mať ... celý článok
17.12.2011 - 07:12
Žijeme v dobe, v ktorej sa zdravotná prevencia stala liekom a zodpovedným prístupom k svojmu zdraviu. Nemusím dodávať, že pár dní dozadu bolo naše zdravotníctvo v krízovom režime. Situácia sa ukludnila, ale v každom prípade by som sa na to nespoliehala. Veď každý z nás sa chce vyhnúť dlhým ... celý článok
28.10.2011 - 12:57
Chcete obnoviť svoju mladosť a dobré zdravie? Vyskúšajte Amalaki. Aspoň to hovorí legenda o mudrcovi Chyawanovi, ktorému sa to práve konzumáciou tohto indického ovocia podarilo. Dokonca sa píše, že sa dožil vysokého veku. Či sa ... celý článok
25.10.2011 - 12:48
Aby ľudské telo fungovalo, potrebuje denne prijať určité množstvo jedla, a teda aj soli, cukru či, pre niekoho nevyhnutného, kofeínu. Stáva sa však, a to napríklad v prípade soli, že jej prijmeme oveľa viac, než telo potrebuje. Koľko to teda je, sme zosumarizovali v tomto článku. Koľko soli ... celý článok
21.10.2011 - 16:03
V každej domácnosti sa určite nájde lekárnička, či aspoň miesto, zásuvka, kde sú uskladnené lieky, sirupy, kvapky, ale aj obväzy či teplomer. Lekárničku by ste mali pravidelne kontrolovať, lieky po záruke vrátiť do lekárne a pred chladným zimným obdobím sa zásobiť niektorými liekmi, aby ste s ... celý článok
18.10.2011 - 20:49
Kašeľ „vzniká“ podráždením sliznice a je to jeden z príznakov, že sme chorí. Teda ak hovoríme o kašli z nachladnutia. Poznáme totiž aj dráždivý či suchý kašeľ, ktorý vyvolá napríklad cigaretový dym. My si však povedzme niečo viac o kašli pri prechladnutí a chrípke a ako sa ho čo ... celý článok
15.10.2011 - 19:06
Zimné studené počasie a nedostatočné oblečenie nám spôsobujú rôzne prechladnutia, chrípky, ale aj zápaly močových ciest. Avšak vplyv na vznik zápalu má aj tehotenstvo či oslabený imunitný systém. Ak máte zápal močových ciest, znamená to, že sa vo vašom močovom mechúre premnožili ... celý článok
12.10.2011 - 14:25
Kŕčové žily alebo inak varixy je ochorenie, ktoré trápi najmä ženy, a to najmä z estetického dôvodu. Varixy sú totiž najčastejšie na nohách. Trápia až 40 percent žien a asi 25 percent mužov. Čo to však kŕčové žily sú, ako im predchádzať či ako sa ich zbaviť, vám povieme v tomto ... celý článok
09.10.2011 - 16:37
Alergia je prehnaná reakcia imunitného systému na nejakú látku, na ktorú by tak reagovať nemal, pretože nie je pre nás škodlivá. Medzi najznámejšie alergie patrí senná nádcha, alergia na lepok, alergia na mlieko, alergia na zvieraciu srsť, na lieky... Medzi prejavy alergie patrí kýchanie, svrbenie, ... celý článok
05.10.2011 - 14:04
„Chcem schudnúť“ je veľmi ľahko vysloviteľná veta, avšak jej realizácia je oveľa ťažšia. Najmä dámy, ale aj mnohí páni majú problémy s nadváhou či obezitou a snažia sa schudnúť najmä kvôli svojmu zdraviu. Každý isto vie, že základom chudnutia je úprava jedálnička a pohyb, ale my ... celý článok
29.09.2011 - 13:45
Cholesterol je látka - tuk, ktorý je pre náš život potrebný a nachádza sa vo všetkých tkanivách ľudského tela, aj v krvi. A práve z krvi sa zisťuje jeho hladina. Teda to, keď vám lekár povie, že máte vyššiu hladinu cholesterolu. Treba však ešte dodať, že máme v tele dva typy cholesterolu. ... celý článok
27.09.2011 - 11:49
Na jeseň dozrieva mnoho ovocia, ale aj lesných plodov. Zbierať šípky by sa malo dokonca po prvých mrazoch, ale ľudia ich zbierajú už v septembri, októbri. Šípky sú bohaté na vitamín C, preto sú ideálne na podporu imunitného systému. Okrem toho obsahujú aj vitamíny B1, B2, K, pektíny, triesloviny, ... celý článok
23.09.2011 - 16:48
Slovenské príslovie hovorí, že „čo oči vidia, to srdce uverí.“ Prísť o zrak si nikto z nás nevie ani predstaviť. Avšak starať sa o oči začíname až vtedy, keď nastane nejaký problém, choroba, poškodenie... Mnohí už krátkozrakosť či ďalekozrakosť ako chorobu ani neberú. Za naozajstnú ... celý článok
20.09.2011 - 12:37
„Ty si ešte príliš mladý, aby ťa bolela hlava,“ hovorievajú nám mamy či babky. Ale dnes už aj veľmi mladých ľudí bolieva hlava. Bolesť hlavy má rôzne príčiny, ale aj rôzne spôsoby, ako jej predísť či ju zmierniť. Ženy bolieva hlava oveľa častejšie než mužov. Ak aj vás trápi tento ... celý článok
17.09.2011 - 02:53
Z každej strany sa na nás valia biopotraviny, biokozmetika či bioprodukty. Nakupujú ich slávni, ale aj bežní ľudia. Mnohí majú biopotraviny aj vo svojej záhradke a ani o tom nevedia. Tak si teda povedzme, čo to vlastne to bio je. Biopotraviny Nielen ovocie a ... celý článok
12.09.2011 - 08:55
Diabetes mellitus, a teda cukrovka je nevyliečiteľné hormonálne ochorenie, pri ktorom je zvýšená hladina glukózy v krvi a prejavuje sa aj poruchou metabolizmu sacharidov. Zvýšená hladina cukru v krvi je prejavom cukrovky a vzniká poruchou vylučovania inzulínu. Okrem toho pri cukrovke nastáva aj ďalší ... celý článok
06.09.2011 - 14:31
Tradičná čínska medicína chápe ľudské telo ako prepojený celok. Všetky tkanivá a cievy sú prepojené akýmsi nosičom informácií – Chi. Ďalším veľmi dôležitým faktorom pri diagnostike a liečbe je jin-jang, ale aj teória piatich elementov. Jin-jang a päť elementov Jin-jang sú dve ... celý článok
31.08.2011 - 11:50
Naša stránka vám ponúka množstvo kvalitných bio výživových doplnkov, vitamínov a minerálov, probiotík, prírodných olejov, čajov, ale aj výživových doplnkov pre deti, seniorov či športovcov. Ak si však kladiete otázku, prečo by ste mali užívať výživové doplnky, to je hneď niekoľko ... celý článok
28.08.2011 - 10:45
Slovo chemoterapia je takmer vždy spájané so slovom rakovina. Vedeli ste však, že pod pojmom chemoterapia sa rozumie liečba, pri ktorej sa do organizmu podávajú chemické látky ako napríklad antibiotiká či virostatiká? Vráťme sa však k chemoterapii, ktorú poznáme ako protinádorovú liečbu. Ide o ... celý článok
06.04.2011 - 15:30
V piatok, 15. apríla 2011, stretnete v uliciach miest a obcí Slovenska už po pätnástykrát dobrovoľníkov Ligy proti rakovine, ktorí Vás oslovia, aby Vám pripli narcis - kvet symbolizujúci Deň narcisov, ale zároveň symbolizujúci spolupatričnosť a pomoc v boji proti rakovine. Ak si v tento deň ... celý článok
28.03.2011 - 13:38
O alternatívnej medicíne ste už toho určite počuli a čítali mnoho. V odborných článkoch sa dočítate o urinoterapii, biotronike a iných metódach, ktoré sú alternatívou ku klasickej medicíne. Preto aj ten názov - alternatívna medicína. Medicína ako každá veda sa stále rozvíja a prináša stále ... celý článok
23.03.2011 - 14:17
Gemmoterapia je forma, alebo skôr vyšší stupeň, bylinnej medicíny. Liečba bylinkami, a teda fytoterapia, je známa už hádam milióny rokov. Vo forme liečivých čajov, mastí, tinktúr či odvarov, extraktov... Táto veda sa však rozvíja ďalej a jej moderná podoba je práve gemmoterapia. Konkrétne ide o ... celý článok
16.03.2011 - 12:48
O priaznivých účinkoch zeleného, čierneho, mätového či lipového čajíka vás nemusíme ani presviedčať. Chceme vám však predstaviť menej známe druhy čajov, ktoré však majú nemenej priaznivých účinkov. A možno natrafíte na čaj, ktorý pomôže práve vám zbaviť sa zdravotného problému či ... celý článok
10.03.2011 - 13:36
O vyváženej strave sa hovorí už v detskej ambulancii a pokračuje sa až do staroby. Pre správny chod každého ľudského organizmu je vyvážená strava potrebná. Z bielkovín, sacharidov a tukov sa skladá každé jedlo, samozrejme, aj z minerálov a vitamínov. A toto sú, spolu s vodou, všetky základné ... celý článok
02.03.2011 - 14:54
V odborných článkoch v časopisoch sa často skloňuje slovné spojenie omega 3 mastné kyseliny. Mnohí však nevedia o čo ide, na čo sú dobré pre zdravie a kde sa vlastne omega 3 mastné kyseliny nachádzajú. Ak patríte k nim, ... celý článok
22.01.2011 - 13:54
Každý z nás pozná vitamíny, kupujeme si ich, užívame ich. Tehotným ženám sa odporúča vitamín B9, nachladnutým ľuďom zas vitamín C. Viete však, čo to vlastne vitamíny sú a na čo sú pre nás ... celý článok
13.01.2011 - 13:06
Glutamín je neesenciálna aminokyselina, ktorá je podstatnou časťou voľných aminokyselín vo svalových bunkách. Podporuje zdravé fungovanie svalových buniek, tlmí katabolizmus bielkovín, zlepšuje dusíkovú bilanciu a podporuje aj imunitný systém. Takto opisuje glutamín encyklopédia, avšak mi vám to ... celý článok
15.11.2010 - 13:02
Možno ani neviete, že ten krásny ružový kvet, ktorý ste si vysadili v záhrade na oživenie vašej skalky je liečivá rastlina s mnohými priaznivými účinkami. Ide o kvet s názvom Echinacea. Je to trvalka, vysoká vyše metra. Kvitnúť začína už koncom mája, ale v závislosti od podnebia aj až ... celý článok
18.10.2010 - 15:21
Problematika onkologických ochorení a rizikových faktorov s nimi súvisiacich bude rezonovať počas tohtoročného Týždňa proti rakovine, 18.10.-22.10.2010, v rámci ktorého prichádza Liga proti rakovine s edukačno-preventívnou kampaňou zameranou hneď na viac karcinogénnych vplyvov. Cieľom kampane je ... celý článok
11.10.2010 - 15:39
Žiadne vedľajšie účinky či alergie, jednoduché užívanie, vynikajúca cena... To je len zlomok z dôvodov prečo ste siahli či uvažujete siahnuť po 100% prírodných rastlinných olejoch, ktoré vám ponúkame. Mnohí z nás ... celý článok
13.09.2010 - 14:25
Éterické prírodné oleje, ktoré vám ponúkame sú čisto prírodné a použiť ich na liečbu mnohých neduhov môžete niekoľkými spôsobmi. Obklady Oleje, ktoré pomáhajú pri bolestiach hlavy, bolesti ... celý článok
28.08.2010 - 12:44
„Byť niekedy chorý je zdravé,“ povedal Henry David Thoreau. To či má pravdu je na posúdenie lekárov, avšak na zemi asi nie je človek, ktorý by niekedy nebol chorý. Čo je to však zdravie? Encyklopédie ho definujú ako „telesné, duševné a sociálne blaho“, ale aj ako „opak choroby, nielen ... celý článok
24.08.2010 - 21:42
Vzťah medzi vašim zdravím a stravovaním je veľmi úzky. Okrem toho, že si správnou a vyváženou stravou môžete predĺžiť a skvalitniť život, predídete aj mnohým chorobám. Tie sa nie vždy prejavia hneď po zjedení zlej nevyváženej stravy, ale mnohokrát až po rokoch. Príkladom môže byť vysoký ... celý článok
21.08.2010 - 07:31
Ľudské telo je nesmierne zaujímavý stroj, ktorý pracuje bez prestávky, či bdieme, či spíme. O svojom tele určite viete základné veci, ako je počet zubov či to, kde máte srdce či slepé črevo. Určite je ale veľa zaujímavých informácií, ktoré ste o ľudskom organizme nevedeli. A tie vám ... celý článok
17.08.2010 - 19:57
S nepríjemným a bolestivým oparom na perách sa stretlo takmer deväťdesiat percent dospelých. Na úvod však musíme spomenúť, že existujú tri typy tohto kožného ochorenia, a to opar na perách, opar na genitáliách a pásový opar. My sa ale bližšie pozrime na opar, ktorý je na perách a ktorý ... celý článok
10.08.2010 - 07:31
Theobroma cacao je názov tropického kakaového stromu, z ktorého zrniek sa vyrába čokoláda. Tú milujú zrejme všetci, od malých detí, až po tých skôr narodených, či už v koláčoch, keksíkoch, nápojoch, alebo v podobe orieškových či horkých čokolád. Ako uvádzajú encyklopédie, čokoláda je ... celý článok
31.07.2010 - 15:22
Vedeli ste, že existuje až 6 000 druhov kávy. Väčšina z nás však rozlišuje iba dva druhy, a to arabicu a robustu. Tieto dva druhy sa aj najviac pestujú. Pestovanie kávy sa datuje od roku 575 a začalo sa s ním v Jemene. Veľké hospodárske centrum pre obchod s kávou vzniklo v arabskom prístavnom meste ... celý článok
28.07.2010 - 10:56
Slovo stres sa začalo častejšie spomínať koncom dvadsiateho storočia, kedy sa zrýchlil náš životný štýl, dostali sa k nám rôzne nezdravé potraviny, zvýšili sa nároky v zamestnaní... Stres je vlastne ... celý článok
22.07.2010 - 14:09
Aj vám vždy mamy prízvukovali, aby ste sa prezliekli z mokrých plaviek, či aby ste nesedeli na studenej zemi? Mamy mali pravdu. Jedným z najčastejších príčin vzniku zápalu močových ciest je práve podchladenie. Ďalšími príčinami sú baktérie, ktoré sa rozmnožia aj pri oslabenom imunitnom systéme ... celý článok
14.07.2010 - 05:45
Tí, ktorí nepoznáte bodavú bolesť hlavy, citlivé oči na svetlo či dokonca nutkanie na zvracanie ste šťastní ľudia. Migréna môže totiž trvať až niekoľko hodín či dokonca dní. Migrénou sa označuje chronická bolesť hlavy, ktorá sa opakuje a väčšinou zasahuje jednu polovicu hlavy. Táto ... celý článok
10.07.2010 - 07:02
Každá žena prejde v určitom veku klimaktériom. Je to totiž obdobie, kedy sa končí jej plodné obdobie, žena prežíva určité problémy, pretože jej postupne mizne menštruácia a objavujú sa príznaky urýchleného starnutia. Za toto všetko môžu hormóny. Obdobím, kedy klimaktérium nastupuje je medzi ... celý článok
28.06.2010 - 21:50
Bradavice sú nepekné kožné výrastky, ktoré sa objavujú najčastejšie na nohách a rukách, ale aj na tvári. Spôsobuje ich Human papilloma virus, a teda skrátene HPV. Nakaziť sa môžete vo vlhkom prostredí, napríklad v spoločných sprchách, šatniach či bazéne, preto radíme nechodiť naboso, ale v ... celý článok
22.06.2010 - 14:05
O dôležitosti pitného režimu sme toho v článkoch na našej web stránke popísali už mnoho. Nechceme vás strašiť, ale nedodržiavanie pitného režimu, a teda piť menej ako dva až tri litre vody, čaju či minerálok denne vám môže spôsobiť množstvo zdravotných problémov. Pozrime sa teraz spolu na ... celý článok
15.06.2010 - 21:25
Alex Tan: „Pravdepodobne naše oči musia byť umyté z času na čas slzami, aby sme zase mohli vidieť život s jasnejším pohľadom.“ Vidieť život je pre mnohých úplne bežná vec, avšak pre nevidomých niečo, po čom túžia celý život. Preto práve tí, ktorí svoj zrak majú sa často oň zabúdajú ... celý článok
07.06.2010 - 14:13
Oxidácia je reakcia so vzdušným kyslíkom. Deje sa aj v ľudskom organizme, a to vtedy, keď sa prijatá potrava premieňa na energiu reakciou s vdýchnutým kyslíkom. Prečo sú pre nás však antioxidanty užitočné? Najmä preto, že antioxidanty dokážu likvidovať voľné radikály, ktoré poškodzujú ... celý článok
03.06.2010 - 21:27
Z každej strany počúvame o užitočných probiotikách a laktobaciloch, ale prečo sú pre náš organizmus také prospešné a užitočné? Poďte sa teda spolu s nami pozrieť na probiotické kultúry a potrebné laktobacily, ... celý článok
01.05.2010 - 06:31
Celoživotným problémom niektorých dám, ale aj pánov je chudnutie. Trápite sa diétami, športujete, ale ideálne číslo na váhe je stále v nedohľadne. Článkov a rád ako schudnúť ich všade mnoho, preto sa tu nebudeme rozpisovať o tom, aké dôležité je postupné uberanie na váhe, pravidelné ... celý článok
27.04.2010 - 13:18
Cukrovka je nepríjemná, ale zároveň a, našťastie, aj zvládnuteľná choroba. K najčastejším príčinám vzniku cukrovky patria genetické faktory, zvýšená produkcia hormónov, ktoré zvyšujúcich hladinu glukózy v krvi, chronický zápal podžalúdkovej žľazy, ale aj niektoré lieky. Poznáme cukrovku ... celý článok
14.04.2010 - 14:04
Každá žena túži po krásnej pleti bez vrások. Naša pokožka je však našim najväčším orgánom. Jej plocha je jeden a pol až dva metre štvorcové a váha od tri a pol do desať kilogramov. Hrúbka kože je od pol ... celý článok
07.04.2010 - 20:33
Kým dočítate tento článok približne sedem ľudí si v Európskej únii zlomí kosť v súvislosti s osteoporózou. Ročne stojí hospitalizácia pacientov s osteoporotickými zlomeninami štáty Európskej únie až štyri a pol miliardy eur. Toto je len pár čísiel ohľadom osteoporózy. Čo to však ... celý článok
27.03.2010 - 16:39
Proteíny, enzýmy, cukry, tuky, voľné aminokyseliny, vitamíny B1 , B2 , B6 , B12 , Bc , C či E, železo, mangán, zinok, ale aj kobalt, mastné kyseliny a vodu obsahuje včelia materská kašička. Je to vlastne kašovitá hmota, ktorú vylučujú robotnice včely medonosnej a kŕmia ňou svoje larvy. Veľmi ... celý článok
17.03.2010 - 14:22
Už takmer každý druhý človek na Slovensku trpí nadváhou. Mnohí z nich si však neuvedomujú, že je to choroba, ale aj to, že nadváha a obezita spôsobuje aj ďalšie ochorenia. Nejde len o srdcovo-cievne ochorenia, ale aj o metabolické či dokonca nádorové ochorenia. Rakovina hrubého čreva, konečníka ... celý článok
08.03.2010 - 14:53
Mnohým z vás, aj keď sa odhodlajú na detoxikáciu, nestačí len porcia zeleniny šesťkrát denne. Aspoň v začiatkoch, kedy je hlad naozaj veľký, potrebujú jesť viac. Avšak aby ste sa aj v začiatkoch detoxikácie stravovali zdravo, ponúkame vám niekoľko chutných receptov. Potom bude pre vás ... celý článok
04.03.2010 - 10:18
Jar je už konečne tu a to je ideálny čas na jarnú detoxikáciu organizmu. Počas zimy, ale nielen počas nej, sa v ľudskom tele nahromadilo množstvo škodlivých látok ako ťažké kovy, lieky... Tieto látky sa do tela dostali vzduchom, potravou, ale aj vodou. V organizme tak spôsobujú rôzne choroby od ... celý článok
20.02.2010 - 13:17
Jar je už predo dvermi a vy máte opäť paniku z jarnej únavy? Budete malátni, ospalí, bez nálady? Vyhrajte tohto roku boj nad jarnou únavou jej vlastnými, a teda prírodnými zbraňami. Vnašej ponuke ich nájdete hneď niekoľko, ... celý článok
16.02.2010 - 18:08
S pojmom atopický ekzém sa stretávajú najmä mamičky pri ich prvom potomkovi, pretože toto ochorenie sa prejavuje už v prvých mesiacoch života ich bábätka. Ide o jednu z najčastejších chorôb kože, ktorá môže byť dedičná, alebo ide o poruchu štruktúry kože. V koži je totiž nedostatok ... celý článok
13.02.2010 - 16:34
Na každom kroku sa stretávate s tvrdením, aká je vláknina dôležitá, koľko by ste jej mali zjesť a podobne, ale čo to vlastne vláknina je? Načo nám je vláknina vlastne dobrá? Poďte sa teda s nami pozrieť vláknine „na ... celý článok
09.02.2010 - 09:41
Možno vás teraz prekvapíme a možno nie, ale jedno z najzdravších druhov ovocia je jablko. Okrem toho, že je veľmi zdravé, naše staré mamy ho používali aj ako univerzálny liek na rôzne zdravotné ťažkosti. My máme to šťastie, že sa u nás darí mnohým odrodám tohto sladkého šťavnatého plodu, ... celý článok
19.01.2010 - 20:15
Akné je veľký strašiak najmä pre dievčatá v období dospievania. Už pred pubertou sa totiž vyskytuje až u 7 percent z nich. Mladíci však nie sú tohto ochorenia uchránení. Akné sa vlastne vyskytuje, či už v ľahšej forme, alebo s ťažkým priebehom, u 80 až 100 percent dospievajúcej mládeže. ... celý článok
13.01.2010 - 18:11
Lekári Clemens von Pirquet a Béla Schick vytvorili slovo alergia už v roku 1906. Zistili totiž, že niektorí ľudia sú na bežné látky ako je prach, peľ či potraviny precitlivení. Slovo alergia vzniklo z gréckeho slova allos, čo je iný alebo zmenený stav a ergon, a teda práca, reakcia, reaktivita. Čo ... celý článok
08.01.2010 - 17:05
Po vianočných sviatkoch pribudlo mnohým dámam nejaké to kilo naviac. A to je jednou, avšak nie jedinou, príčinou vzniku nepeknej pomarančovej kože, a teda celulitídy. Aj keď o letnej dovolenke pri mori v plavkách ešte len snívate, určite si samé seba predstavujete o pár kíl štíhlejšie a s ... celý článok
29.12.2009 - 07:08
Už naše staré mamy poznali liečivé účinky mnohých rastlín a bylín. Aloe vera, žihľava, púpava, baza, lipa či materinej dúška... Zo všetkých týchto rastlín si spolu s nami môžete pripraviť chutné sirupy a čo je najlepšie, aj veľmi zdravé. Sirup z aloe vera Rozomeľte na mlynčeku asi 300 ... celý článok
26.12.2009 - 05:01
Imunitu, čiže obranyschopnosť organizmu voči infekčným či iným ochoreniam denne atakuje množstvo baktérií a vírusov. Oslabená imunita im „dovolí“ preniknúť do tela, a to buď vdýchnutím, tráviacim ústrojenstvom, či cez ranu na pokožke a spôsobiť množstvo chorôb. Prvé čo vírus urobí ... celý článok
04.12.2009 - 20:00
Pŕhľavu pozná každý ako nepríjemnú burinu rastúcu popri chodníkoch, cestách, potokoch... O jej liečivých účinkoch však vie len málokto. A pritom ich má pŕhľava dvojdomá toľko. Využíva sa nielen koreň, ale aj ... celý článok
29.11.2009 - 16:57
Človek, ktorý sa dožije 75 rokov zje za toto obdobie asi 900 kíl vajec, 3 000 kíl chleba či cestovín, 1 125 kíl syra, 600 kíl masla či oleja, 400 kurčiat, 20 prasiat či 4 kravy. Aby sme toto až neuveriteľné množstvo jedla strávili, vyprodukuje ... celý článok
22.11.2009 - 19:32
Relax by sa dal definovať ako oddych, siesta, pauza počas aktívneho života. Pri relaxe by ste mali uvoľniť nielen telo, ale aj dušu. Mali by sme zabudnúť na starosti bežného života a načerpať nové sily. Relax je považovaný za súčasť zdravého ... celý článok
15.11.2009 - 19:25
Každá žena pozná, aké to je mať problémy s pleťou. Po prvýkrát sa objavia v puberte, neskôr v tehotenstve, pri chorobe... Lekári pri problémovej pleti odporúčajú používať jemnú kozmetiku. Takou kozmetikou je aj kozmetika s ... celý článok
11.11.2009 - 13:13
Cholesterol je lipid zo skupiny steroidov. Jeho názov pochádza z gréčtiny, kde chole znamená žlč a stereos znamená pevný, pretože cholesterol prvýkrát izolovali zo žlčových kameňov. V ľudskom organizme sa cholesterol nachádza vo ... celý článok
07.11.2009 - 18:03
Zelený čaj je pripravovaný z nefermentovaných čajovníkových listov a je najobľúbenejším čajom v Japonsku a Číne. V týchto krajinách dokonca presahuje spotrebu čierneho čaju. Tento nápoj sa začal piť už pred neuveriteľnými 5 tisíckami rokov. Zelený čaj sa vyrába z listov, ktoré počas ... celý článok
29.10.2009 - 20:15
Počas zimného obdobia je náš imunitný systém ohrozovaný viac než počas iných ročných období. Striedanie zimy a tepla, chrípkové epidémie či nižší príjem vitamínov nám neustále ... celý článok
27.10.2009 - 06:41
Aj vy už rozmýšľate, čím obdarujete svojich blízkych na Vianoce? Jednou z možností je darovať zdravie. Vieme, že to nie je len tak, ale vďaka výživovým doplnkom sa môžete mnohých chorôb zbaviť, či im úspešne predchádzať. My vám poradíme, čo je vhodné pre vašu mamu, otca, sestru či ... celý článok
20.10.2009 - 19:10
Surová zelenina a ovocie obsahuje množstvo vitamínov, ktoré sú pre naše telo, našu imunitu nesmierne dôležité. Tak napríklad, pre dobrú funkciu kostného tkaniva, pokožku a očí potrebujeme vitamín A, pre metabolické ... celý článok
19.10.2009 - 19:17
A je to opäť tu. Zima, chladné a daždivé počasie, všade nachladnutí ľudia. Aj váš sused, kolega či priateľ kašle a bolí ho hlava? Ak ste už aj vy podľahli nepríjemnému nachladnutiu, bolesti hrdla či dokonca chrípke, ... celý článok
09.10.2009 - 18:43
Viete, že zníženie vašej hmotnosti o jeden kilogram vám predĺži život až o tri mesiace? Viete, že na Slovensku je obéznych viac ako šesťdesiat percent Slovákov? Viete, že zdravotné problémy kvôli obezite majú až dva milióny ... celý článok
29.09.2009 - 07:12
Tekutiny tvoria až 70 percent ľudského organizmu. U priemerného človeka chýbajúci liter vody, čo je asi 1 percento, spôsobuje dehydratáciu, zníženie pozornosti a výkonnosti. Už len tieto dôvody by mali byť dostatočné na to, aby sme dodržiavali pitný režim. My vám tých dôvodov ponúkneme ešte ... celý článok
23.09.2009 - 20:09
Pokiaľ máte strach zmeniť radikálne svoj jedálny lístok, vyskúšajte si najprv pripraviť niekoľko ľahkých šalátov. Vhodné sú aj do práce na obed, či ako ľahšia večera. Okrem toho, že prečistíte nielen svoje črevá, ale aj celý organizmus, schudnete pár kíl a budete sa cítiť lepšie a ... celý článok
19.09.2009 - 20:41
Jeseň je už takmer tu a s ňou aj prechladnutia, chrípky či iné nepríjemné choroby. Aj preto by sme mali posilňovať imunitu, a to nielen v tomto období, ale po celý rok. Oslabený organizmus totiž ľahšie podlieha rôznym chorobám. Ako však na to? My vám ponúkame niekoľko tipov ako posilniť imunitu. ... celý článok
18.09.2009 - 10:53
Prichádza jeseň a s ňou k nám zavíta aj sychravé, daždivé a chladné počasie, ktoré rozhodne neprospieva našej pochmúrnej nálade, ale ani zdraviu. Naša imunita je vplyvom viacerých faktorov oslabená a na každom kroku na nás číhajú choroby. Imunitný systém našťastie možno posilňovať vhodnou ... celý článok
18.09.2009 - 10:42
Zdravá výživa je pojem, ktorý v posledných rokoch počúvame čoraz častejšie. Súvisí so zdravým životným štýlom, kultom krásy a mladosti. Cieľom zdravej výživy je však zlepšiť naše zdravie a udržať ho čo možno najdlhšie. Mnohí sa práve pomocou zdravej výživy snažia schudnúť, či ... celý článok
„Želám pekný deň a veľmi pekne ďakujem za veľmi rýchle vybavenie mojej objednávky.“
